杨颖泳衣照片:《这样记忆最有效》精华版

《这样记忆最有效》精华版

 作者：(美)戴维思

图像记忆与背诵记忆

    我们知道高效率的记忆方法可以加强你的记忆力，提高你的学习成绩，加快你的学习效果，提高你的工作效率。为了这个梦寐以求的愿望，现在你要检讨一下过去学习的方法和习惯，在了解自己还有无限可提高的空间后，寻找更好、更有效的学习方法，这才是关键所在。

    在讨论图像记忆之前，我们首先来了解一下人们运用头脑记忆功能的情形。大部分人，特别是亚洲学生记忆的时候会倾向用背诵（Repetition）的方法，背诵等于运用重复的方法来学习。这种死记硬背的情形英文的讲法就是parrotfashionlearning，其中parrot是鹦鹉，fashion是方式，鹦鹉学舌就是靠不断重复。在重视并鼓励思考、创造的美国，也有鹦鹉式的学习方法，为什么会有这样的情形呢？

    其实全世界的人们在学习过程中都会用到重复性的学习，这简直是全世界的共同现象。其中一个原因就是重复或是背诵的学习方式是一个自然而然的记忆系统。小时候学东西时，我们会很自然地去模仿，会讲述所见所闻的事物，因此背诵、重复的学习方法是从很小的时候自然而然建立起来的。由于这个方法是我们最容易掌握的，也是在成长过程中十分好用的，因此大部分的人太过于依赖这种方法。很多人把背诵描述成死记或者硬背，因为这个负面的描述，致使“背诵”成为一个不好的工具，其实不然，它惟一的缺点就是被过多地运用或者滥用。换句话说，很多的学习并不适合用背诵的方法，所以只依赖背诵的人因为达不到好的学习效果，就会不满意自己的学习方法和成效。

    有些人背数字、电话号码或历史年代时，因为这些资料本来就不容易记忆，所以可能要背诵很多遍，但是却不见得能达到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在这种情况下就成了死记硬背式的恶性循环。
2  认识图像记忆
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    为什么我们所讲的主题是图像记忆，却要先说明背诵的功能呢？首先，就像花时间研究计算机或是手机的使用说明书一样，我们要先看看这些产品所有的功能是什么，才能更准确地选择我们需要运用及熟练的功能。

    有关头脑记忆的功能应该先有一个“见树又见林”的整体观念，这样才能视情况选择运用不同的记忆系统。当然，记忆系统也包括我们最熟悉的记忆工具——背诵。所以我先讲述大部分人常用的记忆方法，这样再回到图像法这个题目也就比较容易理解了。

    很多人对图像法都有一点概念，什么概念呢？我们知道图像能辅助我们记住很多东西，也可以记得比较牢比较久。

    有没有人会想到自己１０年前、１５年前或２０年前的一些特别经验呢？（当然如果你还小，可以想想去年或前年的特别经验。）也许这些经验是令你特别印象深刻的，可能是恐怖的或是刻骨铭心的。例如车祸，摩托车被撞倒，受伤的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的书本，安全帽掉在地上，有可能还记得摩托车的颜色，甚至可能记得车子的牌照，等等。这些鲜明的记忆可能会让你记住十几年，甚至一辈子。

    为什么十几年后很多自认为记忆力差的人还能栩栩如生地描述上述车祸的场面呢？就是因为回忆记忆中图像的缘故。车祸比较容易刺激一个人的感官记忆，所以我们自然会用不一样的感觉来做这方面的记录（记忆）。

    其中一个感官就是对图像的感官，当我们看到相关的影像时，这个图像自然就会浮现在脑海里，并被记录在右脑里。不要忘记，除了视觉的存盘，还有其他的感官记录可以加入想像的空间。例如，我们也可能记得车祸时撞车的声音，因此由听觉引出图像的存盘；还可能车祸引起火灾，可以闻到烟火的味道，在车祸现场还可能触摸到倒在地上的车辆或受伤者，这就有了由嗅觉、触觉所记录的图像。

    总之，如果我们用各方面的感官来记录一个情景，有特别深刻的影像被记录下来，不仅会加强回忆功能，还会变成清晰的记忆功能。

    很多人都会有这样的经验，不仅是前面提到的惊悚场面，也有可能是一个特别美丽的场景，可能是第一次看到心爱的人，或是第一次看到刚出生的小宝宝，或是看到一朵美丽的花，或者一场很棒的电影，等等。这样的图像在头脑里是特别清晰的，甚至过了几十年还会记住。

    我们为此常感到困惑：为什么几十年前的事还清晰地印在头脑里，但是５分钟前听到的一个人名或半小时前放在某处的一块手表却怎么也想不起来了？我们在怀疑自己记忆力的同时却纳闷为什么能回忆起几十年前的图像。这一矛盾说明，其实好的记忆状况和不好的记忆状况同时存在。
 眼见为凭——视觉学习
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    全世界的学者专家倾其一生研究人脑的奥秘，而我们对人脑的了解就像我们对自己脑力开发的程度一样——真是少得可怜。其中一项研究就是头脑中的记忆功能。头脑记录感官的记忆存盘很重要，感官就是味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉所记录下来的信息，用感官来记忆是较好的记忆方法。

    为什么从这么多感官记录中，我特别挑出图像记忆来呢？因为最强的记忆工具就是图像法，刚才提到的众多感官的存盘，如果没有图像的回忆，整个回忆的功能可能就没有这么强。

    我们常说“眼睛是灵魂之窗”，这个说法真是很有意思。虽然我们强调要善用所有的感官（味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉），但是不可否认的是，我们更常运用眼睛来取得绝大部分的信息，而且我们由视觉所获得的信息，远比通过其他感官来得有层次、有深度。正常人的眼球都是超级而且快速的扫描仪，经由眼睛所扫描的图像一旦储存在头脑记忆区，几乎一辈子都会留存在脑中。

    创造心灵的图像

    了解以下几个重点，会更有助于我们学会图像记忆的方法，逐步创造“心灵的图像”。首先，图像法对记忆的帮助是很重要的，因为我们已经知道几十年前的情景是可以通过图像来回忆的，而且每个人都有这种功能，并成功运用过。如何才能操作这方面的记忆功能，并运用到日常生活中呢？现在我开始描述图像法中一些特殊的规则，来帮助你们获得记忆的存盘。

    第一：图像清晰具体

    右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想像”出图像以加强记忆的存盘，而图像记忆正是运用了右脑的这一功能。研究已经发现并证实，如果在感官记忆中加入其他联想的元素，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统的运作。

    所以，图像联想的第一个规则就是要创造具体而清晰的图像。具体、清晰的图像是什么意思呢？比方我们来想像一个少年，你的“少年”图像是一个模糊的人形，还是有血有肉、呼之欲出的真人呢？如果这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。

    举例

    让我们再来做萝卜图像练习。各位创造萝卜图像时，是不是先决定你的萝卜是红色还是白色，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿还是已经枯黄了，还可以想像这个萝卜刚从土里拔出来，还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经洗得干干净净地躺在超市的货架上。

    刚才我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，大家可以想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的。接着，再拿其他物体进行描述。

