卡罗拉内部按键介绍:每个周日你应当问自己的20个问题

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 21:41:05

如果你想从自我回顾中受益，以下问题你每个周日固定时间都应当安安静静的想一想。回顾是进步的关键。

自己问自己?

原文：20 Questions You Should Ask Yourself Every Sunday，图片：Oberazzi，由吴若童翻译及摘录于高效率慢生活。本文为摘录非原文直译。您可以以保留以上信息的前提下，任意转载本文。

我上周学到了什么? – 如果你回答不上来，就应当做些改变了。活到老，学到老。
我上周最有成就的事是什么？– 回顾你的成就可以提高你的自信心和满足感。这也是衡量你进步的方式。
上周哪一个时刻最值得回忆？为什么？– 这可能会给你新的目标与动力，也可能让你重温过去的美好。
我这周要做的头等大事是什么？– 头等大事指：除了这一件事外，其它事都要靠后的。这个问题，还会让你关注到其它有意义的事。
我现在怎么做才能让这一周不这么充满压力？– 在你的日历上标记好，洗衣服、给车加油……安排好自己的日程。
上周有哪些麻烦没解决？– 这样你就会从你的麻烦上学到东西，以应对未来。
上周最浪费时间的是什么？– 在以后控制好这些。如果必要你得采取一些物理上的障碍来阻挡你分心。
上周拖到这周的事哪些可以不用做了？– 身体上、精神上……消除一切不必要的东西，重要的东西自然就会显露出来了。
什么事是我该做的却还在逃避的？– 计划出一个时间来完成他们。如果2分钟就能完成的任务，就安排在周一的一大早首先做完。
还有什么机会正在等着我? – 如果你还要把握这个机会，这周就得计划一下了。
我需要和什么人聊聊么？– 经常的联络可以及早避免问题，和周围人开放的沟通。
你是否要对谁说一声“谢谢”？ – 每周花时间感谢帮助过你的人。别人会注意到你的友善。
这周我怎么能帮助别人? – 如果自己想要什么，就看看如何帮助别人得到它，这是最好的方式。如果你帮助他人，在你需要帮助时别人不会忘记你。
我今后3年的3个主要目标是什么？– 如果你没有一个实际的目标，你就无法进步。
我最近做了哪些事去接近我的目标？– 如果答案是“没有”，你就要想想如何改变了。
我下一步如何去接近我的目标? – 知道下一步如何做，你才能实现整个目标。
我这周想要得到什么? – 这个答案会是你的动力。如何你什么也不想要，还是应当为自己找些东西。
我怕什么? – 意识到你的恐惧，就可以慢慢帮助你解决他们。只要你迈出一小步。
我最感激什么? – 这可以保证你不错过什么，不忽略什么重要的东西。
如果我只能再活一周了，我想和谁一起度过？ – 又一个有用的提醒……生命短暂。多和你关爱的人在一起。

每个周日30分钟，让自己接受自我回顾的礼物。这对我很有用，你也会感觉到：）

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