小米6怎么恢复出厂设置:环球：用“绿色理论”探究延年益寿之道

新华网北京9月29日电人为何会衰老？如何才能避免衰老？千百年来，人们从未停止过对长生不老和延年益寿之道的探索。随着科学的发展和社会的进步，人们对这一生命课题的研究成果越来越丰富。最新一期中国《环球》杂志刊登题为《衰老的“绿色理论”》的文章，介绍了以科学和健康的生活方式延年益寿的相关理论，现摘发如下：
“自由基”理论
衰老的神秘面纱从来没有彻底揭开过。与宇宙的起源一样，人为何会衰老有多种说法、多种理论。“自由基”理论是其中比较流行的一种。
“自由基”理论
认为，我们体内的脱氧核糖核酸（ＤＮＡ）不断受到活性氧——人体分解食物时产生的化学物质——的侵扰和破坏。当我们步入老年时，这种破坏就会达到极高的程度，造成受损细胞自杀，然后带来我们的死亡。
荷兰的扬·德布尔教授培育了一种基因突变的老鼠。这些老鼠体内的蜗牛酶有缺陷。正常蜗牛酶能够解旋ＤＮＡ，帮助修复有缺陷的ＤＮＡ。德布尔发现，基因缺陷鼠出生时，看上去与同一窝产下的兄弟姐妹没有区别。但仅3个月后，它们的毛开始变灰，许多无法生育——ＤＮＡ早衰，它们也早衰了。
衰老很不简单，“自由基”理论并不能全部概括。1993年，加利福尼亚大学的辛西娅·凯尼恩发现：对蚯蚓的基因进行特别修理后，这些蠕动生物的寿命可以增加5倍。
凯尼恩选择的基因，有的能够产生抗氧化剂；有的能够制造天然的杀菌剂；有的则参与将脂肪运送到整个身体；还有一些被称作是监护人，它们“能够使细胞成分保持良好的工作状态”。这些基因越活跃，生物的寿命就越长。这种现象不是“自由基”理论能够完全解释的。近来，“自由基”理论更是不断受到了挑战。
2005年5月，英国《新科学家》杂志报道，伦敦大学学院老龄化研究中心的达维德·格姆斯和乔希·麦克尔威发现：自由基不过是一个非常复杂的问题中的一个方面。衰老基本上是由于日常垃圾处理和保养系统出故障所致。他们称之为衰老的“绿色理论”。
7月，日本东京大学研究人员在美国《科学》杂志上发文说，他们用基因技术培育出对线粒体ＤＮＡ失去修复功能的老鼠，结果发现，实验鼠线粒体ＤＮＡ受损速度加快，进而出现掉毛、白毛、脊背骨弯曲的现象，并且经确认患有老年性耳聋。正常老鼠平均活18个月，而实验鼠的最长寿命只有15个月。正常老鼠和实验鼠线粒体的活性氧没有量的区别，因此研究人员认为这证明活性氧与老化没有关系。他们的动物实验同时证实，细胞内线粒体ＤＮＡ的损伤不断增加是老化的原因之一。
“补药”抗衰老
在各种衰老理论中，衰老往往与体内的垃圾、毒素联系在一起，于是人们会一厢情愿地认为，把身体内部的垃圾清理干净，把毒素排泄出去，就可以永葆青春。现在一些补药正是按照这种心理策划广告并大行其道的。为了延缓衰老，许多人迷失于“补”，迷失于“药”。然而，所谓排毒“补”药，大多只是泄药。一泄身体就能真轻松吗？健康人拉肚子，不是好事。新语丝网站站长方舟子曾在文章中说：“多种中药补药含有过量的重金属，如砷、汞等。吃这类补药会‘发热’‘上火’，让人感到好像很‘补’，其实正是重金属中毒的症状。”中国古代有个故事，说某闲人寻一高士学习长生不老之术。历尽坷坎，找到时却发现高士刚刚死了。闲人感伤之情溢于言表，后悔来迟一步。旁人提醒说，如果真会不死之术，高士如何会死？对于现在的所谓排毒“补药”，也可以喊一声：如果确能抗衰防老，拿出证据来！在国内，这类补药多是中草药。中草药是中国历史的瑰宝，但它也是未经科学筛选的大池塘，其中鱼龙混杂。在没有科学的检验前，即使一些有前途的中药也不免存在问题。
