珠海最有名的整形医院:严新：1988年6月咸阳气功学术讨论报告

在咸阳的气功学术讨论报告

1988年6月

严新医生

在座的各位领导，（高音不够），各位气功界的老前辈和其他气功爱好者，（高音不够… “没有高音调节”），今天我受咸阳市委宣传部，咸阳市总工会，咸阳市科委，咸阳市卫生局，咸阳市体委，咸阳市科协，以及咸阳市气功科学研究会的盛情邀请，在这里和在座的领导，前辈，即其他气功界的同道一起学习讨论，（音低了，要高音哈）有关中医保健治疗性的气功的学术问题…，（高音不够哈）这是我再一次向全国各地的医学体育，和其他国家的气功界的前辈、同道学习请教的一个极好的机会，所以对咸阳市委，市府，和有关方面的领导和在座的全体同志们的盛情邀请和热情的支持，尤其是给我这么一个很好的学习请教的好机会，首先表示敬意和谢意。（掌声….）（高音不够，高音不够，我要高音喇叭…我这高音高不起来…）

由于我自己在医学体育和其他方面学习很差，造诣很浅，仅就气功的功力而言，我自己是用这句话来形容自己的，“我自己的功力，只相当于我所见过的气功界的前辈，和同道功夫中的小指头盖这么一点”，甚至也可以说只相当于很多前辈和同道功夫中，小指头盖上灰尘这么一点。因此在这里，就不敢说是什么学术报告，只能说是以一个小学生的身份和态度，向在座的领导前辈和同道学习请教。再加上由于气功是一门既古老又新兴的学科，在很大程度上讲其科学性和有关的机制方法等等，就难以说得很清楚，所以在现在来讲气功只能说是作为一种气功界内部的，仅供气功爱好者学术探讨性的，抛砖引玉似的讨论发言。正由于是这些原因，所以说在讲的过程中难免存在着，这样那样的不成熟的地方，甚至谬误很多的地方，对这一些欢迎在座的领导，前辈和其他同道，尽量地斧正，指正，我本人是表示衷心感谢和欢迎的。（这喇叭低了，怎么不舒服…）

今天是临时调换地址，喇叭声音比较低，请到会的同志就尽量地保持肃静，或者说在没有出现自发动功的时候尽量地保持肃静，因为我需要高音，加上露天，有时候它的音散得很宽了，这就需要到会的同志做些配合。同时说明一下这种气功讲课，他不同于一般的讲课，有时候有一些会同志有一些反应，有反应以后是正常的。在听得过程中，只希望大家似听非听的，听不太清楚也没关系，因为我是带功讲，所以请大家就说不要因为听不太清楚，就着急，就不要因为听不太清楚就着急，只需要保持一种似听非听的这么一种状态就行了，似听非听的状态，就符合气功的一定状态。气功讲究似听非听，或者似想非想，惚兮恍兮的状态。所以请到会的全体同志注意气功的这种特点，不需要听得太清楚，假设你听得不十分清楚也没关系，今天天气不太好，也不要紧，大家不要着急哈。气功在古代练功方法看，有一些方法就需要在下雨的天气来练功，由于我是带功讲，在一定程度上相当于大家也在练功，天气云层比较厚，如果有一点变化，大家也不要着急阿，没关系，就训练特殊的练功方法就行了。

古代一些师父传下来的一些经验中，有些是下雨，专门利用下雨才练的一些方法，下雨的时候就讲下雨的方法，这大家不要因为天气不好，就产生一些情绪呀等等，因为已经定下来了，就不好再改变了，加上时间有限，所以说就请大家不要因为有云层，或者说有点变化就骚乱了，就紧张，没关系哈，一般说来只要你注意进入气功状态，不会导致感冒的，或者说不容易感冒的，不要害怕，有病的同志也不要害怕，这是在讲之前先说明的第一点。

其次想说明一下，由于近年来国内外一些报刊杂志对气功治病，和气功科学实验的有关内容，有关问题做过一些刚开头的实事求是的宣传报道，对一些病员相当于报道了一部分福音，对一部分气功爱好者，也相当于传递了福音。这样就越来越就说形成了一种气功热潮，在首都北京和相应的很多省市，也包括贵地咸阳市广大气功爱好者，也在很早就掀起了相当强的气功热潮。在气功热潮中，需要说明的是有关关于气功治病的报道的这一部分内容，需要病员同志和一些气功爱好者客观的对待宣传报道的有关内容。从新闻工作的需要和特点看，主要是在于向人们报道宣传一些光明的东西，前进的东西，鼓励人们向上，鼓励人们乐观，鼓励人们有信心哦，鼓励人们对疾病要始终抱着一些愿望，包括一部分三大绝症，如果说采用常规方法治疗效果不好，那么新闻界报道一些气功在治疗某些病症，包括三大绝症方面，有一些曾经取得过一些疗效的典型事例，这无疑是对病员和气功爱好者是一种鼓励，这应当说是有用的。

但这有可能导致一部分病员，和一部分气功爱好者产生一些误解，或者说容易从一个极端走到另一个极端，某些同志原来是对气功抱着不太理解，甚至是完全不信的态度，在看了一些报道或者说经过一些实践以后，就容易产生气功能治病，是否就能够包治百病呀，或者说有一些报刊说什么人是什么神医，现代济公呀等等，很容易就想到哦，神医现代济公是否是也能包治百病呀，等等，甚至还有一些同志由不信到信，有信到了一种相当迷信的程度，也就说非常崇拜五体投地的程度，这样就不太利于用气功方法正常的实验性的治疗某些疾病；也不太利于某些气功爱好者正常的，循序渐进的学练一些气功的方法。因此在这里需要建议，愿意通过这种方式，也就说通过听讲，听气功讲座和训练一定的方法和治病的同志，和有其他愿望的同志尽量地本着客观的态度来对待气功，就是说报纸杂志宣传的是典型的病例，事实上气功虽然说能治某些疾病，在治疗某些疾病中有一些疗效，但是它不能包治百病，一些气功杂志报刊说什么神医呀，现代济公呀也是这样，也不能包治百病，只希望大家在听讲的时候，抱着这种试一试的态度，到底也没有效应，效果如何？只有实践才是检验真理的唯一标准。

至于你的效果什么时候出现，什么时候比较明显，那就要看你的敏感性和你的疾病的情况和整个配合情况了。总之，在气功治病方面形式多种多样，包括这种带功讲座的会场，确实在以前一些会场中，有人当场显效，有人过后陆续显效，但这仅仅是一种实验。一些人显效，据我个人的多种方式治病看，包括单独治疗在医院上班治疗，或者是通过这种带功讲，有关气功问题的带功讲座会场，对会场进行气功外气信息的保健、增功、积能、开慧等方面的实验，也只能说是有一些人曾经有过一些效果。对这一些只能说是少数，就我个人的整个临床治疗效果看，多数治病效果是不如许多医生的，效果好的比如像报刊杂志对我的一些病例报道中的某些情况，如像说什么粉碎性骨折二十分钟复原啦；有些肿瘤、有些癌症有短时间消失的；一些急症也有短时间纠正的，一些人耳聋也几分钟纠正的，还有多种疾病确实受到过一些不可思议的疗效，但这只是少数病例，所以对大家阿对于气功治病的心情来说需要调节一下，不要把自己一心想通过气功短时间治病的愿望，抱着就说太强烈了，最好是不要有过分的愿望，有一个模糊的愿望就行了，因为我自己的疗效本身就是这样，少数病例效果好一些，多数病例效果是一般的，甚至不如很多西医和中医和其他气功医生的疗效，所以只希望大家抱着试一试的态度来听讲，来学练一些气功的方法，这需要说明的第二点。

第三一点想说明一下，这种带功讲，它不同于一般的会议，也不同于一般的学功方法，这种带功讲主要是讲课的人进入气功一定的状态，或者说边讲边发功，有些同志可能希望看一看表演，首先说明我是没有任何形式的，我平常治病或者说做实验，包括今天晚上也在给很远的地方做实验，就是现在也在跟广东等地做实验，那么平常我是采用多种方法，包括讲话或者是办其他的事就一边发功了，没有任何外表的姿势。所以希望一部分希望看病或者说想看表演的同志阿，先调节思想，不要抱着看表演的思想来听讲，因为气功它发展到现在，也就说发展到已经由古代朴素的一般的就说气功公开的表演形式，进入到现在有国家重视，有几千万人甚至上亿人在进行实践；甚至有很多科学家，专家教授利用现代最精密的仪器对古代的气功的有关功理功法，和现在气功人士的外气以及内功的情况就行了一些科学研究实验，已经使气功由原来的形式进入到了科学的时代，进入到了不再是纯粹的表演形式的气功时代了。它已经是有少量人公开实践表演，这种硬功轻功等公开的表演性的气功，进入到了多种形式的气功，特别是不带表演性质的气功哦，更主要是进入到了科学性越来越明显了，高技术性越来越明显了，受到科学家们高度评价、高度肯定、高度重视的科学时代这种科学性的现代科学时代了。因此，希望大家调节一下以前的那种观念概念，以前认为说到气功了不外乎是头撞石碑呀，脚踩鸡蛋啦等等硬功夫，轻功的一般概念。

当然很多气功科学研究会的会员是早就比较清楚的，气功它涉及了多学科高技术，它不再是一般的概念性的气功了。因此建议大家在听讲的时候要把原来的那种对气功的某些不完整，不全面，不太正名的这种气功概念，要纠正到现在比较完整的概念，比较符合现代气功的这种概念方面来，来学习气功的方法，来接收一些气功外气的实验，这样就容易产生一些效应。

其次想说明一下什么是带功讲座，带功讲。所谓带功讲，就是说我一边讲一边发功，对会场的听讲同志可能产生一些保健，治病，激发潜在能量，开发人的特异功能，开发人的大脑智慧等方面的效应，但每一个人的效果不完全相同。同时在讲的过程中，基于大家的要求和领导的建议，要求讲一些古代传下来的老师父的练功方法，在短时间内希望让一部分听众，或者说让愿意学功听众能够学到一些简要的练功方法，有利于大家节省时间和经费，所以说就相当于大家在练功，进入气功状态，在这里共同练功，这就是所谓带功讲是两大涵义，一是对会场发放外气进行信息实验，二是在发外气的过程中带大家一起练功，使大家了解一些简要的气功方法，针对古代一些气功资料和一些老师父讲的，气功训练它不同于其他的方法，它是…需要有一定气功基础的人带功讲，也就是以前说的“假传万卷书，真传一句话”，“入门引路需口授，需要口传心授”，也就是在带功中讲练功的方法，就有利于学的同志尽快的入门，尽快的掌握一些要领。假如你自己单独学，单独去看资料那就需要很多时间，比如像一些气功资料，比如像一些经典性的论著，几千块一套的气功资料，那一个人一生就难以看完一套书籍，那就说要花很多时间了，所以就在带功状态下讲简要的要领，这样有利于使大家节省时间，这是带功讲的形式。

其次需要说明一下为什么要举行这种带功讲，主要是近年来气功热潮越来越高，要求学功的，要治病的同志愈来愈多，就没办法像原来的方法来一一的解答，或者说这么满足了，就只好采用这种大型的带功讲的形式，就基于群众的要求，和气功科研会的领导以及有关方面的领导的安排，就采用这种一次性的短时间性的让更多的同志接收到一些方法，这是为什么要举行这种带功讲座。凡是我讲都是要有行政部门邀请，行政部门安排，所以今天在这里也是这样，刚才你们的市委书记和有关的领导包括卫生局的局长等等专门就说见了面，是通过你们市的七家行政部门联合邀请，联合安排举行的这种带功讲座，也就说不在是民间性的，是带一种行政性的、公认性的、肯定性的形式了。为什么我要说明这种问题呢？就是需要大家消除包袱，不再是以前的那种人们说到气功啊就是迷信呀，江湖骗术呀，或者说什么魔术了，记得市委盖了公章，卫生局盖了公章，体委，科委，科协，总工会，以及这个气功科研会等等。以公章形式邀请，有关领导亲自组织会议，亲临会场。那这种大型的带功讲座，就需要到会的同志，消除以前的那种心有余悸地学习气功的那种包袱了。需要对这个问题了解和说明就有利于大家进入气功状态阿。

其次还要说明一点由于我这是带功讲，在听讲的过程中，有些人会出现反应，包括现在已经有人早就出现了自发动功，在会场里边，有人在不由自主的动了，这是正常的。由于我是在带功状态，所以请听众同志需要保持一种顺其自然的状态来听讲，似听非听，模模糊糊地听，抱着一种既来听讲，又是来接收信息实验的这么一种心理状态；抱着一种这是带功的会场，不同于所有会场，既然是气功的带功的会场，既然是有可能教你练功的会场，那么有可能出现一些反应，所以要大家注意当你有反应的时候不要紧张。在这种带功的会场，特别是在屋里讲，那就很容易出现很多反应，今天会场里面已经有同志在出现自发动功，随着我讲的时间逐渐延长，讲的内容的不同，可能还会有一些同志陆续要出现一些反应。有同志在不由自主的动作，甚至还比较大，请出现自发动功同志周围的同志不要紧张，一定不要埋怨出现自发动功的同志，这是需要大家务必注意。因为这是带功讲的会场，所以请到会的所有同志，要理解这种带功讲座的会场，今天晚上会场坐的人比较多，我还不便带得很强，因为没有地方活动，如果有很大余地的话，那一带强就会很多人在空地方跳起来，跑起来，嚎啕大叫等等做很多动作，今天会场比较拥挤，所以就说有反应的人呢会有，今天已经有了，但是不希望出现的很多，不希望出现的很多，因为没有地方活动，但一定会就说还有一些人要出现，请到会的同志务必要有思想准备，你自己也有可能随着听讲的进行，就有可能身体不舒服，一会儿就怎么发麻呀，发胀呀，发热呀，发凉呀，发冷呀，或者痛呀，或者轻飘飘的，甚至一会儿就晕了，一会儿就恶心呕吐，一会儿就出现莫名其妙的想法，甚至心中特别难受，想哭想笑，想吼叫，甚至要冲拳，要大幅度的活动，简直就是忍受不了等等，对这一些请大家不要紧张，无论你出现什么反应要注意一点，有反应的开始的时候一定不要控制它，越控制越难受，假设你心头难受，你想哭就哭出声来，想笑就要笑出声来，想吼就要吼出声来，你把它忍下去它就变成另外的更大的感觉，更麻烦的感觉了，或者是就说本来在给你治疗，你一紧张阿，你一对抗…8-1

…是正常的，由于我是在带功状态，所以请听众同志需要保持一种顺其自然的状态来听讲，…身体敏感，敏感的同志他就反应快一些阿，所以请到会的同志务必要注意我是在带功讲，一定要出现反应的同志抱着一种支持心理，理解的心理，爱护的心理，不要去制止出现反应的动作和声音。如果这个会场有人一会儿人出现了声音，声音可以对会场可以起着声波治病调节作用。自发动功同志的动作可以为周围人治病和调节有关情况，所以请出现自发动功的同志，周围的同志要配合，请出现自发动功的同志周围的同志一定要配合，有同志已经出现了很大的自发动功，请维持会场秩序的同志不要紧张，请我们的公安民警同志不要紧张，没关系我这带功状态。出现很大动作的同志他们是不由自主的，他们的动作不会损害损伤周围人的，也不会损害会场的任何器械的。

请到会的所有同志，要理解出现自发动功的同志。在这种会场中，特别是有空地的地方，那有很多人要出现，我在广东讲一个会场，有时候达到七八千人，八九千人大动，就是在你们的西安前几天，一天半之内，来西安两天半时间，来西安一天半之内讲了五场，昨天晚上也在体育馆讲了一场，那有很多人动的阿。所以这种出现动作和声音的现象会越来越增加的。请到会的所有同志一定要理解这种会议是带功的会议。请到会的同志一定不要看稀奇，不要把出现自发动功的同志当作稀奇来对待，这种会场是正常的。请所有同志注意我刚才讲的方法，听我讲课决不能忍着，决不能把自己的反应压下去，压下去就难受了。像有的同志已出现反应就很难受，他就有可能开始害怕，面子上不好过，就忍着忍着，完了越忍越难受，越忍越难受，出现反应就很凶的。

请所有同志注意我讲课的说明和注意事项，请到会的全体同志务必注意，这种带功讲的会场你自己也会出反应的，说不清楚，你到什么时候出反应，出反应它是突然就出现了，有些同志不知道是怎么回事，开始以外自己没出现反应笑别人，笑着笑着自己一下子就来了，哦，就说不要去笑别人，一定要注意不要笑别人阿，别人出现反应了，最好你自己就放松入静。请你自己特别是处在自发动功同志周围的同志，最后是闭上眼睛，放松入静的听讲，凡是你身边有动作，有声音了，有怪动作，怪声音了，周围的人最好马上闭上眼睛，放松入静，不要害怕，不要管它，那么你就是一个在接收治疗的一个对象了。因为出现自发动功的同志常常是比较敏感的，敏感的同志他一动起来了，对周围人就在治病，所以建议出现自发动功同志周围的人最好是当你身边有人出现自发动作和声音的时候，你就赶快闭上眼睛，不要去看别人阿。

这种哭声吼声叫声，刚才说了对会场起着声波治病的作用，所以请大家一定不要埋怨会场里面有一些人出现吼声哭声叫声笑声等等，这都是正常的阿，请大家一定要注意我刚才讲的注意事项，就说要大家配合阿，决不能去制止，强行制止，出现自发动同志的动作和其他的声音，绝不要去制止，这一点非常重要。更不能够有意去伤害出现自发动功的同志，昨天晚上在陕西你们体育馆讲，有的不是民警同志，是他们临时找的来维持秩序的个别年轻的同志，他们就对出现自发动功的个别同志采用那种打的态度，结果后来出现自发动功的同志很难受，这样就干扰了会场，所以我在这里讲一下，我想今天晚上我们维持秩序的是公安民警的同志他们绝不会打的，但是我们周围的同志要注意，就说出现自发动功同志周围的同志绝不能够伤害自发动功同志的情绪，和对他们进行控制呀，制止呀，或者打呀这要不得，这是错误的，所以请大家务必要配合阿，一定不能强行去制止出现自发动功动作和声音的，你自己也有可能动作阿，请大家要配合，这一点一定要大家配合，才能够使会场的效果就说越来越明显，才能使会场的效果逐渐增强。

出现自发动功的同志，有点同志他们是在别人治病，有时候他要拍一拍摸一摸周围人的穴位，请出现自发动功同志周围的人不要拒绝，不要制止，个别同志他对周围人的穴位比较敏感，他知道周围人有什么病症，但是说不出来，他的手不由自主的就去轻轻地点一点穴位，这是正常的，所以请出现自发动功同志周围的人一定要配合出现自发动功的同志，他的动作都是在为他本人，甚至就是在为周围的人在治病，这一点请会场一定要配合；

另外说明一点这个会场是带功讲，请到会的所有同志注意，我带功讲就可能对会场有病的人的信号，要把病的信号提出来，听讲开始一直到听讲结束，整个会场充满了病的信号，中途无论你有什么反应都不要轻易就说离开位置，有的同志自己有反应了，或者看到天气变化害怕了，离开位置结果回到家里要出现反应，出现反应你就紧张了，而且收不下来功就不好办了，这一点也是要说明，就请到会的同志要注意，我在带功讲没有讲完之前，没有收功会场情况是不一样的。请大家不要怕这个天气变化，不要害怕。你一进入会场就要注意，你身上就带有信号了，离开会场就把信号带出去了，带出去以后就把我的信号拉到会场外边了，对你本人也是不利的，对整个会场也是不利的。而且你离开会场出现反应，你自己还要误认为是疾病，就相当于一部分同志现在出现自发动功一样的，你离开了会场出现了动作，出现了感应，我是越远越强，你离开会场一下子摔倒了，或者是大动起来啦，你不知道我在收功配合不好，那么你就误认为是疾病了，这样对你本人不利。

会场里面随着我讲课，有病的同志的病的信号，就会被我慢慢地吸收出来，所以在会场里面的同志离开会场，就会把病理信号带出去，对你本人也不利的，我讲到最后要收功的，收功以后对你的信号就慢慢消失了。每个人身上的信号有用的信号保留体内，有病的信号不是你自己的就通过自己的脚下排出去，或者排在空间等等，在会场中间我是在带功状态，大家是在相互调节，相互补充，所以请到会的同志注意这种带功讲的会场，不是平常的会场。其他的地方有同志一有反应就害怕了，怕自己像别人那样动作，怕不好意思就离开会场，结果跑到会场外边倒在地下大动不止，甚至收不下来功这就不好了，所以这一点说明在先。避免个别同志离开会场以后，甚至回到家几天以后出现很大的反应，甚至影响家里人出现反应，这就导致你紧张阿，这是要说明的一个问题。

另外在会场中间，这由于我是带功讲，也会出现很多很多的怪现象，一会你要闻到很多气味，请闻到气味的同志不要误认为周围人的气味，有人会闻到香味，包括现在，会闻到药味，或者闻到火药味，或者闻到什么电烧焦的味道，或者闻到了什么臭味等等，这都是正常的。出现一些味道是在为会场采用特殊的方法在进行治病，你需要用香的方法你就会闻到香味，需要用怪味阿治病的就会闻到怪味，闻到味道的同志不要误认为是周围人擦的什么香料呀，或者别人放得什么气味呀等等，不要误解。总之，在这个会场中间，不要因为你自己或者周围人有异常反应就大惊小怪，就埋怨，就紧张，就在这种会场由于是带功讲，所以它不同于一般的会场和体育活动等等，这是要说明的几个问题。

