偶看新闻乐视手机防水吗:国际标准舞理论12
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:40:50
1 请注意： 2 交叉步---锁步
3 关于“切克” 4 跳摩登舞要“没脚、没手、没肩”的说法
5 拉丁舞是情人,摩登舞是爱人 6 安东尼的脚功
7 膝和踝------本末倒置 8 脚下有根
9 华尔兹 “三”的前半拍继续向上顶 10 摩登的基本功、基本步六个要点：
11 舞蹈的运动原理 12 名人语录、胡宗翰老师舞步技术精选
13 掌握摩登的基本功、基本步六个要点. 14 胡宗翰舞步技术精选··关于横隔膜紧贴··
15 名家名言及经典技术语录 16 梦里长伴飘仙舞
17 不要相信磨合,要自己练舞 18 轴转和旋转与升降的关系
1 请注意：
1、腿的概念：肋下是下半身（腿）、肋上是上半身（负责装饰）。
2、腿的运动方式是摆动而不是迈出。
3、利用欲右先左时的身体上弦所产生的肌肉弹性，借助于身体弹簧般的回旋自然的完成右转。
4、重心的完全转移于右腿，以右肋为轴进行左侧身体的摆荡。
5、右腿合并于左腿时的提拉而不是夹起。
6、华尔兹的升的特性是合并腿时的足升降而不是关节的屈伸。
7 在右转步（一）中的要素得以满足的情况下，加上了上半身的装饰以及身体的拉长，借助于身体上升（舒展）时的身体势能转换为动能的过程。
8、在这个过程中的能量循环是由下至上、由上而下的自然状态，是能量储存与释放的过程。
9、华尔兹的升降是由高点释放、低点滚动再到高点的摆荡过程，绝不是关节的屈伸造就的蹲起。
2 交叉步---锁步
【交叉点较高的交叉步称为交叉步，交叉点较低的交叉步称为锁步。
锁步和交叉步的共同的本质特点是什么呢？就是双脚或者双腿发生了交叉。
锁步是双脚交叉的交叉点（接触点）较低的情况，也就是双脚（足踝上面一点）发生接触。这种情况既可以出现在第一步的后半拍也就是“一打”之“打”，这时候身体重心是低位，也可以出现在第二步的后半拍也就是“二打”之“打”，这时候身体重心是高位。
例一：左螺旋第二步的后半拍也就是“二打”之“打”，男士是并步（双脚并拢不锁），女士是锁步。
例二：通常出现在击剑之前的那个“锁步转”中的“二打”之“打”，男女都是锁步。在这两例中出现的锁步都发生在身体重心为高位的情况下。就是说，身体重心是高位而双脚交叉的交叉点（接触点）较低。
“Turning lock 的1&是在低位上发生的，但是Lock，而不是Cross注意是Turning lock”在中文叫做“转锁步”，是“一打二三”，“打”亦即锁步是发生在身体重心的低位。“转锁步”是开始于闭位，结束于开位（PP位）。“锁步转”，是“一二打三”，“打”亦即锁步是发生在身体重心的高位。“锁步转”是开始于开位（PP位），结束于闭位。