举个例子——丹参。丹参可以治疗冠心病，但由于传统无法把握有效成份，难以进行质量控制，丹参注射剂的临床疗效并不稳定，有时还会产生副作用。为了解决这个问题，中科院上海药物研究所采取“指纹图谱”等办法，辨别出其中有效成分，研制出丹参多酚酸盐制剂。这种新药在通过临床试验后，已经走向市场。
“指纹图谱”技术是中草药走向现代化的第一步。古人说，丸散膏丹，神仙莫辨，监测中草药质量的最大难题是其成分复杂，有效成分不明。“指纹图谱”技术利用不同化学物质的光谱不同这一原理，把一个药方中所有化学成分全部在图谱里反映出来，并以此制定标准，监督生产。然而，由于资金技术都多种原因，目前正在使用的大量中草药还没有经过这种更加科学的方法的检验。在这种情况下，使用中草药应该慎重，那些广告漂亮的防衰老药，则不吃为上策。
经营生活 延缓衰老
美国《科学》周刊报道，美国和日本科学家发现了一种通过胰岛素分泌延长老鼠生命的蛋白质。这种蛋白质被命名为“克洛托”，克洛托是希腊神话中纺织生命之线的女神，控制着人的寿命。科学家指出，虽然克洛托不是长生不老的魔杖，但这种蛋白质“可让老年生活过得更加滋润”，成为延长人的生命或至少延缓人衰老的疗法的基础。
虽然仍受衰老之困，但“老”距离“死”却越来越远。公共卫生、住房和饮食习惯的改善以及抗生素、疫苗和移植术等医疗保健的进步，帮助人的寿命在近100年间发生了一场革命。1900年，工业化世界的男性寿命为45岁左右，女性为50岁。100年后，这两个数字分别是75和80岁。1900年，世界上65岁以上的人口只占总人口的1％。1999年，这一数字为8％。
人类寿命延长了，但老年人的生活质量并没有以同样的速度进步。老而不死或许不是幸福。例如，发达国家中阿尔茨海默氏症患者急剧增多的直接原因就是寿命延长——即身体健康的时间延长了，但对这种可怕的神经疾病的抵抗能力却并未延长。
人类已经从主要追求长寿，改为长寿与幸福并重。更现实的问题是，如何经营生活，延缓衰老。在衰老之谜未能彻底解开前，我们对付衰老的最好武器是经营生活：
首先是吃。对于身体而言，“吃什么就是什么”，这得到全球科学家的认可。意大利拉奇奥地区医院流行病科主任卡洛·佩鲁奇说：“经常食用酸味水果、牛奶和酸奶，少吃肉，多服用抗氧化剂，能延年益寿。”阿根廷布宜诺斯艾利斯内分泌与营养研究中心主任豪尔赫·布拉津斯基说：“人们应该限制食用脂肪、糖、酒和咖啡。每天喝一杯红葡萄酒可将死亡的危险减少20％。”土耳其杰拉勒·巴亚尔大学的科学家说，补充维生素Ｃ和Ｅ可以将血管梗塞的危险减少39％。
其次是干。工作压力太大，是健康的大敌。美国《国家科学院学报》发表过一项研究报告，认为长期处于紧张状态，或仅仅是感到了紧张，就能明显缩短端粒的长度。端粒就是细胞内染色体端位上的着丝点，可用来衡量细胞衰老过程。端粒越短，细胞的寿命就越短，人体衰老的速度就越快。
第三是抽。吸烟会加快衰老速度。伦敦圣托马斯医院的大夫调查了1000多对同卵双胞胎，从其中找出50对特殊的双胞胎，他们一人是不吸烟者、一人是长年吸烟者。由于同卵双胞胎基因相同，如果没有外因，同胞二人就会以同样的速度衰老。但圣托马斯医院的大夫们发现，双胞胎中吸烟者比不吸烟者的皮肤平均要薄25％，而皮肤变薄就易出现皱纹。大夫们认为，皮肤提前衰老不过是整个身体早衰的前兆。
延缓衰老，还有许多高招。归根到底，科学健康的生活方式是根本。