偶看新闻红米1s电信版rom下载:乌发?补钙??通便
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:43:21
乌发 补钙 通便
(2011-02-09 22:21:47) 标签：健康
介绍一个从我发小儿处学到的食疗处方：虾皮洗净，凉水浸泡20至30分钟（浸泡时间由虾皮的咸淡程度决定，以食用时不咸为宜），用平底锅炒干（忌用铁锅）；黑芝麻炒香，或从超市购买炒熟的黑芝麻，将处理过的虾皮与黑芝麻按1:1的比例混合后打成粉，每日晚饭时食用10至15克。
这个食疗方能够乌发
中医认为：“肾，主骨，……，其华在发”。就是说骨骼强壮与否是由肾来决定的，肾脏的精华表现在毛发上。
在上世纪九十年代有人做过一个实验，将受试者分为3组，一组服用六味地黄丸，一组服用钙片，一组同时服用六味地黄丸和钙片，结果：同时服用六味地黄丸和钙片的一组，其骨质疏松状况改善的最为明显，这也从实验的角度印证了中医：“肾主骨”的说法。
这个食疗方集补肾与补钙于一体，对于中年人尤其适用。对于便秘的人来说是再合适不过的了。
乌发、补钙最佳食用时间是酉时，即17点至19点之间，因此时为肾经所主，这个时辰服用补益肾经的药物或食物，能够起到事半功倍的效果。而如果想要润肠通便，最好在卯时即早晨5点至7点时服用，因为此时为大肠经所主。
注意：1、大便稀的人不能用。