投影仪制作原理视频:曲黎敏教授十二时辰与养生?中篇

曲黎敏教授十二时辰与养生 中篇

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养生

保健

肾精

心包

曲黎敏

相表里

教育

 
       大家看一下胃经，胃经是起于迎香，然后往上这么走，走到山根。然后延着头角至额颅。先走颜面这一块儿。胃经是身体前面的一条很重要的经脉，阳明胃经。一直走到脚趾的中趾，就是第二个脚趾的底下。如果这块出现疼痛的话，说明胃经出现问题了。 
年轻人为什么会长痤疮？怎么治？
        我们经常会看到年轻人的脸上长痤疮，经常长到哪个地方呢？就是脸颊上，还有哪儿？额头上。这实际就是胃经的病。治它最好的方法就是从胃经治。为什么会长痤疮呢？是由于胃寒造成的。往往长痤疮的这种人都是特别喜欢喝冷饮的人，而人体内部是一个恒温的机制，假如你喝了大量冷饮的话，慢慢就造成了胃寒。人体是有自保功能的，人体就会发出热来攻胃里的这个寒。当胃一攻寒，就形成了胃里的燥火，就显得更渴，就更愿意喝冷饮，这样人体就会攻出更多的热，来攻这个胃寒。所以反反复复恶性循环，慢慢这个燥火表现在脸上，就是痤疮。而夏天恰恰我们应该喝温水，而越喝温水的话，越解渴。越喝凉水的话越不解渴。所以痤疮从胃经治就可以。
为什么一定要吃早饭？早饭为何又比方“春雨贵如油”？
        因为经脉气血从子时一阳升到卯时这会大肠经升起来的时候，太阳已经升起来了，阳气全升起来，天地出现一片阳的象。这时候吃早饭，打比方来说就像“春雨贵如油”，就是要补充一些阴，食物就是属于阴的。前面都是阳气在运化，这时候吃东西补充身体就象春雨一样重要。
吃早饭是不容易发胖的。为什么？
       先前讲，上午是阳气最足的时候，人体也是阳气气机最旺盛的时候，这时候吃早饭不会发胖，也与下一个经脉有关，就是脾经。脾就主运化，能够通过运化把这些变成精血，然后输送到你的五脏去。所以早饭多吃不发胖。
女子乳房胀痛是什么原因？
       胃经道着颈部一直往上走，在上半身经过乳中，乳中就是乳房的正中线，象女子乳房胀痛的什么这些现象，都与胃经相关？还有一个问题，就是乳汁的问题，乳汁实际是血的变现。胃，我们吃下东西，变现出来的东西，精华就是血，而乳汁又是血的变现。乳汁更容易让小孩子吸收。
腿部的前面有毛病，是因为什么？ 
       胃经接着下落大肠，然后一直这么下来沿着前腿走，这在日常生活也要注意，当前腿出现问题，都是胃病。
古人为何强调护住膝盖？
        然后路过膝盖，膝盖是非常重要的，古人非常强调护住膝盖，为什么呢？看古人的坐姿，要是象我们现在这么坐的话，他的两手也会扶在膝盖上。先前讲过，我们的手上有一个劳宫穴是心包，这个穴位是属于火穴，然后用手捂住膝盖，是可以防止膝盖受凉，就是保护胃气。古人跪坐也是要把两手放在膝盖上，其实这就是养生。
为何要经常按摩“足三里”穴位？
       胃经上有一个很重要的穴位是足三里，足三里这个穴位在膝下三寸处，足三里是一个长寿穴，经常按摩足三里也是养护胃气的一个很好的办法。

巳时：脾经当令（上午9--11点）

       第一条是脾主运化。脾和肺在中医里同属于太阴，是什么意思呢？所谓太阴就是都具有分配的这种功能，但肺是分配全身的气血，而脾在此时主管的是把胃腐熟了的食物的气血，输送到肌肉腠理当中，所以脾相对于肺，是前期的初步工作。
嘴唇不滋润、干枯，是什么问题？
       然后脾是主一身之肌肉，脾胃不和，就会使肌肉无力，身体无力，脾的外现表现在嘴唇上，如果脾的运化功能很好的话，嘴唇就很滋润，丰满。嘴唇也属肉；运化功能不好的话，嘴唇就会出现，发瘪、发干枯。这都是脾的问题。
重症肌无力、眼皮越来越下垂是怎么造成的？
        也是脾病造成的，包括老年人，越老，我们会发现他有一个象，就是眼皮越来越下垂，眼皮搭拉下来，这也是脾的问题。
思虑过度为何伤脾？
       同时还有一个问题，脾在志为思。脾，我们先前讲过，意志这个问题。所谓意就是脾的神明，脾发达的人，应该是头脑非常灵活，关联性也非常的强。可是如果过思，思虑过分的话，就会伤脾气、脾经、脾神，就伤了那个意。而我们身体的诸湿肿满，皆属于脾。
身体出现湿肿，应该怎么治？
      我们身体只要出现湿肿这些问题，都属于脾病，大家记住从脾去治就可以了。