其次还要补充说明一个问题，由于今年三月份在你们咸阳市气功科研会的云从义（音）老师，还有其他几位老师先后到四川，受你们市委市政府和有关方面的领导的委托和受广大气功爱好者的委托，在省会，在你们省气功科学研究会有关领导理事长呀，秘书长呀的委派下，到四川来邀请我见过一次面，说的是准备三月份，四月份来，由于我有另外的特殊任务，所以没有来成，对此向在座的气功爱好者，和其他的气功爱好者表示歉意和谅解，希望大家理解和谅解，这是由于实在没办法了，所以才推迟到现在来和大家见面，希望大家理解确实是没办法，因为有特殊任务，希望以前买了票的，或者说本来想当时来听讲的同志，走了冤枉路呀等等，不要就说有埋怨情绪，因为练功有埋怨情绪，对练功就说心理状态不太有利，希望大家谅解以前没有按时来的状况，再次向大家表示歉意阿。

其次是需要说明一下，这种带功讲座过很可能有些同志要出现一些功能，有些同志会出现一些效果，有些反应，请大家把你的反应，把你的效果，把你出现的功能由写信的方法详细写下来，交给你们市里的气功学会负责同志，或者省里，或者是全国的张震寰理事长等等，他们看该怎么处理，需要转给我的，他们可以转给我，我可以集中一些时间，该怎么答复的，该这么形式答复的可以为大家通过一定的方式方法解答，或者什么样子来为你消除一些顾虑呀等等。如果他们能够在下面解答的，为大家调节的，他们就可以及时帮大家调节，或者说有些同志出了功能，需要提高的，那么可以采用恰当的方式提高，这里是说在前面。因为这种会场也是一直实验，既然是实验就需要有一些数据，有一些资料，希望大家听讲以后把你自己效应，反应，功能等情况不妨写一个资料，写给你们市里的气功负责同志，他们可以综合整理，看到底这种带功讲课的会场有一些什么规律，有一些什么和值得研究的地方，以便以后进一步的把气功事业的研究工作，推向深入，与大家练功，与很多病员同志治病也有好处，对气功事业的发展，和医学事业的发展，体育事业的发展，以及其他事业的发展也许有一定的益处。

这是在具体讲一些问题之前，要说明的有关问题，实际上也是讲的第一个问题，带功讲座的有关问题，需要说明和注意。

下面具体讲第一个问题，什么是气功？这一点需要大家了解一下什么是气功，凡是愿意要学练气功的，愿意实验气功外气治病的同志，需要了解什么是气功才有利于你自己学练气功和接收气功治疗。我个人是这样探讨的，是否是可以这样认识气功是一门心身并练的，性命双修的，动静相间的，理想的养生术，健身术，健美术，防病术，自我祛病术，治病术，长寿术，表演术，击节术，增功术，积能术，开功术，胎教术等多项技术性的科学或者学科，同时它也是一门与近代社会科学和自然科学相关的多学科性的一门科学或者学科，更是一门近代高技术中的高技术，或者说最高技术，这是根据一些老前辈，古代资料和近代近年来一些专家教授们对气功讨论的一些看法，个人认为大概要这样来认识气功的概念才比较全面，比较完整。要学练气功，要从气功方法治病，要从这几方面来认识气功，那么就容易入门，就容易接收治疗了。你单纯的把气功看做表演，或者说看做是纯粹治病的气功，那你自己也会忽视很多在你身上出现的气功现象，气功效应，那也是一种浪费。

对这个概念简要的解释一下，所谓心身并练指的是气功的一般特点，它主要是通过练心，这里说的心指的是中医气功概念的心，包含了心主神明，主管血液等等的功能在内了。也就说包含了精神、意志、思维活动的心功能在内了，它主要是通过训练人的思维意念，思维意识，通过训练一个人的品行，道德，功德，训练一个人的良好的意念，通过良好的意念的训练，使人在排出减少自我不良好的意念的，不良好心情的，不良好脾气的干扰哦，在排出干扰的情况下，有利于自身相当于心脏可以咚嗒咚嗒的，自动化的跳动那样，自动化的纠正和调节自身的身体情况。使人通过心理训练，创造这么一个有利于自动化的这台精密仪器自动的运转。

同时人很可能有潜在的能量没有被充分发挥和利用，而气功它就主要通过排除心理干扰，来使人体的潜在能量的大门的仓库能够打开，能够发挥潜在能量的作用，使人表现出一些高能量的状态。同时它通过良好的意念的训练，使人始终处在一种轻松自然的状态，就容易减少平常在紧张状态中的过分的消耗，也就说一个人只有心理包袱减少了，那么就不容易衰老，主要是消耗减少。通过这一些练心的方法，外表上没有任何形式，它主要是一个人的良心的训练，一个人的平常的性格的训练，一个人平常的内在的心理活动的训练。练功中，只是有意识的导引自己，有意识的集中训练一下，它重点体现在二十四小时练功，二十四小时保留一种良好的心理状态，保留一种只做好事，不做坏事的善良的这种良好的心理状态，保持一种慈善的心理状态。那么人就可能做到刚才所说的自动调节，打开潜在能量的仓库，减少消耗，使人健康长寿。

它通过内在的良好的意念的训练，使人的身体情况在高层次的角度，比如像细胞结构，分子结构，原子电子层次方面得到理想的训练，使我们一个人能够在良好的意念活动中阿，身体细胞电子和原子分子电子有序化，尽量地有序的排列，就可使一个人身体真正的健康，所以它是心身并练的。哪怕他没有很多外在的形式，包括静坐，或者躺在床上练功，或者是站着练功都会使人发生一些不可思议的效应，这是心身并练的简单概念。它是整个气功的共同特点，不同于一般的锻炼方法。出现自发动功的同志总不要紧张阿，总不要紧张，不要害怕阿，不能紧张阿，顺其自然没关系，阿，一定不要紧张，没关系，这是正常的。

所谓性命双修，指的是训练气功的主要内容，我们国家的传统气功讲究性命双修，或者说讲究明心见性，修心养性。所谓性命双修主要是两个大方面或者说四个方面的涵义，第一是有人认为主要练人的大脑前额的功能是修性，练性，有人认为主要练小腹下丹田的有关功能认为是修命练命，这是两方面的涵义，或者说一大方面的涵义。另一方面更主要的体现在练气功是通过训练一个人的性格、秉性和心性，使我们人能够在训练性格秉性的情况下，能够使有关人体身体健康的四大方面得到训练，包括了大脑智慧的开发，可以使一个人的发展前途转化，以前把发展前途的转化叫做改善命运，信命运是不对的，不能信封建迷信，但气功可以开发人的大脑智慧是有可能的，听说一个人大脑只用了很少一部分，有很大一部分大脑神经细胞没有被开发利用，而气功有利于开发它，它可以使人的大脑脑电加强，和脑的微循环供血加强；也可以使人平常就说很多失调的脑神经的状态改善等等，这样就有利于开发一个人的大脑智慧，有利于加强人的记忆和敏感性，分析问题的能力等等，这样就有可能使我们人的自身的学习成绩提高，工作效率提高，以前把这种效应迷信的形容它可以改善人的命运，现在看，信命是不对的，但它确实可以使人开发智慧，这是第一方面。

第二方面它可能使人通过练性，修炼性格，心性秉性以后，使人的生命活动的状态得到理想的调节和改善，我们一般人的生命活动的一般状态，至少说有兴奋和抑制的一致性，有常规人的白天要上班活动，晚上必须要休息，晚上就疲劳了，这种兴奋和疲劳，兴奋和抑制是相对应的，但是通过练功可能改善调节它。听有的练功的前辈和同道讲，练功可以使人基本上不睡觉，比如像海灯法师师父他是我的师父之一了，他今年八十八岁，他六十多年没有睡觉，他现在还可以用一只手食指和中止倒立二个小时左右，这叫二指禅，而且还可以用一只手的食指，一根指头倒立半个小时左右，这叫一指功。他这种健康状态，在武术方面来说那当然是一般的人不好比的了。他六十多年不睡觉，六十多年生活非常简朴，一个月只用三块钱到四块钱的生活费，吃得很差很少很多天不吃，像他这样而且一年四季只传一两件衣服，就说生命状态就改善了。

又如像是我们西安去年我来讲了三天讲了六场，有一些同志听讲以后听说不疲劳了，不容易疲劳了，这些现象是容易出现的，甚至一些地方我讲通宵，讲十四五个小时，听讲的人越听越有精神，当然少数神经衰弱的同志晚上睡不着觉，在听讲的时候就要睡觉，这也是正常的，其他的没有神经衰弱的同志可以越听越有精神，哪怕听通宵，第二天甚至很长时间精神特别好，就说明一个什么问题呢，说明气功可以使一个人的生命活动的状态得到改善，很可能使一个人的细胞的活性得到了加强活跃了，因此容易使人处在一种精力充沛的状态，容易提高工作效率，这是第二点。

第三一点它可以使人的生命规律改变，改善调节，我们一个人要一日三餐睡觉等等，或者说寿命大概有一定的一般的规律，但是练功就可以调节改善，使人表现出不同于一般人的生命的规律了，生活的规律了….8-2

就进一步可能导致一部分女学生，初中高中大学的女孩子学习不容易读上，跟上，就在于在没有建立月经周期的时候导致心理情绪不好，月经前后有一些症状等等，据一些前辈和同道讲，练功可能导致女孩子的月经周期尽快的建立，有利于消除月经周期前后的症状，这样就有可能从这个角度来使一部分女孩子的成绩有利于上涨等等，这是说气功性命双修他可能训练人的生命的规律，生活的规律。

第四一点它可能调节改善人的生命的本质，有可能使人的生命本质性的物质包括核酸大分子的分子结构可能改变，调节改善，因为这个实验已经是在实验室做成功了，通过外气可以使核酸大分子的分子结构改变，因此练功可能延长人的寿命，就在于生命的本质可以发生一些调节改善，这就是以前所说的性命双修，…个人认为大概有以上四个方面性命双修的情况…（没关系…）。

这是说我们国家传统气功讲究性命双修，其次是所谓动静相间，动静相间指的是气功的一般形式，气功讲究简单的方式方法训练，它主要的形式是动静相间，主要有三个到四个方面的共同形式，一是外静内动，比如像大家这么坐在这里听讲，但体内的真气可以运动加强，这是外静内动、其次可以做到外静，进一步导致内动，内动进一步导致外动，就说可以做到内动以后促使外动，就内动兼外动。同时还可以做到内静外动，有人外在有自发动功，但体内的情绪，心理活动相对的就安静了，宁静了，这是外动内静，相对的安静，宁静，平静，也有常规的说常常是动静相间的，这是指的气功的一般形式。

因此大家知道了解了气功的形式动静相间的，你就不要忽视坐着练功，躺着练功，站着练功到一定时候它由静到动，静极生动，但到一定时候，动到一定时候就要入静了，动极生动，动极生静。就说大动到一定时候他就高度的入静了，所以出现自发动功的同志不要紧张，动到一定时候他就要入静的，他就会静下来的，没关系，他不会一直动下去的，他只是动到相当程度他就静下来的，这是动静相间的气功的一般形式。

第四一点所谓理想，气功是理想的方法，所谓理想指的是气功方法简单，方便，适应范围广，就是说方法特别简单，行住坐卧都可以练功的，可以上班进入气功的信号状态，也可以带功睡觉，带功走路，带功说话都行，方法特别简单，这么坐着就相当于练功了，放松入静可以有姿势，也可以没有任何姿势。

同时气功它特别就说适宜于所有人，就说男女老幼，有病的没病的都适宜练功，它适应范围特别广，不像有点锻炼方法只是有些人适应，气功是从小孩到老人都可以练功，因此说它适应范围特别广，就说这是一个。另外就说一个不需要任何器械，它任何地方可以练方便，它不像有点锻炼，要这样那样的地方呀器械呀，这个在任何地方都可以练功，只要你能够在那个地方去都可以练。

再其次它效果比较良好，它是有效的，它从保健治病，以及增功积能，开发智慧等方面来看，它胜过其他的锻炼方法，尤其是可以使人长寿，现在物质生活，和文化生活都相应的随着国家的改革开放的大好形式的发展，就说越来越好了，越来越高了。人民随着形式的大好，物质生活文化生活的提高，那么就进入了现代气功热的这种共同的愿望了，国外也是这样阿，听说国外有一百二十多个国家对气功非常重视，热潮也很高的，就在于整个世界整个社会是在向前发展的，人们都希望在不缺吃，不缺穿，文化生活高度发达这种同步化的时候，希望身体健康，希望少吃药少打针。

甚至不吃药不打针，避免一些副作用的产生，因为药物和针剂有时候用多了，多少有一点副作用，比如像有些针药可能会导致永久性的神经性的耳聋，甚至听说全国导致这种永久性的神经性的药物性的耳聋病人，要以万数记载，要以好多万的万数记载，这对人类来说无疑是不利的。这现在好多同志避免多吃药，多打针，希望不吃药不打针，就采用这种非药物的保健治疗方法，来对自身的身体健康起着特殊的自我保健作用，对医疗部门来说无疑也是一大好处，医药我们国家卫士部门的方针早就是以预防为主的阿，所以气功事业的发展对医学来说有直接的帮助。对体育也更是这样的，体育事业要求就说增强人民体质，要突破成绩，而气功有可能起到真正的全面的，千家万户的，家家万户的，每一家人阿，每一家的男女老幼都可能增强体质，使整个民族，整个人类的身体健康素质提高，这样就起到了体育界的早就提倡的发展人民体育，增强人民体质这个目标的作用。总之，就说它在健康治病，在长寿上疗效是比较理想的，或者说最理想的，他没任何副作用，这是讲的气功的概念是心身并练的，性命双修的，动静相间的，理想的若干门技术和方法。

下面有若干门技术，简要解释一下，它有养生术的这种技术，养生术不同于所有的养生方法，它不同于一般的吃药，吃补药，也不同于一般的顺势而生，天凉了就加衣服，下雨了就赶快躲起来，也不同于平常我们说的一日三餐，温饱平均等等，气功的训练它可以使人适应自然，顺应自然，改造自然，它是“颠倒颠”的训练方法，自然界某些时候颠倒了，它可以把它颠倒过来。就说比如像有时侯“时至，而气未至”，或者说“气至，而时未至”，也就说适应季节到了，天气还没有到，到了夏至了，哎，天还不太热，立夏了还不太热，或者夏至了还不太热，或者还没有到冬至它就冷起来了，这个时候人他就不适应了，而气功训练就可以使人适应自然，顺应自然，改造自然，掌握自然，“由必然王国到自然王国”，淋一点雨他不会感冒的，它正好通过淋浴，吸收大自然，特别是高空的某些物质，（雨）与随着雨点就降下来了，把高空的物质带下来，或者说在降雨的时候，自然界这个什么很多很多的物质，包括了这个像是电阿，阴电阳电肯定下雨是不同的，所以有些方法他是要下雨练的，而且他专门在下雨练功，甚至要打雷的时候练功，比如像五雷掌他就要在打雷的时候训练。

也就说气功的方法多种多样，养生这一点来说，他不同于一般的养生，我们平常养生，天冷了赶快加衣服，他就是逆着干的，就是有一点是颠倒颠了，天越冷他越要练，冬练三九夏练三伏，越热的时候他越要穿得多，甚至穿黑色的，天凉的时候他就穿得少哦，三九天传得很单薄，在大雪，冰天雪地的地方进行训练，这个武术界特别清楚哦，总之，功夫界讲究就说颠倒颠的训练方法，有时候就要与一般人的养生方法不同，我们中医养生就讲究有时候有一些资料讲究，尽量的在自然变化的时候，人要赶快用其他的被动方法来适应，不是用气功的方法主动适应。气功是让人体变化的适应，一般的养生是通过外界的补充方法来适应的，外界的避免方法，回避方法来适应养生的，气功是直接对着干的，好像是我们医学上的预防针药一样的，比如像结核，害怕得结核吗？哎，那么就说不如早打点哎，活疫苗，打一点活疫苗，也就是注一点活的结核杆菌在体内，活的疫苗在体内，让你自己先接受一点这种结核病菌，哎，人都有抵抗能力，接受一点病菌马上有抵抗能力了，过后即或接受了大量的结核杆菌的时候反倒不容易得病了，就是我们平常人说的吃亏就是福，受罪是福，哎吃苦是福，所以练功讲究处处要吃苦，处处要吃亏，处处要受罪，受点委屈，受点冤枉，受点打击他认为还是福，他认为是增功增福的一种极好的机会，他与我们一般人的养生方法刚好的是翻着干的，逆着干的，所以有人把气功方法叫做颠倒颠的训练方法。

比如像老子著的有关著作，讲气功颠倒颠，我们一般的同志不知道这个颠倒颠是什么涵义，就是说气功的训练养生的方法，它不同于一般的被动养生，它是逆着自然的暂时性的变化，来训练人体，使人能够主动的增强人体的抵抗适应能力，就适应自然界的变化了，不管你怎么变，他没关系，甚至有人训练出特殊的功能，那他就更加适应自然，哪怕你出现很大的自然变化，他也不在乎。比如像云南我今年三月份到云南去了一下，到老山前线去，到云南去的时候我见着了一位同志，这位同志跟我的年龄差不多，他能够从昆明飞到天津，飞到北京，并不是坐飞机，他能够在特殊发功的状态下，就一下起飞了，而且还要带两个人，另外两个人一定要用黑布把眼睛蒙着，蒙着眼睛阿，另外两个人拉着他，他把另外两个人的衣服拉着，另外两个人完全在无知无觉中不知道是怎么回事，就升到天空的云层上面去了，他已经做过这方面的实验，而且还准备在今年七月份左右在跟国家气功科学研究会，张震寰理事长，张主任等领导同志做从昆明到北京的起飞实验，要昆明的有关领导给他现场摄像，要张震寰主任在北京天安门来迎接他，他直接降落在天安门，时间两个半小时，因为他以前已经飞过，我也亲自看过他起飞的情况，像这种情况，他就改变了自己了…8-2a

像这种情况他就改变了自己了，那他的训练方法从摄生养生来说那就非常漂亮了，也就是地震地陷下去一块，对他来说也不是什么大不了的事情，当然这不是每个人都能做到的，但既然有人行，就有可能其他人也行，至少说把他的原理研究出来，可以对其他人来说产生另外的类似效果，这是有可能的。

这养生方法需要说明的是，它不同于所以养生，就在于它常常是逆着一般养生方法来干的，颠倒颠的养生，它这种养生是在于使人的摄取生命活动所需要的营养物质的途径可能增加，使人的摄取营养物质的地方可能增加，使人摄取营养物质的种类可以增加，使人合成营养物质的功能可能增加，使人真正的可以做到养生中的摄生，使人做到养生中的保养，滋养，疗养，固养，进而真正的使生命有用的东西得到必要的助养作用，使人能够真正的健康长寿，所以他是这种养生方法，比如像刚才说的有人两百多天不吃东西，甚至内蒙有一位女同志是三十多岁了，一个医院的护士，她是内蒙一个医院的护士长，前不久我见了内蒙的气功科研会的负责同志沈湘汉？理事长讲，说那位护士长还没有吃东西，那就时间更长了，他是去年九月六号听了我在内蒙的带功讲座，就不吃东西了，那现在就快到三百天了，那就时间更长了，像这些同志就有可能是特殊的养生方法了。

据我个人的体会和分析探讨看，养生它可能使我们一个人的全身吸收营养物质，比如像辟谷的同志，气功把这种通过气功的作用，接收外气也好，或者练功也好，在一定的时间不吃东西的现象方法叫“辟谷”，开天辟地的辟字，这种现象，这种方法，我个人认为是否是因为气功的作用，使我们一个人好像是接受了外科医生用一点外伤的膏药，外用的敷料，在皮肤表面贴着敷着就可以止疼，既可以消炎消肿类似的作用，类似的道理。也就说皮肤也可以进入一定的物质。

外科医生的这种外用药物对人发挥的效益，我想大家是不会怀疑的，医生更是不怀疑，外用药可以治一定的外科病症的。既然在皮肤表面用药物就能够使药物透过人体的皮肤，渗透到体内，发生治疗的效应，那为什么不能推断气功的作用，很可能也能够使我们全身的皮肤接收一定的物质呢？应当说是有可能的。假设全身的皮肤通过气功真的能够吸收一定的物质，包括物质以分子状态，甚至其他的什么状态，原子状态呀，电子状态呀存在于空间的时候，那进入体内应当说是有可能的。如果说有可能，那辟谷的现象就不足为怪了，辟谷的同志他们的现象是事实，他们那么长不吃东西，会不会是全身的皮肤吸收了空间存在着一些营养物质呢？是可能的，这是一种养生，就是扩大了人的吸收营养物质的途径，不一定是要用口鼻，纯粹用口鼻吸收营养物质了。

第二一点，它会不会使我们吸收营养物质的，就说种类增加呢，也有可能的。我们一个人平常吸收营养物质，只知道吸收眼睛看得见的营养物质，不知道营养物质有时候比如像花香的香味，比如像烹调师，炊事员炒菜，他做了一顿美餐的时候，闻到那个菜的香味，他正是吃饭的时候就不行了，吃得不多了，可是他的身体并不差呀，这种现象也是处处可见的，既然烹调师可以通过炒菜闻香味，闻那个油的烟子，过后吃饭吃得很少，而身体健康，很多炊事员身体还比较胖的，那他的营养物质是怎么进入体内的？是以什么方式进入体内的？是什么状态的营养物质？当然要打问号了，那是否是好像气功刚才我推断的，这些现象就有可能人体吸收营养物质的种类，吸收营养物质的状态，营养物质本身的状态可能改变以后，人就把它吸收到体内了。

当然，不吃东西的辟谷现象的同志也不难理解，北京这个十一岁的小女孩，二百多天不吃东西，好多同志问她是怎么回事，她大概是这么一回事，她说她只要一想，哎，马上就有东西在体内了，想着香肠，香味就进入体内了，想着苹果，苹果的味道马上就进入咽喉里边了，而且一会儿就胀鼓鼓的了，就这么简单，一想好像东西就在体内了，但是她并没有吃呀，照核磁共振看不见的胃肠里面有东西，这就说明气功的养生方法，有可能是改变了摄生的途径。真正的摄取了，或者说高效率的摄取了我们人体生命活动所需要的多种形态的营养（必要）物质了。

