b超室质量管理制度:酸奶+苹果 网友成功瘦身15斤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 13:38:42

酸奶+苹果 网友成功瘦身15斤

酸奶加苹果瘦身一直在网络中流传已久，不知道各位想减肥的MM，有没有试过。有一位爱美的MM，成功地变身美人。一起来看看她的瘦身日记吧。


推荐阅读>>>上班族都赞的健康瘦身操


    我打算本月10—11号试试大家都说好用的苹果+酸奶减肥方法，我想为了变漂亮我是有这个决心的！尽管是要断食两天，我还是会坚持的！我会把我的亲身体验写下来，给想减肥的姐妹们做个参考！希望大家都减肥成功变身成为瘦美人！希望大家支持我哦！


    温馨提示：此方法本人使用效果还可以，但是姐妹们如果觉得不适合自己就千万不要尝试！或者是在尝试的过程中感觉到不舒服请马上停止！还有人的体质不同减肥效果也是不同的，请姐妹们不要一味的追求减掉的斤数，请以身体健康为主！我们提倡的是健康减肥！绿色减肥！

    这是第二轮的部分日记：

    3月13日开始继续用苹果+酸奶减肥法的每日饮食情况：

    3月13日——苹果日（全天吃了三个苹果）   
                                                                  
    3月14日——酸奶日（全天喝了4杯酸奶—180克/杯）

    3月15日——恢复正常饮食的食谱（瘦了4斤！）

    今天早上称了体重，瘦了4斤了！（现在是114斤了！）心情超级好啊！忽忽高兴ING。。。

    早上：没吃东西，喝了杯红塘+酸奶，酸酸甜甜的很好喝。

    中午：吃了半块凉拌豆腐、喝了一杯水，呵呵 刚刚减掉4斤，我可不想那么快就长回来！

    晚上：喝了杯红塘+酸奶，又吃了点零食。为了我的减肥成果我一定要忍！只要管得住嘴就一定会成功的！加油！
苹果酸奶减肥法要用哪种酸奶？ 怎么快速瘦身成功？ 怎样才能成功瘦身呢? 苹果酸奶减肥的困惑 郑欣宜是怎么瘦身成功的？ 吃苹果真可以瘦身吗？ 酸奶可以加苹果吃吗 苹果和酸奶一起吃好吗 10天只吃苹果和喝酸奶好吗？ 瘦身成功后怎样才能保持不反弹 什么品牌的什么酸奶又瘦身又好喝 冬季苹果强力瘦身法★★★★★ 冬季苹果强力瘦身法★★★★★ 七日瘦身汤喝不下去啊！吃苹果行不行 天天晚上睡觉前吃个苹果好吗？喝酸奶好吗？ 苹果和酸奶能同时吃（喝）吗？ 苹果+酸奶的DIY真的能收缩手孔吗？ 有没有瘦身成功而且保持下来的朋友 OB瘦身素!减肥成功的朋友看过来。 想约个女网友见面,怎么说成功机会最大? 酸奶加苹果/酸奶加鸡蛋 能这么吃吗？ 请问苹果酸奶法的酸奶用全脂的可以吗？会胖吗？已经买完了！ 网友们啊，酸奶有什么营养啊？谢谢 三日苹果瘦身餐对身体会有什么影响？