偶看新闻《神武2》官网:克服羞怯的85个秘诀，从此跟羞怯说拜拜！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 22:00:44
本书是来自美国研究羞怯的心理专家莉儿·朗蒂为害羞人士打造的新生秘籍。她从羞怯形成的根源谈起，根据自身及其他害羞人士的切身经历，并整理了多位学者的研究成果，总结提炼出了85条羞怯克星，以供害羞人士用以减轻羞怯的症状并彻底告别羞怯。
书中没有晦涩难懂的心理学专业术语，也没有不切实际的泛泛而谈。学习书中85个切实有效的羞怯克星，成功跟羞怯说拜拜。
第1章 在克服羞怯之前如何与人打交道
你说：“我知道我的羞怯不会像流星一样瞬间即逝，但是，在我掌握本书中提到的克服羞怯的所有秘诀之前，我还要继续承受羞怯带来的痛苦吗？” 任何值得达到的目标都需要一定的时间来完成，完美自信的获得也不例外。但幸运的是，有四种方法可以帮助你现在就能够与人泰然相处（还有三种调整自我心态的方法），让你不会感到那种刺骨的羞怯之痛。
- 1. 我应该告诉人们我很害羞吗（1）
- 1. 我应该告诉人们我很害羞吗（2）
- 1. 我应该告诉人们我很害羞吗（3）
- 2. 如何巧妙摆脱无法应对的处境（1）
- 2. 如何巧妙摆脱无法应对的处境（2）
- 3.如何克服脸红、出汗和其他害羞症状
- 4.如何针对羞怯进行自我心理暗示（1）
- 4.如何针对羞怯进行自我心理暗示（2）
- 5.当问题变得更加严重（1）
- 5.当问题变得更加严重（2）
第2章 别人如何看你
如果你和大多数害羞的人一样，那么别人对你的看法应该是造成你惶恐不安的主要原因。不过，你现在已经知道在羞怯成为历史之前该如何与人打交道了。你已经知道该怎样对别人谈论害羞的问题，甚至也知道怎样对自己进行心理暗示。你已经能够迂回应对复杂场面，恰当处理害羞症状。现在让我们来看看其他人到底是怎样看待你的。
- 6.人们看得出来我害羞吗（1）
- 6.人们看得出来我害羞吗（2）
- 6.人们看得出来我害羞吗（3）
- 7.摘掉灰色眼镜（1）
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- 8. 摆脱记忆的枷锁（1）
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- 8. 摆脱记忆的枷锁（3）
- 8. 摆脱记忆的枷锁（4）
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- 9. 远离有毒人士（2）
- 10. 聪明害羞者不玩愚蠢的游戏
- 11.一部叫做《我》的电影（1）
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- 12.如何面对以往的失败
第3章 三步走策略
世上到底有没有具有魔力的数字呢？也许有吧。从三位一体（圣灵、圣子、圣父）到三个臭皮匠，数字“三”对我来说一直有着非常特别的意义。每当我碰上什么伤脑筋的事情，我总是能够奇迹般地想到从三方面着手的解决办法。我跟羞怯之间的战争也是如此。
- 13.爱上躲猫猫（1）
- 13.爱上躲猫猫（2）
- 13.爱上躲猫猫（3）
- 14.缩短你的羞怯抗战期（1）
- 14.缩短你的羞怯抗战期（2）
- 14.缩短你的羞怯抗战期（3）
- 14.缩短你的羞怯抗战期（4）
- 14.缩短你的羞怯抗战期（5）
- 14.缩短你的羞怯抗战期（6）
- 15.疯狂信心热身操（1）
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第4章 七大入门级羞怯克星
你们中如果有人读过我写的其他书的话，就会知道我对一件事是深信不疑的。说实话，它其实就是我个人的一种意识形态、教条、信念与真理。它就是（请奏乐：铛铛铛铛——）：假装你已经成功——直到你真的成功为止。
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