    细节图像

    刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多做几个练习。例如玫瑰花，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰（平面的玫瑰），而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上长着尖刺，还散发着暗暗的幽香。

    例如牛肉，你想到的牛肉是什么样子？是血淋淋的肉片，带骨头的肉块，还是放在盘子里半生不熟的牛排？例如公共汽车，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车，老旧的电车，还是一阵黑烟（公车已经开走了）？车牌是什么呢？公车上有人吗？乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样？这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。

    颜色图像

    除了细节描述之外，我们还可以运用颜色加强记忆的存盘。创造图像时当然可以是一片黑白，也可以给图像一点颜色瞧瞧。视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反应，若是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就如花开遍地一样灿烂了。
4  抽象概念借用法
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    但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢？例如灯光应该是怎么样的图像呢？这时候我们需要发挥联想的功能，并且借用适当的图像来达成目的。灯光可以借用手电筒、台灯、灯塔……好喝的饮料可以借用果蔬汁（我爱喝保健饮料）、热腾腾的蓝山咖啡、优酪乳……法律可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用具体的图像，我们就得记住要还原成原本抽象的事物或概念。

    图像急救站

    有些人可能会认为自己的头脑已经成为“固体”，记忆能力或图像能力不好，或是自己没办法想像那些图像，就大呼：“怎么办？”让我先为怀疑自己有上述症状的朋友“消消毒”。其实上述的怀疑多半是一种预设立场，或自我限制先入为主的心态。根据我10多年教学的经验，发现大多数的学生都是力争上游型，其中有６０％的人在日常生活中给自己很大压力，或者在工作中面临很严峻的挑战，已经习惯运用逻辑思考或理性的方法学习，所以图像和想像的能力已经被打入冷宫很久了，英雄无用武之地，但是派不上用场并不等于说我们没有这个能力。

    每个人年幼的时候，都具备非常丰富的图像能力和想像能力，只是在成长过程中，过多地用理解或背诵的方法来学习，因此有可能渐渐远离了图像法。

    不要忘记，我们每个人都有能力做梦。很多人说自己不会做梦，但是根据科学研究发现，每个人都是会做梦的，只是没办法回忆起曾经的梦境。如果在快睡醒时做了梦，醒来时就可以一清二楚地描述出来，由此可以证明每位都有右脑创作或想像的能力。

    第二：复制“白日梦”经验

    放松是图像创造的第二条规则，因为紧张时肌肉紧绷、瞳孔收缩，整个人呈“备战”状况，实在不利于任何创作活动。身心放松时，右脑才有能量创造特殊的图像。

    我们常常碰到上课沉闷的状况或是坐着发呆等情况，这时我们不妨来做“白日梦”，相信各位的白日梦都是玫瑰色的，也许梦到中奖成为亿万富翁，或是白马王子终于现身。

    我们用最轻松的方法做白日梦的时候，都是有图像的，用想像来创造很清晰的图像。所以首先就是不要自我设限，应该相信自己有这个能力。

    除了通过心理暗示，一些环境或是生理的调节也能帮助我们放轻松。从调整呼吸、保持好心情，到日常养成的好习惯，如均衡的饮食、静坐、有氧运动、充足的睡眠、清爽的环境等都是让紧张的现代人放松的妙方。

    第三：感官强化图像

    我们要善用感官强化记忆。除了五种重要的感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉），夸张或幽默也是我们加强记忆的好方法。

    举例

    想到老鼠，当然可以想到家里的老鼠，小小的、跑来跑去的。如果加点夸张、幽默的色彩会更好。比如，可以把老鼠想像成像人一样大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠会跟人讲话，老鼠会跳舞等。再比如，我们可以创造一个胖乎乎、很卡通的相扑手，甚至感觉到相扑手走路时地板都在震动，真是有“分量”的记忆呢！

    图像是有非常强的记忆协助功能。感官记忆就像攀岩时的爪钉，爪钉如果像铁钉，就不容易产生足够的张力抓住岩缝，也就无法承受我们的重量。所以我们要练习运用感官图像将记忆牢牢抓住。
5   联想的神奇力量
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    什么是联想

    什么是联想呢？简单地说，联想就是搭起一座记忆的桥梁，利用我们熟悉的事物连接新的信息，因而它是一种节省时间并强化记忆的方法和系统。

    我的学生都很惊讶如此简单的方法，却能产生惊人的效果。没有经过良好学习训练的人，通常只会用重复加上背诵的方式学习，这种“一招半式走天下”的后果常面临“背了又忘、忘了再背”的困境。其实只要将已有的知识和新的知识，转换成连贯的、有提示线索的头脑数据库，记忆就成为取之不尽、用之不竭的源泉了。

    举例

    各位记得意大利地图像什么吗？对了，意大利地图像高筒的马靴。回想一下马靴的样子，圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟。没错，意大利就像优雅的女士伸出穿着马靴的腿，一脚踩出欧洲大陆。这就是一个好的联想——从我们已经知道或熟悉的事物（马靴），延伸到新的或陌生的学习对象（意大利地图）。经过联想处理后，相信各位都不会忘记意大利地图的样子。

    联想的重要性

    问题在于我们有没有善用这个方法？有没有将这个方法系统化，使我们能够轻松记住世界各地的地图？当然有人会说：“又不是每个国家都像鞋子，哪那么容易记住！”其实，如果每个国家都刚好长得像某件具体事物，那么只要单纯的视觉记忆加上重复记忆就大功告成了，反而不能发挥联想的真正力量。

    例如，在电视上看到一位当红明星，她有漂亮的脸蛋，披着一头乌黑的秀发，我们可能会想到有个朋友也有令人羡慕的长发，这也是一种联想。

    例如，我们到泰山旅游，刚好天空正飘着雪花，眼前美丽的景色让你联想起千禧年和朋友结伴去奥地利滑雪的情景，这应该是中国人所谓的触景生情吧。比方说，你也可能想到现在还在念书，等到２００８年就能毕业了，提到２００８年你会想到中国有什么大事发生？对啦，北京奥运会在这年举办。从泰山飘雪到北京奥运，这两个原本不相关的资料，也有了自然的联想。

    好了，这时又有人会问：“这种联想为什么能产生强大的力量呢？”不管是像马靴一样的意大利地图、电视明星还是你的长发朋友，或是泰山和北京奥运，这些原本不相关的资料，都可以通过联想，使我们可以借由已经熟悉的资料去学习新的资料。
6  联想记忆面面观 （一）
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    其实联想法有很多种，任何可以使我们从已有的资料联想到新的资料的方法，都是联想法。编故事也是一种联想法，如果我们在记忆的过程中创造一些故事，也会帮助记忆。头脑可以想像一个故事的整个梗概，就像看电影一样。

    现在各位可以理解联想的力量了，我们可以运用已有的资料帮助记忆新的资料，无限地扩充我们的记忆库。既然条条大道通罗马，那么我们来瞧瞧究竟有多少种联想方法。

    联想系统１：故事联想法

    第一种联想是很多人都知道的故事联想，英文叫storyoftheassociation。故事联想是最简单的联想。为什么简单呢？就像看电影一样，只要看过电影的剧情，就能回忆出电影的细节。的确，电影的情节应该比书本的知识更容易记住，电影除了具有声色光影外（听觉记忆＋视觉记忆），丰富的故事情节更是快速记忆的关键。所以不妨运用故事联想的方法，让记忆更牢固。