那还可不可能增加或者说开发我们人的合成一定的营养物质的功能呢？应当说是有可能的，因为有的同志吃的很少，比如像身体肥胖的同志，一顿吃一点，他的体重还要增加，这种现象也是经常可以见到的。这种人会不会他体内什么功能比较强一些呢？他吸收的营养物质功能要强一些，或者说自身合成营养物质的功能强一些呢？应当说是有可能的，如果说有可能那么气功训练，也有可能使我们人体内合成营养物质的，或者说自身利用营养物质的有关的功能得到充分的开发利用了。

我们营养物质中三大物质，其中主要的碳水化合物，大家非常清楚，有碳元素和水分就可以合成碳水化合物的。空中本来就有水分，空中本来就有一氧化碳二氧化碳中的碳元素，那可不可以说人通过特殊的训练方法气功锻炼，气功的作用，使人合成营养物质中的碳水化合物的这种合成功能增加呢？开发呢？如果人能够利用空气中的水分和碳元素合成碳水化合物，那么只要有碳水化合物，人就可能生存相当长的时间，这也不难解释气功的辟谷现象了。

而且一个人到一定的年龄，体内还有一部分或者很多的营养物质没有被充分的利用，没有被充分的转化成能量，假设一个人能够把转化利用自身的营养物质的功能开发利用出来，那也能够维持相当长时间的寿命生命活动了，这一些都是有可能的。这一些有可能是属于气功养生中的一些微妙的地方，正因为这样，不少的老年人，甚至现在越来越多的年轻人愿意训练气功的养生方法了，这是气功存在这一面理想的养生术，它不同于其他的养生方法。

那其他的健身术健美术是这么回事呢？大概是这个意思，气功的健身术也不同于所有的健身术，不同于其他的一般的健身技术，一般的健身方法当然很多了，这也不是排出其他的健身方法，主要是与其他的区别点。它区别与一般的体育活动，一般的健身方法，主要是在于气功可以使人通过放松、入静、尽量地降低减少消耗，尽量地使我们人在最低消耗状态下，自我调整，在锻炼的同时减少消耗，因而不同于所有的锻炼方法，其他的锻炼方法一方面在锻炼，一方面在加强消耗，所以…

吃得很差，身体可以保证健康，这是一个区别。另外气功健身，它区别于其他的健身方法，主要是在于人在练功过程中，可以主动的自动化的发现自身的微小的疾病，潜在的疾病，一来不和周身不循（？），人在潜在疾病的阶段，气功训练的时候，体内的真气高度的运转，哪个穴位不通畅，哪个经络被堵塞了，人就会有感应，比如像我们现在的一些自发动功同志，有的同志可能腰有毛病，他这么静坐，放松入静，一下子被激发了，他的能量被激发了，哎，那个地方不通，他就要腰部弯腰活动；有的人肩周炎，哎也是这样，那个地方不通了，他就要活动肩背，一活动，活动活动就通畅了；有的同志不是他本人不通畅，就有可能是他的亲人不通畅，感应到他自己身上了，或者是周围的人哪个地方不通了，他的动作就在为别人查病和治病；有些同志身体比较虚弱，一练功就发热，这种发热哎就查到自己需要补充阳气了，阳虚就发热，哦，这个时候那么一方面在查病，又治病了；有些同志体内有寒气，有湿邪，他就会发冷，或者说好像外面吹凉风，有些同志需要出汗他就会出汗；有的同志胃肠有毛病一练功，坐在这里一会儿就恶心呕吐，很难受想呕吐，甚至要呕吐，那得要知道他有胃病，有一些胃肠道的疾病。

总之，气功的训练，气功的作用，他可以使人发现微小疾病，大毛病小毛病都可以自身发现，自身治疗、在发现疾病的同时就自身治病了。所以说他能够使人保持或者说做到高标准的健康状态，因此气功健身它是真正的健身方法。健身的标准就在于它可以使人做到最基本的最高的条件，那就是没有疾病，或者说及早的发现治疗疾病，使人处在相对的，高标准的没有疾病的状态，健康状态。

我们一般人所谓的健康是非常有限的，我们一般人所说的健康是不知道自己有病症，还没有发现明显的症状，还没有检查到客观的符合疾病的标准的量变到质变的那种变化的标准数据，不等于就没有疾病，所以说一般的健身术不等于是高标准的健身方法，它难以做到气功这种自身查病治病的健身，使人做到尽量低没有疾病而健康长寿，这是气功健身术不同于所有健身术最突出的地方。1551

另外气功可以使人健美，它也是理想的健美术，这是怎么回事呢？气功它通过内心世界的训练，使人保持一种良好的心理活动状态，一个人善于做好事，始终保持一种慈悲的心理状态，给别人的印象是善良的，也就是说人见面哦这个人是个好人，那么第一印象，别人来说这个人，哎那至少说别人不烦他，不讨厌他，进而通过良好的意念的训练，还可以使人身体素质变化，使人面部微循环改善，面部的皮肤细胞供血充足，不容易出现面部皮肤细胞衰老的现象，也就说一个人就可以在身体健康的，健美这方面保持细胞的活性，使有关的细胞的营养充足，不容易衰老苍老，而使人表现出年轻漂亮的这一方面，所以说气功是理想的健美术，其他的健身方法不外乎是就说皮肉的训练，或者说是什么药物呀，哎油一点护肤脂呀等等，它没有气功的这种效应，或者说不如气功能够使人的面部微循环改善，营养真正的充足，更不容易使人心理状态改变，人心理状态改变那作用是非常大的。

请出现自发动功的同志不要紧张，不要害怕阿，请站起来看稀奇的同志不要站起来，请站起来看别人出现自发动功的同志保持原位，保持原位，不要看稀奇，出现自发动功是正常的，是正常的，你保持一种放松的状态听讲比较好，我在讲的时候就在加功调节，虽然没有讲练功的方法但有的同志敏感，就出现了自发动功，这就说明会场在起变化，大家以前是开过会的，看过体育活动表演的，那么你就没有发现这么多人出现自发动功，这儿好多人在出现，这就说明会场在变化，因此请希望大家不要失去这个机会阿，不要失去接受保健治疗的机会，你看别人的笑话，那你就失去了机会，所以不要站起来看别人阿，你自己最好放松入静就行了。

这是..因为我是讲什么就在给下面加什么信号，一般是这个方法，所以国外现在非常重视健美术，就在于它使人能够真正的健美，所以现在国外是老年人和年轻人特别愿意练健美术练气功，年轻人喜欢漂亮，因为要找对象呀，老年人喜欢返老还童，永葆青春，喜欢使自己有几分青春的活力，这是人类就说爱美的可以理解的心理活动，但其他的方法不如气功理想，所以现在很多人越来越爱好气功了，就在于它有这种理想的健美术的这一面。

另外它也是理想的诊病术，可以自己给自己诊病，会场里面出现自发动功的同志和其他同志注意，气功诊病的方法有多种多样，可能有同志参加了广东省《气功与科学》杂志社举办的函授班，他们把我在广州讲的通宵的录音磁带整理了其中介绍的四种练功方法，其中有一种就是诊病术，其中介绍了十一种诊病术的方法，可能有同志参加了那个函授班。气功诊病的方法是多种多样的，它不像我们现代医学诊病方法那么简单，气功诊病方法千变万化，可以说上千种上万种，气功有多少门多少种方法，就有多少门多少种诊病治病的方法，我们国家传统气功有三千六百万种方法，我们国家的综合气功有八万四千门方法，民间气功那就更多了，所以说气功是理想的诊病术，治病术，祛病术等等，就在于方法多，种类多。

举个简单的例子，我们的自发动功的同志他能够给自己诊病，也能够给别人诊病，他现在坐在这个这个地方听讲，他的肩头不由自主的要活动，就说明他本人肩头可能曾经有毛病，或者是要是他发功给别人脑袋里面想一下某一个人他自己肩头那个地方不舒服要活动，就说明某个人肩头有毛病；他的手在别人身体某个地方点一穴位，进入气功状态，在气功状态下点穴位感觉是不同的，不同的感觉那个地方就有相应的病变；或者把一个人的图象打在一碗水中，或者是把一个病人的图像打在墙壁上，甚至打在天空中放大，那就可以把病人的影子显像出来，内脏可以进一步的显像放大，那微小的毛病就可以看得很清楚，所以说他诊病的方法多，而且理想准确。当然不能说每一个人都能透视显像的。

他也可能通过一个人说一声话，咳一声嗽来听声音，这个声音进入体内，他进入气功状态，别人咳一声嗽，他注意听这个声波，听了以后什么地方不舒服，那么就说明这个地方对方有病症。

又如像是全息诊断方法，有人用手掌诊病，进入气功状态那个手掌放松，把气运到手上，想着某一个病人，那么手掌上某一个地方就跳动，或者某一个地方就发热，或者某一个地方的颜色变化，或者某一个地方发凉，或者某一个地方发麻，某一个地方发胀，他通过一定的观察总结，至少说对一点判断，某一个人那个地方有病症，什么判断呢？他把手掌划成若干个区域，生命全息律告诉人们，身体任何一个地方可以代表人的全身的信号，手掌可以代表全身，手背可以代表全身，耳朵可以代表全身，面部可以代表全身，舌头可以代表全身，所以说中医诊病的方法也多得很，耳针方法我想大家也知道的，哦，耳朵上可以诊断全身的病症，而气功那就不单纯是耳朵了哟，看那一个地方就可以诊断全身的病症。

也可以通过自己训练，自己训练自己手掌那个地方最敏感，想着肝脏练功，看手掌练功，在什么地方有反应，就说明你自己手掌的那个部位刚好是肝的敏感点，长期训练就可以用这个方法，用你手上敏感性的肝区，诊断别人肝脏的疾病，就这么简单，但需要训练。有些人敏感人很快，不需要很长时间，就可以训练出给别人诊病的若干种方法。

又如像可以用光线诊病，训练光线诊病方法也简单，你用白光练功，练到一定时候，你就把这个白光意念加上去，加到任意一个地方，观察自己的病症，看自己在什么地方敏感，也可以观察手掌，也可以观察水，也可以观察一个鸡蛋，也可以观察一个金属，一块纸屑，或者说一块木料，或者说一个石头，你把这个白光打在这个石头上，注意观察石头的变化，进入气功状态，什么地方最亮，什么地方不亮，你把这个人的图象在画在这个石头上，经过自己反复训练什么地方敏感，什么地方不敏感，发亮是什么不发亮是什么，这个图象变化是什么，就能够有效的诊断病症了，就说光线诊断方法。

又如像是信息物品诊断方法，自己用金属练功那么你就可以用金属给别人诊病。拿一块铜的金属在身上练功，练到一定时候，你把这个铜的东西放在你自己有病的地方，你注意体会是什么感觉，今后在把这个铜的东西放在病人身上，问他出现什么感觉，你就会琢磨出怎么诊病了，信息物品诊病。或者是让他拿一块有铜的东西，他拿着，你再把他这个东西拿在手上，你拿在手上你的肝脏发生疼痛，说明他的肝脏有毛病，哦。总之，你要训练以后才用信息物品诊病，其他的物品依此类推，所以说气功诊病的方法特别多，那是千万种，仅就传统气功道家气功讲诊病练功方法就有三千六百万种，所以说是很多的，因此称它是理想的诊病术，治病术，自我祛病术。

那为什么说它是长寿术呢？气功的长寿术体现在它可以使人真正的，高标准的长寿，我们一般人想长寿，这是人类共同的心愿，但很难做到一百岁不死哦，现在世界上一百岁的老人还是为数有限的，非常稀少的，但统计一百岁以上的老人看，普遍是练功的，很多人都在练功，以前都有练功的历史。而且个别老人没练功，他们的生活规律，在生活中也体现了一定的练功状态。总之，从气功的长寿术看，它可以使人活到很长的寿命，至少说注意气功训练，活到一百岁一百岁以上是不成问题的。据有点老前辈介绍，人不止活一百岁，两百岁，如像是《佛教与气功》这本书上介绍，有一位练功的人活到了几百岁，他的生平大致连续每年记载了几百年，当然这有可能是名字相同，人不同，所以也不要绝对的去看待这些古代资料，如果太绝对了，那就容易导致迷信。

但从一些另外的，比如像野人来判断练功人的寿命，判断气功的长寿术，可以这样推断，很可能气功通过训练，使人活到几百岁，甚至更长的年龄是有可能的。气功资料记载说有人活到八百岁，甚至有的地方志记载，有人活到八千多岁，比如像有一个地方志记载了一个历史性的气功性的资料，说淮南王见了八个人，第一个人叫文武常，第二个人叫五七德，第三个人叫修三田，第四个人叫秦一风，第五个人叫明九凤，第六个人叫枝百荫，第七个人叫寿天民，第八个人叫叶万春，第八个人的名字“叶万春”是什么意思呢？这象征着寿爷，一万年还是春天，好像春芽树的那个长叶子一样的，而且还有香味等等，所以他的名字是根据他的寿命来的，据有关的资料记载，叶万春当时淮南王见他的时候他是八千多岁，所以说人类文化历上有一个“万岁”的说法，大概就有这个意思，当然这不一定是真的，但从这个历史性的气功性的资料看，有可能使人长寿。不少的气功资料说练功可以使人长寿，而且有特殊的长寿术的训练方法，这是就说它有长寿的一面，理想的长寿术。

另外为什么说它是增功术、积能术、开慧术呢？说它是增功术是在于气功的作用可以使我们每个人的功能增加，可以使每一个人所从事的工种的效率提高，是这个意思，增功术。比如像你是一个学生吧？它就可能使你开发智慧，学习成绩提高；你是一个练武术的武术气功爱好者吗？注重内功的训练，就可以使你的武术成绩，武术效应提高。我在成都见过一共年轻人，姓周，我们常常喊他叫小周，他在我读中医学院的时候他看见我练功，他跟一个姓陈的非要来叫我教他们，我说我不会，考验他们十年，最后经师父允许，说给他稍稍的指点一下，就在三四年以前到我们老家的时候春节，他两个就到我们老家去了，到四川老家了，哎，我就跟小周和小陈聊天，我说小周呀，你练武术练到十多年了，他自己练了三年，后来他要学徒弟，老是跟，老是跟每年经常来，又来了十年都没教他，什么都没教他，因为高功夫是师父找徒弟，不是徒弟找师父，你来学的时候不一定能教你，因为你不具备一定的做好事的条件，所以在十年中间，根据一些师父的意见就说有人要学功吗？只告诉他多做好事，只做好事不做坏事，到十年以后再看他的情况，所以这两个年轻人到了十年以后来了就他们聊天…8-3

能打多少下呀，他有一只哑铃，大概五六十斤重，就二三十公斤吧，五十斤到六十斤重，就是站成马步打，站成马步两只手同时打不停，连续打能打多少下？他说打不到多少下哟，标准打法嘛能打几十下，不标准打一打休息一会儿，休息一会再打，能打几百下，四五百下。我当时就这样聊天，因为我治病都是聊天的，做实验都是聊天的，给别人加功夫也是聊天的，而且是不告诉他。经常治病是不告诉病人，我告诉你在治病了效果反而不好，哦。就是要你一心一意的听讲，不想着自己的治病，所以我讲课就在吹牛皮聊天讲故事一样的，这大家看了广州《气功与科学》办的《气理》，他们专门出了一期专刊，叫我名字后面有两个报告两个字，很多同志看了，那是几十万字已经再版了，有重复再版，那通篇都是讲故事的，所以现在也是讲故事。

这个小周我当时给他讲故事，就是吹牛聊天，我说你那个学了十多年的武术呀，哑铃才连续打几十下，像什么功夫呀，随便要打它两千下嘛，他就笑一笑，哎呀，他说那打两千下那好阿，他也不知道我在给他加功，他就这么笑一笑，很羡慕的这么笑一笑，说了一下，那么它就好阿，打两千下就好阿，哦，关键在这个地方，他没有否认，他没有说哎呦两千下这么行哦？只要他一否认就不行了，哦。

我们有的同志只要听病人治病，别人听讲听着听着就站起来了，他自己没悟性，他就想听讲这么能站起来呀？他这么一想着我自己听讲也能站起来，哎，有人听讲，一讲到别人治病站起来了，哎，他自己一想自己就站起来了，哦。

所以这个小周他练了十多年的武术，我这么说随便也打它两千下嘛，他就笑一笑，哎打它两千下就好哇，好像无可奈何的笑一笑，结果回到家里就怎么样了呢？哎就出现了自发动功了，就像刚才现在有的同志这样啦，那个手就停不下来了，就要动呐，原来他连续打几十下，哎停不下来了，好像是自发动功一样的，标准打法连打它两千下才能停下来，那这个数字不少哇，两千下我们有的同志爱好武术，不妨你试一试，五十斤到六十斤的哑铃站成马步，腿盖弯着站成马步，两只手同时打，就这么打法，你去打不要停，你打了两三百下，那就算差不多了，那凶的了，哦，打到四五百下都是极个别的人，你要打上两千下了，那很难很难了。

据海灯法师师父说那么重的哑铃，标准打法打到五百下，一拳打死人是没问题的，就是判断能量，判断冲拳的力量，就是那么判断的。但是这个小周一下打到两千下呀，后来那个小陈激动地不行，就赶快来给我汇报，哎呀，他说严老师呀，这个小周呀，周师兄不得了啊，回到家里很快就打到两千下了现在，这我可羡慕了，我说你回去再给他带一句话嘛，带给小周，你说我说的，他的哑铃还可以上升一千五百下，这句话一带到，马上打到三千五百下，连续打三千五百下，那你就冲空拳马步冲拳三千五百下，也是难受的哟，何况手中拿了五十斤到六十斤重的哑铃，你手中捏那么长的时间也捏不稳的，还说冲拳呢，但是他确实打下来了。

所以说武术爱好者练内功，那到一定时候潜在的高能量的物质，被激发出来了，能够采集得到宇宙之间很多高能量的物质，那么武术效应可能提高很多的。尽管有些练内功的武术家非常消瘦，但他的功力你可不要低估。所以在我们国家国外也好，内功里面的功夫呀是不能看外表的，“海水不可斗量，人不可貌相”的，你不要看到一些老前辈很瘦阿，走路飘飘然然的，好像风都吹得倒呀，那想法就错了，练气功特别是注重内功训练的人那很瘦的。

我刚才说的云南那个同志能够从昆明飞到天津，北京，两个半小时，那瘦得不像样子，看了就害怕哟，可是他的能量你试试看，那就很大的，哦，这不少练内功的同志呀，他不胖很瘦，眼睛很深很深的，很消瘦，饭量很少吃得很差，但是他能量说不清楚，包括海灯法师师父大家看了电影的呀，他个子也不大，人也看起来很消瘦，但是他两个指头大家知道多少力嘛？五七年有关方面给他测试过，他的食指和中指，一只手的食指和中指往外边插的力量，是多大呢？五千六百斤，差四百斤，哦，不是那个话，是七千六百斤，差四百斤四顿重，这是食指和中指的力量，慢慢慢慢地插出去，我看过他的一个介绍，一个资料，就是别人根据什么方法，好像过去什么方法测试…8-3a

良好的心愿去挽救他，教育他，哦，那才是符合气功的，所以练武术的同志，如果你要练气功吗？一定要注意气功有特殊的道德，它始终讲究落实在做好事上，哪怕是行侠仗义，劫富济贫，打抱不平，也不得像一般的人那样去行侠仗义，要体现出功夫界的侠客剑仙的那种所谓的做了好事不留姓名，做到“三分”就行了，所谓做到“三分”你把他抓起来就行了，送到公安机关就行了，不要像我们一般的人见了小偷就往死的打，打死了还不知道谁打死的，对公安机关也带来了后患，你把人查死了那这么查呢？那也不好说呀。就说坏人嘛要尽量做到“浪子回头金不换”嘛，教育他人都可以改过自新的，不是说人都是不可救药的。应当说方法得当，那都可以使坏人变成有用的人的，这一点学武术的同志需要注意气功的击节术，它比较理想，但标准高的那就在于有崇高的道德观念，才能进入到内功的武术阶段。

同时它也是理想的表演术，这一点当然不屑说了，大家看了很多硬功轻功杂技阿，甚至魔术中的一部分内功，都存在着特殊的表演术，包括今天会场我们有点同志自发动功，那也是带表演性质的等等，就说有漂亮的动作等等。

那么它在很多方面，就说除了刚才说的而外，存在着激发能量，激发功能，人的功能激发了，那就多方面了，所以它也是积能术。有的同志可以透视，有的可以遥视，有的可以听字、看字，有的可以透视地下的矿石，有的可以脑袋胜过计算机，有的人可以搬运东西，有的人可以就说腾飞等等，这是已经屡见不鲜的了。

现在说到这些不算是迷信了，因为现在国家已经发了特殊的文件，一号二号文件，一百七十二号文件，对特异功能的人要用国家机器的手段，进行发掘保护了，所以现在大家已经看到这种讲座的会场都有公安人员执勤的，维持秩序保护的，除了保护会场一般的人群而外，还有特殊的保护意思。对出现自发动功的同志公安人员要保护他们的自发动功的功能状态，对有功的特异功能这一部分人公安人员也要保护。不仅公安人员要保护，文件上要求就说，文件上意思是整个国家都要对特异功能的人，要对他们人身安全，对他们功能，功能状态，甚至生活特点就要保护，所以说我们国家现在非常重视人体特异功能了，这一点讲到什么耳朵认字阿，透视呀，遥视呀，搬运呀就不再是迷信了，因为国家已经有文件肯定，还要要求各方面的领导，群众要挖掘保护，发现了就要马上保护起来，要进一步保密，所以现在特异功能的人一般不宣传，害怕受到影响哦，国家重点在研究，国外也非常重视。

