偶看新闻八年抗战2中文版下载:提醒：吃蔬菜需要留十个心眼（组图）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 00:28:37
凤凰网健康 > 食疗 > 素食主义 > 正文提醒：吃蔬菜需要留十个心眼（组图） 2010年06月13日 09:09 中国食品科技网 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条
蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧否则就会得不尝试了。
经常在餐前吃西红柿（图片来源：资料图）
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿不该饭前吃，西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。