    举例

    比方说，今天你要买ＣＤ，买白菜回家请太太煮，下午５点钟去蛋糕店取回订好的蛋糕，送给朋友做生日礼物。面对这些要办的事，除了用笔记下外，你也可以编故事来记忆它们。例如，你可以想像你的朋友出了张ＣＤ，今天要特意请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事就比较容易记住了。故事联想的优点是只要有情节，就可以记住所有要记的资料。

    举例

    看了上面的例子，请各位跟我一起练习故事联想吧。今天如果需要你帮我买电池、马克杯，还要记得到火车站帮我订下星期出差的火车票，怎么连贯成一个故事呢？比如，现在我录音的电池快用完了，于是就到７-１１便利店买些电池，这时碰到一个朋友，所以就一起到咖啡厅用马克杯喝咖啡，然后朋友告诉我下星期一定要找机会坐火车去桂林看看。在这个过程中，包含了去７-１１便利店买电池，碰到朋友去咖啡厅用漂亮的马克杯喝咖啡，之后朋友建议我买火车票去桂林旅游。

    讲完这两个例子，有人会问：“原本只要记住三四件事物，强记就行了，为什么要编出比这更复杂的故事呢？”

    问得好，在上面的故事联想练习中，故事本身比记住三件事物要复杂得多。因为我们的头脑比较容易接受像电影剧本一样的流程，所以把一些比较简单的资料串联成故事，更容易记住。另外故事联想的方法简单，只要善于联想，再多的资料都不是问题，还可以随着故事联想做长期存盘，使记忆变得更牢固。

    当然，联想的方法很多，我们可以视情况选择不同的联想。接下来，让我们继续研究其他的联想方法。

    联想系统２：图像联想法

    我们还有其他的联想经验吗？当然有。例如，看到一个男孩子，他长得有点像阿汤哥（汤姆?克鲁斯）。个子不高，长得很帅，笑的时候有酒窝，眉毛很浓密等。这种借由其他事物的某些特征进行联想的方法叫做图像联想。

    联想系统３：两两图像联想法

    还有一种联想就是两两图像的联想。刚才我们已经学会图像联想，现在要练习的是将两个图像连接，把两个图像设计成一个视觉可以看到的图像连接。这个方法可以使我们在回忆一个图像（两个图像的结合）时，自然会连接到下一个图像。

    举例

    当看到一幅画，有一只老虎蹲到石山上，这两个事物放在一起就成为一个联想，将来想到石山会很容易想到老虎。又例如，看到著名画家达利的一幅关于很多手表的画，许多手表都是以熔化的形式被描绘出来的。这时就很容易联想到不同款式的手表。

    联想系统４：流程联想法

    pattern就是“基础、流程”的意思。我们日常生活都有一个模式：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等。这种固定模式很容易使我们从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。

    所以若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创造出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。
联想系统５：声音联想法

    什么是声音的联想呢？除了声音本身的特质，如音频、音质、音量可以作为联想的线索外（例如，某人的声音低沉，我们可能会联想这人很沉稳；尖厉的声音可能联想到紧急、恐惧的情景），谐音或译音也可以成为声音联想的素材。

    先来看看谐音联想。例如，我们有位优秀的讲师叫何景峰，这个名字如果倒过来讲就变成“峰景何（风景河）”，想像有一条美丽风景的河。还有一位学生叫蔡喜慧，似乎没有谐音可以帮助记忆，但是如果倒过来念就成了“会洗菜”，印象一定很深刻。

    再来看看英文的译音，根据翻译外文应谨守的三大原则（信、达、雅，指的是要忠于原文、译文要通顺、用词要文雅），在翻译外文名词（姓名、地名、专有名词等）时也应因性别、职业、性格、特色等特征，设法译出最合适的“声音”。

    例如，我们众所周知的美国电影明星TomCruise(汤姆?克鲁斯)，Ｔｏｍ的译音“汤姆”，也可以由谐音变成“他母”，再联想成“他”的“母”亲很美。因为想到他的母亲很美，而联想到他的名字汤姆，这两个联想使我们更容易记住他的名字。另外一个知名的美国人物基辛格（HenryKissinger），只听中文译名就会联想到这个人很有特点、很有性格对不对？这也是译音的联想，我们也可以联想他亲吻（kiss）一个歌星（singer）。是不是可以轻松地记住他的英文拼写了？因为听觉（声音）是重要的信息来源，如果可以在第一时间运用声音联想做记忆存盘的话，学习不仅更有效率也会更有趣。

    联想系统６：韵律联想法

    韵律联想也叫节拍联想，或是旋律联想（MelodyAssociation）。我们知道节奏感可以帮助记忆获得提示。看到这里难免想起求学时挑灯夜战，总有动听的音乐相伴，有些父母不赞成孩子读书时听音乐，生怕这样读书会不专心，怎知这些节奏、旋律可以帮助记忆呢！

    举例

    各位或许知道有一种音乐叫做Ｒａｐ，这是一种节奏感强烈具有说唱风格的音乐，有人翻译成“饶舌乐”，倒还挺传神。如果可以将学习的内容套进Ｒａｐ的旋律，就像唱歌记歌词应该比枯燥背诵历史更琅琅上口吧。

    歌曲旋律会让人自然联想到歌词，这是因为押韵起了作用。例如，你问我爱你有多深，我爱你有几分，你去想一想，你去看一看，月亮代表我的心……各位熟读《唐诗三百首》，唐诗意境优美（故事联想或图像联想），押韵的作用也是功不可没的。例如，“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”当然吟诗时，摇头晃脑（动作节拍）也能加强记忆。

    中文能押韵，英文也可以。例如，“onesun，twodo，threetree”，one听起来像sun（太阳），ｔｗｏ很像do（做），three就很像tree（树）。所以别再抱怨为什么英文歌曲可以琅琅上口，而英文单词却那么难记。

    另外节拍（beat）也能起到提示的作用，除了唱歌，有人想不起事情时，会习惯性地弹指节或是用手指敲桌面，这些节拍可以帮助唤醒记忆哦。
 联想系统７：口诀联想法

    接下来的联想是口诀联想。什么是口诀联想？相信各位会比我还熟悉，在说明口诀联想之前，我想强调一点，联想是一个大家庭，成员很多，分类也很多，如何互动、如何组合这些联想，需要不断地练习才能领会其中的奥秘。

    口诀是利用关键词、押韵、节奏、图像等联想的元素组成的“鸡尾酒”联想法（即所谓多种事物混合的综合产物）。很多口诀是5个字或7个字，例如本书名是《这样记忆最有效》，是不是挺顺口？

    举例

    各位知道Ｇ８（八大工业国家高峰会）吗？Ｇ８有哪些国家呢？面对新的信息时，大部分人可能都是多看几次、多念几遍、多写几回，设法记住就是了。既然我已经介绍了口诀联想的优点，不如实践一下让各位瞧瞧。