 
午时：心经当令（上午11点--13点）

        午时是跟什么时辰相对的？是跟子时。心经当令的时候，恰恰是午时一阴生。一根阴爻开始升起来了，在最热的时候，阴气开始升起来。
怎样才能越来越精神？
       子午这两个时辰非常重要。古代练功的人也重视子午功。就是心肾相交的问题。心肾相交的能力越强，那我们人就越精神。在讲精神的时候讲过，心的神明为神，然后肾的神明为精。心肾相交就是让心火下去，沉下去。让肾水上来，
为什么要练子午功？
       为什么要子时和午时练功呢？就是要借天地一阳升或天地一阴生的时候，如果去练功，就有点象盗天机。在天地阴阳交合的时候练功，对身体就会更加有效。
午睡为何非常重要？
        在座各位都是不练功的人，那我们怎么达到心肾相交呢？就只有一件事，就是睡觉。人一睡觉，我们经常说睡得死死的，那个时候就是心肾相交。睡得不死就是心肾不交。所以子时要睡觉，午时要有小憩，稍微休息一下。是至关重要的。哪怕你闭上眼睛养养神都可以。
晕针的人有什么好处？
       另外要想达到心肾相交，还有土法，就是晕针，中医里强调的，一扎针，还没扎呢。这人就呼的一下晕过去了，这就是心肾相交。往往晕针的人病好治，也在于这儿。能够一瞬间达到这种心肾相交的程度。
午时心经当令，为何是“午马”？马与驴有什么不同？
       午时在十二生肖中属马，大家想没想过，马有什么特性？马和驴有什么不同？中国古代认为，马是属于火性，而驴属于水性，马的性子很烈，这就象心一样。所以午时心经当令用马来打比方。大家观察马，它是这样一种动物，你给他一鞭子它会跑到死。而驴不一样，你越抽它，它越不动，你再抽它，它就撂蹶子。所以中国人常说顺毛驴，你得哄着它点，那样就好。而马的性子就特别特别的烈，就象心脏一样永远在那跳跃不停。而马是主散的。还有一个比方，只要是战马，就一定要让它跑，有点象我们企业选择人才，是马类的人，即使不打仗，宁可养着它，也不能让它拉拉磨。记住，只要让马拉了磨，上了战场就转圈，就是用在了不对的地方。马就应天天训练它跑，驴不用管它，只要蒙上眼睛叫他拉磨就是了。
吃“阿胶”的内涵是什么？
       中医里有一味药叫做阿胶，这个黑胶一定要用山东那个驴，黑驴的皮和阿井的水来熬制才可以。如果用马皮来熬阿胶的话，所谓火性是主散的，就达不到阿胶那种主敛的效果。所以药是不可以乱来的。阿胶主要是用它收敛的功能，用驴它这种收敛的性质。我们现在有很多人把阿胶当作补血的，从中医中药的象上来看，血是红色的，就像心血一样它都主散，这时候吃下去阿胶，是增加血的心敛的性质，不是补了血，而是使血相对的收敛。

未时：小肠经当令（下午1--3点）

       现在西医也认为，小肠就是主吸收的，所以中医里叫：受盛之官，化物出焉。相当于现在的国税局，就是它收了很多的钱，但它自己不能花。必须上交出去，这叫化物出焉。腐熟完了的精华被小肠吸收以后，最终还要拿出来分配给各个脏器，这是小肠的功能。
什么才是“吃得好”？
       这个时间段，小肠主吸收，所以午饭要吃好。这个好是什么？就是营养和口味相对要很高才可以，就好吸收。但要看你的吸收能力如何？不是说吃什么好东西就能够吸收得了的。如果你吸收能力差的话，吃再好的东西到你人体里也不能够消化吸收，它也照样形成垃圾。形成垃圾以后，还得调你的元气出来化掉它，反而使你身体更虚。所以中医里讲：不管吃什么都要针对自己的消化和吸收能力去吃。
什么是心与小肠相表里？
       表里的关系先前讲了象夫妻。表为阳，外表就为阳，内里就为阴。在家庭里，表就是丈夫，里就是妻子。如果阳出了问题，阴自然也有问题。阴出问题，阳自然也有问题。这就是表里的关系。老婆天天在家里老说他不赚钱，然后逼得丈夫出去，然后贪污受贿了，然后这个就是表里。这就是里外都会有原因的。
每到下午都会出现胸闷心慌，哪里有问题？
        心与小肠相表里，是怎么样的呢？心为君主之官，心是不受邪的，它主要在那散。如果心脏有病，最初有可能会表现在小肠上。在临床上有这种病人，他的心脏检查好象没问题，但每到下午都会出现胸闷心慌，去医院查还没有病。因为小肠是属于太阳，属于阳。外面很敏感的东西，已经知道里边出问题了，里边就是心。当这个时间段出现心里难受，就要注意对心脏的保护。