会场里面出现自发动功的同志，要为整个会场做好事，他们在会场里面走动做姿势，在那儿是在为会场做好事，希望周围的人配合，不要制止他们的动作阿，他们在走动在做好事。请出现自发动功的同志始终想着做好事，想着保护自己保护周围的人，那么尽管他闭上眼睛，走到梯坎边，他就会停，他就会转身的，他绝不会走下去的，所以大家不要担心，他不会出危险的。

在自发动功状态下的同志，他们的心理活动常常是非常美好的，在自发动功中的同志常常是非常善良的，在自发动功中的同志会有体会，越是自发动功越会想着为别人做好事，越想着为别人做好事，越觉得舒畅，越想做好事哦，所以气功它是一种特殊的善良的训练方法，它通过训练可以使人越来越善良，只要你进入气功状态，哪怕你平常不想做好事，你进入气功状态，无形中就会使你自己想着要为别人做好事。在会场里面有人在为整个会场，就说进入气功状态，自发动功做好事，希望在自发动功状态周围的同志不要制止他们，不要干涉他们，更不要用语言刺激他们，不要用不良好的语言刺激他们，这一点需要会场里面做配合，今天会场里面大家还配合的相当好，整个气氛配合的相当好，希望继续配合。

刚才讲的是这个积能术阿，积能和开发功能的技术，就在于这种简单的方法，哪怕静坐站一会儿，躺一会，高度的放松入静深呼吸，就可以使人表现出特殊的功能，就相当于我们现在的自发动功的同志，凡是自发动功出现的同志，至少可以说他们都有一点查病治病的特异功能，这现在出现自发动功的同志要想着自己出现了一些功能，这种自发动功是在加强和训练自己查病治病的功能，一定不要埋怨，一定不要急躁，不要紧张，要循序渐进，尽量地保持顺其自然，循序渐进的这么一种心理状态就好了。

其次它也是理想的开慧术，刚才说了，它可以开发一个人的大脑智慧，这种带功讲座的会场，我在全国首先是在中央党校开始讲的，你们咸阳市的领导在中央党校听过我讲课，在之后是清华大学，北京大学，中国科学院以及解放军总医院和多个医科大学等方面，进行了这种大型讲座要以百数计算，就说数百场次了，听得人数当然就很多很多了，有些场次是三万六千人，两万五千人。

听过听讲有些同志反应，一些小孩听讲以后学习成绩明显提高，不一定是小孩本身听讲，有些是父母亲听讲，听到一定时候我要求大家想愿望，那个时候你就想一下，其他地方有些同志在我要求大家想愿望的时候，他就想了一下，希望小孩的学习成绩提高，据有的同志反应，原来完全考不到一百分的小孩，从来没有考过一百分的子女，结果听讲以后连续考一百分，那当然就不能完全否认，有一点气功开发智能的作用。也就说除了你本人听讲可能开发大脑的智慧而外，还可能通过亲人与亲人之间有遗传密码的联系，熟人与熟人之间有大脑记忆细胞的记忆信号的联系，借用空间传递信号的物理场，声场电场磁场电子场，引力场，介子场等等，好像无线电的电波，收音机电视机的电波可以传走一样的，电台的电波可以传到远方，让收音机电视机收到图象声音一样的，类似的道理，传到远方。

那么你听讲除了本人还可以通过想一下亲人，想一下熟人传到远方的亲友身上，开发本人和亲人的大脑智慧，这种例子还是不太少，当然也不是很多的，总之有一部分人反映，过后记忆力加强，学习成绩上升。所以现在北京的大学特别就说迷信气功咯，倒不是封建迷信，就说气功热潮特别高哇，有学生反应，哎记忆力，哎静坐一会儿就增高了，哎，甚至有些小学生呀听我带功讲座以后，考不到试，考试答不到题的时候，就在课堂上进入气功状态，一下子答案就出来了，那有些小学生出了特异功能，老师脑袋里面的结论就在他考试的时候就显出了字了，那就写出来了，那当然就不存在着那种困难了。总之，开发智能是有可能的。

现在有人发现在气功状态下大脑细胞相当活跃，人大脑细胞处在一种高度的发挥作用的状态，高度的开发潜在大脑细胞功能的状态。一个人的大脑细胞只用了百分之几，有人说只用了百分之三到百分之四，在前几年一个美国脑科学家报道说，一个人的大脑神经细胞只用了万分之一，一个人的大脑有一百四到一百五十亿左右脑神经细胞，一个人只用了百分之三到百分之四，那浪费的好多哦，为什么浪费了呢？大概是这个意思，北京有人讲的说，我们一个人二十四小时都处在大脑表层，叫大脑皮层高度的兴奋状态，白天在兴奋在考虑问题，晚上在干什么呢？在做梦，哪怕你早上醒来不知道在做梦，不知道自己做梦的人不等于没做梦，那叫记忆力不好，所以做梦不要害怕，没关系，认为做梦是记忆力好的一种表现，不做梦也同样在做梦。

每个人都在做梦，据有关资料介绍，一个人二十四小时睡眠中不做梦的时间只有十四秒钟，到十六秒钟这么大一瞬间，我曾经在一个资料上看的。我个人推断既然一个人睡眠二十四小时睡眠中，只有这么大一瞬间没有做梦，那是否是可以这样说，一个人一天真正大脑表层高度的休息时间只有十四秒到十六秒，或者说只需要十四秒到十六秒钟，那有可能的。甚至日本前不久有人报道，说一个人连续工作一百小时，只需要三个小时的休息就足足可以恢复疲劳了，大脑神经细胞就可以恢复了，但一般人做不到，需要放松入静。日本人也非常重视练气功。

放松、入静那就是气功的主要要点了哦，当然放松入静，坐一会儿，打盘腿坐一会儿，或者躺一会儿站一会儿，深呼吸调整调整，各个国家都有各个国家的名词术语，我们国家叫气功，国外叫其他的术语，哦，内地训练一会儿，也就说三个小时的气功就可以保证一个人连续工作一百小时，就在于大脑神经细胞可以恢复疲劳了。既然如此，当然练气功就找到了场所，找到了地方，就说大脑，大脑是气功主要发挥作用的用武之地的地方。

百分之八九十的绝大部分的脑神经细胞，因为平常人二十四小时就处在一种有意无意的过度的大脑表层的紧张状态，于是大脑深层的脑神经细胞就被压制了，就过分的抑制了，所以说白天在压制，晚上在主动的休息暗示下，自己还与做梦的压制，白天大脑过分的兴奋是被动的在受抑制，，于是绝大部分的脑神经细胞就这样，白天被动的，晚上主动的抑制，再抑制，埋藏在埋藏，好像黄金埋在地下，那到死的时候就没有挖掘出来，没有闪光，没有发挥出应有的作用。

而气功让你放松入静，要你松松松，再松，哦，有一些方法使你松，要你入静入静再入静，安静平静宁静等等，要你尽量的解脱出来，从矛盾中解脱出来，尽量地想着做好事等等，就把烦杂的紧张的情绪放松了，放松以后大脑表层就不那么紧张了，甚至进入高度的气功状态，像现在一些自发动功的同志那样，哎，大脑深层的脑神经细胞就得到解脱了。表面不太紧张，好像那个紧箍咒就松了似的，哎，外面那个枷锁锁链就打开似的了，那么深层的脑神经细胞它就逐渐逐渐的开始苏醒过来了，由于我们自己是有意练功嘛，那你自己在暗示自己，哦，是在练功，希望开发智慧，那自己下意识的暗示自己，哎，它就主动的兴奋，外面大脑皮层放松了，深层就主动的兴奋了，所以现在研究气功的人士发现，在气功状态下的人，大脑深层的脑神经细胞高度的开始活跃了，胜过平常人动脑筋若干倍的活跃状态，哦，表现在脑电波上，有枕？部的阿尔法波经过中央区到额头的额页部分，微循环也有类似的明显的变化，在额页的微循环显著改善。这一些变化就足足说明气功状态下的人大脑细胞高度地得到了开发功能的效益，供血充足了，营养丰富了，不容易疲劳了，不容易衰老了，他开发出来了，那当然一个人的记忆要超过一般人好多好多倍呀。

而且我们人类区别于与古代这个猿人类和猿猴，有人说主要在大脑前额的变化，可是我们现代医学，现代生物，生物科学对人的大脑前额的功能认识还远远不足的，大脑前额的很多功能现代科学都还没有认识到的，而气功训练，好多特异功能人的功能表现都在大脑前额，练功练到练到大脑前额出现发胀，发紧，发疼，哎，有人发胀发紧以后就出现功能了，有人大脑前额闪光闪光，哎，慢慢慢慢就看到了人，看到了物，看到了内脏，甚至出现了搬运的功能等等，所以它是特殊的开慧术。

也是理想的胎教术，现在不是讲究优生嘛？最理想的优生莫过于让胎儿健康聪明，最理想的健康聪明的方法就莫过于胎教，最好的胎教方法莫过于在父母亲有孩子的怀胎期间，父母加强练功保持气功的状态，进入气功的良好的心理状态进行训练，对婴儿对胎儿在母体的影响是良好的，而且是主动练功，希望胎儿大脑发达，那出生以后那下一代将是大脑就说相当聪明的，智慧相当开发的，而且身体素质受到父母亲的影响，那就健康影响那就很多，容易成为健康聪明的孩子。所以国外非常重视气功的优生方法的推广运用研究了，前年我去访问日本，随国家的有关代表团访问日本，日本人就千方百计打听我们的胎教方法，气功胎教方法，所以气功有多项技术性的学科。

请大家不要看稀奇，请站起来看别人的同志最好坐着，请不要看自发动功的同志，他们的动作是不由自主的哈，请不要看别人，有的同志是在为别人做好事，请接受治疗的同志配合，请出现自发动功的同志注意我讲治病的方法。请出现自发动功的同志加意念治病，主要是加意念治病，注意自己的动作变得优美，请出现自发动功的同志注意我讲治病的方法，加意念治病。

怎么加法呢？把你自己的力量用意念变成气加到病人身上，不要用劲，不要用劲到病人身上。把你要发到病人身上的力量变成气，用意念变成气在空中给他治病，最好不要挨着病人第的身体，隔一定的距离比挨着身体的效果更好，气功治病它不需要挨着身体也可以治病阿。请出现自发动功的同志注意我讲治病的方法，请出现自发动功的同志加意念想着为别人治病就行了，他什么地方跟你的动作有连带关系，你就想把你的力量变成气到他身上，尽量地不要挨着他的身体，保持一点距离效果比挨着他还要好些。在空中做动作，比挨着他身体做动作效果还好得多，而且容易被对方接受，就要在空中做动作，这样对方容易接收阿。你的力气再大把它发在空中，这样你的效益就胜过在他自己身上点学位。请出现自发动功的同志注意训练自己，给周围人治病的方法，你只是想着为别人治病就行了，动作想着在空中做动作，不要接触对方的身体，那么你的动作无论有多大的力气，都没关系，力量是变成气的，对对方没有任何紧张的和其他方面的压力。你的动作始终在空中做动作，不要挨着对方的身体，他也不会紧张，他就会非常理想的配合你了。请在自发动功同志周围的人闭上眼睛，那么你就可以理想的接受治疗了，有些同志是两个人三个人在配合治疗一个人的病症，这是正常的阿，这是正常的。会场里面有相当一部分同志在自发动功中在为病人治病，这是一种非常好的现象。请会场里面站着的同志不要去只看别人，不要去只看别人，尽量地放松入静，我这里讲的是有十三个技术性的有关问题。

所以多学科性的科学在于气功的效应，体现在多个学科方面，通过气功训练一些人表现出来的功能可以用于数学物理化学，也可以用于天文地理生物，也可以用于哲学文学艺术，军事公安，也可以用于平常的日常生活，更可以运用于工农业生产等等，当然运用于医学这是最直观的了，每个人都可以通过气功训练，训练成为一个不需要吃药打针的，用气功方法查病治病的保健医生，这每一个练功都可以练成气功方法查病治病的保健医生，可以为自己和家里人查病治病，甚至功能高的时候，也可以为其他的人查病治病，因此称它是多学科性的一门科学。

那为什么说是高技术呢？这是在于现在通过气功训练激发越来越多的人表现出了一些特异功能，或者叫气功功能。而这些特殊功能的人表现出来的功能，在一定程度上讲胜过现代高技术中的某些技术，比如像透视功能，由人体气功功能透视胜过一定的仪器，因为一定的仪器透视对人体可能有某些损伤，比如像X光机，对人体的某些细胞有一些损害，但人体功能透视，它对人体没有损伤，而且还有补养作用，还有好作用。所以说它是超过了现代新技术的一些方法，超过了一些高技术的方法。又如像是遥视功能，搬运功能等等，所以称气功是高技术中的高技术，这是钱老，钱学森科协主席说，他说近代各国都在说要搞高技术，他说他认为最高的技术就是中国气功科学研究会所要开展的中国气功科学研究，这是最高的技术。这讲的是第一个问题，什么是气功，也是需要学练气功的，愿意用气功方法治病的同志了解这一些概念涵义。了解这一些概念意义以后，就容易使自己接受有关的信号，容易使自己进入气功的大门，容易使自己在接收气功以后不感到大惊小怪，不觉得莫名其妙，容易悟到自己身上气功的效益，容易把自己的功能训练出来。

会场里面有自发动功的同志在找病人治病，阿，他们的动作包括走路，他们在找病人治病，就说没有出现自发动功的同志你不要干扰他，没有出现自发动功的同志，没有特殊的情况，最好你不要走动。出现自发动功的同志他们在自发动功中走动，那是在找病人，他身体敏感，他是在会场里边有病的同志在治疗，他是不由自主的在走动，那是在找病人，没有出现自发动功的同志，那么最好是在没有特殊情况下不要走动，这样有利于会场的调节。

下面讲第二个问题，气功的客观效益阿，气功的客观效益。气功的效应是多方面的，它可以体现在各个学科，这里想讲的主要针对不同年龄人练功有不同效益讲，希望大家注意我讲效益的时候，是在为会场加效应，我讲都是旁敲侧击，项庄舞剑，意在沛公，当然这个比喻是不太恰当的，或者说醉翁之意不在酒，也就说我讲别人的效益，讲效应就是在为你自己加效益，加那种信号，所以请会场的同志不要管出现自发动功的同志，要注意听我的讲，我在带功状态，所以不断有出现自发动功的，这就说明不同于一般的会场，我并没有要大家做动作，相当一些同志就出现了自发动功，这里就告诉你这种会场不同于一般的会场，那么你自己越要有悟性，越要注意听讲，你就会感应到有关问题了。

下面简要的介绍一下不同年龄的人接触气功有不同的效益。简单分析推导看小孩接触气功，包括自身练功和接触气功人士，可以使小孩第一及早的、理想的、短时间的、比较容易的开发特异功能；第二点可以使小孩理想的、健康的、健全的发育；第三点可以理想的使小孩开发智慧，提高智商，容易使小孩聪明成才；第四一点容易使小孩从小培养理想的性格，有利于家庭和社会的文明。这是小孩练功接触气功，至少有四点效益。

第二个是青年人接触气功。青年人接触气功明显可以使他理想的调节改善生理状态，容易使青年人建立生理规律。比如像女孩子，容易使月经周期尽快的规律化，第二一点可以理想的调节、改善青年人的青春心理，平衡青春心理。青年人容易冲动急躁，容易发火，在特殊因素的影响下，内外因素的影响下，容易失去理智，为本人家庭社会带来不利。个别年轻人容易失足，所以说要练气功。练功容易使人安静平静宁静，遇事冷静，不急躁，不发火，容易使人完整的全面的从长远的角度考虑问题，分析问题，而容易处理好社会关系，容易处理好家庭和社会关系等等，这样就有利于青年人平衡青春心理，这一点效益非常好。

第三一点有利于青年人进一步健康地全面地发育成熟，因为青年人还没有发育成熟阿，对特别是青年人在这个十六岁到二十五岁左右，或者女孩子十六岁到二十五岁左右，这一段时间身体需要发育成熟，但这一段时间，第二阶段…8-4

中医和气功非常重视一个人的肾精，一些青年人年纪青青的就腰酸背疼鼻塞，萎靡不振，学习成绩下降，失眠多梦等等，这些现象很大程度上需要用气功方法平衡心理，使年轻人的心理状态得到平衡以后，使他的生理情况得到调整，使他身体进一步健康的健全的全面的发育成熟，这样对青年人本人和他下一代，就说起着特殊作用的一种方法。

第四一点有利于青年人进一步开发智慧，促使青年人大器早成，有利于青年人顺利的考上学校，甚至靠研究生啦等等，可以促使青年人出成果。

请出现自发动功的同志配合，没关系哈，在自发动功一些同志在治疗，请接受治疗的同志配合治疗，在自发动功中相互配合，接受治疗，在自发动功中相互配合接受治疗哈。在自发动功中有些同志是在配合治疗，有些同志是在发功，有些同志是在接受治疗，在自发动功状态下，一些同志是闭上眼睛走路的，因为今天人多，加号加的多，所以地方不太宽，地方宽了，那大家会看到非常好闹热的场面的，今天会场不宽，我还在控制状态，一些同志在自发动功状态为他人治病，这是正常的，会场里边大家要支持阿，大家要支持，请配合治疗，请配合治疗。一些同志在自发动功中在闭上眼睛状态下，为别人发功治病，请配合治疗，不要跟他对着，请接受自发动功治疗的同志配合治疗，请会场里配合自发动功的同志为别人治病。

在我带功讲课的会场，经常是这一下现象，几乎是每一场会场特别是现在今年以来，由于国家有有关的文件，就说进一步的肯定气功的效果，有关的文件，一百七十二号文件肯定了气功对保健治疗是有益的，肯定了这种气功热潮对人们的身体健康是有益的，所以说今年我带功讲座就比去年带的强一些，哪怕不教大家练功，不说怎么做会场里面就有很多人出现自发动功的，所以这是正常的。…自发动功的同志他们是在自发动功状态下，请大家配合，请接受治疗的同志配合，他们是不由自主的在为会场发功治病的，请大家配合，请出现自发动功的同志不要紧张，不要急躁，请出现自发动功的同志循序渐进，慢慢的来，请出现自发动功的同志不要紧张慢慢地来，接受治疗慢慢地来。请会场里面接受治疗的同志尽量地配合，请会场里面接受治疗的同志尽量地配合，请会场里面有病的同志不要离开原座位，有的同志把小孩抱下来，不要离开原座位，不要离开原座位。气功是师父找徒弟，治病的信号越远越强，你不一定要到就是有自发动功的面前才治疗阿，请有病的同志不要离开你的原座位，不要看到有些同志再走，你坐在那个地方有些信号就在那个地方没有变动，你离开你的座位信号变动了。

请没有出现自发动功的同志不要变动座位，有个别同志希望治病，看到别人在自发动功，他就把小孩抱去这样不好，请大家配合阿，请大家配合阿，尽量地配合。请接受治疗的同志配合治疗，在自发动功状态下的同志他们是在治疗，他们在发功状态下为一些领导和其他同志在治病，在自发动功状态下，为别人治病的同志他们是处于一种良好的心愿，请会场里面配合治疗，请在自发动功状态下的周围的同志配合治疗，请自发动功的同志注意自己治病的方法，请自发动功的同志注意听我讲治病的方法，用气功治病，用气功治病主要是加意念，主要是想着为他治病，为别人治病就行了。

你的动作要变成气发到病人身上，请自发动功的同志在为别人治病的时候注意我讲治病的方法，把你自己的力量变成气，把要在病人身上点穴位的动作变成在空中的动作，尽量地相隔病人身体一定的距离，最好不要挨着病人的身体给他点穴位，离开身体点穴位效果比接触身体还要好一些。请出现自发动功的同志尽量地尽量地注意治病的方法，在发功状态下为周围人治病，最好不要挨着病人的身体，不要挨着病人的身体，在空中做动作，这样有利于提高功能，有利于别人接受，请大家注意配合，自发动功的同志在给会场治病。

在自发动功状态下的同志他们是不由自主的，没关系阿没关系。请出现自发动功的同志不要急躁，请其他同志不要制止，请其他的同志不要用语言制止刺激他们，要支持他们，要爱护保护自发动功同志的情绪，请周围的同志要注意，不要用语言刺激自发动功的同志，他们是在自发状态下不由自主的走动，不受他自己常规意念支配的，因为我在带功状态，我是需要有一部分敏感的同志代替我为会场的一些人治病的，所以有一些同志他是在一定程度上代替了我的带功的信号，在会场里边为一些人治病的。他们的动作是不由自主的，请周围的同志要理解他们的动作，他们是不由自主的。

请站的同志保持原来坐着的姿势，不要站着看稀奇，会场里面要保持一种安静的状态，出现自发动功的同志吼叫没关系，其他的人不要发出声音，没有自发动功的同志、其他的人不要发出声音。在自发动功状态下的人的声音没关系，在自发动功状态下的人的声音讲话和吼叫都没关系，在自发动功状态下的同志请注意自己的动作尽量不要挨着病人，不要挨着病人，请在空中做动作，把你的力量变成气在空中做动作，效果胜过在他身上点穴位，这样有利于别人接受气功治病的方法，也有利于自己提高功能。

请带着良好的心愿，带着高兴的心愿，带着舒畅的心情来为别人治病，请出现自发动功的同志始终带着高兴的心情来为别人治病，请出现自发动功的同志总要想着高兴的事情，想着为别人治病是一种就说享受，是一种特殊的义务，是一种特殊的训练方式，因此自己始终要在轻松自然的状态，请出现自发动功的同志想着自己的动作优美，想着你最喜欢的文物古迹的塑像，壁画，请出现自发动功的同志想着文物古迹上面的塑像，壁画的动作，漂亮的飞天天女般的动作，那么你的动作就慢慢地变得优美了，想着高兴的事情，想着为别人治病是一种特殊的义务，特殊的享受，特殊的训练机会，特殊的训练过程，这样就自己始终觉得在自发动功状态下是一种有益的锻炼，有意义的锻炼，而且越来越舒畅。

