偶看新闻win10快速切换桌面:呼吸[原创]
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 10:42:55
呼吸[原创] 
飞越迷雾Rita 发表在 荷韵轻香|散文 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-5-1.html 分享到
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最近天气特别冷，想起几年前我因重感冒变成肺炎，在医院住了很长一段时间，日后每当冬天来临，气管过敏加咳嗽，这些困扰必来敲门，那几年的冬天，喉咙就是水深火热，尝试过许多锻炼方法，效果却不显着。直到去年，我改变锻炼方法，走进大自然，步走爬山，不论季节有空闲就去森林浴，真为那新鲜空气大口呼吸。
朋友和我说，为什么不持续原先室内健身房的那些运动，反正一样都是锻炼，这个我想过，和环境有很大关系，工作上班的地点，望眼到处高楼林立，每天上下班堵车拥挤，回家清理鼻孔时几乎都是黑黑的，运动锻炼也需要对症下药，也许那肺就是要更多更好的氧气和能量，不是乌烟瘴气，不管如何，我还是为自己的身体付出行动，每逢假日到大自然行走努力，就这样一直坚持着…….。
刚开始行走的气息是相当短促，随着时间和耐力，呼吸慢慢的有所转变，感受到它变长且均匀，这代表肺活量也有所进步，现在天气如此寒冷，困扰没复发，证明美丽的大自然功不可没，它真正帮助了我修复补给。
从小我就背负药罐子的辛苦，经历过很多大小的病，但它真正让我知道了人生中最可贵的是生命，让我学会为自身的身体负责而努力，最平常的锻炼，即使是面对安静的走路，感受吸吐的气息时，那就已真正的活在当下。
天冷了，大家多穿衣保暖~
飞越迷雾Rita 发表在 荷韵轻香|散文 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-5-1.html 分享到
新浪微博QQ空间人人网腾讯微博最近天气特别冷，想起几年前我因重感冒变成肺炎，在医院住了很长一段时间，日后每当冬天来临，气管过敏加咳嗽，这些困扰必来敲门，那几年的冬天，喉咙就是水深火热，尝试过许多锻炼方法，效果却不显着。直到去年，我改变锻炼方法，走进大自然，步走爬山，不论季节有空闲就去森林浴，真为那新鲜空气大口呼吸。
朋友和我说，为什么不持续原先室内健身房的那些运动，反正一样都是锻炼，这个我想过，和环境有很大关系，工作上班的地点，望眼到处高楼林立，每天上下班堵车拥挤，回家清理鼻孔时几乎都是黑黑的，运动锻炼也需要对症下药，也许那肺就是要更多更好的氧气和能量，不是乌烟瘴气，不管如何，我还是为自己的身体付出行动，每逢假日到大自然行走努力，就这样一直坚持着…….。
刚开始行走的气息是相当短促，随着时间和耐力，呼吸慢慢的有所转变，感受到它变长且均匀，这代表肺活量也有所进步，现在天气如此寒冷，困扰没复发，证明美丽的大自然功不可没，它真正帮助了我修复补给。
从小我就背负药罐子的辛苦，经历过很多大小的病，但它真正让我知道了人生中最可贵的是生命，让我学会为自身的身体负责而努力，最平常的锻炼，即使是面对安静的走路，感受吸吐的气息时，那就已真正的活在当下。
天冷了，大家多穿衣保暖~