小学女生换泳衣被偷拍:微波茄汁冬瓜----清热解暑 减肥消肿【厨屋飘香】
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 22:40:44
微波茄汁冬瓜
原料:
冬瓜、番茄、姜、盐、高汤、蚝油、香菜。
做法:
1、冬瓜洗净去皮切厚片,姜切丝备用;番茄放微波炉中加热1分钟,去皮后切碎;
2、将冬瓜片、番茄碎放在微波器皿中;取一小碗,用盐、浓汤宝、蚝油加适量水勾兑成汁料;
3、在冬瓜番茄上浇入汁料,茄汁的量最好没过容器的一半;然后撒上少许姜丝;
4、盖子虚盖上,留点空隙,然后用高火10-12分钟出微波炉后,撒上少许香葱即可;
5、这道鲜美开胃的茄汁冬瓜,你可以尝试下,绝对不会让你后悔的。
冬瓜是夏季的时令菜,在炎热的夏天里多吃冬瓜有三大好处:
1、清热解暑。
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
2、减肥。
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3、利尿消肿。
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
清热、解暑
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