请自发动功的同志注意体会为周围的人治病的感觉，为周围人治病的感觉，注意体会感觉就可以提高功能，始终要心平气和。请出现自发动功的同志不要急躁，请出现自发动功的同志在为别人治病的时候要循序渐进，总要不要急躁，对方配合不好要慢慢来，不要急躁；请出现自发动功的同志慢慢来，不要急躁，尽量地慢慢来，不要急躁。请接受治疗的家长配合，请接受治疗的家长同志要配合治疗，凡是有自发动功的同志在为周围人治病的时候都需要周围的人，包括接受治疗的本人和他的亲人闭上眼睛深呼吸，延长呼吸的时间，深长细的呼吸，这样就有利于接受治疗，就在于减少干扰。请在接受治疗的本人和在自发动功同志周围的人，最好是闭上眼睛深呼吸，放松，深呼吸，深长细匀的呼吸，这样有利于接受自发动功同志的治疗，整个会场都有外气的，不要改变自己的位置，没有自发动功状态下的同志不要轻易，没有特殊情况就不要改变自己的位置。

下面继续讲青年人接触气功，第五一个效果可以使青年人理想的调节改善自己不足的一面，容易使青年人避免失足的现象，为本人家庭和社会减少负担，这是青年人练功的五大效益，有利于促进精神文明的建设。

第三一个是成年人练功，这里指的成年人指的是结婚以后的成年人，结婚以后的成年人接触气功，第一个效益可以使成年人有效的进行胎教，培养下一代，理想的培养下一代，优生；第二一点可以使成年人理想的在短时间内消除疲劳，成年人是最容易疲劳的人，因为在家里上有老，下有小，或者说在单位工作任务重，担子重，因此最容易疲劳，所以说成年人练功，接触气功，第二点效果就是容易消除疲劳；第三一点，有利于成年人提高工作效率，有利于工作成绩上涨；第四一点有利于成年人理想的延长寿命，一个人在成年时期是一个人生命的中间时期，要想理想的延长寿命，那就需要在成年时期，加强气功的训练，才能够使寿命有效的延长；第五一点可以使成年人进一步协调家庭关系，成年人接触气功可以上对老孝敬，下对小爱护，中间协调社会关系，有利于成年人在各个方面完整的全面的健康的发展，使发展前途越来越好，这是成年人练功的五大效应。

进一步是更年期的同志接触气功，更年期这里指的是女同志四十五岁到五十五岁左右，男同志相应的延长十年。这一阶段的同志接触气功，第一点可以理想的自己给自己治疗更年期综合症，调理更年期综合症；第二一点，可以预防更年期综合症；更年期的同志容易出现多种症状，比如像头昏脑胀，失眠多梦，记忆力减退，容易疲劳，烦躁易怒，脾气改变，腰酸背痛，女同志月经混乱，男同志出现一些就说肾虚，中医肾虚方面的种种症状，查不到特殊的原因，主要是内分泌混乱导致。在这一阶段时候接触气功就可以自己给自己调理治疗，和预防很多症状出现；第三一个效应可以使更年期平衡更年期的心理，更年期的同志容易烦躁急促，有一种特殊的心理状态，这个时候接触气功就容易平衡下来；第四一点可以使更年期的同志有效的调和家庭矛盾，更年期的同志由于急躁烦躁容易影响家庭关系，接触气功不容易急躁了，那么就容易调和家庭和社会关系；第五一点有利于成年人有效的延缓衰老的速度，相应的延长寿命，一个人的寿命好像是不行了，主要是从更年期开始明显衰老，到了更年期一天不如一天，一年不如一年，到这个时候加强气功训练，就有利于控制衰老的速度，所以说成年人接触气功效应相当好。

在一点就是老年人接触气功，老年人接触气功第一点可以理想的打开营养仓库，把你积累了几十年还没有用了，而且马上就要不行了，打不打开营养仓库多可惜了，一个到老的时候有很多营养物质都没有用的，需要用气功方法进行训练，所以到老的时候老年人赶快接触气功，那么就相当于把营养仓库用气功方法打开，就可以使你自己身体健康了；第二一点有利于老年人理想的，进一步理想的使身体健康以后，为社会多做贡献；第三一点可以使老年人平衡老年心理，老年人有一个共同的老年心理，那就说到老的时候都认为自己不行了，悲观失望等等，因此表现出说一些别人不可思议的话，有时候就说想到不行了，就悲观急躁，对孩子呀也急躁了，处理不好家庭关系，那么练练功就容易处理好了。有些同志说，老年人说，哎呀《红楼梦》的话是说的好哇，说什么“孝顺子孙谁见过，天下慈悲父母亲”，孝顺子孙谁见过，天下慈悲父母心这是对的，孝顺子孙谁见过这句话是错的，应当说孝顺子孙家家有，如果老同志老前辈注意气功训练，自己老年心理平衡了，你会觉得你自己跟那年轻人差不多，你还喜欢年轻人，愿意接近年轻人，对年轻人的一些不足的地方你的方法也会恰当，年轻人也容易接收老年人的批评教育…。总之，老年人接触气功以后就可以使你家庭处理好关系了，这是老年人的另一个作用，有利于老年人协调家庭和社会关系，再一点那就是可以使老年人理想的训练培养第三代，在老年人来说普遍希望第三代聪明成才，但方法不一定恰当，用气功方法效果比较理想。老年人在练功中加意念想希望第三代聪明成才，容易产生效果。总之，老年人接触气功，容易使老年人真正的理想的幸福的度过晚年。这是不同年龄的人接触气功有不同的效应。我想简单的介绍这么一点客观效应，那么有利于大家在学练气功过程中就说注意琢磨自己的效应，有利于大家在学练气功和治病的过程中就说配合，或者说自己该怎么做，该怎么观察，和该怎么提高效应，就可以自己琢磨了。这是讲的第二点，就说学练气功接受气功治病的方法，应当多方面的了解气功的多种效应，有利于气功效应的产生和加强巩固。

第三一点，简单讲一下气功的科学性，就说学练气功和接受外气治疗，需要理解气功的科学性，有利于正常的学练气功，不至于迷信，有利于反对迷信，破除迷信。气功的科学性体现在多方面，古代气功是古代资料古代术语说它的科学性，古代气功资料的古代科学，它是用河图洛书、八卦九宫、阴阳五行，以及脏腑经络，藏相等学说来阐述气功的普遍道理的，认为气功的训练的一般道理是人处在高度的放松入静，处在高度的善良心情作用下，那么人就可以体现出一种自然而然的就说状态了。人在自然而然的状态就可能出现动静相间的多种运动方式，在这种自然而然的动静相间的运动方式中，可以促使人通过这种动静相间的气功训练方法，使人阴阳平衡，经络通畅，气血调和，内外协调，这样进一步使人处在一种自然状态，顺应自然，适应自然，改造自然，进一步使人能够把握自然，那么人就处在一种由必然王国到自由王国的健康状态，有为的状态，就是以前说的无为而无不为的状态，就说人就可以充分的发挥人的就说积极性，可以使人做很多有意义的事情，这是一般的简要的道理。

那么从现代看气功的科学性就比较多了，现代国内外研究气功的资料越来越说明气功的作用机制，气功的一般原理，气功的本质由明显的科学性的地方，不完全的统计，现在国内外对气功的科研资料，科研成绩，科研苗头看，它至少有十大作用机制，有十大作用原理，有若干个本质性的学说，现在正在建立探讨中，我不想多说，因为说多了那么有些同志也会认为你是在任意解释气功的机制，这里只是作为气功界内部简要的提示一下，仅供大家在探讨气功中作为一种兴趣来探讨。有人观察到气功有十大作用机制，综合起来看它可以理想的调节和改善人的十大系统的功能，和功能状态。它主要是通过气功的放松入静的等简要方法，使人降低耗能、增加储能、激发潜能、开发功能，包括开发智能，这样使人全身功能和功能态得到理想地调节改善，而使人容易健康，容易消除疾病，容易使人长寿，容易提高就说工作效率，这是十大作用机制，包括十大系统。

这儿只是简要举例说，比如像刚才说了神经系统，这就不在说了，又如像是呼吸系统，人在气功状态下训练，就可以降低耗氧量，增加吸氧量，储存一定的氧气，而且提高机体利用氧气的利用率，同时也治理？二氧化碳的排出量，这样以来就相当于我们平常有的人做生意，又在赚钱，又在储蓄，又在精打细算了，那就胜过我们有的同志会算钱但是浪费的多，我们一般的方法尽管扩大肺扩量但是自身消耗氧气多呀，在气功状态下消耗氧气很少了，而且肺功能吸收氧气的功能又加强了，自身利用氧气的利用率增高了，这样以来我们一些气管炎啦，肺心病啦，肺气肿啦这一些病人在练功中就会在发现，不需要那么多的氧气人就不累了，所以一些人说呀，严医生呀，你看你讲课讲十多小时连水都不喝呀，而且越讲越有精神，我带功讲座是讲的时间越长越有精神。而听讲的同志也是这样，听得越长越有精神，除了个别同志有神经衰弱，需要在会场里面睡觉而外，其他的人哪怕站着听讲，站它十多个小时，过后精神特别好，那就说他需要的氧气少了，储存的氧气多了等等，还有很多原因，那就说他觉得不累，因为一个人的氧气充足了就觉得不累，当然这只是其中的一方面的原因。

又如像是免疫功能的改善调节。有人发现，练功状态可以使人的细胞免疫、体液免疫、非特异性的免疫三大免疫功能得到调节改善，那人当然不容易感冒哇，所以我说大家不要害怕天气变化嘛，而且像这种情况带功讲，那有可能调节改变一下局部的气压呀，温度哇，调节一下局部的水的分子结构呀等等，即或在变化也不变化的太大的，所以以前有人要讲究下雨练功，一直下，一直练到它不下，哦，有些同志在练功状态，一练功它就不下雨了，到底是怎么回事？有人把它用迷信的说法来形容，当然是不恰当的，但是往往是这样，只要注意练功，练功有素的人就会发现，在下雨练，在下雨的过程中练功，有时候经常出现这种巧合或者说什么作用，所以说不要害怕天气变化。在气功状态下，它有可能使周围发生变化，既然把它变化，当然就不要害怕，特别是增加了免疫功能，天气变化那就不容易感冒。

所以听我讲课的人普遍反映，有一个最简单的效果，不容易感冒，在北京，去年我在北京冬天讲这种课，冬天讲那北京大家知道的哟，就是西安可能也是这样吧，冬天就要烧暖气，我突然讲课前告诉烧暖气的人，告诉主持会议的领导做个实验，把暖气关掉哦，事先也没有通知大家要加衣服，就有意识的创造这么一个冬天关掉暖气的北方，哎，创造这么一个冷的环境，实验一下看过后到底有多少人感冒。哎，这个是在北京部队讲的，有同志说，部队都是年轻人啦，不是，这是针对部队老干部，就说老同志，离退休的老同志讲的，绝大多数都是老同志听讲。哎，讲到晚上几点钟了，外面下大雪，屋里没有烧暖气北方，哎，结果过后我要主持会议的同志说，宣布一下在一周左右时间内，请有感冒的同志马上写条子到组织会议的领导那里，统计一下看到底有多少人感冒。听讲连听十个小时左右，外面下大雪，哎，听到快要天亮了，那才收功的。结果一两周过去了，我问他们的领导，没有一个人写条子，没有一个人反映，没有发生一个人感冒，那几千名听众，屋里关掉暖气北方，外面下大雪，没有事先通知，没有一个人感冒，这说明什么问题？至少就可以说明一点小问题，气功的作用不容易导致人感冒。

而且通过气功科学研究，比如像海军总医院的冯理达院长教授，他跟着北京包贵文等师傅配合做试验，发现人的外气可以明显的使细菌杀灭，可以使细菌也可以生长，明显的增强调节改善人的免疫有关功能，其他的我都不依次类举了。总之，可以使人各个系统得到调节和改善，所以说有相当多的疾病可以在气功训练过程中，自身的得到调节治疗。

而且气功还有若干个作用，若干个基本原理，至少也有十大基本原理，如像是有调整的原理，松弛的原理，积能的原理，生物场能量的原理，生物分子定向运动的原理，生物墒的原理，人体自我控制系统的原理，生物序有序化的原理，以及电子偶联原理，这个基本原理很多，这里也不打算详细说了。比如像是生物分子电子定向运动原理，据有的资料和有的同志讲，在气功作用下，人体内的高层次结构得到了训练，特别是生物分子可以出现电子定向运动，什么地方有病，它就运动到什么地方，大概是这么个意思，比如像有人有胆结石，那么它就朝胆结石运动，就可能对大石头起着爆炸的作用，对小石头起着推动的作用等等，所以有人某些疾病就可以起变化，…8-5

不要急躁不要害怕，个别同志主要是没有注意刚才开始我讲的会出现反映，一定不要害怕哦，没关系，出现动作不要紧张，不要紧张，把力量用在空中，这样就协调了，慢慢慢慢地就会体会到治病的方法阿。像会场里面有一些同志在治病，我看就有相当好的功力，相当好的基础，他们在气功状态下，为很多人在治病，把力量用在空中，这样治疗效果也好，治疗效果好，慢慢慢慢地体会，就会琢磨出来是怎么回事为别人治病的。

同时在气功作用下，有如像是电磁偶联的原理，有人发现在气功作用下，人的生物电磁场要变化，发现人体的核算大分子DNA就会发生、发现电磁共振效应，电磁共振就会转移能量，所以说练功的人每一个人都可以转移能量为他人治病，特别是反映强的同志，他体内的DNA分子共振效应加强了，这样他的磁效应就加强了，电磁偶联效应加强，那么他就转移能量，就把他自己的能量转移出去，又可以吸收到别人的能量，所以在治病的过程中，发功的同志虽然有损伤，但是他也在这种会场有吸收，又在吸收整个会场的多种能量阿。

要哭的同志不要忍着，出现哭声的同志总不要忍着，会场里面出现哭声的同志不要忍着哦。请出现自发动功同志周围的人不要害怕，闭上眼睛不要去看嘛，请出现自发动功的同志你不要去看别人，你看他，他就对你来说你就是一大影响，你使他受到干扰，你一看他就怕他把你打着了，结果你就给他指路了，他就把你挨着了，请接受治疗的同志闭上眼睛阿，自发动功的同志他到你身边治病，最好你闭上眼睛接收治疗，这样效果才好。有些自发动功的同志在会场里面找病人，当他走到你身边的时候请配合治疗，可以稍稍的让他一下，因为会场太拥挤了，请在自发动功中的同志要相互谅解，相互支持，不要因为挨着了对方就急躁哦，有的同志都是在自发动功中，要相互谅解，自发动功的同志总要抱着特殊良好的脾气，良好的心愿来对待自己的功能，总要脾气好，性格好阿，对周围的人抱着一种支持爱护保护的态度，在自发动功中找病人的时候慢慢地不要急躁，慢慢地不要急躁，不要踩着病人的脚，这样抱着一种保护别人的心情在自发动功中，那么整个动作就是在提高功能的过程，提高功能的过程。像会场里面自发动功的同志，他们有的同志是眼睛始终闭上的，不是他有意的闭的，是睁不开的，在自发动功中他睁不开，他不由自主的走动，他这种走动好像有磁铁，有的人有病，他敏感就把有病人的信号吸收到他身上了，他就要不由自主的走动，走到那个地方哎，就为别人治病，就近距离远距离治病。

因为有些同志他在治病的方法上，需要琢磨，还没有体会到远距离治病的方法，还没有掌握这种方法，所以他就需要到一定的距离治病，就说他要到你身边的时候，请你配合，闭上眼睛，闭上眼睛的时候他就不会挨着你，你睁着眼睛你怕他挨着你，你这一怕就给他带路了，反而他容易挨着你，请接受治疗的同志闭上眼睛，请有自发动功同志在走，走到会场里面到你那个地方的时候，你最好闭上眼睛，闭上眼睛减少光线的干扰，又减少了你怕他动作伤害你的这个紧张情绪的干扰，接收治疗就比较良好，所以请会场里面有的同志在自发动功中走动治病，请大家配合。

其中另外它的科学性还体现在，它的本质现在也在逐渐逐渐发现气功的本质性的东西，也逐渐明确了，总之，气功的本质是什么呢？我具体不好讲，时间关系，从现在研究发现，气功气是物质的，气功这个气是物质性的，不是没有物质性的，因为通过气功科学实验观察到，一部分气功师发放外气有受低频涨落调整的红外辐射波，有磁信号，有类似于伽马射线，类似于激光，类似于中子等多种效应，多种物质和物质效应出现。就初步说明有部分气功师的这种气是物质的，还发现有光，光也是物质，总之气是物质性的。

既然气功之气发现了有物质性的这一面的科学性，现在就好认识气功的本质了。怎么说呢，大概可以这样说，气功的本质是人体高能量的物质转化能量做功的表现，就是人通过气功方法训练，吸收和增加积聚体内的高能量的物质，进而使高能量的物质在气功态下转化能量，使高能量的物质转化成高能量，高能量做功使人表现出相应的不同的气功功能，表现出相应的效应，就这样看待气功的本质，它的本质是物质，物质在做功，仍然是物质第一性，精神第二性，符合辩证法，唯物辩证法的。

但是需要强调的是什么呢？如果个人的体会和一些实验，结合一些老前辈同道讨论看，气功的物质性它有若干的特征和特点，有哪一些呢？大概有这么一些，气功的物质性，它具备有一般物质的特性，但是又不同于一般物质的特性和特征，不同点在于气功之气这种物质具有思维性，整体性，生命性，双向性，方向性，方向性，多向性，超距性，综合性，分析性，判断性，选择性，储存性，变化性，自动组合性，自动修复性，甚至自动控制性等若干个特征和特点。正因为如此，所以现在研究气功难以用现代简单的物质科学性来观察，又难以用简单的手段来观察，难以用有限的仪器，有限的方法来观察，只能观察到一部分物质性，观察到一部分科学性，对这一些特征和特点，我想大家随着气功的锻炼实践，在你身上，在你家里，在你周围可能会体现出来，这一部分内容特别多，时间关系不便讲讲。

只就举例说为什么这么说呢？比如像思维性，气功外气具有思维性，因此要求接收治疗的病人和愿意学功的同志需要配合，以前叫“心诚则灵信则有，不信则无”大概就是这个意思，就说有功的师父有功的人给你加功治病，他用功是有意给你加功的，他加到你身上的外气有人发现是一种波是一种光等等，可是这种波这种光是人发生的，人发出来他会审查你的思维，你不相信，你配合的不好，不按照要求来配合，那么它这种物质性的东西带思维性，进入你体内以后它很快就退出来了，或者说随着你的思维变化而变化，现代有些科学家把气功的效应用物理学的共振效应来解释，认为每个人都有生物电磁波，气功师发放外气可能发放了一部分生物电磁波，生物电磁波发放出来可能带思维性，如果病人配合好了就发生生物电磁波的共振，一共振效果可能就好一些，所以说配合好的人效果好，以前就把配合好的叫做心诚，叫做信则有，心诚则灵等等，所以气功最讲究配合了。

当然我现在正在做这种实验，心不诚的，配合不好的，不相信，甚至反对的，也要他要有，也让他灵，也让他有感应，有反应，包括现在我并不讲练功的方法，并不要求你怎么练功，就会出现一部分同志甚至相当多的同志出现自发动功反映了。自发动功中有些同志是有基础的，但一定是有相当多的同志是从来没练过功的，没练过功的同志我在南天北往的讲，说三道四的讲，他就出现了这么多自发动功，那就说明这种带功讲座的会场不信的同志，不理解的也会出现反映，所以说气功既然是物质性的吗？那么我就想琢磨一下，不信也要有，不诚也有灵，也就说要说明科学性就不老搞着信呀诚呀这些了，要肯定他的效应，就要证明特异性，包括我治某些病，就不告诉病人就在治病，不要他配合也要他显出效果，来证明气功的客观性，客观存在。

比如像骨折病人，见面就悄悄地给他加功，一会儿他就能走路了，那就说明不是心理作用，因为没告诉他治病呀，见面甚至就离开了，哎，一会回来他就能走路了，这哪里来的心理作用呀？没有心理疗法，而他确实骨头长着了走路了，马上照片骨头恢复正常的，这种病例已经报道过的我就不重复。就是说气功的科学性是客观存在，气功的物质性客观存在，但它的物质性有若干个特征和特点，配合好了效果就好，配合不好也会出现效果，但是要困难得多。

…哭的同志不要忍着，笑得同志不要忍着哦，放声大哭没关系，以前有气的同志把气没有放出来，没有哭出来，在气功作用下就会哭的，放声大哭，哭了以后他就会很痛快了，吼声啦都是这样的，总不要忍着，忍着他是很难受的，忍着是很难受的，请要哭要笑要叫的同志一定不要忍着阿，不要忍着。

另外第四一点，气功的科学性还体现在，现在我们国家气功科研层次已经由细胞水平进入到分子水平，由细胞分子水平突破进入到原子核的水平，原子核的层次了，这个大家可能已经知道，我们国家今年一些杂志《生物物理学报》，《光明日报》，《人民日报海外版》，以及《中国日报》英文版等多个报刊杂志已经公布了我与清华大学，北京大学，中国科学院等方面做的一系列气功科学实验的论文和论文的结论等等，和在有关的学术会上宣读的有关论文，包括最近在北京开会，全国国家成立了中国气功科学研究中心的实体，在这个中心实体上宣读了好几篇论文。

