偶看新闻国内代购转运:可以有脾气，不可有戾气
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 22:39:36
一直以来，逸君都在斟酌这篇文章主题是否需要撰写，不过今天早晨目睹的一次肢体事件，还是让我坚定了写这篇文章的决心。
称之为肢体冲突事件还觉得有些文雅，确切的说应该是两名成年男子的厮打。事发男主角两位，一位是我们小区楼巴的司机，另一位则为疑似业主。除了在孩童时代，现在很少近距离目击这种暴力情况了，令人措手不及，妻子在排队上车的队伍中也吓坏了。事件的起因可能是小小的口角，继而开始大打出手，斯文扫地。
我不是想指责谁对谁错，只是感慨“戾气”的可怕，可以让人失去风度、失去理智、并置自己与他人于危险之中。每天翻开南方都市报，总能看到诸多“偶然暴力事件”的新闻，制造这些事件的主角，不是摩托抢劫党，不是黑社会，却是一个个普通人，看上去与我们没有分别，没有差异。
戾(li)气是什么？是令你在一瞬间产生暴力念头甚至行为的可怕情绪。不要觉得戾气离我们很遥远，其实你每天都能碰见。在拥挤、混乱、堵塞的车流中，不停鸣响高音喇叭的司机，他就有戾气，随时可能上演武行；在本该温馨的家里，却狂摔滥砸的夫妻，他们就有戾气，家庭暴力就是戾气的后果；在原本应该去上班的时间，与人厮打一番的白领男士，他更有戾气，把所有的怒火全部发泄到拳脚之上。你是否有过这种戾气，虽然没有爆发，却积压已久，成了定时炸弹？我们可以先来看看职场白领情绪崩溃时是如何爆炸小宇宙的：
其实，戾气是不懂得压力释放与管理的后果。有句话叫：年轻气盛。其实，这与年龄无关，这是情商的事，是情绪管理的事，是会不会压力释放的事。城市的生活中，压力无处不在，大学生有就业压力，中年人有工作、经济的压力、孕妇有宝贝的压力、老人有健康的压力，压力来自四面八方，我们不能改变，能改变的，仅有我们自己面对压力的态度，处理压力的方法。
如何释放压力
当你感觉身肩重负，步履维艰，却还要强颜欢笑的时候，你应该考虑开始调整一下自己的心态，给自己一个放松的机会了。逸君在情绪管理的第一篇就给了你《保持积极心态的十种办法》，其实，这也是释放压力的十种办法。压力不能累积，累积的后果就是产生戾气，伤害自己、家人、甚至陌生人。
排解戾气的方法
如果你已经到达产生戾气的边缘，任何小小的问题都可能产生你情绪的大爆发，那么逸君给你这些途径发泄自己的情绪：
- 买个廉价枕头，把自己和枕头关在房间里，摔、扯、撕，把火气发泄到枕头上总好过发泄在别人身上。注：此法尤其适合女生。
- 找个空旷且不扰民的地方，喊出你的不爽，特别推荐，山顶，海边等。不过，当你抵达这些地方的时候，估计不用喊也已经爽了。
- 买个足球，找面废墙，对着墙面用足球爆射吧，当然，你要小心反弹球打到自己，这是逸君大学时代常用的方式。
- 买张健身票，带好拳击手套，你会发现沙包是个非常好的发泄对象，需要注意的是，如果有人正在使用，请稍后片刻，不要急躁。
- 无论是否喜欢Rock的朋友，当你感觉戾气积压的时候，去买一张现场Rock演出的门票，一定要是现场，效果才能不同凡响。
逸君不提倡压抑自己的脾气，疏导与排解才能保持良好的心态平衡，在这个提倡和谐的年代，如果无法躲避压力，就照上述的方法去释放戾气，不要积压在胸口最终伤害自己、家人、朋友甚至陌生人。