    口诀除了有节奏感，还可以运用谐音。例如，Ｇ８的国家包括俄罗斯、德国、法国、美国、日本、加拿大、意大利及英国。我们可以从每个国家的第一个字下手，变成“俄德法美日加意英”，然后运用谐音协助联想。比如，“肚子饿的话（俄德法）每（美）日（日）加（加）一（意）鹰（英）”。就是肚子饿的话，每日加一只老鹰吃。这是个很好笑的句子，却使我们轻松地记住这8个国家。相信这样的口诀，加上一个饥饿的人吃老鹰的画面，一定会产生足够的联想，八大国家脱口而出。

    联想系统８：自然联想法

    natural是自然，concept是概念，就是能自然而然联想到的事物。例如，提到运动你会想到什么？因为每个人的背景不同，有人会想到健康，有人会想到运动伤害，有些人会想到奖牌，等等。说到游戏有人会想到欢乐，有些人会想到同伴，有些人则会想到没做完的功课。看到一朵花有人想到美丽，有人想到果实，有人则想到花开花落。无论是正面的、负面的联想都是自然产生的。

    联想系统９：顺序联想法

    naturalorder的意思是自然的次序。我们如何运用自然的顺序进行联想呢？比方用“１、２、３……”，“Ａ、Ｂ、Ｃ……”，“one、two、three……”，“甲、乙、丙……”这些我们熟悉的序号，串联起需要记忆的资料。以前中国人结婚时，司仪扬声：“一拜天地，二拜高堂……”这种顺序感就像歌曲一样，能够一个接一个地把资料串联起来。

    好了，目前各位已经了解了９种联想系统，这些系统可以供你运用和发挥。希望大家能发挥创造力，打造一座座联想的桥梁，无论是跨海大桥、乡间吊桥，都能发挥连接两岸的功能，让记忆跨向更广阔的知识彼岸。
9   连锁记忆
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    上一章我们讲了联想记忆，现在我要介绍一种非常重要的联想系统——连锁记忆（ChainMethod）。当我们记忆事物时，若没有其他方法只能靠死记硬背的话，不仅费时间效果也有限。如果需要记住一连串有次序的资料，例如，日程表（日常讯息）、铁路沿线的城市（地理）、中国宋代皇帝年号（历史）、急救的标准程序（工作流程）、演讲内容的次序，等等，连锁法会提供很大的帮助。

    既然有好办法可以解决死背的苦恼，各位一定迫不及待地想知道到底连锁法有多大魔力。现在，我从连锁法的英文字面来解释，chain的意思是链子，各位可以想到的锁链、项链等都是chain；ChainMethod就是将资料像锁链一样，一个接一个地连接起来，这样所有的资料都会以这种两两相连的方式，且顺序不乱准确无误地记录下来，达到完美的记忆要求。

    为什么叫连锁法或锁链法？就是可以把记忆的资料环环相扣串联起来，就像锁链一样，一个环连着一个环，可以接续５个、６个、７个……１００个、２００个、３００个……头脑的资料由一个提示、一个线索、一个小抄、一个重点开始，环环相扣，把所有的资料串联起来。就像唱歌，虽然忘了歌词，但当旋律响起时，歌词就会源源不断被带出来。这就是连锁记忆。

    连锁记忆四大规则

    只要遵循连锁法四个基本的操作规则，就能达到快速记忆的效果。

    规则一，要用具体的图像，做图像的连接。

    规则二，当我们做图像连接的时候，两个图像一定要有视觉上的接触。

    规则三，联想时一定使图像两两相连。

    规则四，用同一图像做前后两图像的连接。

    一条完整的锁链是环环相扣的，当锁链乱成一团时，是因为一个环连接了多个环，不再是直线的锁链。头脑运用的连锁法也一样，千万不要一个图像同时钩几个图像。千万不要鲨鱼咬老虎，老虎咬猴子，猴子又咬鲨鱼，这样成为一个封闭的圆环，不再是一个直线的锁链。

    请注意规则四：一定要用同一图像做连接。

    例如，鲨鱼咬老虎，如果老虎很大，千万不要想到老虎咬的猴子是很小的，一致的比例不容易出错。

    连锁记忆还有一个极为重要的条件就是，每个图像就如锁链的扣环一样，环环相扣。也就是说当记忆一些资料，从上面联想到下面的时候，需要加强第一个图像跟最后一个图像的视觉或其他感官的感觉，因为必须有好的联想来确保中间的事物不会忘记。

    举例

    如果有次序地记住杯子、笔、耳朵、钥匙、窗户等5项物品，当然可以用我们擅长的背诵方法。但是如果资料各自独立、互无关联，不但不容易建立顺序，而且忘了其中一两项也没有清楚的线索可以回想。

    现在大家了解了连锁记忆法，就可以运用它达到快速记忆的效果。

    步骤一：要先将需要记忆的文字转化成具体的图像。（规则一）

    步骤二：做两个图像的连接。

    可以想像蓝色杯子（加进颜色加强印象）里放着红色的笔。（规则二：两个图像一定要有接触）

    然后，从笔联想到耳朵，想到把笔插在耳朵里面；之后，从耳朵联想到钥匙，想到钥匙挂在耳朵上好像耳环；再从钥匙联想到窗户，想到钥匙戳破窗户的玻璃，插在破玻璃上。（规则三：联想时图像两两相连）

    请注意，如果我们把一枝笔插在某人的耳朵里，那么下一个图像就是钥匙很像耳环挂在这个耳朵上。不能想像成笔插在某人的耳朵里，而钥匙却挂在大象的耳朵上。切记，图像要保持一致性。

    通过创造图像、把图像两两相连，资料就像锁链一样环环相连，一字不漏、顺序不乱。只要按照规则不断做练习，各位一定可以走出死记硬背的局面，对自己的记忆力重新燃起信心。加油！
10  环环相扣记忆无限
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    连锁法一个非常重要的部分就是它具有环环相扣的特点，可以连接５个、１０个，甚至１００个、２００个……资料。就如同唱歌，很多年没唱过的歌，只要能哼出旋律，后面的歌词就会琅琅上口。

    在日常生活中有很多机会可以运用到连锁法。坐地铁时我可以非常轻松地用图像来联想站名。从第一站联想到第二站、第三站、第四站……我发现坐在那里就可以轻松联想出整条线路。

    举例

    下面我将两岸三地的地铁站名结合在一起，创造一条“梦幻地铁”线路，这样我到台湾、香港、大陆讲学时就轻松多了。

    假设梦幻地铁第一站是总站，第二站是市政府（台北），第三站是北角（香港），第四站是士林（台北），第五站是王府井（北京）。怎么把梦幻地铁想像成一个图像呢？

    首先，做图像联想时有个规则，当想像的事物不是具体的事物时，要懂得用“代替”和“借用”的方法。什么是具体的事物呢？计算机是具体的事物、是名词，老虎也是，所以很容易联想。但是如果说到感觉、肚子饿等抽象事物时，就必须要找“代替品”或是“借用品”。

