服装代金券:自我按摩远离感冒

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 20:57:21

　　感冒也称伤风，是由多种病毒引起的常见的呼吸道传染病，男女老幼均易感染，四时皆可发生，尤以冬春季节气候骤变时为多。本病病情虽轻，但发病率较高，若不及时防止，可以发展为较严重的呼吸道疾患，并引发或加重原有的慢性病，因此不可忽视。

　　感冒主要表现为：起病较急，一般潜伏期为一天。开始病变局限于咽喉部，出现咽部十燥、发痒、鼻塞、流涕，喷嚏、咳嗽等症状；全身可出现四肢酸楚、畏寒、头涨痛、发热等症状。若出现并发症，则兼有并发症的症状。

　　预防感冒4法

　　擦迎香每天早起或晚上睡觉前，用双手大鱼际，在鼻翼两旁的迎香穴，反复擦动100～200次，使局部发热，鼻腔通畅。

　　迎香虽是大肠经穴，但肺与大肠相表里，肺主皮毛、开窍于鼻，擦此穴具有散风、宣肺的作用。

　　浴面取坐位或仰卧位，用掌根着于面，上下擦动100次，使面颊潮红发热。头面为诸阳之会，按摩利于通调三阳经气，加强卫外之功。

　　揉风池取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在风池穴处揉按，以酸胀为宜，操作2分钟左右。风池为全身祛风要穴，取之可祛风通络,解表驱邪。

　　擦涌泉取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约1分钟，使局部有热感，其至沿脚心向上扩散。涌泉为肾经起穴，肾为先天之本，主一身元气。搓擦涌泉可调肾降浊，固本强壮。此法若在用热水洗脚后应用，效果更为理想。

　　防治感冒3法

　　若已经出现感冒征兆，如喉痒、鼻塞、微恶风寒等，可：

　　点揉足三里用双拇指点揉足三里，使局部酸胀，甚扩散至足背。

　　按摩脊背用手掌根在脊柱两侧（膀胱经）自上而下缓慢摩动，以有热感为宜，再用中指在大椎穴处用力揉捻，以皮肤潮红，甚全身微微汗出为宜。

　　揉按太阳穴头痛者可用双拇指揉按双太阳穴等，可使感冒及头痛症状缓解或消失。

感冒发烧如何自我料理？颈椎痛怎么办啊？该怎样自我按摩呢？按摩迎香穴可防感冒的说法有根据吗？感冒时按摩身上哪几个穴位比较有用？？感冒了，头疼应该按摩哪个部位呀？如何用简单的按摩法来治疗感冒如何通过按摩穴位来治疗常见疾病,比如感冒~~ 怎样自我诊断是患了风热感冒还是病毒感冒? 求助自我按摩健身的方法和穴位知识，丰富点好怎样对慢性前列腺炎自我按摩，说的详细简单一点，专家请进，急急急女性在进行自我胸部按摩时应该注意哪些要领啊? 有什么自我按摩的方法可以解除脚的疲劳远离毒品远离悲伤远离烟草远离网吧远离痛苦为什么近来常感冒,且都由流鼻涕引起.自我感觉是上火引起的.这是为什么我常感冒为什么近来常感冒,且都由流鼻涕引起.自我感觉是上火引起的.这是为什么我常感冒. 为什么近来常感冒,且都由流鼻涕引起.自我感觉是上火引起的.这是为什么我常感冒为什么近来常感冒,且都由流鼻涕引起.自我感觉是上火引起的.这是为什么我常感冒为什么近来常感冒,且都由流鼻涕引起.自我感觉是上火引起的.这是为什么我常感冒感冒后用口深呼气时,自我感觉胸口发出声音并带咳嗽咳痰是什么病、怎么治疗？我从小体质就差,经常感冒,而吃药很久才会好,有没自我预防和治疗的方子啊?

服装代金券:自我按摩 远离感冒