请接受治疗的同志配合治疗，不要害怕，把眼睛闭上接受治疗不要害怕阿，不要害怕，会场里面一部分自发动功的同志在做大量的好事，他们这个做好事的同时容易提高他们的功能，在这种会场大量的为别人治病，容易提高功能。在这个会场里面有年纪大的也有小孩出现了自发动功，在这种会场中想着为别人治病就会提前出现功能的，请会场里面的小孩想着为别人治病，特别是出现自发动功的小孩想着为别人透视治病，那么小孩就很容易出现透视功能，其他的出现自发动功的同志也是这样。请出现自发动功的同志注意想着为别人治病，注意用大脑前额观察别人的内脏，在给别人治病的时候，注意用大脑前额观察，注意用手掌观察，用十根指头观察，用大脑前额观察，意念观察他的内脏，在训练治病的过程中就容易训练出透视的功能，或者说感应的功能会加强，慢慢慢慢你就会觉得他什么地方有病，你就会观察到什么地方的光不同，什么地方就说觉得有病，慢慢慢慢地你的功能就会出来的，观察不到光和图像没关系，慢慢慢慢它会出来，你的感应会出来，你会觉得他什么地方有病的，慢慢慢慢就训练出来了，在这个过程中你的动作是治病的动作，治病的需要的。

大家已经看到一些资料报道，我想就不多说，只想简要的说明一下在我跟有关科学家配合做实验的过程中，已经就说逐渐逐渐初步证明了“人体可以不接触物质而影响物质的分子性状”，这是钱学森科协主席在论文的鉴定上的文字鉴定意见，他说以无可辩驳的事实证明了人体可以不接触而影响物质的分子性状。所以我要出现自发动功的同志不要接触病人就给他治病，在空中做动作给他治病。人体可以不接触物质而影响物质的分子性状，我的实验都是在远距离做的，最近的一般是在六公里以外，个别实验开初是看一下实验室，在近距做，但以后紧接着就是远距离，六公里以外，甚至很多时候是在两千公里以外做的，现在的实验是在三千公里以外做的，进一步发展三千公里以外做实验，大量的实验重复实验在人体的百分之六十五以上的是液体水份，可以发生分子结构改变，比如像自来水，生理盐水，葡萄糖水，以及某些药品，已经公布了麦迪霉素等等，分子结构可以在远距离发生改变，既然人有百分之六十五的水份，水份又可以在远距离发生分子结构的改变，那么就可以解释气功为什么可以治病呀，为什么不挨着你就可以治病呀，为什么听讲就可以治病呀，一听讲才好近的距离嘛？我做实验是两千公里以外做，包括今天晚上也在做实验，跟广州等地在做实验，所以大家就不要怀疑你那个地方有没有效果。既然对水能发生分子结构的改变那身上那么多的水，分子结构调节一下，改变一下就可以治疗某些疾病，这是一组实验。

另外的实验，如像是细胞的，做了细胞公布了细胞的，人是由细胞构成的啦，细胞的某些层次结构分子结构改变，那当然可以治病呀，比如像你是癌症，特别是早期癌症的病人，那癌细胞变一变，结构一变就不叫癌细胞了嘛，那怎么不能治病呀，所以国外的人现在报纸上都说中国首次揭开了中医气功治病的秘密，所以在北京在很多地方，西医一些教授专家非常感兴趣对气功的研究，认为中医气功在一定程度上说走在了西医的前列，对现代医学做出了特殊的贡献，因为突破了分子水平，因为现代医学在很大程度上治疗还停留在细胞水平，用药物呀等等，总是让细胞生长呀，或者说病的细胞杀灭呀等等，还没有突破到改变细胞的结构上，而中医气功的实验，外气的实验在远距离让细胞的一些结果发生改变，那解释气功治病的道理就简单了，这是一组实验，公布的结论论文的。

另外还公布了人身生命司令部核酸大分子DNA，RNA，发现DNA的人获得了诺贝尔奖金的，可是他没办法改变，没有改变它的结构，可是我与清华大学的实验是把DNA，小牛胸腺放着铅罐中间做的实验，指头那么厚的铅做的罐子，密封的铅罐，在远距离发功，让密封在铅罐中里面的小牛身上的胸腺DNA发生改变，分子结构改变，既然现代认为核酸大分子DNA是人身的生物的生命的司令部，它控制着蛋白质的的合成，那为什么不能说气功延长寿命呢？生命的司令部的结构可以调节改善，改变它的结构，结构改变了，改变的非常理想了，当然就可能说延长寿命啦，有些同志病情危重，哎，接触气功可以转危为安，身体健康，生命活动生命状态，哎生命的活力增强了，精力充沛了，那怎么不能解释呀，这有同志说，这这么怪了，前天晚上讲课第二天还特有精神，DNA一改变那就有可能了，它主管着人生命的司令部呀。

还公布了好多实验，比如像化学实验，改变一些化学物质的结构，像正烃烷溴的取代反应，一个试管里面的红色液体，要改变它的颜色变成白色，要改变它的结构，这个实验是耍魔术能成功的，但是魔术毕竟是假的，这个实验需要强光，气功师是在没有光线的条件下远距离发功做的，如实做成功了，不仅做成功，为了避免人家说是假的，这个实验设计的很怪，只改变上边三分之二的颜色，下边三分之一保留红色不改变结构，上边改变颜色，改变结构的液体比重比下边重，那你耍魔术是不能成功，这个实验也是完全做成功的，既然是这样那就没法说是魔术了，这个实验说明气功外气有光的作用，这个实验需要强光，所以有光的作用。

还说明气功外气有方向性，有目标性，有区域性，有自动控制性，所以你身上那个地方有病，你不要想它，不要认为不知道，带功讲就进入你体内，气功信号进入你的体内能够自动审查，我的实验是几千公里做的，样品放着那个地方并不需要知道，气功外气去了他就自动审查了，如果不知道那个实验怎么能成功呀，何况像这种实验，一个试管的液体只让上面变了下面不变，那就控制的比较好，所以你体内那个地方有结石，那个地方有损伤就不要担心它，不要认为不知道，所以我近几年来在琢磨在实验，见病人不要病人说病症，我也不告诉他病症，见面就治疗，我想就说气功治病重在治疗嘛，诊断意义不大，为什么呢？见面你已经在我的信号中，波长中，或者说什么光中，体内已经发生了变化了，可是你还在想原来的病症，还在想着原来是什么病，那这样就不利于你自己现在治病。

…大家就说不要紧张阿，不要紧张，会场里面有变化，是正常的，会场里面有变化是正常的，包括你要听到什么声音都是正常的阿，都是正常的，刚才我不是说了，气功有一个五雷掌的功夫阿，没关系哈，你觉得有什么声音没关系，不要管它，有时候有特殊变化的，像这个前两天我在长沙讲，讲着讲着整个会场轰隆轰隆的声音就出现了，当时在室内讲的，那个电扇了就呼噜呼噜的打转，转的简直要飞掉了地转，吓得听众着急的很，以为电扇要坏了，结果马上又静下来，所以不要紧张阿，不要因为有什么变化就紧张，没关系的，没关系。像前天在西安露天体育场讲，也是讲着讲着那个灯光发生变化，一个灯泡一个灯泡的烧阿，烧的电线哗哗地响冒烟子，短路似的，但烧了但它另外的灯泡照样亮着，你说短路了吗？另外的灯泡不亮了嘛，在一个导线上串联的，它另外的灯泡照样亮着，那都有原因的，那就说它不同于一般的烧短路等等，总之气功带功讲的会场里面出现的现象要大家不要去管它，不要去理睬，不要去管它，不要去理睬，就说总不要去管它，有时候是巧合阿，不要去管它，有时候是巧合，总不要去理睬。

还公布了另外的实验，如像是公布了激光的实验，发外气可以影响激光的偏振面，也可以影响其他的。

还公布了高温高压的实验，在两千公里外做实验，可以让清华大学，耐高温高压的不锈钢的密封容器里边，压力大气压说要升高三十个大气压，温度要升高摄氏三百度，还要用搬运术的方法，搬进催化剂，这个实验每一次成功的，大气压大家都知道，地球表面是一个大气压，有人说火车头把一个火车拉走的能量相当于十二个大气压，可是我这里讲的清华大学公布的实验，有一个实验是需要三十个大气压，要升高三十个以上的大气压才能成功，而容器里面只有一个大气压，温度地球表面当时做实验只有十三度，实验要求要升高摄氏三百度以上，里面需要催化剂，没有催化剂要搬进去，这个实验是每一次成功的，既然是这样我想有很多怪现象，大家就自己去推了，为什么有的人骨头断了，短时间能接上，为什么有些地方会发生特殊的变化哦，既然可以在两千公里外让需要摄氏三百度温度和三十个大气压的实验做成功，当然那很多现象都不足为怪了，都不足为怪了。

在自发动功中的同志，始终想着做好事，不着急慢慢来哈，想着做好事不要着急慢慢来哈，想着做好事，尽量地让别人能够接受，尽量地可以不挨着别人做好事，尽量地把力量变成在空中的动作，把力量变得优美，把姿势变得优美，加意念就可以调节阿，尽量地想着高兴的事情，想着舒畅的事情，那么在自发动功中就是一种特殊的享受，那非常舒畅的，想着高兴的时期，想着优美的姿势，优美的动作，那就特别舒畅的，就是一种特殊的享受。

最近还公布了另外的实验，公布了原子核的实验，就说在两千公里以外让原子核也发生影响，原子核也受到影响，大家可能有很多同志知道，原子核是任何物理化学手段都没有影响它，也就说高温、高压、高电、高磁、低温都没办法使原子核受到影响，可是我这跟科学院做实验，在两千公里外做实验，已经成功的做了几千万次重复计数的实验，不是几千万是做了四千九百万次重复计数的实验，已经成功的让，每一次成功的让原子核受到了特殊的影响，这个论文是在最近在北京全国性的学术上会议上宣读的，中国气功研究（中心）成立大会上作为第一篇论文宣读公布的，那么你就可以想一下你体内什么东西不能变一变影响一下呀？当今世界国内外大物理学家，原子弹原子核那个核字，什么手段都影响不了，可是外气实验重复了四千九百万次重复计数的实验，可不是巧合呀，既然不是巧合，而且这么多次重复，那当然能够说明一点问题，所以北京的气功热那简直热得不行呀，那科学院的科学家们特别信呀，大物理学家赵忠尧老先生那么大的年龄亲自参加实验的观察，论文的审定讨论那信心非常充足，哦，那评价是非常高的对论文等等。

既然原子核都受到影响了，那你体内那些细胞呀什么的怎么不能变一变啦，所以要你不要悲观，所有疾病的同志你不要悲观嘛，当然不等于说你那个病就一下子就好，有些病需要慢慢地来，这是最近在北京宣读了七篇论文，时间关系我就不多说它，有些实验设计到工业，涉及了其他的农业。总之气功的科学性明显的体现出来了，我们国家的气功科研水平已经走在世界的前列，由细胞水平突破了八十年代的高水平分子水平，而且由现在分子水平突破，由进入到了原子核的层次，突破了原子核的层次的实验，在原子核的影响上取得了成功，这一点所以钱学森科协主席说，而且他还是在去年就说…8-6

…亲自协助下，拍摄了我跟有关方面的实验以及有关的一些活动，包括带功讲座，治病呀等情况的带专题片的形式的，标题叫《中医气功，宣告中国人的成就》的专题片，现在正在审查中。总之气功有特殊的科学性，假设一些，主要是要大家学练气功，愿意治病的时候不要有任何迷信的思想，任何以前的迷信色彩的气功说法，气功资料的记载，气功现象的传说都不要认为是鬼神，不要认为是封建迷信概念的什么仙呀佛呀等等，一些资料上记载的神仙佛爷，如果说有那种现象存在，那只能说用气功现象来解释。以前也有人练功，以前也有特异功能有特殊功能的人，可能是有人有特殊功能了，有人把他比做为神仙佛爷等等，这些是比喻，但这些名词早就迷信化了，封建迷信化了，所以现在我们不要用这个名词，如果要用就要这样说，正如一些科学家说的“人人练气功，人人都可以成为神仙佛爷”就这么来说了，那只不过是练功的人嘛，有功能的人嘛，每个人都可以练出一定的特异功能，每个人都有现代没有被认识的特异功能，所以说每个人都可以练出来，只不过表现形式不同而已。

无论是那个同志练功你都有先了解气功的科学性，要有这方面的常识，就会使你自己在出现反应，不要走向迷信的那个方面去，不要认为是哎呀什么鬼神呀，神仙的把你找着了，不是那个意思，是人的高能量的物质被激发出来了，使你自己表现出了功能状态，这是一种功能表现，不要迷信，千万不能用迷信思想对待气功现象，这是讲的第三一个问题，学练气功和接收气功治疗要认识、了解、探讨气功的科学性，反对封建迷信，不要进入迷信状态，一定要正确对待气功状态，用科研的方法，科学性的认识探讨方法，来对待自己和别人的气功现象。

下面讲第四一个问题，气功与迷信、与宗教、与精神分裂症、与江湖骗术、与魔术。气功与封建迷信，这样说，这么讨论这个问题呢？简单说时间关系，气功起源于人类古代时候，古代猿人自然而然状态下自动练功，自发动功状态，它起源是这样的，起源于自然的练功状态，因此它不是封建迷信的产物；第二一点气功在整个发展过程中，它虽然受到迷信的色彩的影响，但是它在封建时代就受到封建迷信的排斥打击，把有功的人说成是妖精鬼怪，这是在封建时代把有功能的人说成是妖精鬼怪了，所以说在气功的发展过程中，气功本身受到了封建迷信的打击，它与封建迷信势不两立，真正有功能的人是从来不信封建迷信的，信封建迷信的不懂气功；第三一点近代气功又随着宗教界反对封建迷信，而彻底的脱离了封建迷信色彩，进入到现代气功阶段，完全反对封建迷信，不信封建迷信，没有封建迷信，这是气功与封建迷信的简单关系。

第二点气功与宗教，气功不是宗教，气功不等于宗教，气功的术语，比如像佛家功道家功与宗教的术语有相同的地方，这是名字相同，字相同，不能看做宗教，但宗教界曾经有人练功，宗教的一些资料有过气功方面的记载，现代要发展气功，挖掘气功资料和人才，也包括需要挖掘宗教方面的气功资料和人才，发展气功发掘多方面的资料和人才，包括挖掘宗教界的资料和人才，为气功的发展服务，为四化服务，不等于是宣传和发展宗教。不能把宗教界的人士贡献气功的方法，把气功的保密方法愿意贡献出来的这种好的行动，说成是在发展宗教，在宣传宗教，不能混为一谈。宗教界的政策是对宗教的阿，宗教界的人士在国家宗教政策的管理下应当说是守法的，我们气功界人士气功界的领导也是非常注意国家的宗教政策的，不会宣传公开发展宣传宗教的，搞气功就搞气功，不是搞宗教，不能够听到有个佛呀道呀阿这个功的名词就说气功是宗教，这样就说是不对的，就说一定要区别开来，一定要欢迎多方面的气功界的前辈出来，将以前千两黄金不卖道的保密方法，以前是保守的现在愿意公开出来的老前辈，我们广大气功爱好者，和气功界的领导都应当说是欢迎的，甚至要感谢好多老前辈，这是第二一点。

第三一点气功与精神分裂症，就是一般人说的神经病，实际上神经病不是精神分裂症，神经病不是打呼噜乱说的，一般人搞错了哦，神经病跟那精神病是两回事阿，我们一般人说的神经病那是就说特殊的精神状态，特殊的失控状态，这里需要说明气功不会导致精神分裂症，也就是一般人说的神经病，绝不会导致精神分裂症的，这是需要斩钉截铁的肯定的，宣传的。气功的训练它可以使人表现出自发动功，失去正常的自我控制状态，但有意练功就一定能够收下功来，就一定能够在一定时间的自发动功以后，自动的停下来，或者说积极的用收功的方法收下来的，绝不会像现代医学所说的精神分裂症那样停不下来的。

所以凡是要学练气功的同志，凡是要接收气功治病的同志，务必要认识这一点，不认识这一点就会自己给自己套上枷锁，或者给别人带来莫大的灾难。别人练功出现自发动功你就给别人加恶性语言刺激，说别人神经了，哎神经病，精神病等等，这样就导致自发动功的同志紧张，无形中给自发动功的同志加了极大的干扰，我们愿意练功的同志，愿意接受治病的同志都一定要认识到气功绝不会导致精神分裂症，自发动功完全是一种正常的气功状态，它是人的高能量物质的激发状态，你是有意练功的，哦，一定要认识到这是练功，它绝不会导致你控制不下来的，哪怕有些同志动的时间比较长，那是在激发功能状态，说明你的基础比较好，或者是你家里病人病情比较多，或者是你敏感性比较强，周围人的信号你敏感了，一是没收下来，练练功就收下来了，没关系阿，要有这种常识才不埋怨自己练功，才不会埋怨自己家里人练功，才不会干扰自己和干扰家里人练功，也不会干扰别人练功，自发动功的同志一般都是在自发动功中，为自己和他人治病的，因此需要大家认识这一点。

同时还要认识到，或者探讨自发动功除了不是精神分裂症而外，它还可以治疗精神分裂症，所以不要害怕。而且还要了解所有精神分裂症从气功观点看，很可能它也是一种在什么因素诱导下，表现出了特殊的自发功的状态，只不过他不知道在练功，没有练功的准备，没有师父诱导他，没有师父指导他，他自己当作病态了，别人把他当病对待了，诱因没有消除，他不容易通过消除诱因来调节自己，这样就出现自己慢慢慢慢当作精神分裂症来对待，如果说能够正确对待精神分裂症由气功方法训练，他可能表现出种种特殊功能，有人这样探讨，是否是可以这样分析探讨研究探讨说，所有精神分裂症都是特殊功能的功能状态，诱导引导得当，就说对待得当，纠正得当，可能使他表现出特异功能，当然这个需要探讨不做定论，总之，我们练功的同志不要认为气功会导致精神分裂症。

再一点气功与魔术，气功绝不会是魔术，绝不是魔术，气功讲究真的，魔术讲究假的，魔术是假的，但魔术的功夫训练魔术的功夫也是真的，魔术中间有人练功，有人有特异功能就这样来对待。

气功与江湖骗术。气功不是骗术，气功它与江湖骗术是两回事，但有人搞江湖骗术，打气功的招牌，需要说明一部分江湖医生，他的江湖骗术，也存在着有用的一面，他为了挣钱，为了生活，打的招牌不一样，一些走串江湖的医生他们用了特殊的药物，特殊的方法，使人发生一些效应，有人把它说成气功需要区别，江湖医生中的特殊的技术，和特殊的验方，如果说有效用，如果说有真实的现象感觉，需要对他们进行引导诱导教育组织发挥他们的积极性，那么他们那个秘密公开以后，就不是骗术了，就能够把他们有用的地方发挥出来，为社会服务，这样就不至于大家在那儿搞的老说骗术骗术了，这需要多方面做工作才能正确对待。气功常常被人们说成江湖骗术，就在有些人要打击气功的招牌，因此就建议一些跑江湖的同志不要打气功的招牌，你自己有用的东西就打你自己的招牌嘛，你的东西真正有用，发挥出来，那正大光明何乐而不为呀？如果你打气功的招牌那就要练功，如果你加上气功，再加上你特殊的技术那何必去打另外的招牌？那就说不存在江湖骗术了。总之，要正确对待气功与江湖医术的问题，江湖中间有人是有医术的，需要挖掘对待教育。

另外还需要说明一下气功的偏差问题，要认识到气功是理想的训练方法，特别是内功训练，绝不会导致偏差…8-6a，

另外还需要说明一下气功的偏差问题，要认识到气功治病讲的训练方法，特别是内功训练，绝不会导致偏差，所谓入魔走火是两种特异功能的表现，不是偏差，入魔是人出现了审查残留信号的特殊功能，一般人没有，能够看到去世人的影子等等，有人把它叫入魔，实际上是一种特异功能的状态。走火也是这样特异功能，有人能走火，很少人有走火的功能，甚至有人练到很强的时候寿命很长，去世以后身体变化，缩小了甚至虹化了，叫走火，很难有人练出走火的功能，入魔的功能，所以大家不要被以前的误解吓住了，哎呦练气功入魔走火呀，所以我在任何地方都是这样讲的，主要是有的同志见的太少了，就把气功的一些现象，叫做入魔走火是偏差，把气功的感应当作偏差，这是误解是错误的。

凡是要练功的同志，要治病的同志都需要正名，为气功正名，包括要认识到气功不会导致偏差，内功不会导致偏差的，它没有副作用，种种反应都是治病的过程，出现功能的过程，训练功能的过程，是正常现象，不得做病态对待，不得做入魔走火，所谓的偏差对待，即或是入魔走火也是特异功能的两种表现，不可害怕，不必需害怕，一般人不会出现的，是两种功能，这是需要对待的几个问题。

下面简单介绍练功的简要方法，简单介绍练功的方法，大家如果有兴趣过后可以采用下面练功的方法进行训练和收功，也是进一步的调节会场信息实验的要领和方法。请没有出现自发动功的同志按照下面建议的姿势来听讲，出现自发动功的同志保留自发动功的状态不要改变，请没有出现自发动功的同志，坐着的同志，如果你有靠背，就不要坐在靠背上，请没有出现自发动功的同志如果你坐在有靠背的地方，不要靠在靠背上，要坐在有靠背椅子的前面的三分之一到四分之一的地方，这样才有利于身体前后活动，有地方活动，有利于背部经络的通畅。

第二一点，请坐的同志，或者站的同志腰要撑直，请大家腰要撑直，要收缩小腹，要撑腰收小腹，站的同志双脚与肩的距离相等，也要收缩小腹，不要挺着肚子站着，在地面如果盘腿坐的同志，采用自然盘腿姿势，如果没有座位的同志最好盘腿坐，盘腿坐练功效果比较好，盘腿坐是内功用的经常的动作，盘膝而坐，腰撑直有利于腰椎放松，有利于腰部的有关的关口通过，所谓骶椎关，尾骶关和夹脊关有利于通过，有利于腰椎病变和腰肌劳损纠正，有利于肾功能的加强，有利于消除疲劳，一定要腰撑直就坐。

第三一点请大家头正颈直，下颌内收，坐着下面的同志不要看台上，要头要向前，向下低一点勾一点，请大家第三一点，要头正颈直，下颌内收，请大家要将你的头向前向下低一点勾一点，在台下就坐的同志，不要望着头，仰着头不利于颈椎放松，要将颈椎放松下颌内收才放得松，颈椎要直才能放松，颈椎放松就有利于颈椎部位的玉枕关通过，有利于颈椎病和颈椎周围的病变纠正，有利于头部的病变的调节，有利于人调节神经系统的有关功能，这样坐有利于背部正中线的督脉正常的振动，运动加强。

