g925a 五件套:美式16彩练习和九球练习

石中玉 楼号: 楼主#    时间:2005-05-13 00:05
美式16彩练习和九球练习ZT
姿势的练习:
(1) 确定瞄准眼.把你的球杆靠在墙上.走到离杆3米的地方,用手指指着杆头,闭上一只眼.那只眼看过去的偏差最小,那就是你的瞄准眼.例:闭上右眼,左眼看过去的偏差最小.那么,左眼就是你的瞄准眼.如果偏差一样,那你是双眼型的.瞄准时,球杆要从你的瞄准眼下方穿过,双眼型的球杆从下巴穿过.
(2) 面对球桌,自然站立.双腿与肩同宽.以右手习惯为例:左腿膝盖向前弯曲.右腿不变(注意你的右腿,以后会有很大作用的).这时身体自然向右转动.上身伏下.伸出左臂,左手结成马架.(注意,左臂要有弹性.不用伸的太长)右臂从肘处弯曲.右手握杆架在马架上.瞄准眼看向左手.左手习惯的反之.
其实姿势不是固定的,只要保证: a.重心均衡,勿向前或向后.b.右手.左手.瞄准眼的垂直线,三点是一条直线. c.上身不要把杆压的太死.就可以了.找到你觉得最舒服的姿势,重复从站立到伏下的过程,到你习惯他为止.
(3) 击球时,先确定你的母球上的打点.然后确定子球上的打点.轻轻试两下,确定后拉回,暂停1-2秒.推出球杆.注意:a.出杆时要坚决.不要犹豫.b.确定了打点之后,你的眼睛应当看着子球上的打点,不要回头确定母球的打点.c.球杆推出后,应保持不动,并保持几秒.勿向上挑或向下压.d.试杆的次数不要太多.应尽量保持一个固定的次数,并形成习惯.e.小臂的摆动幅面最好和原来手臂弯曲形成的面在同一平面上.击球完成时,从上方看下来.你的小臂应当被大臂完全挡住了.
出杆的练习:
(1) 在开球线上练习.将杆与开球线重合.然后可以开始练习.注意将杆抬起时,还要保持杆和开球线的平行.出杆时注意观察杆和开球线是否重合,记下每一次的偏差.（每次的练习都必须是由站立开始）。直到连续10次出杆都没有偏差后,练习完成.
(2) 击球练习.与(1)相同,只是加了一个母球在开球线上.用杆击打母球的中点.让母球沿着开球线向库边移动.同时保持出杆姿势,看母球反弹回来是否还是中点碰到你的杆头.(要有一张标准的案子哦J)
击球的练习(中杆):
(1) 在底袋和中袋的连线上的练习.将子球放在置球点上,母球与子球和底袋成一条直线.将子球打入底袋.要求把15个子球都打同一个底袋后转回来打中袋.当30个球都入袋后,练习完成.(每个球必须是空心球)
(2) 在上下两个底袋连线上的练习.a.子球放在案子的底袋和中袋间的区域.(上半区)b.子球放在两中袋的连线上.c.子球放在下半区..要求和(1)相同,将90个球都入袋后,练习完成.
击球的练习(高杆):
和中杆练习(1)相象,但要求母球跟着子球入袋.(要求高的人可以做中袋练习 )同样是30个球的要求.
击球的练习(低杆):
将子球放在两个中袋的连线的中点上,母球也放在线上.要求当子球入中袋时,母球入另一个中袋.也是30个球的要求
注意: 在击球练习中,不要图省事,把球都打入同一个袋.要转换袋口.培养自己在不同地方击球的感觉.在中杆和高杆练习完成后,可以不要求母球入袋.让自己体会不同力量击球后.母球移动的位置
球感培养的练习: .基本方法: 任意放置子球和母球.在你准备入袋的袋口和子球的连线上靠着子球放置一个球(a球).这样就保证了a球和子球的球心连线通向袋口.那么a球就是你的母球将要打到的地方.幽灵瞄准法的朋友记的是这条母球移动的轨迹线.打点瞄准法的朋友记的是子球和母球相切的那个点.效果一样,看个人喜欢了.这时,我前面在姿势练习中讲的注意力集中腿就起作用了,基本上,你那条腿就踩在a球和母球的连线上.简单而实用的方法,谢谢david.
系统方法:
(1)在置球点上放置子球,母球放在两中袋的连线上.将连线上均分为5份.母球分别放在5个点上.尝试用不同杆法和力量将子球击入底袋.记住母球的移动效果.
