小米6内置相机apk:枸杞的功效与作用及食用方法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 14:28:08

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，枸杞是我国大部分地区都有的蔓生灌木，是一种纯天然野生无公害营养丰富的保健品。它味苦甘，性凉，具有护肤养颜、延年益寿、补虚益精、养肝明目的功效，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
可以预防治疗糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、癌症等多种疾病。现代药理学研究也发现，它含有丰富的甜菜碱、维生素C以及多种氨基酸等营养成分，是国际公认的养生补食极品。枸杞可以用于泡酒，很多酒通过枸杞子泡出来，更有酒香。
在我们生活中经常用于做菜谱，可以在鸭肉汤中加入枸杞子，再加入老酒，香味十足，营养丰富。常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白祛斑的作用。
枸杞的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞的作用：
1. 抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
2.拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
枸杞的其他用法：
一、直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
三、泡水将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
四、泡酒枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
五、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。食用方法：

1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。最后专家提醒大家，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
相关:决明子的功效与作用及食用方法黄芪的功效与作用及食用方法秋季小儿咳嗽食疗方阿胶的功效与作用及食用方法治疗便秘的食物胃炎吃什么食物好胃炎的早期症状是什么秋季食疗养生的方法脂肪肝的食疗方法湿气重的症状

枸杞的食用方法请教：百合和枸杞的作用功效~~~谢谢枸杞的食用方法？可不可以直接生吃？野菊花与枸杞泡水可以起到的作用是？？请问:藏雪莲与枸杞煎服的作用芦荟的药用价值与食用方法生姜的美容作用的食用方法枸杞,红枣的作用．枸杞的功能和作用请问雪莲的药用及食用方法猴头菇的药用价值、食用方法及价格如何？金华佛手的食用方法及医用价值金华佛手的食用方法及医用价值穿山甲的作用，功效。功能与作用的区别还有功用 .功效呢请教：冷敷与热敷的差别及各自的功效枸杞有什么功效? 枸杞怎么吃才能发挥它最大的功效？莲子的作用和功效鱼头枸杞汤的具体做法和作用? 茶叶的种类及功效请问：熊胆的食用方法与用量，请详细些，谢谢！补铁食品与补铁药品的种类及功效是什么????? 金银花，枸杞有谁想买的与我连系