第四一点请没有出现自发动功的同志双手放着小腹部位，请没有出现自发动功的同志双手放在小腹部位，掌心向上上下重叠，请没有出现自发动功的同志把你双手放着小腹部位，掌心向上，上下重叠，男同志左手在上，女同志右手在上，双手大拇指头轻轻的挨着，轻轻地挨着，五根指头可以微微分开一点，小指往后面翘一点，双手上下重叠掌心向上，放着小腹部位，不要放在大腿上，请大家手要放着小腹部位，掌心向上不要放着大腿的上面。身体好的同志双手的手掌上下可以分开一寸到三寸左右的距离，身体好的同志可以将你的双手的手掌上下间隔分开三公分到十公分左右，手指头大拇指的指头可以挨着，也可以不挨着。这样做有利于自身上肢的经络兴奋振动，容易形成环状的经络，经气运动方式，使人的手三阴三阳六条经络相互形成环状的运动方式，使手关节一下的井，舒，原，井，和经络，六条穴位，六条重要穴位兴奋振动，而调节内脏的病变。男同志左手在上，女同志右手在上，因为男女气血有所不同，中医和气功认为男同志左边气血旺盛，女同志右边气血旺盛，所以说男同志左手在上，女同志右手在上，有人认为人的左右手相当于人身的磁性物体的南极和北极，那么左右手接近就可以加强人身的磁效应，加强自身的生物电磁场，保护自己的生物电磁场，由于有人认为男女左右两侧的磁场不同，认为男的左边的磁场强，女的右边的磁场强，所以说也有男左女右之分。

第五一点请大家嘴唇轻轻地闭着，牙齿微微地上下分开一点，舌头微微上翘，抵着口腔的上边，如果你有心脏病变，就请你将你的舌尖轻轻地抵着下门牙的牙根，如果你有神经衰弱，神经官能症，以及以前有过精神分裂症就请讲你的舌头向下，向后边卷曲，舌尖抵着舌下那根茎，这是指的有神经衰弱，神经官能症和以前有关精神分裂症病史，也包括一部分情绪很不好的同志，有很大包袱的同志也可以这样，将你的舌头向下向后边卷曲，舌尖抵着舌下系带。

第四种情况是如果你身体肥胖，需要减肥，而血压正常，这一部分同志就请你将你的舌头放着口腔中间位置，将你的舌头放在口腔中间位置，上下都不要挨着自己的口腔，这样有利于下降体重，以上舌头的四个姿势每个同志只需要各自选择其中一种就行了。

（嘴唇闭着），这样做有利于调节改善脾胃的功能，因为嘴唇与脾胃有联系，有利于改善和调节肾功能，因为牙齿与肾功能有联系，也有利于调节和改善心功能，因为舌头与心功能有关系，也有利于调节思维意识活动，因为心与思维意识思维活动有关系，所以需要调节以上的姿势。

第六一点请大家没有出现自发动功的同志，眼睛半睁半闭或者是闭上眼睛阿，眼睛半睁半闭向下看着你自己的鼻尖，眼睛半睁半闭，向下看着你自己的鼻尖。也可以闭上眼睛，就身体好的同志，胆量大的同志最好是闭上眼睛，闭上眼睛的同志也需要用意念，好像是在看自己的鼻尖似的，这样有利于减少光线的刺激和干扰，有利于自己放松入静，有利于自己人体正中前面叫任脉，任务的任，任脉，经气正常的运动加强，这样有利于大小周天的自动通畅，这是六个简要的姿势，如果你有兴趣，过后就可以用这六个姿势作为练功的开始，练功的进行，保留这个姿势。把这个坐的姿势可以变成盘腿坐，或者站着都行，一般不主张站着，主张盘腿坐比较好，在床上练功盘腿而坐比较好，但也可以坐着凳子上，也可以站着，身体好的同志可以站着，站着练就怕你自己出现反应的时候太大，受不了，特别是年纪大的同志，一般不要站着练，就自然坐姿比较好，这样做就相当于练功了，就练功就开始了，这是简要的调形，调整肢体的形态，我讲的是内功的训练方法，中医保健、治病、增功、积能、开慧的内功训练方法，因为我是根据一些老师父的经验，老师父的方法，老师父的观点讲，气功重在内在的训练，不在外表的形式，法无定法万法归宗，很多方法外在没关系，重点是内在的训练，包括前面讲的内容，都需要了解，那也是训练内在的一些意念活动。

这六个姿势非常简单，我想大家都能够记着，就是腰坐直，头要真，手放着一起，放着小腹部位，那么嘴唇闭，牙齿放松，舌头上翘等等，眼睛闭上或者不闭，半睁半闭都行了，这个很简单，手放着小腹部位，配合舌头配合眼睛，就容易形成任脉的通畅，这是比较简单的动作，另外个别同志，假设你血压严重的低血压，很低很低了，以前个别人有严重的心衰，经常昏倒，有多种原因经常昏倒的同志，如果要练功，就还需要注意，如果你坐在凳子上，两腿膝盖内侧要挨在一起，如果你盘膝而坐，就需要有一只脚压着大腿下边，而且整个练功的过程需要深深地注意吸气，在吸气的同时，注意收缩前后二阴和小腹，这样就不至于导致血压在继续下降，不容易导致你以前容易昏倒的病症出现，容易纠正以前的病症，这是个别同志需要注意的一种姿势的调节。

这是练功的开始和进行的过程，练到练到一部分同志甚至每一个同志在家里练功，只要有时间特别是闭上眼睛，这样练深深的呼吸，深长细的呼吸那就有可能出反应，酸麻胀重痛，寒凉温热，轻重浮沉，大小缓急，眩晕呕吐，类似于幻听幻视的情况，或者下意识出现了很多想法，或者出现自发动功，每个人这样训练都可能出现类似的反应，因为我在带功你这里听讲，在家里你这样做一安静就会出现一些反应的，甚至可以做到每个人都动起来，这个会场因为考虑到太拥挤了，所以我是在控制着，不希望很多人动，有一部分人动大家看一看就说就行了，就说知道我带功就说不是好像没变化，会场有变化，那练功就容易出现反应了，所以我不敢让大家早做这个动作，早做你早这么一做那动得一塌糊涂，让你后面在做，让你动一会儿我马上就收功了，让你还没有反应起来，我就要收功了，只是教你知道怎么练，在家里练在家里动没关系，只要知道收功的方法你就不要害怕，因为会场太拥挤没法做动作，所以在讲到后面马上要收功了，讲了这个简要的动作。

你要练功要这么练吗？要注意前面讲的若干问题的调节，要了解前面若干问题，在练功的过程中，要想一想前面讲的问题，想一想气功不是迷信，不是宗教，不是骗术，不是魔术，不会导致精神病，不会导致其他的病症，不会出偏差，所谓入魔走火是特异功能的表现，不可怕，要想一想这些问题，同时练功开始以后马上还要想第二点，要想一下气功只要这么静坐就会导致你自己出现，就是这么导引了，出现酸麻胀重痛，寒凉温热，轻重浮沉，大小缓急，以及滑涩，痒和眩晕恶心呕吐，身体漂浮和下沉，或者是出现类似于幻听幻视的种种反应，或者是下意识出现很多想法，或者是要哭要笑要叫，或者是难受，或者是身体出现前后摇动左右摇动，头左右旋转，手慢慢地抬起来了，甚至自己慢慢地就站起来了，要做动作等等，就需要想一下有可能出现种种反应，也就说要有一个思想准备，这样即使导引也是有个准备，就不至于在练功以后出现反应以后自己吓得不行，这是第二一点。

第三一点，这么练以后，就自己想一下，包括现在想一下所有练功反应，所以练功反应都是正常的，不要想着异常，第三一点要想一下，所有练功的反应都不会导致疾病，第四一点，第五一点了哈，要想一下无论是出现反应和没有出现反应都不要过分追求，要自然而然，不要急于求成，要循序渐进，要勿扬勿促，不要助长他也不要排斥他，第六一点要无论如何在练功过程中要想一下，无论出现什么反应都需要用良心意念导引自己，不要用恶性意念导引自己，也就说不能想着整人害人，在练功过程中一点都不能发脾气，一点都不能急躁，都不能对任何人发牢骚，发脾气，第八一点，在练功以后要紧接着要想一下，只要你练功就要想无论是出现什么反应，都要始终想着这些反应都是在为自己和为别人治病，开发功能，训练功能的过程。第九一点要想一下，尽快地消除矛盾，要想一下尽快地消除矛盾，消除自身的消极、悲观、骄傲、自傲、自满、仇恨、委屈、惭愧，以及特殊的种种矛盾，要尽量地消除矛盾，特别是要消除对立面的矛盾，用什么方法消除呢？要用原谅二字的方法消除，要用原谅自己，认为对不起自己，整了自己的所有人，要善于原谅自己的对立面，要用原谅、理解、帮助别人，原谅理解帮助自己的对立面的方法来消除矛盾、

自身的仇恨心理，自身的种种的矛盾心理，是练功人不能够入门的最大障碍，不能够消除自我矛盾，就不能够进入气功的大门，你练功在别人加功的时候你就会感受到特殊的障碍了，自己练到一定时候也会感受到特殊的障碍了，这不是一般的社会功德问题，这是一门气功训练，内功训练的高技术，诀窍问题，要练气功务必要这样想，在练功中要尽快的从现在开始下决心，原谅所有认为别人整你的人，要原谅所有的人，要理解所有的人，要善于原谅帮助别人，要用这个方法来排出自己练功中的自我仇恨心理，和其他心理的最大干扰。

第十一点要想一下，就说从现在起，练功的开始和今后始终要发善心，要发慈悲心，对所有人要发善良的愿望，不这样就不能够清除自己就说思想深处的阴影，要用发善心的方法来打开自己就说高能量物质仓库的这一个大门，或者说要修一条道路打开修到自己自己高能量仓库那个地方的大门，那个地方好像是在铺路一样的，要用善念，善性，善行，要用这个发善心的方法，要做善事的行动来训练自己，高功夫只有这个方法没有好多方法，高功夫师父教徒弟就用考验二字，考验三年才表态教不教，考验十年才点火，再考验一直到三十年才说诀窍，到四十年才告诉你运用的诀窍-出师，这是过去高功夫师父教功的一般方法。考验就是考验你做不做好事，看你是不是只做好事，功德任何？所以气功的成篇累赘，大部头的经论著作都告诉你做好事，做好事，有几千万条做好事的方法，哦，认为做了什么好事可以得什么功，做了什么好事要得什么功，这里时间关系就没法一一列举，做什么事得什么功哦，总之一条要发善心。紧接着十一条注意事项和训练方法，就是要练功的开始和过程中，包括现在和今后，要想从近以后多做好事，只做好事，对所有人做好事，对生人做好事，做了好事不要报酬，做了好事不要别人知道才算真正的好事。这不是一般的做好事，这是一种练功的方法。

悄悄地做好事，就会吸收到别人不知道的下意识知道那种高能量的东西，高能量的信息或者物质，因为信息也属于物质存在的一种方式，高等物理学已经知道了告诉人们，能量存在的形式可以以，可以以多种形式包括，物质的存在形式可以以能量，信息等方式存在，如果物质以信息的方式存在，那么气功就找到了一些门路了，练功要吸收信息，首先要吸收人类之间相互支持的信号，相互之间的高能量物质的信号，那么做好事是特殊的方法，做好事就是打开自身仓库的金钥匙，也是吸收整个别人，吸收到别人高能量物质信息的一种特殊手段，只有做大量的好事不要别人报酬，那么才能够吸收到别人发自内心的感激的那种高能量物质的信号，哪怕他不知道，越是不知道的好事它的能量越大，你只要对他做好事了，你自己知道的，你自己吸收就行了。你不要有意吸收，他无意识的在练功中就变成了信号了，有人说严医生你那个几千公里做实验这么成功的呀，就是这么个简单方法，就师父告诉我，无论是治病做实验或者讲课都不要收费，所以我在任何地方都是这样分文不收的。

那有的同志说你不收，那别人送到你们单位的纪念品为什么你收了呢？那你送到单位的纪念品不能怪我收呀，你转给别人怎么怪我呢？你送的纪念品代表集体，代表一定的政治意义，比如像到老山，那老山非要送个特殊的纪念品，说的是什么什么什么，那只能说正名把它收到位，为气功正名收到，把它放在那里，放着别人那里作为什么，作为捐献给气功界，哦，作为气功做了一点好事，别人单位上来感谢气功，不是感谢我个人的来对待，有同志老是不理解，昨天晚上在你们体育馆讲，陕西省有关方面气功服务队，有的领导提了几件衬衣放着那里，后来他们说送来做纪念我说不行，那个衣服这么做纪念啦，说要他们接待的人拿回去，哎，拿回去了，结果他们体育馆的有点年轻人听我在讲这个重德做好事，他不舒服了，他说现在讲经济，你在这儿讲做好事，只能是伪君子，就在后面骂起来了讲什么气功呀，现在挣钱哦，他在要我们做好事，不赚钱，你看这个人讲什么名堂，不要钱不收东西，那几件衬衣给你放在那儿干什么呀，他并不知道那几件衬衣放着那儿并没有要哦，那记者早就知道了，特意就放在那儿，拿来我没要，就放着那儿主持会议的人准备交回去的，他看了拿了几件衬衣，他不安逸了，就说你看哎呀，他讲的纯属是假的，其实不是假的。

好多人也从另一个角度不理解说，严医生呀你不收费整得我们大家都不好收费，你那个工资，我们有的同志没工资呀，那怎么办？我这里不反对人家收费，我讲做好事是练功的方法，你自己生活有困难，收点费用，你不要用这个来谋生，不要用赚钱骗钱的方法，那收点钱也没关系。你发了外气，在常规条件下，就说适当的象征性的收一点，你自己生活不行了收一点，或者收了交给集体，交给气功学会机构作为发展的有关事业，作为慈善事业也行。所以我在有些地方非要给，那么我马上转给慈善事业了，转给残疾人基金会呀，或者气功科学研究会呀等等，那么就这个方法，让实验做成功的。做实验的时候我这调动了很多人的能量，就这么简单，哦。那你说我们是给了费的呀，你给这个那个你也在做好事嘛，我代大家做好事就行了嘛，我不收也等于你也在做好事，哦你也支持了就行了。何况体育馆也要收费呀，像西安体育馆收一半的费呢，赚了两万块钱他就收一万，哦，讲一场下来，一万人，四万块钱他就要收两万，比他平常什么文艺活动还收的多呢，要是讲的时间长一点服务员就不高兴了，他就说哎呀我们场维修…他就不知道我的场越长对到会的人，哪怕你是服务员值勤的人也有好处，平常你想见面还不行呢？倒不是吹牛皮，就是说它有特殊的效应，我这讲做好事，可是有些人呢听到做好事就不舒服了，所以我劝愿意学气功的同志要注意这是一种方法，要说诀窍这就是最大的诀窍，好多老前辈练功有素的人都知道我讲的这个不是假话，讲的是要真正的做好事，不是假装做好事，我们有人做好事用笔记本记下来，记下来干什么？要别人知道你做好事，所以我看病的名字不记，好多过后感谢一概不知道，哦不去记他，要彻底地忘掉他，到一定时候人的下意识知道，一个人有下意识哦，下意识它才能够吸收能量，你老是记着要别人感谢，他已经感谢了，那么半两八斤查不多做了生意了，那就不行了就说，一个人宁可别人负自己，不要自己负别人，这就是练功的方法，这是第十二一点。

要大家在练功中反复这样想，这我刚才一直告诉要做好事，自发动功的人想着做好事想着为别人治病，这就在要他们的功能上涨了，就这么个方法没有什么方法，哦，你不管相不相信就这个方法哦，就怕你做不到哦，所以有人说练功一字真金，一个字善字，哦，过去把练功的诀窍叫一字真金，哦，善字，有人说无字真金，那什么意思呢？就说没有方法，哦，没有具体的方法，就是做好事，有什么方法？你好事做的越多就好像你自己进入了一种状态，进入什么状态，解脱的状态，解脱了前面说了，大脑干扰小了嘛，人体就自动化就出来了嘛，像心脏跳动咚嗒咚嗒就跳动了，心脏自动化的跳动睡觉也要跳，但是有时候坏，坏在什么时候，你上班也好，或者走路也好，人家身边掉了一个东西，你自己脸要红心要跳，咚咚咚咚咚地，有人说谁的脸红谁就偷了钱包，那个时候你更要跳了，哦，就是什么？干扰了嘛，人就最怕自我干扰，就这个意思，你只做好事，就怕什么？什么都不怕，哦那就说人就自动化了，自动的调节，自动的解放，自动的开发能量，就进入气功境界了。所以你看过去说什么隐居哦，上山咯，出家噢，就这个意思，就解脱世间的烦恼，认为四大皆空，就进入气功状态了，认为放下屠刀就立地成佛了，浪子回头就金不换了等等，就说彻底地解放出来，在矛盾中解放出来，人就健康了，就这么简单，哦。上山隐居那也不是办法吆，现在认为不必上山，我现在讲山就在什么地方？在每个同志的单位上面，每个同志任何地方就是山，只要你做到了一些地方就行了嘛，处处做好事就行了，这是第十三一点。要尽量地就说解脱出来。

第十四一点，每一个同志都要注意要孝敬，在练功的时候始终想自己孝敬长辈，哦，尽量地孝敬长辈，要孝敬所有长辈，要用孝敬的方法开发智慧，不孝敬的长辈没法开发大脑智慧，一个人发展到现在，种系发展全过程经验、教训、知识、财富积累一代一代的传下来了，可是到我们自己身上到底如何呢？聪明程度如何呢？就看你孝不孝敬长辈，孝敬长辈自己的遗传密码就兴奋起来，就联通了，所以发展前途好的人，聪明的人，学习成绩好的孩子，贡献大的人，最大的特点孝敬长辈，以前把它当迷信了，实际上是有道理的，最孝敬长辈的人长辈最爱戴他，发自内心深处的，发自骨髓里面的爱戴小字辈，那长辈的遗传信号就在小字辈身上要体现左右，一定要开发小字辈的智慧，这个也是练功的诀窍，就叫你孝敬孝敬再孝敬。

第十五一点，凡是要练功的同志要治病的同志，都一定要注意，注意一个什么问题呢？要尊重所有人，要以众人为师，练功要有师父，这个师父在什么地方呢？在身边，孔夫子说三人行必有吾师焉，气功界是这么以众人为师，众人皆为师，众人皆为亲人是这个观点这个诀窍，每一个人你把他看做师父，哦，就行了就这么简单，所以我在任何地方讲课，我都这样声明，我没带一个徒弟哦，我有很多师父，所以每次讲课我就要说以一个小学生的身份和态度，向到会的所有人请教学习，必须要声明这一点，事实上也是这样的，功夫里面没高低，比如说佛家功说佛无大小，道家功说道无高低，就说学道不分先后，得道不分高低，说不清楚到底谁高谁低，说不定一个小孩子高能量的物质一出来了，一个高功夫师父给他加功，他胜过你一个学了好多年功的人，那说不清楚的。总之，在气功界讲究要找师父，但高功夫师父是师父找徒弟，就是说你找到他了，你的功德不够，你的品行道德功德不好，他就不会教你，教了你你接收不了，你自我干扰很大，那就在那里冤枉，或者说自己整自己，并不是整你的冤枉，自己干扰自己了。因此要讲究以众人为师，众人皆可为师，以众人为亲，甚至万事万物皆可为师，这个什么意思呢？很多事物对人都有促进作用，比如像植物呼出氧气，人就需要氧气，你也可以把它当作不是师父的师父，那么你的功能随时随地就可以上升，在练功过程中要这样想，这就是以前所说的练功的咒子，有人说那个咒语你教一教什么意思呀，哎以前说练功师父教咒语，很简单，最重要的咒语是什么？“孝敬长辈，多做好事，只做好事，不做坏事”哦，“以众人为师，以众人为亲”这是无需功夫的咒子，我个人体会哎，后来才发现这个咒子就是一个简单的诀窍，因为我读了西医又学了中医，西医学校出来以后学中医的，才发现，琢磨一下才发现减少干扰就这么简单，减少排除避免干扰，你做不到这一点你就没法哦，当然还有一些多种方法。

在其次第十六一点，凡是要练功的同志，在练功中包括现在你要想一下，要筛选信号，气功可以使一个人出现下意识的想法念头，可以出现敏感性，当你敏感性以后，你就可以把别人的想法感应到自己身上来，思维传感，结果你不知道，以为自己在想，以为是神仙在支配你，以为鬼在支配你，搞错了，一个人练功练到练到突然想到什么地方去，突然想做什么事情，或者是大脑前额闪光出现一排字，或者耳朵里面听到了声音，这是功能的出现，但是要注意信号的出现，要筛选信号这是非常重要的，请所有练功的同志现在要想一下，筛选信号，区别信号。怎么区别呢？练功的时候注意这么想一下，想“良好的信号做参考，不良好的信号绝不能做参考，绝不能照办”，良好信号包括，良好信号指的是对你自己和周围人生命财产安全的信号叫良好信号，只能做参考，为什么呢？不一定是你自己想的，不一定是真的，还需要训练，长期训练成为系统、完整、正确、有把握，才能够当真，当真以后那就是功能了，不良好的信号指的是对自己和他人的生命财产不利的信号，叫不良好信号，不良信号绝不可以信以为真，更不能照办，这就是筛选信号的办法。只有这样在出现自发动功以后才能够自己保护自己，保护别人，不出现自己把自己打得一塌糊涂，把别人也打得一塌糊涂的奇怪的毛病，其实就是缺乏方法，注意方法就不会出现这些现象，这些一讲它就正了，比如像刚才一些自发动功的同志，我这一讲他就变化了，哦，语言暗示、语言导引、想法暗示、想法导引，这是要想一下。