(2)在两中袋的中点放置子球,母球任意放置.要求同(1)一样.但子球的入袋要求不定，建议多练习打中袋。
综合练习：
（1）三球练习。置球点（a）。中点(b)。开球点(c)上分别放一个子球。母球在开球线后面。先击打c，后面不要求顺序。要求一杆清台。然后先打b。由此类推。共要打3杆。9个球。
（2）五球练习。A和b中间加一球。B和c中间加一球。也是由c开始。要求一样。要打5杆。25个球。
（3）七球练习。在（2）的基础上，在a和底库中间加一球。在c和底库中间加一球（d）。由d开始。共要打7杆。49个球。
刚开始练习时，当某一球失误，可以再失误的地方再放一球。要求高的最好从新打。而且，失误或走位不理想的球最好多打几次。高级的朋友练习时请控制好你的母球，不要让它和你没有打的子球相碰，改变子球的位置。
心理练习：没有太好的方法。只是要不停的寻找陌生的球手打球。碰到打不过的，就要多找他打球，仔细的观察他的杆法和表情。J（表情也很重要哦）打赢后再寻找下一个目标。有可能的话，小小的赌赌球也很有帮助。
好了，到了这里。已初步掌握了台球的基本技巧。关于加塞的球我还没有完全理解。如果有朋友对此有心得和练习方法的话，请赐教了。最后请各位朋友在练习中仔细体会击球时的感觉，当准备击球时的感觉不对或是没有太强信心时。千万不要强迫自己击球。站起来，调整一下。要知道，我们的一套击球顺序基本上是固定而流畅的，不要破坏这种平衡，它会为你和观众带来快乐。
石中玉 楼号: 沙发#    时间:2005-05-13 00:05
花式9球训练方法
一般来讲，花式九球不是初级美式桌球爱好者所能玩的，因为它对走位的要求比较高。所以，在初级阶段，做一些相应的训练是非常必要的，否则，你可能在一段相当长的时间内，球技会停留在一个水准上而很难进步。以下我提供一些经验大家参考：
1.我比较赞成在初级阶段一个人独自打球。(1)，对于慢热型的朋友来讲，将会较快的提起兴奋点；(2)，对于一些觉得有必要再打一次的球来讲，你可以复位再练；(3)，记住，一定要用白球作为母球击打其它色球，因为如用色球作为母球击打的话，容易引起视觉误差；(4)，每击打一次之前，一定要擦一次巧克；(5)，不正确的姿势可能是你击球失误的最大原因；(6)，培养自己的出杆旋律，不要遇到容易球的时候仓促出杆，也不要在遇到难球时横瞄竖瞄。出杆前的犹豫将直接导致失误；(7)，2小时的训练之后需要休息一下，因为这时候，你很容易由于疲倦而随意出杆，久而久之会养成打球不认真的坏习惯。
2.在美式撞球中，把母球走位到中岸区是很重要的，这和斯诺克控制在上下岸有很大区别。
3.击球前要观察好母球走位的确切地点，对于一些高手来讲，走位在下一个被击打球与其对应入袋口连线的左面或右面，是需要好好考虑的，因为这是做好再下一个被击打球的必要条件，所以对于9球活动来讲，你必须考虑到下2个球的走位，否则，你很可能在辛辛苦苦打进8号球之后母球做成难球或掉袋而痛失此局。
4.回球在9球中的重要性是不言而喻的，有些朋友球已经打得很准了，而对于回球却往往失误连连，我介绍一种回球的练习方法给大家：3颗星解球法（很多网站上都有，我就不罗嗦了）。美式球台扶手上的颗星是很有用的，你可以由此判断球的入射角和反射角。但是我个人认为“靠三岸碰球得分”是更好的练习方法，如下：置两个色球于上下岸的点上，母球于开球区的横线上，击打母球碰一个色球后母球靠三岸后碰另一色球得分，如没有碰到则换人继续击打，你也可以先击打母球靠三岸后碰其它两个色球得分。你练习几次后，对于你颗星观念会有很大的帮助。
5.力量控制的优劣导致走位精确与否。在美式撞球里，低杆的使用频率远远大于高杆。因为，低杆使母球不靠岸或靠1-2岸而做好走位，而高杆往往使母球走三岸，要记住，用最少的走岸来走位以保证精确度。所以，在高低杆都能走位的时候尽量使用低杆。但是，高杆的走位往往对于长距离贴岸子球来讲是唯一的走位方法，所以也需要多加练习。我提供一个高低杆走位与力量控制的方法给大家：把15个色球按号码均匀置于一个底袋口成直角（距离袋口为2/1个球台宽度），母球放在色球与袋口的另一边，从一号球顺序击打每一个球入同一个底袋。这是一个相当难的练习，我当初用了整整6个小时才成功了第一次，但是这个方法对于走位相当有帮助。
6.对于“塞”的一些看法。我很习惯下塞，并不认为下塞会降低击打的精确度。我想那些有这样负面看法的朋友很可能由于喜欢强力下塞，但是我要说，相反下一点点塞再加上柔一点的力量效果会更明显。为什么要下塞呢？你要知道，除了改变母球靠岸后的反射角之外，“塞”是有别的用处的：(1)，使子球反向旋转。美式与斯诺克球很大的区别就是球靠岸也能进袋，所以让子球有一些旋转可使其靠岸后借助旋转之力滑入目标袋，之当然是不得已而为之的情况，但是往往出奇制胜。另外，在翻袋时也可少许改变子球靠岸后的反射角而达到目的。(2)，能更好地控制母球而无需大力击球达到走位的目的。大力击球使准确度降低，为了走位而牺牲精确可不是明智的选择，下塞的话，就可以避免这种情况了。再者，现在的球场全是使用快速台布，大力击打的话，想控制母球非常难，而且很容易“洗袋”。
7.中杆的运用。高手的走位决不会使母球与子球做得很“直”，总是留有一定的角度，这是为做下一个球留有走位的余地，所以有时候，中杆的“并杆”使母球平移会很有用处的。