    比方讲到感觉时，可以通过手的触觉做联想。当摸到小狗长长的绒毛时，小狗就代替了感觉，这就是代替的方法。讲到肚子饿，想到非洲难民，没有东西吃的难民瘦骨伶仃，当你想到具体的图像、影像时，就可以联想到肚子饿。再讲到恐怖，想到本?拉登就想到恐怖分子，或者想到鬼。这就是用具体图像来代替抽象的事物。

    回到上面的例子，首先，用什么来联想总站呢？总站通常是比较大的站，可能会像火车站一样挂一个大钟。所以我们可以想像总站规模很大、很开阔，或许还有个钟塔。

    第二站是市政府，可以想到市政府大楼或市长。如果用市长来代表市政府，是不是可以有不错的联想呢？像这样的一个画面：市长爬上总站的钟塔，去调整钟塔的时间，想起来挺夸张，但也很容易想像。

    下一站是北角，用什么地标来代表？如果刚好去过这个地方，最好联想到当地有特色的、有代表性的事物，比如，是不是有特色的夜市或超级市场，高档餐厅特别多，或者有很多奇花异草等；如果没去过的地方，要怎么想像呢？可以用谐音，转变成可以想像的图像。刚才讲的北角，可以想到水饺，想到市长吃水饺。

    第四站是士林，假设我们去逛士林夜市，在夜市上有个摊位卖水饺，水饺让我们想到北角。

    最后到王府井，王府井就是老北京的市中心、皇帝住的地方，所以想到皇帝就代表王府井在北京。想像皇帝经营士林夜市的所有摊位。

    以上的梦幻地铁是以两岸三地的站名构成的一个图像联想。虽然这条线路是完全不存在的，但完全有办法用连锁法把它们连贯起来。

    连锁操作ＤＩＹ

    回想一下刚才的连锁练习。第一站是总站，总站很大，还有个大钟塔，谁来调整时间？哦，是市长，市长就代表市政府这一站。市长吃水饺，是水饺站吗？可能不是，对了，是利用了谐音，水饺代表北角。

    水饺在哪里卖呢？是在士林夜市上。也可以想像卖水饺的摊位有很多树；或想到谐音，水饺的摊位正好是第４０（士林）个摊位。士林夜市是谁在经营呢？一位皇帝，皇帝戴着皇冠。

    不要忘记，不能让皇帝与图像里的水饺挂钩（皇帝是士林夜市的总负责人），因为这样就不是两两相连了。一定要把图像挂钩清楚，这样才不容易弄错。

    连锁法使一个清晰图像连接到另外一个清晰图像，图像之间如同锁链一样环环相扣，我们根本不需要编一个合乎逻辑的故事。
11  联想与连锁
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    连锁法也是联想系统中的一种。联想是比较广义的说法。在学习和记忆过程中，如果可以适当地运用联想和连锁的方法，就可以多一些提示来帮助记忆或做资料的存盘。连锁法是利用简单并且有效的方法，建立有次序的记忆线索，在联想系统中，常常起到“小兵立大功”的作用。

    联想是每个人与生俱来的能力。意大利地图让我们联想到马靴，看到马靴就会想到意大利地图，这就是联想的概念。当你看到一个紫色眼睛的外国女孩，可能会联想到有着同样紫色眼睛的明星伊丽莎白?泰勒，这就是形似联想。

    联想有很多种，可以由押韵和口诀，谐音和译音联想到其他概念。

    连锁法是一种特别的联想法，如果说联想法是一个文件包，而连锁法就是其中的一个文件。

12   图像与连锁
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    还记得我曾经提过的图像法吗？连锁法只有与图像法一起运用，才能达到强化记忆的效果。为什么呢？

    图像强化连锁

    首先，如果我们需要记忆很多资料，不管是今天要买的菜，还是演讲要用的提示语，或者是要记住一大堆人名，又或是办公室资料的排列顺序，开会的流程、坐次，等等，当我们把一些杂乱的事物放在一个有顺序的挂钩里做联想时，怎样确保这些事物可以像锁链一般，一环一环顺利地连接起来呢？

    这时候就得利用图像法，清晰具体的图像可以加深我们的印象。把感官联想或夸张幽默的想像放进去，再运用动作、颜色让图像鲜活起来，之后做视觉图像的连贯。这样才能使平面的资料立体化，加强连锁记忆的效果。

    举例

    如果妈妈要求小孩按鲨鱼、老虎、猴子、坦克和洋娃娃这样的顺序把这些玩具整理好，要怎么做呢？

    这时，只要运用一下想像力就可以了。想像一个画面，鲨鱼咬老虎，而老虎的嘴巴咬着一只猴子的尾巴，可是猴子在坦克里蹿来蹿去，这时坦克发射出一个洋娃娃。这些画面环环相扣，将来只要想到鲨鱼咬到什么东西，就会联想到老虎，想到老虎咬着什么动物的尾巴，就会联想到猴子，想到猴子在哪里蹿来蹿去，就会联想到坦克，最后想到坦克发射了什么，就想到洋娃娃。我们会发现只要有一个具体清晰的图像出现在脑海中，就可以源源不断地带出其他的图像。

    举例

    今天我们要去买一些东西，不需要记下来，看看有没有办法记住它们。

    首先，买一盆花，这盆花是带有泥土的白色菊花。接着要买樱桃，想像一下樱桃放在菊花花瓣里，打开花瓣就看到一个红红的樱桃，这就是一个连锁联想，即把两个具体事物挂钩或连接在一起。接下来，如果想写一封信给朋友，可以想像樱桃红红的汁液滴到信纸上，由信纸联想到写信。然后还要付电费，想像一张纸被通了电的情形，纸被烧得黑黑的，就想到要付电费。接下来,是买手机电池，想到手机的电池就联想到发电。最后，记得一定要买玉米汤给朋友喝，想像这碗玉米汤漂着手机，手机上清楚地印有“摩托罗拉”的字样。

    以上就是利用具体的图像做视觉联想，也就是将两个具体清晰的图像连接起来，由第一个图像带出第二个、第二个图像带出第三个……

    回想一下，第一个看到的是什么？是一盆花，带有泥土的一盆菊花，当打开菊花花瓣时里面有红红的樱桃，由红樱桃联想到红红的汁液滴在一张纸上，然后想到用纸来写字，写什么字呢？原来是写信给朋友。之后，想到信纸被电烧焦的样子，就想到付电费，接着想到电从哪里发出来？哦，电池，什么电池？就是手机的电池，是摩托罗拉的电池。最后电池出现在哪里呢？漂在玉米汤上，因此想到要买玉米汤给朋友喝。
13   故事与连锁
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    连锁法还有个非常重要的规则就是，没有必要“编故事”。很多人觉得很讶异，连锁、联想本来不就是故事吗？如果稍微留意一下，大家不难发现，当两个图像放在一起进行联想的时候，并不需要任何逻辑性，也就是说没有任何原因需要这么联想，也没有必要创造故事或者前提告诉大家为什么这么联想。

