红楼梦第十二回:请转给有高血压的亲朋好友 碎片化学习 每天进步一点点 点灯网 docgoo.com 全国第...
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请转给有高血压的亲朋好友 收藏 收藏 【主体内容】发布时间: 2011-11-23 12:27:35 ①每天走路要>6000步;②翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡;③保持每天吃4瓣大蒜;④多吃芹菜;⑤尽量少喝含糖饮料;⑥多吃土豆和茄子补充钾;⑦每天喝牛奶补钙;⑧一定要戒烟戒酒⑨每天不超过5克盐;⑩吃柠檬补充维生素c。 请转给有高血压的亲朋好友。
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