哑铃和俯卧撑哪个好:【冬季养生汤】板栗参鸡汤
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 01:06:13
这道汤用的小母鸡,在砂锅中慢慢煲到汤水浓郁,加上板栗,西洋参,枸杞等配料,暖身又大补,尤其适合冬天。
原料:母鸡、板栗、胡萝卜、葱、姜、西洋参、枸杞子、盐、胡椒粉。
1. 锅里放水,煮拍散的那块姜,水开后,把鸡焯水。
2. 原料图如图
3. 焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时。
4. 捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。
5. 放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。
6. 可以根据自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。
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