vr体验馆的宣传语:改变你生活的五种热带水果

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 11:22:31

   在我国的大部分地带，冰雪依旧是本土气候的大敌。在我居住的地区，街头巷尾还残留着成堆的冰雪。对我们来说，找寻一个可以打破冬季阴郁情形的方法是在再自然不过了。
      有一个十分有效地办法，那就是多吃热带水果，比如芒果，香蕉，椰子和木瓜。这些水果在冬季也能买得到，就像是提前感受了夏天的温暖。除了这些温暖的感觉，很多热带水果有着更强大的养生作用。
      你知不知道在急救的时候一个热带水果可以代替输液的功效？你知不知道有研究表明有热带水果有杀死癌细胞的作用？除了他们的健康疗效，爱上以下这些热带水果的原因数不胜数，有些益处甚至是你想都想不到的。

1.椰子

当说到椰子的时候，你想到的可能是德国巧克力蛋糕上的甜蜜装饰，但是这种水果对人的身体同样有着众多的益处。喝椰汁的好处极多，这是一种无菌的净水，适合做维持人体生存的水合物。另外，椰汁中的电解质与人体血液中的电解质可以保持平衡。二战时期的太平洋战场上，椰汁替代急救血浆广泛用于伤员之中。椰汁比起一些商业产品来说是很好的运动饮料，它少盐低糖还富含钾元素。椰肉和椰子油同样可食并且也有益健康。

2.山竹

山竹是一种果肉为白色的小型水果，在亚洲地区很是流行。有科学家研究发现，只存在于山竹的一种抗氧化剂，α-山竹黄酮，能够沙市白血病细胞并有效治疗这种疾病。当然，这一发现还需要更多的研究证明。据称，山竹还具有强大的消毒杀菌功效。

3.鳄梨

你可能认为鳄梨是一种蔬菜，其实它是一种水果，而且还是一种有降低胆固醇作用的水果。鳄梨富含叶酸（维生素B）,这一成分能减少某些先天缺陷的出现几率。更有趣的是，鳄梨还是水果中的“终极健康黑客”——比起单独食用蔬菜，当你将鳄梨与蔬菜同食时，你会从中汲取更多的营养物质。记得在沙拉中加些鳄梨条，这会大大增加你的维生素和矿物质摄入量的。

4.芒果

一个简简单单的芒果就含有你一天所需的一半的维生素A、C，还有B族维生素，Ω-3脂肪酸，多酚，β-胡萝卜素等等，对我来说，列出芒果不含的营养元素可能会比较简单吧。

最近我在《Urawaza》（主要内容是生活诀窍）上找到一个有趣的关于快速催熟芒果的小贴士：当你从超市买回的芒果还有点硬的时候，你只要把它放在温水里浸泡十分钟就能加速它的成熟进程。快点开始吃芒果吧，吃的越早，你就能越快开始享受芒果带来的乐趣和健康了。

5.龙眼
原产于中国的龙眼，很久之前就被亚洲的药剂师们认为具有放松身心的作用，这是一种具有减压效果的绝佳小吃。另外，龙眼还有抗癌、抗氧化和护肝的疗效。龙眼富含铁、钾以及维生素A、C。在本地市场上找到新鲜龙眼有点困难，但是风干龙眼和罐装龙眼也是不错的选择。

一般来说，多吃水果是有益健康的。总的来说，热带水果被认为能降低癌症和心脏病的发病率，而且，包含热带水果的饮食能使你具有良好的消化和胃肠功能。最大的益处是，热带水果能中和人体内的自由基，保护你免受哮喘，关节痛和上面提到的各种病症的困扰。

什么人吃什么东西。如果你想当个聪明人，那就吃得明智一些吧，下次想吃零食的时候，选择这些热带水果吧！

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