武汉科目四网上预约:不宜空腹食用的食物
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 04:50:31
不宜空腹食用的食物
时间:2011-12-13 08:27 来源:东北新闻网“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
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