我的搜主意比你多:在线读书:武艺一点通 擒拿

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 02:45:48
武艺一点通 擒拿
作者：彭鹏
出版日期：2002
页数：152
分类： 文化艺术 >武术攻防
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内容提要
本书包括：擒拿术的内容和分类、擒拿术的特点和要求、人体解剖知识及要害部位、擒拿技术、擒拿学习步骤和训练方法等内容。
章节目录
概述
一、擒拿释义
二、擒拿术的起源与发展
三、擒拿术的内容和分类
四、擒拿术的特点和要求
人体解剖知识及要害部位
一、图解术语知识
二、人体的主要骨、骨关节解剖结构和损伤机制
三、人体的主要穴位和要害部位
擒拿技术
一、擒拿基本手法
二、死把擒拿技术
三、复合技术
四、散手擒拿技术
擒拿学习步骤和训练方法
一、学习步骤
二、训练方法
三、训练方式和训练安排
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