校花门事件全集 ed2k:腰椎病患者自我治疗手法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 20:35:01

　医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病”等疾患。

　　腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现，其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛；大腿或小腿的麻木、疼痛；肌肉瘫痪，如足下垂，足拇指背伸无力；马尾综合征，如会阴区麻木，二便功能障碍，性功能障碍。

　　所以自我治疗腰椎病是很重要的。下面就介绍下腰椎病的自我治疗方法。

　　三步腰椎病患者自我治疗手法

　　1、腰椎病患者自我疗治手法点穴：

　　第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)以及股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。

　　第2个穴位是大腿后方中央。

　　第3个穴位是在小腿肚中央。

　　第4个在踝部内侧的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。

　　2、腰椎病患者自我疗治手法抖腿：站立时，用健侧腿庄重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自若。

　　3、腰椎病患者自我疗治手法牵拉：这种自我疗治要领是需要人帮助的，腰椎病患者趴在床上，双手抓住床头，由腰椎病患者家属一人或两人握紧患者的脚头颈向下方牵拉，待患者感应疼痛减轻或消掉时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。

　　腰椎病患者的自我疗治要领还有许多，腰椎病患者多自我保健对康复是有利益的。

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