第54届戛纳电影节:外国战友CCIE学习方法：克服遗忘效应 - 51CTO.COM

外国战友CCIE学习方法：克服遗忘效应

• 摘要：很多想要考取CCIE 的人都在寻找一种CCIE 学习方法，以便能够更好地记下并记住新的知识和信息。有两种方法可以帮助你克服遗忘效应，他们是：主动学习和间隔重复学习。
• 标签：CCIE学习  遗忘效应
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【51CTO快译】很多想要考取CCIE 的人都在寻找一种CCIE 学习方法，以便能够更好地记下并记住新的知识和信息。好记忆的最大敌人是一个非常简单而又令人不快的事实：你记得越多，忘得越快。事实上，我们以此为开端，然后可以写出一个微分等式，用来描述遗忘过程：

dY(t)/dt = V – aY(t)

其中，Y(t) 表示在 t 这一时刻，已记下的信息量，V 表示记下信息的速度。– aY(t) 部分表示上面所说的遗忘效应，即遗忘速度与学习的信息总量成正比。

利用这个等式，我们很容易就可以得到：

Y(t) = V/a+const*exp(-at)

这个等式主要表示，我们记忆的信息总量与学习速度是成比例的。只有时间在继续，记忆消退的指数部分就不会有很多的影响。你一旦停止学习新信息（或重复学习旧知识），你的知识总量就指数部分的速度减少。对于我们这个已经不够安宁的世界来说，这不是最好的消息。

还是让我们回到真实世界吧，上文所述可能听起来感觉像个科学怪胎，而且相当具有说服力。不过，幸运的是，这个模式因太过简单而不可能准确。当它仍然表明了一个重要的事实——除非你主动去学习，你就会遗憾。这一等式的解答展示了著名的艾宾浩斯曲线效应（遗忘曲线），人们在一个世纪以前就已发现了这种效应。

有两种方法可以帮助你克服遗忘效应，他们是：主动学习和间隔重复学习。下面让我们开始吧……

主动阅读

主动学习有多种方式。最基本的一种方式涉及将知识转换为一系列的问题，而这些问题能够以简短的方式回答。

开始时，你可以把大量的知识看一遍而不用提出任何问题。再来一遍，这次写下你的问题。对于这些问题，你要尽量使它们的回答简单并容易记忆。不要将多个概念混合在同一个问题中。第一遍你可以写下了很多问题，而且应该是最核心的问题。但是，过来一段时间，当返回来重新学习这些材料时，你将会消减问题的数量。保留所有图片和数字是一个好想法，因为它们可以作为你视觉记忆的锚点（anchor）。

当然，你可以将这种“问问题”流程应用到所有材料和信息上，比如，CCIE 技术练习实验。对于这样的问题：“How would you configure GDOI profile?”你可以将 IOS 代码示例作为答案。不要忘记键入代码示例，不要使用复制粘贴来输入。

你可能觉得这种方法有点简单。不过，确实还有其他方法——更为复杂的主动阅读方法，比如 SQ3R（一种五步阅读法，是 Survey、Question、Read、Recite 和 Review 的缩写）。

所有主动阅读方法都要求高度集中注意力和练习，但结果的确是物有所值。现在让我们进入下一个阶段：

间隔重复学习

虽然主动阅读对于学习非常有帮助，当你仍然需要重复来让你知识保持活力。对于最佳重复时间间隔，已经存在一些研究，你可以在互联网上找到。对于我个人，我比较喜欢使用为 SupeMemo 应用程序开发的算法。强烈推荐所有人都看看下面这篇文章：Using Supermemo method without a computer。这篇文章提供了一个表，并建议最佳重复时间间隔为：4、7、12、20 和一个月。这个列表可以延续到以年为单位，但对于备考这一目的，你可以在 20 天或一个月的时候停止。

在间隔重复学习时，减少问题的数量，压缩信息并只保留关键的概念。将注意力集中到核心知识上可以减少信息量，但仍然能够帮助你记忆。如果你正在练习 IOS 配置，在第二遍和第三遍重复学习时，请确保使用“记事本”的复制和粘贴来输入配置。从第三次重复学习开始，你甚至可以不再使用真正的路由器。如果觉得这种学习流程太过消耗时间，你可以只进行 3 次间隔重复学习，就可以结束。

对于相应的训练计划，上文提供的链接能够给你一些建议。你也可以使用一些现代化日历软件（或者 SuperMemo 软件），进一步完善它。例如，你可以使用 Google Calendar 来安排管理事务，你可以与朋友分享你的日历并查看，查看所有进展情况。

假设，你现在正在学习我们的 IEWB-RS VOL1（技术实验）。选择一定量的资料，你可以每天很轻松地进行练习，不要给自己太多压力。比如，你今天使用主动学习方法，花费了一些时间来学习 IEWB-RS VOL1 Labs 13.1-13.5。结束时，你学习的结果是为每个实验写下一系列精选的问题和答案。之后，在你的日历上添加注释，重复同一实验，时间间隔为 4、7 和 12 天。这样，你就得到了一份学习计划。请注意，重复学习所需时间少于全面的学习。因此，你可以很轻松地将第三遍和第四遍复习与学习另外五个实验结合起来；如果你的技术知识面很广，甚至可以将 IEWB-RS VOL2 所有实验与 VOL1 的技术实验结合在一起学习。

对于学习 VOL2 实验，我们提供一些提示。总共有 20 个实验，全部过一遍，你可能需要很多时间，因为单个实验需 8-16 个小时。你可以使用以下指南进行学习：

1. 不要开始学习 VOL2 实验，除非对于 VOL1 中的大部分技术你已经非常自信。这是重要的，因为 VOL2 不是用来“轻松阅读”的

2. 开始学习过程中，标记你觉得困难的任务。在第二遍的复习时，通读实验的所有核心部分，已经标记为非核心的任务。

3. 在第三次的复习过程中，跳过实验文本和解决方案，集中处理那些被你标记为“困难”的任务。重复对于三次，可能不会有更多益处，但如果你有很多空闲时间，你可以做到四次重复。

在备考的最后阶段，你将会发现自己做重复 VOL1/VOL2 实验的精选信息。在进行实验考试之前，你可以至少做一到两个 Mock Labs 测试来检验一下你的学习。Mock Labs 不是用来“重复”的，每次你应安排不同的新实验，已获得更加公正的结果。不过，如果你想要测试工具能调整到你的学习登记，并且每次都变化，那你可以试试 Polymorphic Assessment Lab，它能够根据相同的物理拓扑自动生成不同的实验。

现在，最后一部分：如果你想要记住你学过的知识，以每月和每年为基准，不断复习这些知识。这可能是一个长达一生的日程表，因为你会不断为你的复习日历添加新的信息。这一过程本身有其价值所在，因为主动学习方法以及最佳的间隔重复学习已经证实是非常有效的学习工具。

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原文：How to study for your CCIE      作者： Petr Lapukhov