华普二手车怎么样:《揭开“内急”的秘密》

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 03:28:17

北京医院副院长王建业教授

日常生活中,您是否发现自己有以下情况发生:

●     您经常很急迫地要上洗手间?

●     您在白天频繁地往返洗手间,每天多于8次?

●     您会有因为尿急来不及上洗手间而尿湿裤子的情况发生?

●     您需要在夜里上洗手间2次或更多?

如果您只要是有第一项经常急迫地要上洗手间,而且频繁出现以上症状持续三个月以上,同时又无其他方面的不适,那么您就得来看医生了,有可能会是膀胱过度活动症。

膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的征候群,常伴有尿频和夜尿症状,可伴或不伴有急迫性尿失禁;所谓尿急是指突然和强迫性的排尿欲望,很难延迟。



    尿频是说白天和夜间排尿次数频繁。



    正常人一天的排尿量和次数:一天1000毫升  24小时内8次 平均2小时一次是正常的。通常认为:成人排尿次数达到昼夜≥8次,夜间≥2次,平均每次尿量<200ml时考虑为尿频。急迫性尿失禁。



    其中尿急为主要特征,如果您平时上厕所很着急,无法憋尿,那就需要去医院进行检查,如果您仅有尿频,并不急迫,也能憋得住,就不能判断是膀胱过度活动症。

膀胱过度活动症分中、轻、重度。其中中度可以进行一些自我的锻炼就能改善。一旦发展为重度则需要药物治疗。日常生活中我们可以进行中、轻、重度的自我判断。



    得分≤5,轻度;6≤得分≤11,中度;得分≥12,重度。

    如果上述自测你为轻、中度,则可以配合下面的方式进行自我的锻炼:







什么是尿失禁呢?简单说就是尿裤子,但这种尿裤子并不是一下子全都尿出来,而是滴答出来,而且不受控制。这种病在女性当中比较高发。

女性尿失禁是女性常见病,目前据全球统计,患病率接近50%,严重尿失禁约为7%,其中约一半为压力性尿失禁。我国的患病率与此基本相当。如此庞大的患病人群,对女性生活质量和健康状态构成严重影响。由于社会经济和文化教育等因素,加之女性对排尿异常羞于启齿,导致女性压力性尿失禁长期以来不为医患双方所重视。

女性常在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出的现象,这种叫压力性尿失禁。尤其刚生完孩子的女性,由于盆底的肌肉松弛而导致,如果得不到及时的治疗,会越来越严重,因此女性朋友们要格外注意。

尿失禁分为4类



    怎么来预防和治疗尿失禁呢?北京医院副院长王建业教授告诉我们,尤其是刚生完孩子的女性,一定要进行功能锻炼,有尿失禁的女性可以缓解,没有的可以预防。这种锻炼方法叫盆底肌肉训练,简单的说就是要进行提肛运动,每天坚持做2到3次,一次5到10下。

但是这种方法只适合女性的尿失禁,如果男性有尿失禁的情况,这种方法就没有效果了。