偶看新闻奥迪a6l后尾灯怎么拆:防辐射食物 食物营养"尖兵"帮你挡住辐射(图)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:29:08
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番茄、西瓜、红葡萄柚
发布日期：2010/12/22 9:01:37 作者： 来源：美食中国
计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？台湾《康健》杂志近日结合各项研究报道发现，食物中就有些能抗击辐射的营养“尖兵”，帮助我们抵抗危害。
第一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。
推荐餐单：番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好，因此熟吃好于生吃。
【内容导航】
第01页 番茄、西瓜、红葡萄柚
第02页 各种豆类，橄榄油
第03页 鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄
第04页 芝麻、麦芽和黄芪
第05页 绿茶、绿豆
第06页 海带
关键词: 辐射 食物营养
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