著名户外运动品牌:觉察，然后自主(页 1) - 灵 性 成 长 - 【心悦斋心理论坛】聊心、疗心、知心、养心...

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 20:53:01

觉察，然后自主

你是不是对自己的生命有一种快乐的警觉，然后在这样的觉察中体验到生命存在的真实，去享受活在当下的宁静？
    此时此刻是你生命的意义与价值。而觉察此时此刻你自己的存在以及存在的环境这个大的场域，是你成长的动力和体验快乐的源泉。

    你是否在当下的每一刻能快乐地觉察自己？是不是对当下的内心、情绪、需要及防卫有一种习惯地觉？

   你是否在当下的每一刻能欣然地觉察环境？是不是对你身边的人、对你们的互动、对周遭的环境有一种自发的觉察？

    过去是过去的当下，未来是未来的当下，不属于生命此刻的当下，生命此刻的当下需要你去深刻觉察
当下的存在，然后 为自己的生命负责，为生命的成长注入能量和勇气。

    不要问“为什么？”，它只属于历史。觉察当下正在发生什么，如何发生，带来对生命的自我驾驭。

    籍着对当下情绪的觉察，给它找到正确的渠道成为成长的能量。
    籍着对当下环境的觉察，找到适当的力去维持系统的平衡，生命的和谐。你与环境、与别人的关系也将
和谐而有深度。

    你是不是背负着历史的沉重而不快乐，觉察，经验此刻的你自己，做当下快乐的你。
    你是不是承受着未来的焦虑而不开心，觉察，经验此刻的你自己，做当下轻松的你。

    把对当下的觉察内化成你的生命能量，透过觉察去审视生命的深度和广度，然后拥有了选择的自由，
然后完形，存在的完整性，你在一个大的场域里体验到和谐。
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