二进制转字符串在线:孙思邈睡眠养生：养生妙招枕中藏

药枕配方调五行

花村幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

                                           ——王安石

药枕配方调五行

古代著名医学家华佗、孙思邈早有“闻香祛病”的理论，以药枕治头、颈诸疾。明代李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。《本草纲目》记载，菊花清热解毒、平肝明目。菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。清热。因此，明目多用怀菊，清菊花不但有清香之气，使人神怡，而且有明目、祛暑的作用，可缓解两眼昏花、头晕、头痛等。南宋大诗人陆游一生酷爱药枕，并留下了许多菊枕诗篇，其《剑甫诗稿》云：“昔年二十时，尚作菊枕诗，采菊缝枕曩，余香满室生”。另云：“采得菊花做枕曩，曲屏深幌闷幽香”。“头风使菊枕，足痹倚香床”。

据藏书记载：神农氏的睡枕名曰“神农百草枕”；轩辕黄帝的睡枕名曰：“乾坤枕”；周文王、周武王的睡枕名曰“本草避嶂枕”；汉武帝的睡枕名曰“本草如意枕”；老子的睡枕名曰“本草和谐枕”；孔子的睡枕名曰“本草明智枕”；杨贵妃的睡枕名曰“百花龙凤枕”；太平公主的睡枕名曰“百花玉肤枕”……无数帝王名相，公主皇后，圣人贤人，大儒名人，老寿星无不与本草保健枕有着不解之缘。

通过中医药理论来配相应的药材，利用枕头中药材的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。具体的保健作用主要取决于中药成分，例如蚕砂，具有助睡眠的作用，决明子具有明目的作用，银杏叶具有降血压的效果，而且没有任何的毒副作用，可以伴随着天然纯净的药香，享受睡眠！

那么我们怎么应用药物呢？下面我们将详细讲解——

颈椎病睡什么药枕？

方一：桂枝、细辛、丹参、葛根、菊花、荆芥、生草乌、白芥子、红花、羌活、白芷、川芎、姜黄各10克，粉碎，和匀，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。如颈项酸困不适，可加苍术10克、签草20克；头晕头痛，可加藁本10克，辛夷花10克；肢体麻木，可加麻黄10克、桑枝10克、防风10克、羌活10克。

方二：白芷、延胡索、防风、独活、丹参、红花、川芎、当归、黄芪、狗脊、山药、茯苓、葛根各10克，粉碎，加冰片5克，和匀，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。

方三：桑寄生、杜仲、川断、当归、羌活、独活、红花、木香、藿香、白芷、石菖蒲、威灵仙、白芍、鸡血藤、薄荷、骨碎补、制川乌、川芎、牛大力、五加皮、苍术、宽筋藤、葛根、细辛各10克，粉碎，和匀，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。

方四： 葛根30克，人参叶、黄精、生白术各20克，巴戟天10克，升麻10克。粉碎，和匀，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。采取口吸鼻呼法呼吸疗效更好。

方五：川芎、羌活、独活、丹参、急性子、玫瑰花、元胡、晚蚕沙各20克，粉碎，和匀，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。用于淤血型颈椎病和反复落枕者。

失眠睡什么药枕？

1. 肝火扰心型失眠

此型失眠患者可表现为失眠多梦、甚至彻夜失眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、食欲不振、大便干、小便黄、舌红苔黄。治疗该型失眠应坚持疏肝泄热、镇心安神的原则，取钩藤30克，罗布麻叶60克，决明子50克。将上述药物一起晒干。将钩藤和罗布麻叶斫成粗末，与决明子混合均匀，用纱布包裹封好，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。

　　2. 痰热扰心型失眠

　　此型失眠患者可表现为心烦失眠、胸闷胃满、恶心嗳气、口苦、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻。治疗该型失眠应坚持化痰清热、和中安神的原则，取白芥子100克，皂角10克，郁金、石菖蒲各20克，陈皮50克，大茴香5克，冰片2克。将上述药物晒干，一起斫成粗末，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为一疗程。

　　3. 心脾两虚型失眠

　　此型失眠患者可表现为不易入睡、多梦易醒、心慌健忘、疲倦食少、头晕目眩、四肢无力、腹胀便溏、面无光泽、舌淡苔薄。治疗该型失眠应坚持补益心脾、养血安神的原则，取当归35克，黄芪25克，甘松、白术、陈皮、茯苓、熟地、葛根各20克，酸枣仁15克，木香5克。将上述药物晒干或烘干，一起研成粗末，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。

　　4. 心胆气虚型失眠

　　此型失眠患者可表现为心烦失眠、遇事易惊心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白。治疗该型失眠应坚持益气镇惊、安神定志的原则，取琥珀5克，夜交藤30克，酸枣仁、枸杞子、蚕沙各20克。将酸枣仁、夜交藤、枸杞子晒干，与琥珀一起斫成粗末。将此药末与蚕沙混合均匀，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。

　　5. 胃气不和型失眠

此型失眠患者可表现为失眠多梦、胃腹胀满或胀痛、恶心呕吐、泛酸烧心、大便异臭或便秘、舌苔黄腻或黄燥。治疗该型失眠应坚持疏肝和胃的原则，取天麻8克，竹茹、石菖蒲各10克，桑叶、荷叶各20克。将竹茹捣成绒状，与其他药物一起晒干，斫成粉末。做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为一疗程。