    像上面的例子，鲨鱼咬老虎、老虎咬猴子尾巴、猴子爬上坦克车……这个联想中并没有任何故事，这些事物放在一起没有任何的相关性。我们并没有说鲨鱼是因为在海里找不到食物，肚子饿了就爬到森林里找东西吃，又觉得其他动物都不具挑战性，所以专门挑老虎来打架。这其中没有创造故事，因为没有必要。

    让我再强调一次：“没有必要编故事！”前面提过的站名联想也是同样的道理，不要解释说市长因为受不了总站钟塔的时间总是慢半拍，害得他有一次坐车迟到，不等有关人员过来处理，他就打算自己爬上去把时间校正。在连锁法里没有必要编故事。

    很多人会问，为什么不用编故事呢？因为运用连锁法时，编故事的话会出现太多具体的图像，使得连锁的一个环挂上第二个、第三个、第四个……情况会变得混乱。这样就违背了连锁法的规则——图像环环相扣。最后会忘记哪个是最主要的连贯。还有一点就是连锁法的安排，如果有太多的故事，比如说，市长生气钟塔时间不正确，让他迟到，等等，下次当我们要讲这个站名或图像时，可能讲到总站、钟塔、迟到、生气或市长，才会想到市政府，所以出现太多文字或图像，可能会把顺序搞乱，增加困扰。

    第三个不必编故事的原因是会花费时间。两个事物挂钩在一起使视觉看得到，是最直接的路线，不必花太多时间。但是，故事也是联想的一种方法，可以帮助我们记住更多东西，比死记硬背清楚方便。故事法是联想中的一种方法，连锁法也是联想中的一种方法，但这两种方法不易结合使用。

14   加速连锁记忆
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    连锁记忆不忘记

    让我们再复习一下连锁法的几个规则：

    第一，用具体清晰的图像，如果是抽象的事物，就用一个具体图像来代表。

    第二，图像两两相连、环环相扣。

    第三，每两个图像一定要有视觉上的接触。

    第四，用同一个图像做前后两个图像的连接，不需要编故事。

    遵循以上规则并有效运用，一环扣一环，可以把很多事物按顺序清清楚楚地记下来。

    平常记资料或读书，大概都是用死背的方法，可能花了一个小时都不见得能背下来。背完之后，过了几分钟来考试，也不见得能全部答对，再过半天，可能已经忘了一半，５天之后，可能已经忘光了。

    如果大家运用连锁法，尝试一下，有没有办法把时间缩短，本来要一个多小时才能搞定，现在可不可以在１０～２０分钟内完成？当然有可能做得到；过几分钟后再考自己记住了多少，能不能把分数提高一点，如果做得很好，甚至可以达到百分之百的效果；半天之后再考自己一次，也许会发现记忆力真的加强了，即使过了半天也不会忘太多；过了５天后，有可能还会记得一半，甚至七八成，更棒的是，只要多花５～１０分钟复习一下忘记的和易错的部分，就会发现记忆力真的越来越好了，应变力也增强了。

    连锁记忆弹性大

    大家对头脑记忆大量信息一定感到非常惊讶，无法相信。其实我们每天都在不断接收新的信息，如何把这么庞大的信息做整理、回忆起来呢？

    首先，要有正确的存盘记忆。很多人以为放这么多东西在头脑里，头脑一定无法应付，其实，头脑处理资料的能力几乎是无限的。只要存盘是正确的，不管回想1年、2年，还是5年、10年、30年以前的资料，都有办法回忆起来。头脑很像一部电影，第一个画面带出第二个画面、第三个画面……每天都在吸收新的信息，甚至睡觉时，潜意识也可自行吸收资料。

    我们每天看电视、看书，或是打电话跟朋友聊天，或观察周围发生的事情，头脑其实都在不断地在吸收新信息。想一想，一个人每天有２４小时，人生如果有７５年，就有６５．７万个小时、３９４２万分钟，我们的头脑几乎每分钟都在吸收资料。吸收资料的时候意识并不一定可以立刻回忆起信息，根据专家的研究，潜意识也会保存许多资料的存盘，在有提示或刺激的情况下，很多资料能被带动出来。所以，只要保证存入正确的信息，意识就能做出反应。

    其次，整理信息，保证信息的系统性。头脑资料是靠一天天累积的，头脑运用资料很像衣柜或硬盘。如果我们每天把衣服丢进衣柜不整理，没有挂钩也没有抽屉；或像计算机，每天的资料全部存入硬盘里，没有主目录、子目录的管理，恐怕寻找资料会花很长时间；又如大学里的图书馆如果没有目录管理、编排管理，我们要找某类的书就比较困难。头脑资料也同样，如果没有经过整理，要找资料就会很辛苦。

    为什么连锁法具有如此大的力量，可以把资料环环相扣，从一个资料带出第二个、第三个……一一带出来呢？因为连锁法是运用系统使头脑的资料像一个挂钩、一个抽屉有明确的位置，清楚地知道每个资料是怎么带出来的，而不是辛苦地往头脑里塞更多东西进去。因此，如果头脑有1个、2个、3个……甚至100个抽屉，相信大家都有办法找到想要的资料。

    连锁记忆力量大

    如果目前大家还没感受到连锁记忆的强大力量，可以不断尝试做练习，每天增加５个资料，不断累积，如果可以把它们按顺序连贯起来，按照规则环环相扣，要记住更多的资料都不会是件辛苦的事。头脑的资料就像是一幅幅电影画面，使用连锁法就像看ＶＣＤ，可以从中间、后面挑选画面，这就是连锁法神奇的地方。

    前面讲过将连锁法应用到地铁的情形，可以非常轻松地用图像来联想，利用坐车的时间吸收有用的信息，为头脑建立基本资料。当有朋友来家里做客时，不知要在哪站下车，我们可以告诉他坐哪趟车，会碰到哪些站。又或者自己坐车时睡着了，起来时发现已经到某站，这时用连锁法回忆刚刚过了哪几站，再过几站就会到了。这就是连锁法特别灵活有用的地方。
15   连锁记忆随时记
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    连锁法在日常生活中也有很多用途。比如，去参加宴会，很多人围桌而坐，谁都希望能尽快记住别人的名字，这时候连锁法就派上用场了。我们可以用到名字的谐音，可以用一些图像来做联想，这样就可以在短暂的时间里，把每个人连贯起来，变成一个连锁。当然，这只是个短暂的应用而已，如果有人离开坐到别人的位子上，就没有用了。

    举例

    有4个人围桌而坐，他们分别叫黄小明、陈中南、胡彦慧、宋晏如，如何记住他们呢？如果直接用他们的姓名会想到，一个蛋黄里有一颗陈皮梅，会想到黄先生，也会想到陈先生，胡就想到糨糊，剥开陈皮梅中间就有白色的糨糊，接着想到糨糊跟肉松搅拌在一起，就想到宋先生，用这样的方法记忆是不是很容易？

    连锁法可以在短时间内，比如宴会时，用快速的方法亲切地称呼每一个人。

    还有什么情况可以用到连锁法呢？例如，今天要买什么东西，或是到一个陌生的地方，可以用连锁法记住哪一条路，在哪个红绿灯要右转或左转等。连锁法的运用非常广泛，只要有顺序的任何资料都可以运用连锁法，大家不妨多多练习。
16   有凭有据容易记
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    现在要讲的题目是挂钩记忆系统（PegSystem）。在记忆的过程中，很多资料需要挂钩在不同的位置上，例如，法律条文第378条是什么内容，头脑里需要一些数字资料，可以记得每一条对应的内容，这就是数字的挂钩。

