珠海斗门房屋出租:祛火食疗法--网载
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/07 08:11:58
生活中去火的误区:一上火就吃清热去火的药。 实际上百分之八十的人上火都是虚火引起的,如果吃了清热去火的药,反而适得其反,对身体有害。只有实火才可以吃清热去火的药。 实火的症状:全身上下都热,爱出汗,非常渴,小便黄又少,大便干燥。 气滞是引起实火的原因之一,治疗气滞上火应该理气。 气滞的症状:心胸和腹部有憋闷、胀痛和窜痛,喜欢叹气。 气滞上火的食疗方法:玫瑰花茶和柠檬茶。 玫瑰和柠檬都是理气的,一般脸色长斑是气滞造成的,所以也可以用柠檬祛斑。 气虚是引起上火的原因之一。 气虚的症状:爱出汗,一动就气喘吁吁,爱疲劳。 气虚上火的食疗方法:黄芪粥。 黄芪粥的做法:(1)30克-60克的黄芪,“三煎三煮”。(2)加适量大米煮粥。 黄芪粥最好早上喝,一般连续喝一周就可见效。 注意:(1)气虚的人不适合过度的运动,大量出汗和蒸桑拿。因为气血同源,汗出多了就相当于出血,不要人为的发汗。气属阳,血属阴,气血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了人就百病不生了。(2)运动过后不要马上洗澡,需要最少休息30分钟。 虚火的主要有阴虚上火和虚火上浮。 阴虚的症状:手心脚心都很热,晚上睡觉 出汗,心情烦躁。 虚火上浮的症状:(上焦有火)口舌生疮,口腔溃疡,脸上长痘。 虚火上浮的食疗方法:胡椒炖鸡蛋 制作方法:用清水煮一个荷包蛋,撒上胡椒粉后起锅。 胡椒能够暖胃祛湿,但是实火的人不要吃。 缓解口腔溃疡的方法:将干柿饼撕一小块,带上柿霜一起敷在溃疡处。 治疗长期溃疡的方法:(1)3克的细辛加点香油。(2)敷在脚心,用胶布贴牢。(3)睡一晚后早上撕掉。
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