偶看新闻说说吃伟哥后的体验:艾灸前足浴有学问
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 00:03:08
【引 子】： 春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可怯； 秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。 【足浴健身原理】： 中医认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴来 治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中，除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对 足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。 足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相 影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴 可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助于药力 和热力，可以疏通经络、调和气血，达到祛除邪毒的目的。《黄帝内经素问》 也说人体经络中阴阳二气均始于足部。同时，足部也是足三阴经和足三阳经的 交汇之所，能使全身经络得以通行无阻。古人养生经验中有“饭后三百步，睡 前一盆汤”之说。 从经络学的观看点，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，脚部不 仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在 脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴 位的十分之一。经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴位都 受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉， 强身健体，推迟衰老，祛病延年。因此，“天天洗脚，胜吃补药”、“三天 吃只羊，不如洗脚再上床”、“夜夜把脚洗，难得寒气从脚起”，这些谚语 是确有道理的。 现代医学证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上 增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和寿 命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众 多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。另外，脚掌远离心脏，血液供应 少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联 系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导 致感冒等多种疾病。 同时，在很多养生保健的过程中，都会贯穿足浴的内容，比如青岛艾润 堂养生馆的艾灸疗法之前都会有专门的足浴理疗。 【艾灸前足浴的作用】： 那么，艾灸之前的足浴有什么作用呢？不做足浴可以吗？ 可以，但效果未必有做足浴好。如果按照以上标准流程，艾灸调理效果就 会更明显，也会起到事半功倍之效。且足浴可以消炎止痛，改善脚部、腿部疼 痛问题，消除疲劳，改善睡眠质量，改善手脚冰凉等。