   头痛睡什么药枕？

方一：当归、羌活、藁本、炙川乌、黑附片、川芎、赤芍、红花、广地龙、广血歇、灯心草、石菖蒲、桂枝、细辛、紫丹参、莱菔子、威灵仙、防风各100克，乳香、没药各80克，冰片10克。上药除冰片外，一起干燥、粉碎，兑入冰片，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。

方二：菊花、桑叶、绿豆、决明子各30克，薄荷10克、川芎10克。干燥、粉碎，兑入冰片，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。治疗各种头痛。15天为1疗程。

高血压睡什么药枕？

方一：桑寄生15克，丹参20克，白菊15克，益母草15克，磁石20克，罗布麻10克，夏枯草10克，钩藤5克，川芎5克。上药干燥、粉碎，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。

方二： 杭菊花25克，荷叶、草决明子、白矾各15克，槐米、青葙子、山楂核、川芎各10克，白芷5克。干燥、粉碎，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。用于高血压，脑血栓，老年性痴呆。 15天为1疗程。

方三： 杭菊花、冬桑叶、野菊花、辛荑各25克，薄荷10克，红花50克，冰片5克。干燥、粉碎，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。适用于高血压、动脉硬化、偏正头痛、眩晕、神经衰弱、脑震荡及脑血栓形成后遗症、斑秃、目肿痛、急慢性鼻炎等，对各种偏热性病的辅助治疗亦有效。15天为1疗程。

抑郁症睡什么药枕？

方一：柴胡25克，香附、木香各20克，乌药25克，当归、川芎、佩兰各20克，合欢、旋复花各25克。上药干燥、粉碎，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。用于肝气郁结之郁症。注：心病还需心药医，做

好病人思想工作。

方二： 石菖蒲50克，侧柏叶40克，合欢50克。干燥、粉碎，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。用于忧郁伤神之郁症。注：心病还需心药医，做好病人思想工作。

方三： 明矾、全瓜蒌各50克，枳实、薤白、姜半夏各25克，旋复花10克，干燥、粉碎，做成药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。用于气滞痰郁之郁症。注：心病还需心药医，做好病人思想工作。

鼻炎睡什么药枕？

风寒鼻渊：荆莽、防风、薄荷、苍耳子、辛差花各6克,白芷10克，桂枝、川芍各30克,白檀香20克，细辛15克。如平素易感冒，可加入鹅不食草60克；如属过敏性鼻炎，可加入徐长卿60克、蟀衣30克。干燥、共研粗未，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。

风热鼻渊：霜桑叶、白菊花、薄荷、苍耳子、辛夷花、广藿香、白芷各60克，粉丹皮、广陈皮各30克，冰片10克，共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。

胃痛睡什么药枕？

方一：香附、木香、柴胡、各50克，青皮20克，薷香30克，延胡索50克，通草20克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。用于肝气犯胃之胃胀作痛症。

方二：香附30克，桃叶10克，柴胡30克，夏枯草20克，菊花10克，丹皮、青皮各20克，绿豆衣10克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。用于肝胃郁热之胃脘灼热而痛症。

                                               月经不调睡什么药枕？

方一：生石膏50克，丹皮40克，赤芍、知母各20克，生地30克，水牛角5克，冰片5克。 共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。注：本方主治血热而致月经先期；本症较急，多需配合内治法；本方亦治血热内盛型经行发热。

方二： 丹参100克，川芎、当归、桑椹子各20克，冰片5克。 共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。主治血虚型月经先后不定期。

方三：薷香40克，羌活、防风各25克，细辛、麻黄桂枝各15克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。用于血寒型月经后期，治疗期间动员病人鼻吸口呼的呼吸法。

方四：五味子50克，米壳5克，当归15克，熟地、巴戟天、仙灵脾各25克，仙茅20克，硫黄10克，乌梅25克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。用于虚寒型月经后期或先后无定期。

阳痿睡什么药枕？

方一：人参叶、仙灵脾各25克，硫黄10克，附子25克，五加皮20克，当归25克，蜈蚣2条，巴戟天25克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。令病人枕之。用于阳事不举，面白肢冷，腰酸腿软，或遗精早泄之阳痿症。

方二：丹参100克，川芎、当归、桑椹子20克，冰片5克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。15天为1疗程。令病人枕之。用于心脾两虚之阳痿不举，精神萎靡等症。

方三：黄连25克，肉桂15克，丹皮25克，生地15克，磁石25克，细辛10克，龙骨25克。共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。 15天为1疗程。令病人枕之。用于恐惧伤肾之阳痿不举，神情焦虑，胆怯善惊等症。

 高脂血症睡什么药枕？

【药物】野菊花50克，艾绒20克，夜交藤粗末10克，牡丹皮、枸杞子、山海螺、虎杖、白芷各20克，樟脑5克。

【制法】共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。1个月换药1次。

痤疮睡什么药枕？

【药物】川芎30克，白芷20克，生石膏40克，冰片5克。

【制法】共研粗末，和匀，装入药包，置于枕的颈部承托位直接枕用。1个月换药1次。

【用法】令病人枕之。用于粉刺。