齐齐哈尔招标网:有禅如茶

编辑：杜晓曼

中国传统养生,其来源范围之广、内容之多,令人目不暇接。茶在中国最早是以药物身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。茶疗养生可谓中国传统养生宝库中的一朵奇葩。

中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、易、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问,是一门中国的传统学问,有理论也有方法。这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越受到今人们的重视。

茶疗养生是以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一，以阴阳五行“天人相应”的理论为主导思想，因人、因时、因地制宜，通过，由表及里、由此及彼的分析判断，根据茶叶的 “四气五味”、功效与归经，合理选用寒、凉、温、热和酸、苦、甘、辛、咸性味、功效与归经不同的茶类、茶叶，结合各种传统养生方法，如茶道静心、打坐、站桩、行走、易筋经、导引、五行养生功、中医保健等，通过长期的锻炼和修习，达到保养身心、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。茶疗养生是为了自身生存和健康长寿，根据生命发展的客观规律所进行的保养身体，减少疾病，增进健康的一切物质和精神活动。

早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱......”也就是说没病的时候要预防疾病的发生，若已经得病则应尽早治疗 ，阻断疾病的发展，善于养生的人，常先处理没有发病时的隐患，驱除潜伏于体内外的种种危险因素。

健康就是长寿的基础，而健康是指体内没有对身体有害的物质与毒素存在。目前人们把人群分为三类，一类是健康人群为5%，一类是患病人群为15%，而约80%的人群是亚健康人群，这种亚健康状态的人群就是没有发病前时常体内有所隐患，却无大碍的危险状态，在这个时期人们需要的是清、调、补，清理脾胃肠道；调节气血阴阳；补充营养不足；从而达到预防保健的目的。

阴阳五行与自然界的对立统一。 人体是一个统一的整体，万事万物都离不开阴阳，有“孤阴不长，独阳不生”的道理之说。世界是物质的整体，世界本身是阴阳对立统一的结果。人体的五脏---肝、心、脾、肺、肾，只有在阴阳平衡的状态下，相互资生、相互助长，才能身强体壮，延年益寿。

祖国传统养生学的五行为‘木、火、土、金、水’，是构成世界最基本的物质。根据“天人相应”的观点，将自然界的有关事物或现象也进行了归属，并与人体脏腑的五行属性联系起来。就五行而论可说明人与自然的关系，木火土金水与人体五脏、六腑、五官等与自然界的五季、五气、五味、五方等相联系，这样就把人体与自然环境统一起来，反映了人体内外环境相互收受通应关系。

茶疗养生通过五脏六腑与形体诸窍的联系，与精神活动的关系，来沟通人体内外环境之间的联系，维持其相对的平衡协调，五行以生克来调节体内脏器而达平衡。这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向。在了解五行与自然界的关系后，可分析可能发生的疾病，因而推演出方位、季节、邪气、脏腑及口味的变化，五官九窍的感应及神经的反射，无处不在提醒着你的身体改变的预兆，由此可做到防患未然，预防保健，强体健身、延年益寿。

总之，茶疗养生是一个天然健康的养生之道，清除体内毒素、调节体内机能、补充均衡营养，从而达到预防保健、强身健体、延年益寿目的，这就是茶疗养生之道的奥秘所在。