手机听歌用什么音响好:《纽约时报》:首席芭蕾舞舞蹈演员每天都吃些什么?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 04:56:02
芭蕾舞演员每天都吃些什么,做些什么?每天的食物热量有多高?运动量有多大?为什么能保持这么瘦的身材? 《纽约时报》就采访了两位芭蕾舞演员,曝光她们一天的食谱和运动。
第一位“瘦女孩”:Ashley Bouder
Ashley Bouder经验:“我非常注意饮食,为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康,然后穿着漂亮的衣服走秀。”
8:00p.m.:慢慢闲逛,差不多要走10个街区 8:30p.m.:在Neptune(一家波兰餐厅)吃晚餐,晚餐包括一大碗蔬菜大麦汤、生菜吞拿鱼卷、卷心菜沙拉,然后还要喝冰镇矿泉水
第一位“瘦女孩”:Ashley Bouder
职业:纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员
8:45a.m.:首先喝两杯咖啡,做伸展运动,遛狗
9:40a.m.:摊两个鸡蛋,喝一大杯水9:55a.m.:走去地铁站
10:20a.m.:做伸展运动,一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课,45分钟的天鹅湖排练1:00p.m.:香蕉+一杯水,走路去邮局
2:00p.m.:一份牛肉沙拉,走路去地铁站乘地铁回家3:20p.m.:希腊酸奶配桃子,小憩一会儿
4:15p.m.:吃之前剩下的意大利面4:25p.m.:遛狗,走去地铁站,在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡
6:30p.m.:做伸展运动,在后台做热身,喝椰汁
7:30p.m.:天鹅湖演出开始
8:35p.m.:中场休息吃吞拿鱼沙拉,喝水10:05p.m.:演出后喝水以及椰汁
11:00p.m.:蟹饼,田园沙拉,一杯黑比诺葡萄酒Ashley Bouder经验:“我非常注意饮食,为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康,然后穿着漂亮的衣服走秀。”
第二位“瘦女孩”:许小婷 (Samantha Xu)
职业:华人模特新秀,纽约时装周为L.A.M.B和Thom Browne走秀,第一次在秀场上看到她,还以为参加时装姑娘的又多了一个中国模特,其实她是出生于中国的美国华人。华人模特的暴瘦日程:
9:00a.m.:半盒草莓、一杯豆奶、全麦切片面包配低脂黄油和榛子酱、一瓶食用酸奶
11:00a.m.:一边大步快走去模特经纪公司,一边喝椰子汁12:00:快步赶往林肯中心准备走秀
2:00p.m.:奶酪和脆薄饼干、蔬菜(芹菜、胡萝卜、甜椒)3:00p.m.:为一组阿根廷设计师的作品走秀(Samantha把这当成是锻炼身体)
4:00p.m.:快步去地铁站乘地铁回家8:00p.m.:慢慢闲逛,差不多要走10个街区 8:30p.m.:在Neptune(一家波兰餐厅)吃晚餐,晚餐包括一大碗蔬菜大麦汤、生菜吞拿鱼卷、卷心菜沙拉,然后还要喝冰镇矿泉水
9:00p.m.:一杯茉莉绿茶,走去地铁站回家
10:00p.m.:一杯热豆奶
Samantha Xu经验:“在成为模特之前,所有人都让我多吃点,其实我和大家吃的一样多。现在他们说我的体型做模特正好,我现在也对自己更满意。”
舞蹈演员都吃什么才能既不发胖又能保持充沛的体力?
舞蹈演员
每天中午都吃什么?
每天都做菜,吃什么
每天 都 吃鸡蛋 会减寿吗
每天都吃黄瓜好吗?
苦瓜能不能每天都吃?
到哪能找个纽约时报每天的中文译文?
哪些食物不能每天都吃?
每天早上都吃鸡蛋不好?:
什么水果每天都适合吃
哪些食物可以每天都吃
每天都吃什么能保持身材?
芭蕾舞``
天天吃鸡蛋好不好?(每天都吃)
外国人每天都吃什么 他们吃大米饭吗
乐团的首席是什么职位?副首席都管一些什么事情?
想要每天都排便,该吃什么喝什么好
有什么东西每天吃很多都不会肥的??
不同的人每天都应该吃几个鸡蛋
我每天都吃口香糖,有没有什么副作用?
每天早上都特别的能吃,有害处吗?
我每天都吃燕麦片,请问有什么好处?
每天早上都吃一个鸡蛋,会不会有什么问题?