偶看新闻创维有曲面电视吗:在线读书:生物钟养生
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 22:58:24
生物钟养生
作者：许志泉
出版日期：1994
页数：252
关键词：生物钟 养生 中医 许志泉 宋为民
分类： 医学 >养生
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引言
百岁人生终可期
天年――人类的寿限
疾病与衰老――长寿的敌人
生物钟与健康长寿
古今延寿方法
人的五种年龄
古今中外延寿之道
生物钟养生原理
人体衰老的生物钟老化学说
生物钟养生的特点
生物钟养生的方法和原则
生活规律，健康长寿
生活失常，多病早夭
起居有常，饮食有节
康德的“保养学”
健康的“零存整取”和“健康充电”
每日定时养生
人体一天中的高潮
每日定时养生常规
依月调摄
人体月节律――月经的周月节律
月经期调摄
常见月经病的调养
盼子心切不易怀孕
四季养生
天人相应的四季节律
四季养生常规
春夏养阳，秋冬养阴
关于夏时制
夏季热
季节性情绪紊乱
季节与疾病
个体发育中的养生
一生的历程
敏感期与养生
及时利人生的“最佳”期
妇女的五期与青年的六大高峰
运动养生
运动的意义
“生命在于运动”新义
学会科学用脑
心理养生
情绪是生命的指挥棒
心理健康与心理调摄
养性之道
主动生活，积极进取
心理养生名言
灸法与按摩养生
灸法养生
按摩养生
气功养生术
气功――保护生物钟的重要措施
气功三要素
练功的基本步骤用注意事项
请您选练下列功法
营养与进补
营养与进补对长寿的意义
养生饮食之原则
烈酒、香烟―衰老损寿的加速剂
下列情况下，您该吃点什么
还是吃些补品吧
中药与保健长寿的机理
饮食与癌症
养生个体化
发现生物钟的个性，指导您的养生
体质养生
常见疾病的养生
养生要点十条
主要参考文献
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作者：许志泉
出版日期：1994
页数：252
关键词：生物钟 养生 中医 许志泉 宋为民
分类： 医学 >养生
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引言
百岁人生终可期
天年――人类的寿限
疾病与衰老――长寿的敌人
生物钟与健康长寿
古今延寿方法
人的五种年龄
古今中外延寿之道
生物钟养生原理
人体衰老的生物钟老化学说
生物钟养生的特点
生物钟养生的方法和原则
生活规律，健康长寿
生活失常，多病早夭
起居有常，饮食有节
康德的“保养学”
健康的“零存整取”和“健康充电”
每日定时养生
人体一天中的高潮
每日定时养生常规
依月调摄
人体月节律――月经的周月节律
月经期调摄
常见月经病的调养
盼子心切不易怀孕
四季养生
天人相应的四季节律
四季养生常规
春夏养阳，秋冬养阴
关于夏时制
夏季热
季节性情绪紊乱
季节与疾病
个体发育中的养生
一生的历程
敏感期与养生
及时利人生的“最佳”期
妇女的五期与青年的六大高峰
运动养生
运动的意义
“生命在于运动”新义
学会科学用脑
心理养生
情绪是生命的指挥棒
心理健康与心理调摄
养性之道
主动生活，积极进取
心理养生名言
灸法与按摩养生
灸法养生
按摩养生
气功养生术
气功――保护生物钟的重要措施
气功三要素
练功的基本步骤用注意事项
请您选练下列功法
营养与进补
营养与进补对长寿的意义
养生饮食之原则
烈酒、香烟―衰老损寿的加速剂
下列情况下，您该吃点什么
还是吃些补品吧
中药与保健长寿的机理
饮食与癌症
养生个体化
发现生物钟的个性，指导您的养生
体质养生
常见疾病的养生
养生要点十条
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