    除了数字之外，次序有时也是重要的记忆要求，我们知道古希腊诗人西孟尼提斯，利用定位记忆法解决了辨认地震死者的难题。定位记忆法（或称坐位记忆法、地点记忆法等）也是挂钩系统的一种，只不过在挂钩方式上它有一个明确的地点定位，如坐位、车子或身体部位。

    挂钩系统跟定位系统最大的差别在于，定位系统没办法回忆明确的次序。什么意思呢？就是说，如果我们想知道民法287条或36条第11款这样有顺序的资料时，最好运用数字挂钩系统，才能万无一失。如果用定位系统当然也记得住前后次序，但却不知道确切的位置，就得从头数一次。所以，我要强调一下，挂钩系统分为好几种，我们要依实际情况选择最合适的方法，以达成最好的效果。
17  挂钩系统面面观（一）
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    挂钩系统１：数字形象法

    第一种挂钩系统叫数字形象法，什么是数字形象法呢？回想小时候刚刚接触数字时，总喜欢用具体的图像来代替，比如：１像铅笔，用铅笔代表１；２像鸭子或天鹅，用天鹅或者鸭子代表２；３像耳朵，用耳朵代表３；４像帆船，用帆船代表４。

    ５像个钩子或者像个秤，用钩子或秤代表５。

    ６像个高尔夫球杆或烟斗，所以用高尔夫球杆或烟斗代表６。

    ７像拐杖，用拐杖代表７。

    ８像眼镜或像雪人，用眼镜或是雪人代表８。

    ９像气球，气球代表９。

    １０像个棒球棒和球，或者像火腿和煎蛋，或像一个瘦子和一个胖子。

    １１像一双筷子等。

    为什么要把数字形象地转换成一个具体图像呢？不要忘记，我们曾经学过图像法和连锁法，我们发现只要有办法把需要记忆的资料变成具体的图像，就可以运用右脑想像力储存图像，快速有效地将数据储存起来。之后可以用连锁法，把这些图像串连起来，达到完美记忆的境界。

    举例三十六计快速记忆（第一计到第十一计）

    第一计瞒天过海

    因为要应用到右脑的图像存盘，我们可以把抽象的数字转换成图像，做更多的图像联想。可以想像１就是铅笔，再借用谐音法，把“瞒天过海”的第一个字“瞒”变成馒头，想像馒头插着一枝铅笔，就能联想到“瞒”，再联想到“瞒天过海”。这种挂钩记忆法可以确保数字（第一计）和文字内容（瞒天过海）不会脱钩。

    第二计围魏救赵

    数字２像鸭子，可以想像鸭子胃痛用围巾围（围）着胃（魏）部，在池边游水时抢救（救）了一台落水的照（赵）相机。这就是第二计“围魏救赵”。

    第三计借刀杀人

    数字３像耳朵，可以想像借（借）一把刀（刀）切下一只耳朵，因此联想到第三计“借刀杀人”。

    第四计以逸待劳

    数字４像帆船，可以想像帆船载着一把椅（以）子，椅子上挂着衣（逸）服，一起带（待）到监牢（劳）去，这样随着起伏的波浪可以轻松想到第四计“以逸待劳”。

    第五计趁火打劫

    数字５可以转换成图像秤（以前带钩子的秤），用秤称（趁）一只火（火）鸡，可以想像火鸡害怕得脚都打结（打劫）了。这就是第五计“趁火打劫”。

    第六计声东击西

    数字６像高尔夫球杆，可以想像绿油油的高尔夫球场生（声）出冬（东）瓜以及（击）西（西）瓜，这样一来就能联想到第六计“声东击西”。

    第七计无中生有

    数字７像拐杖，可以想像一根拐杖砸在蜈（无）蚣身体的中（中）间部位，蜈蚣皮开肉绽生（生）出很多油（有），这样第七计“无中生有”马上就记住了。

    第八计暗渡陈仓

    数字８像眼镜，想像许多颜色暗（暗）的、有度（渡）数的太阳眼镜，陈（陈）列在仓（仓）库里，这样处理就可以记住第八计“暗渡陈仓”。

    第九计隔岸观火

    数字９像气球，想像哥哥（隔）拿着气球到岸（岸）边观（观）看烟火（火）。好啦，这个清楚的图像可以让我们记住第九计“隔岸观火”。

    第十计笑里藏刀

    数字１０像棒球和球棒，想像邻居小张拿着棒球和球棒奸笑（笑）着邀你去打球，这样可以轻松地想到第十计“笑里藏刀”。

    第十一计李代桃僵

    数字１１像一双筷子，想像一头插着李子，另一头插着桃子，一定不会忘记这个鲜明的图像就是第十一计“李代桃僵”。

    第十二计到第三十六计都是两个数字组合而成，如果运用数字形象法想像第十二计“顺手牵羊”，那么数字１２就可以想像成铅笔插在鸭子身上，再联想鸭子牵着一只羊。说实在的，真有些麻烦，如果没有别的方法也只好认命了。幸好挂钩法强调形象或声音的自然转换形成资料挂钩，所以两位数字可以运用稍后介绍的数字形声法，记忆效果会更好。
 三十六计是古代军事家克敌制胜的智慧结晶，现代商界胜出的法宝。挂钩记忆法不仅可以用在沙场征战上，日常生活一样可以轻松派上用场，真所谓“国事、家事、天下事”事事皆可。例如，出门买东西的清单也可以依葫芦画瓢，要买的东西一样也不会漏掉。

    举例

    现在采购清单上有８样物品要买，当然可以事先写张小纸条揣在手里。不过，许多事情都是临时起意或突发事件，如果有一个像ＰＤＡ那样的头脑就太美妙了。

    第一件事想到１，有可能是铅笔１插着香蕉，提示我们要买香蕉；

    第二想到２是鸭子吃面粉，想到要买面粉；

    第三想到耳朵挂一些糖，想到要买糖；

    第四是帆船，想到帆船载满奇异果，提醒我们要买奇异果；

    第五是秤，想到药房秤药材，提醒我们要买药；

    第六想到用高尔夫球杆打一头猪，就想到要买猪肉；

    第七想到用拐杖扛着一整袋卫生纸，就想到买卫生纸；

    第八想到眼镜片上抹了牙膏，一定不会忘记买牙膏回家了。

    挂钩法可以让我们把一连串事物记住，不过其实我们不需要这样的顺序，例如，不需要知道买糖是第三、香蕉是第一、药材是第五等，所以这个顺序对我们来讲并不重要。由此可见，数字挂钩法更适合应用在像三十六计或法律条文等需要记忆顺序的资料中。

