名医养生秘笈：从一到十谈养生

本书弥补了大众健康类图书的断章取义、管中窥豹的偏缺，将中医理论中最骨干、最重要的东西用“一”到“十”10个数字系统地串起来，对学习中医达到养生保健的人士具有宏观指导意义，从而对养生有整体了解。

作 者： 张雪亮  出 版：北京出版社  1第一部分

在中国的传统文化中，常常讲到“天人合一”这个概念。“天人合一”的思想观念最早是由庄子阐述的，后被汉代思想家、阴阳家董仲舒发展为天人合一的哲学思想体系，并由此构建了中华传统文化的主体。天人合一在儒家、道家、禅宗等几家观点并存的情况下，运用到中医学上则有其特殊而实际的指导价值。

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一般来说，中医根据看舌头号脉看出来的是证，而不是西医检查出来的病。比如，一看你的舌头呈紫色甚至暗色，上面有淤点、淤斑，这就证明这个人体内有淤血。既然有淤血，女性月经就有可能往后推，并且颜色发黑，有血块，还可能痛经。

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