大众速腾雾灯怎么开启:一穴解除月经痛 q

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 18:57:28

治疗月经痛的穴位与指压法
　　在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。
　　一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。
　　三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。
　　其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
　　一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。
　　如此，月经痛便会消失。

【标准定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。　
【取法】正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。

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