偶看新闻13款迈腾灯光使用说明:如何解决宝宝的便秘
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 18:00:05
我家小子，严重便秘长达半年，最长5天才排便，并造成肛裂、出血，造成小子心理阴影，更不敢排便，然后便便更硬，如此恶行循环，苦不堪言。但经过各种方法治疗和小脚印妈妈们的建议，现已正常，天天都能排便，且为好看的香蕉便便！故将方法整理如下，供需要的妈妈参考：
饮水一定要够量，水果蔬菜不能缺，食物不能太精细，主食搭配粗粮吃。每日定时与定点，腹部按摩促肠动，耐心引导莫着急，终能解决宝便秘。
我的具体方法是：
1、早晨、中午起床先喝水，至少150毫升。然后给他喂茶油加蜂蜜，两种液体大约一个小汤匙，因为蜂蜜的味道能遮盖茶油的腥味，宝还是可以接受的，然后再喝下一些水，顺顺口。（这招在解决便秘中起到了至关重要的作用，且没有副作用，取材容易。我只用了一周左右就见效了，宝排便很容易。早点用这招可能就不用下面那么复杂了。）
2、主任开了“JSQ”，宝每日三餐饭前一个小时吃一片，配开水，连吃十五天，增加肠道菌群。药店都可以买到，冰箱保存。（但建议莫轻易吃药，如天气温暖，可用酸奶代替。）小
3、饭前先如厕十分钟，若没有便意，就起来，不要长时间如厕，否则会让宝产生抵触情绪的。
4、饭后十分钟后再如厕，同样没有便感不要强求。但如厕过程中妈妈可用语言提示宝宝：“便便是身体的垃圾，我们要把它赶走，便便快到下水道去吧。”
5、白天有条件的要多晒太阳，多运动，运动也能帮助肠胃蠕动。
6、每天都有一餐是地瓜饭，或各种粗粮（如高粱米，玉米粒等）同煮饭，青菜保证的同时，饮食均衡。可经常在宝的炖汤中放入黑木耳，可以帮助润肠。饼干、煎炸的东西尽量不要吃。
7、水果以火龙果、柑橘为主，一天1——2个，不要吃苹果。
8、牛奶+糖或蜂蜜。糖可帮助肠胃蠕动，便秘宝贝在食物中可以多补充糖分。
9、睡觉前按摩肚子。四指并拢，绕肚脐周围顺时针按摩，因为那是大肠的蠕动位置与蠕动方向，大约十分钟吧。或双掌搓热，贴在后腰骶部位置的外侧，“搓—贴”动作做15-20组。
10、思想教育：绝不因为批评排便不当的行为，即使便便拉在裤子上，或不肯拉便便，始终很和蔼的告诉他：“没关系，妈妈和你一起把便便拉干净，裤子脏了换掉就可以了。”不要使孩子因为排便造成心理负担。同时可引导看相关的绘本，如《幼儿科学绘本——第一辑》、《科学图画书（第一辑》，让孩子知道大便是身体的正常生理，不要害怕拉便便。
11、偏方：黑木耳七朵泡软，加上去核红枣七粒，加一碗水搅拌后炖熟，分成三次。每天空腹吃一次，三天吃完，吃的时候挺有效。
12、如排便有血，在排便后洗净屁股，涂些百多邦或茶油帮助消炎润滑肛门。13、取暖器不要使用太长时间，电热毯最好别用。容易造成体内热。照着以上这些方法，我坚持了一个月，现在宝已经不便秘了，天天高高兴兴地排便！当然，我还有物质奖励，鼓励他自己说有臭臭，且能做到便盆上再拉出，就奖励一辆小汽车。当我送出6辆汽车后，便秘也就搞定了！
把我能想到的办法都写出来了，希望对便秘宝宝有帮助，祝所有宝宝健康。