凯格尔运动按摩球:清火润肺的银耳百合梨汤

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 10:01:42

清火润肺的银耳百合梨汤

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  冬季天干物燥,我们每天在开着空调和暖气的房间中生活很容易就上火,用梨、百合和银耳煲一锅清火润肺?的银耳百合梨汤,绝对是冬天最好的美容甜品。

银耳百合梨汤原料:

银耳、百合、梨、冰糖

银耳百合梨汤做法:

  1、用凉水将银耳和百合泡发。  2、将银耳发黄的根部去除,并切成小块。百合去除瑕疵部分。  3、在砂锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。  4、放入百合,再用中小火煮20分钟。  5、放入冰糖,下梨块,煮10分钟后关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。