    挂钩系统２：数字形声法

    三十六计的第一计到第十一计是比较容易想像的数字，一个数字比较容易想像，两个数字（两位数）除了１０和１１比较容易想像外，其他的两位数字应该怎么办呢？没关系，我们的记忆系统有很大的发展空间，如同计算机的硬件和软件都可以升级。接着要介绍的第二个挂钩系统是运用数字谐音，也就是数字形声法。

    大家已经了解挂钩系统的重点，就是要尽可能地把数字转换成具体的图像，但是千万不要用死背的方法。

    就像自行设计计算机软件一样，你也可以自己动手设计一个数字挂钩系统。比方说，１等于猪，２等于苹果，３等于录音带，４等于猪肉……１８等于花，１９等于火柴……２８等于图画，等等。让１００个、２００个数字都有转换系统和图像，但是这样做是没有效率的，只会回到死记硬背的老路上。

    为了节省时间避免死记硬背，要尽量运用好的学习方法、记忆系统、记忆提示，自然而然、轻轻松松地记住资料。

    接下来，用数字的谐音来做图像的转换。

    １很像衣服的谐音；

    ２很像耳或儿子的发音；

    ３很像山；

    ４很像丝领带，或是丝围巾的发音；

    ５像跳舞或茶壶的谐音；

    ６像遛狗；

    ７像油漆或者妻子；

    ８很像爸爸；

    ９就像喝酒或等太久；

    １０好像石头的发音；

    １１的谐音是死衣服；

    １２的谐音是死鹅；

    １３很像石头的山；

    １４、１５……接下去的数字都可以做谐音的转换。再看其他的两位数：

    ０４好像领事馆；

    ２１很像鳄鱼；

    ３８很像爱议论东家长西家短的人；

    ４６像石榴；

    ５７像武器；

    ８３像爬山；

    ８６像芭乐（一种水果，即番石榴）；

    ８８是爸爸；

    ９９像舅舅。
 两位数的数字，通过谐音的转换，会比数字形象法的转换容易一些。有人可能会问，还有其他的数字转换法吗？有没有一些更好的扩充系统可以让我们顺利地转换数字呢？当然有，当你打算大展身手，用数字形声法把数字００～９９转换成图像前，让我告诉你另一种数字转换系统——转码法，它可以把两位、三位数字转换得更容易、更准确，更轻松。我们将在第九章讲到，请大家拭目以待！

    举例三十六计快速记忆（第十二计到第三十六计）

    第十二计顺手牵羊

    戴维思做一计：婴儿（１２）还牵（牵）了一只羊（羊）做伴（顺手牵羊）。

    第十三计打草惊蛇

    请你试一计：

    第十四计借尸还魂

    戴维思做一计：死掉的狮子（１４）变成僵尸（尸），却又活了过来（借尸还魂）。

    第十五计调虎离山请你试一计：

    第十六计欲擒故纵请你试一计：

    第十七计抛砖引玉请你试一计：

    第十八计擒贼擒王请你试一计：

    第十九计釜底抽薪请你试一计：

    第二十计浑水摸鱼请你试一计：

    第二十一计金蝉脱壳请你试一计：

    第二十二计关门抓贼请你试一计：

    第二十三计远交近攻请你试一计：

    第二十四计假道伐虢请你试一计：

    第二十五计偷梁换柱请你试一计

    第二十六计指桑骂槐请你试一计：

    第二十七计假痴不颠请你试一计：

    第二十八计上屋抽梯请你试一计：

    第二十九计树上开花请你试一计：

    第三十计反客为主请你试一计：

    第三十一计美人计请你试一计：

    第三十二计空城计请你试一计：

    第三十三计反间计请你试一计：

    第三十四计苦肉计请你试一计：

    第三十五计连环计请你试一计：

    第三十六计走为上请你试一计：
    认真做完上面三十六计的练习后，数字形声法再也难不倒各位啦。字母挂钩法是利用２６个英文字母既定的位置，与对应资料挂钩的一种挂钩方法。这２６个挂钩，不需要死背次序，只需转换成图像联想。

    字母押韵谐音转换

    首先，字母可以通过两个方法来转换，一是通过押韵的方法，二就是通过谐音的方法来转换。

    先说说押韵的方法，押韵转换就是将字母转换成有韵律的单词。例如：(见图表)

    你是否发现押韵的转换不一定需要包含相同的字母。例如，c转换成sea、m转换成ham，只要押韵而不一定是相同的字母。至于谐音的转换，我们会在挂钩系统4中讲到。

    字母代表单词转换

    以上是用押韵谐音转换单词，下面则是把字母转换成一个图像联想的单词。例如：（见图）

    有了２６个不一样的图像挂钩，我们可以连接到２６个不同的资料。这样买东西、考试、演讲都可以派上用场。

    举例

    上台做报告或演讲，虽然紧张但因为掌握了一些记忆法，总算精彩地进入尾声。但这时难免要“答客问”，如果此时有什么闪失岂不是前功尽弃。

    告诉各位一个绝招。就拿今天上课时学生问我的4个问题来说，我边听问题边用挂钩记忆系统，当我听完4个问题时，不但没有漏掉问题，还可以汇总答案。

    学生问我的4个问题如下：

    第一个问题，记忆力是不是由一个人的年龄决定？想到年龄我想到老人，我用字母转换成图像联想的单词，Ａ是apple（苹果），联想到老人吃苹果。

    第二个问题，增强记忆力对数学有帮助吗？我想到boy（男孩），想到男孩联想到数学，然后用具体的事物代表数学，就用计算机代替好了。想到一个小男孩用胖胖的手指敲打计算机键盘。

    第三个问题，一位学生的亲戚有老年痴呆症，他问是不是可以通过学习来改善。我想到candy（糖果），用医生来代表老年痴呆症，想到医生用的听筒黏着糖果。

    下一个问题就是，怎么将短期记忆变成长期记忆？我想到dog（狗），跟长期怎么联想呢？用一根尺代表长度等于长期，想到一只狗咬着一根尺。

    戴维思请你试试看

    各位和我一起回忆，谁咬着苹果？是一个老人，代表的问题核心是老人也可以学记忆吗？年纪大小和学习效果会有差别吗？想到小男孩敲打计算机键盘，就想到计算机代表数学，记忆力训练对数学有帮助吗？接下来是糖果，这个糖果黏在医生的听筒上，想到医生就想到老年痴呆症，进一步联想，这个状况可以用学习训练来改善吗？想到狗咬尺的画面，尺代表长度，表示短期记忆如何变成长期记忆？

    由此可见，字母转换成图像单词，可以成为挂钩记忆的工具。
 还有什么其他的挂钩法吗？方法有很多，以后还会陆续介绍给大家。数字形声法中，用谐音转换数字是很方便的，比如，１是衣服，２是耳朵或儿子，３是山……但这只针对汉语来说。而英文用押韵要比用谐音更方便。举个例子，one可以用son，two是shoe，three是tree，fore是floor，five是hive，six是stick，seven是heaven，eight是gate，nine是sign，ten是hen，可是这样的押韵法不是惟一的。例如，one还可以用run，two也可以用cool，three可以用flee，four也可以用door……有很多种不同的运用。

    总而言之，挂钩系统是很有意思的记忆系统，各位只要利用机会多多练习，一定会觉得妙趣无穷。加油！