另外第十八一点，凡是练功的同志在练功中要想一下自己始终年轻，阿，始终是小孩，请大家现在男同志想一下自己七岁，女同志想一下自己六岁的样子，就往前面想了以后紧接着想自己年轻，男同志想自己七岁，女同志想自己六岁，请大家现在要想一下自己男同志七岁，女同志六岁的样子，紧接着就想那个时候的心理状态，心理活动，保持儿童的心理状态练功，紧接着深呼吸，深长细的呼吸，就这样练功。

再下来那就有很多很多的意念训练了，各种不同的方法可以加到不同的意念方法，其他地方讲了很多种意念方法，可以过后大家听录音和看其他资料，下面请大家尽量地闭上眼睛，很多同志就睁开眼睛了，没有注意我的方法要半睁半闭的，最好闭上眼睛，你忽视了我现在是进一步加信号喔，越到后面越加信号，请大家现在想一下自己的愿望，自己的愿望想一下就行了，不要想病症，想治病的想一下希望治病，其他的想一下愿望，不要想具体了，想什么病是什么病了，因为我做了实验的，想细菌生长它就生长，想它杀灭就杀灭，包括带功会场做实验都是这样的，放上小白鼠可以让小白鼠得癌症，让病人想一下小白鼠癌症，癌症的病人想一下小白鼠，结果小白鼠的癌细胞增加咯，所以你绝对不要想自己的病症，只能想自己的大概愿望，想一下，保持刚才的儿童心理状态，保持儿童的心理状态就行了，其他的就说不要去想它。

在接下来，请大家想一下自己小腹里面有一朵莲花，小腹里面有一朵莲花正在开放，想一下小腹里边有一朵莲花正在开放，想着小腹里面那朵莲花有多种光线在闪光，有赤橙黄绿青蓝紫多种颜色的光线在闪光，光线在逐渐在加强，把五脏六腑照着了，就闭上眼睛用意念观察自己，小腹里边想着那朵荷花，慢慢慢慢在开放，光线在加强把自己五脏六腑照着了，接下来注意自己的呼吸，当你呼吸的时候，呼气的时候想着荷花在开放，呼气的时候想着荷花在开放，吸气的时候想着荷花在关闭，就这样注意观察荷花的光线，荷花的形象，这是意念上想的形象，数自己的呼吸，一呼一吸算两次，数到自己现在年龄的次数，你多少岁你就数多少下，有二十岁就数二十次，就注意呼气的时候想荷花在关闭，呼气的时候想荷花在开放，吸气的时候想荷花在关闭，就这样想。就说呼吸注意观察荷花数次数，加意念，在里面观察，什么都忘掉，用这个念头来忘掉疾病，忘掉矛盾，忘掉包袱，这是一念带万念的调心方法，因为时间关系这里就不想那么多次数，我这带功状态，今后到家里你就注意这个次数，想到你自己年龄那么多，年龄那么大小的呼吸次数，一呼一吸算两次。

接下来，又加意念想荷花的光线加强，照着心脏把心脏照着特别明亮，身体差的同志，想着把心脏照着，好像把心脏照着像一团红光，一团火光一样的，这样有利于加强心功能，身体好的同志想着把心脏照得通明，想着自己心脏是一个很明亮的心脏，模模糊糊地想荷花的光线把心脏照得特别明亮，照着心脏在好像是心脏有一团红光，一团火光。

接下来加意念想，观察心脏在舒张在收缩，一舒张一收缩的在变化，这一张一缩的在活动，哦。

在接下来，又要注意呼吸了，想自己荷花变化和心脏在收缩，在配合，注意呼吸的次数，注意数自己的呼吸，也要数到自己年龄大小的呼吸次数，注意呼气的时候想到心脏在收缩，荷花在开放，吸气的时候想着心脏在舒张荷花在关闭，就这样子反复这样想阿，反复这样想，数次数一呼一吸算两次，数到现在年龄大小的次数，这个也是进一步的训练过程，这是水火训练法，有叫上下阴阳平衡训练法，还有其他的名词这里就不多说，这样训练就有利于调节一个人的内脏的功能，调节阴阳平衡，调节血压，调节整个内脏功能了，就始终注意心脏和下面那个小腹的荷花，一张一束在配合，呼气的时候心脏在收缩，荷花在开放，吸气的时候刚好相反，就这样数次数，数呼吸的次数。

在接下来，由于这个时候我在带功，不一定你自己数那么多次数，今后大家训练就行了，接下来就注意想自己想现在的年龄在变化，想自己的年龄在变化，8-7

在接下来，因为这个时候我在带功，不一定你自己数那么多次数，今后大家训练就行了，接下来想就注意自己现在的年龄在变化，想自己的年龄在变化，…把自己的影子想得很小很小，想到荷花里边去，想到荷花里边去，想到小腹里边荷花里边去，如果你把那个影子好像想进去了，这是意念上好像想进去了，接下来就想着荷花关闭了，就荷花关闭以后就数自己的吸气，不要管呼气，就数自己年龄大小的吸气次数。在接下来又注意数呼气，呼气的时候想荷花慢慢慢慢地开放，就一直在开放，想吸气注意荷花一直在收缩，婴儿的图像想着自己小孩的图像，婴儿的图像就在荷花里面关闭的状态前面的，后面想的是荷花在开放了，想着荷花在开放，婴儿在长大好像荷花里面的自己的图像在长大了，慢慢慢慢长大了，数呼气的次数，数到年龄大小呼气的次数，随着自己呼气的次数，一岁两岁三岁这样，好像自己的图像慢慢在长大，长大长到现在这么大，就是现在自己了，就这样训练，这是一个就说比较完整的意念训练方法，就是一种训练采药炼丹的方法，练功练到相当长的时候，就要把自己这个图像训练出去在回来，出去在回来，那就可以治病采气等等，这个以后在其他地方在具体讲，中间省略了一些训练过程，这个可以说省略，不一定全部要意念完，这是一种意念过程，就这样训练，就可以作为一种简要的内功训练的方法。

现在请大家想一下准备要收功了，下面考虑时间关系不准备多延长时间阿，现在已经正式进入子时，正式进入标准的子时，而且在标准的子时中教功的，在标准的子时中教功的，因为气功讲究子午卯酉，子时和午时学习功夫和练气功效果最好，所以我是有意识等到标准的子时以后才讲练功方法的，考虑明天还要讲，因为明天上午我还要讲一场带功，在你们咸阳还要讲一场，每一次讲的方法不完全相同，整理资料的同志可以…带功讲考虑时间地点方向不同，讲的内容方法略有不同，大家今后练功可以因人因地因时而异，因心情而异，只要有那么个意思就行了，似想非想就行了，开始动作那么一做就进入气功的一般形式了，所以呼吸延长就行了，慢慢慢慢地加意念就行了，做到忘我状态，把自己忘掉的状态，那么就慢慢慢慢地出来了，反映出来以后就顺其自然练功，一旦有反应就顺其自然了，身体要怎么动就怎么动，不要控制它，要收功的时候就要加意念，准备收功了。

现在请出现自发动功的同志睁开眼睛，请出现自发动功的同志想一下动作由大变小，由强变弱，由刚变柔，请出现自发动功的同志要睁开眼睛，请出现自发动功的同志要睁开眼睛，要加意念调节自己自发动功了，要把自己自发动功慢慢地调节下来，要从头往脚的放松想，想到全身的骨头骨节在放松，想到全身的骨节在拉开，想着自己的动作由大变小，由强变弱，由刚变柔。站着的同志如果在自发动功中要坐着收功，站着的同志如果还在自发动功中要坐下来收功，哪怕席地而坐也行，请所有同志睁开眼睛，请整个到会的所有同志睁开眼睛，想一下要准备收功了，大家今后练功也是这样要收功之前要调节意念，将反复的想准备收功了，下来紧接着想全身在放松，骨头骨节的在放松，从头往脚一样的松，主要想骨头骨节拉开一样的松。

接下来马上全身用劲，接下来全身用劲，振作精神，一旦没有自发动功以后就要全身用劲，振作精神，恢复刚才要大家做的姿势，双手放着小腹部位，掌心向上，上下重叠，腰要撑直，头要正，嘴唇轻闭，牙齿分开一点，舌头上翘，但眼睛不要闭着了，也不要半睁半闭了，不同的只是眼睛要睁开，振作精神，想一下准备收功了，下来在准备具体收功前，训练一下特殊功能的有关练功方法，和今后大家出了特异功能以后怎么训练，这里简要训练几分钟，这个时候信号是比较集中了，越到后来信号越集中，越到后来虽然自发动功的人停下来了，很多人经络比较通畅了，信号很单纯，所以后面是激发功能的信号。

请大家现在双手抬起来放着胸前，呈抱球的姿势，请大家现在双手抬在胸前呈抱球的姿势，掌心相对五指弯曲，小指头要撑直，掌心相对，呈抱球的姿势，两个手相距十到二十公分左右的距离，深呼吸，呼气的时候双手往外边拉，吸气的时候双手往中间推，就这样反复的做…，就这样反复的做几次，吸气的时候双手往中间推，呼气的时候双手往外边拉，就这样反复的做，注意体会手掌中间的感觉，掌心和指头，指头尖的感觉是否有发麻、发胀、发凉、发热、跳动等多种感觉，现在的感觉将来用它来训练特殊功能。现在请没有出现自发动功的同志，和出现自发动功同志能控制的同志，刚才出现自发动功的同志不能意念调节下来的同志，就不要闭眼睛，请其他同志闭上眼睛，数自己的呼吸次数七次，请没有出现过自发动功的同志现在闭上眼睛，就这样反复的数呼吸推拉，次数一二三四五六七的七次，数自己七次的呼吸次数，注意体会手上和全身的感觉，以后你出现了什么特殊功能的现象，就赶快回想现在的感觉，把现在的感觉和状态回忆出来，用回忆现在的感觉状态这种意念，在加愿意训练什么功能，怎么训练的意念就训练特殊功能了，这是训练特殊功能的方法和信号。比如像你练功练着练着突然丢了东西，这个时候要控制自发动功，不要做自发动功，在这个时候不要做自发动功要控制，注意体会手上的浮力呀，拉力呀等等，数七次。以后用这个意念训练，用这个状态训练功能，你身边多了东西，就加意念想它回去，用你现在的感觉，东西就可能回去，这就是完整的搬运功能，有人听讲以后能够搬大自行车大彩电，就是在东北有一个年轻人是这样的，在北京有位老年人，六七十岁的老大爷听讲以后，每过一两天手上突然来一块布料，这也是搬运功能，来了东西一定要回忆现在的状态，让它退回去，才能出加强功能，成功的训练搬运术。来了东西占为己有要出现很大的副作用，练功只能想着为别人做好事，不能用功能搬来自己用，尽量地想着为别人做好事，出现自发动功的同志不能闭眼睛，刚才说了有自发动功的同志要睁着眼睛做现在的动作，要控制自发动功，现在要你用意念来推拉，加意念推拉，不要它出动作。要训练另外的特异功能，不要他做动作，要把这个感觉变成力量，变成功能就是说，即或他有自发动功了要强行压下来，变成另外的气，变成另外的能量，变成在大脑前额，在腹部，在胸部，变成气，把这个气用到大脑前额，胸部，小腹正中去，慢慢就成功能了。

下面请大家睁开眼睛，正式收功了，双手两只手挨着一起，双手合在一起，掌根对着自己的胸部，挨着胸部，一定要睁开眼睛，请大家眼睛不要向下看了，正视，正面的看，不要向下看了，请大家现在双手合掌，掌根对着自己的胸部挨着胸部，指头向着前面，双脚用劲，双脚用劲，这样想并同时用劲，双脚的十根指头用劲，双脚的大拇指用劲，往地下抓，用劲，接下来双腿大腿，和臀部就屁股用劲，两个大腿用劲收缩，接下来请前后二阴用劲收缩，整个用劲不要松，只管呼吸不要松它，接下来小腹用劲收缩，收缩小肚子，在接下来，腰用劲鼓，腰部鼓劲，一个部位一个部位的用劲，再接下来全身用劲，全身用劲，牙关紧闭，身体恢复到自然的姿势，上下牙要要紧，尽量地把牙齿要紧，有利于牙齿的保健巩固固齿。

接下来双手掌特别用劲，两个手掌往中间推，好像推得全身发颤一样的，打颤一样的，尽量地用大劲，两手掌尽量地用大劲好像全身用大劲抖一样的，接着用大劲，不要闭眼睛，接下来深呼气，深深地呼气，想着气从脚下出，想着气从脚下出，要控制自发动功，不要他尽量地不要他动，不要太用很大劲了，深呼气三次，想着气从脚下出，这个气是病气，想着全身的病气从脚下排走，从双脚的前脚掌的掌心涌泉穴排在地下。接下来深吸气三次，深深的吸三口气，用鼻子吸三次气，想全身的毛孔在关闭，吸气的时候整个全身在收缩，用劲的收缩，这是保健方法，强壮方法，封闭信号的方法，这样做就不容易感冒，天凉的时候这样做就不容易感冒，不怕冷，天热的时候这样做就不感觉气候，就是耐热的方法，抗饥饿，抗寒的方法，深深地吸三次气，三次气，全身用劲。

接下来正式收功了，双手快速擦掌，请大家现在双手快速搓掌，搓得发热，快速擦掌，搓得发热，快速擦掌搓得发热，尽量地快速擦掌，擦得发热以后，有眼镜的同志需要把眼镜取下来，需要把眼镜取下来，手掌对着眼睛，手掌放着面部，掌心对着眼睛，眼睛不要闭，想一下手掌的光线进入眼睛里边保护视力，加强改善视力，这样有利于眼睛保护，紧接着双手掌往上面擦，深吸气，往头部正中上边擦到头顶，深深的吸气，再沿着面部往下擦，深深的呼气，像打哈欠一样的呼气，擦到下边尽量地往下颌下边擦，擦到下颌下边双手要合掌，双手掌挨着下颌一瞬间，马上在往上擦，深吸气，擦到头顶正中在往下擦，深呼气，擦到下颌下边要双手合掌，反复这样做七次左右，反复这样做七次左右。

尽量地深呼吸，啊…呵就这样打哈欠一样的，要打出声来，想早上起来不新鲜，要擦一擦新鲜一样的，打哈欠一样的，像睡了一个午觉，特别新鲜一样的，现在要想着特别新鲜，啊…呵，尽量地打哈欠，尽量地像打哈欠一样的，尽量地像打哈欠一样的，做六七次左右，啊…呵，就这样打哈欠一样的，每一次要合掌，每一次擦到下颌下边要合掌一下再往上擦，往上擦吸气，往下擦呼气，做七次左右。

接下来，现在请大家接下来双手相交，虎口相交，接下来虎口相交，男同志左手握着右手，女同志右手握着左手，接下来请大家双手，虎口相交，好像一个手把另一个手握着一样的，男同志左手握着右手，女同志右手握着左手，手掌向着自己，请把自己的手放着肚脐部位，稍稍用点力压自己的肚脐，用点力量压肚脐，想一下全身的光线通过手掌进入肚脐里边，而且光线围绕肚脐在旋转，加意念想一下，男同志想一下围绕肚脐旋转三十六圈，女同志想一下围绕肚脐二十四圈，男同志要想顺时针方向旋转三十六圈，女同志想反时针方向旋转二十四圈，但不要去数次数，它自动的会旋转，一定时候你就会感觉到有气迅速的旋转，而且刚好是那么多次数，不会多一下的，先不要去数到一定时候就自动化了，最后想一下最后收功了，把手掌拉开就收功了，请现在把手掌拉开想一下最后收功了，这就是要练功的同志收功的简要动作，要领，愿意练功的同志要把开始练功六个到七个要领作为练功的开始，中间加意念调节，收功就用现在的方法收功，收不下来的同志，现在还不新鲜的同志，请你重复收第二遍，甚至收第三遍，从擦掌开始，要收到相当新鲜为止。

大家不要动阿，还有方法还没讲，不要忽视了，你到家里练功要出现大动的，出现大动要是停不下来怎么办呢？收功还停不下来怎么办呢？要强迫收功，下面介绍强迫收功方法，训练一遍。保留刚才的位置，不要动阿，你必须强迫收功方法，一旦在家里大动起来了，怎么办呀，收不下来，你自己着急了，越着急越害怕，越急越动越收不下来，别人就把你当精神分裂症了，其实也不是，收不下来可以用强行收功方法收功，下面请大家注意强行收功方法，避免个别同志练功收不下来，有可能出现的，在很多地方都有人不注意强迫收功方法，教他他没注意，后来收不下来，要找别人给他收。

请男同志用左手，女同志用右手，用自己的左手和右手手掌拍打自己的头顶百会穴，用劲拍打，拍打七次，数次数七次左右，尽量地用劲拍打自己的头部正中，拍打七次左右，用劲拍打。

接下来用你那只手的食指和拇指指头，轻轻地揉按眉毛内侧，眉毛内侧角，这是个穴位叫清明穴，揉按两个眉毛的内侧，内侧角穴位叫清明穴，揉按这个两个穴位清明穴，有人发胀，轻轻揉。

接下来请你揉眼睛，揉眼球，眼压高的同志摸一摸就行了，轻轻揉眼球。

再接下来，轻轻揉，稍微加点力揉，鼻翼两侧鼻子两侧的穴位叫迎香穴，稍稍用点力量，揉鼻子两侧的穴位叫迎香穴，揉得有点发胀哦，发麻。

再接下来，用食指指面横着揉鼻子下面，嘴唇上面，鼻唇沟上三分之二的人中穴，鼻子下面嘴唇上面的人中穴，用点力量，不要用指甲，要用指头揉，不要用指甲卡，用指头揉，加点力量揉。

在接下来，用你这只手中指的指面，指头压在咽喉外面，天突穴上面一寸的地方，天突穴，就是咽喉外面有一个窝档，那个咽喉外面有一个窝，那个窝叫天突穴，穴位上面一寸，一寸左右的地方，那个地方是敏感点，你要压迫那个穴位，稍稍用点力，压带揉，注意压揉那个地方，敏感非常敏感，压端了要咳嗽，自动咳嗽。请大家现在压那个穴位，看你是否是自动咳嗽，用点力压，一压就咳嗽，…一压就自动咳嗽的，压端了就会自动咳嗽的，…压那个地方它就会自动咳嗽，咳嗽就行了，接下来不要再压了，压得咳嗽就行了，压到咳嗽就行了，它是被动的咳嗽，你压它自己被动的，不是有意识的咳嗽的。

咳嗽以后马上就用这个手，半握拳，半握拳，用虎口这边拍打自己的胸部正中膻中穴，拍打自己正中膻中穴，你们摄像的同志要摄收功了，不摄收功的同志看电视跳起来的，录像要跳起来，看电视要跳起来，有人看报纸甚至看照片的跳起来的，因为在这我是在控制，有人听录音还跳得人多，看电视也是很多在跳的，跳起来要摄收功的姿势才能收功，不让你电视放出去人家害怕，你放电视的人也害怕就麻烦，拍打胸部正中七次到二十四次左右，深深地呼气，要外面呼气，要用劲排，尽量地呼气。

接下来双手握拳，用劲握拳，呼气用劲握拳一瞬间，马上就用大拇指的指甲，卡着食指内侧指甲边，轻轻地用力卡在食指内侧指甲边的皮肤上，有一点疼，这也是一个穴位，用这个姿势，哦，保持这个姿势，保持手这个姿势，把拳面挨着这个软肋部位，请把你这两只手保持刚才这个姿势放在两个软肋部位，两个软肋部位，抵着软肋用点力，你那个地方压着两个软肋，合骨的下边那个地方，就勾腰深吸气，尽量地勾腰深吸气，勾腰吸气，在撑腰呼气，尽量地呼气，在勾腰吸气，保持这个姿势，在撑腰呼气，尽量地做到哈欠一样的做，勾腰吸气，啊…尽量地撑腰深深的呼气，在勾腰吸气，在撑腰呼气，反复这样做像打哈欠一样的，反复这样做三到七次左右，反复这样做三到七次左右。

接下来双手半握拳，放在腰部，用虎口背面对着腰部，勾腰锤打腰背部，自动锤打腰背部，自由锤打腰背部二十四次左右，上下捶，往上往下这样捶，勾腰锤打腰背部，从腰往上，再从上往下锤打腰背部，锤打二十四次左右，好。

在把拳头半握拳拿在身体前面，用拳面掌面半握拳拍打胸部左右拍打，拍打胸部二十四次左右，要呼气，往下拍打到腹部，拍打小腹部二十四次左右，左右拍打，哦，快速拍打，力量适中，自己能忍受，但拍打过程中注意呼气，不要注意吸气。

接下来双手擦掌，双手擦掌重复刚才的姿势，重复刚才的姿势，手掌对着眼睛，手掌对着眼睛往上擦吸气，往下擦呼气快速做，快速做，做七次左右，快速做，尽量地快速擦，深深地呼气，…快速，这个时候要快速了，双手相交，双手相交放在肚脐部位，压一下肚脐想一下，这想一下光线围绕肚脐旋转，男同志顺时针三十六圈，女同志反时针二十四圈，想一下最后收功了，手拉开就算收功了。

收不下来的同志就用这种强迫收功方法，一般都能收下来，收不下来收它几遍都能收下来，如果实在收不下来，就其他的人模仿刚才的姿势，代替他自己的手，用这个姿势点这些穴位给他收功也能收下来。实在个别人很烦躁，收不下来怎么办呢？适当延长一点时间，练一会功，或者躺着练功，坐着练功练一会儿，再用这个方法收，一般一定都能收下来的，不会出现收不下来的，这是强迫收功方法。

请大家注意以后的反应，有反应了可以反映到气功科研会，不要害怕，不要紧张，尽量的保持舒畅的心情状态练功。以上讲的内容仅供大家参考，最后祝大家身体健康…（掌声…）8-8