5 葡萄糖注射:雷久南博士简单有效的疾病自然疗法 (一)

(2009-02-12 14:50:30)转载 标签：

j素食

素食

健康

癌症

雷久南博士

自然疗法

教育

分类： 健康养生 雷久南博士简单有效的疾病自然疗法 (一)

转）雷久南博士简单有效的疾病自然疗法 雷久南博士祖籍湖南，出生于台湾台南，自幼随父母移居美国，曾得麻省理工学院化学博士学位，后至德州大学癌症中心，专门研究癌症的预防与治疗达十年之久。她常至欧美、东南亚各地作健康讲座，最近回国内作巡回演讲，竭力提倡“身心灵整体健康”理念。此种观点甚为新颖，而且与一般看法或结论有所不同，很值得吾人参考。由于其著作《身心灵整体健康》一书内容甚丰富，本书限于篇幅，仅将其要点摘之如下，盼读者能由此获得宝贵的知识、经验、智慧和启示，并作因果道理方面之见证。
△ 雷博士由于长年之经验而体会出一种病可能由很多因素所引起，有时仅是简单的生理上的不调，有时是心理的抑压，有时则牵扯到冤魂，前世业障的因素，如果三方面同时进行治疗，成功率就会大大地提高。  
△ 人类进入工业社会后，健康情况就明显地下降，例如在传统社会中，一般人大概只有一颗蛀牙，工业化后人类吃大量加工精致的食品，如罐头、白米、白糖、白面等等，结果平均每人便有蛀牙九颗，因为人的骨骼构造变得不坚强，蛀牙就会出现。因此不要吃太精致的食品，而尽量吃天然而少加工的东西，对健康较有帮助。
△ 一般人都认为鱼肉含有丰富的蛋白质，然而这些蛋白质中的两种胺基酸一遇热便被破坏，因此无法完全形成人体所需要的蛋白质，所以吃再多大鱼大肉也于健康无补。反之，在花生、芝麻、豆芽中蛋白质很丰富，其他蔬菜、水果中也有很多矿物质和维生素，如能加以生吃，便足供人体的需要。由于蛋白质消化后会产生酸性的副产品，而钙能中和酸性，这些钙都必须由骨骼中流出应用，因此一个人如果吃鱼或肉愈多，则骨骼中所流失的钙也就愈严重，久而久之，就会发生骨骼疏松（或脆薄）的症状。世界上吃肉类最多的爱斯基摩人及美、澳、纽人士罹患骨骼疏松的比例也最多。反之，比较贫穷落后食肉较少的地区，这种症状则最少，其原因即在此。因此少吃肉类多吃蔬菜水果，可以防止骨骼疏松症的发生。
△ 中国大陆河南淋县是世界上食道癌罹患率最高的地区，据调查，其原因是当地居民最喜食腌三个月以上的菜，及食用腌菜和玉米粉做成的馒头或面包。然而并不是每一个居民都得癌，而是为了某件事特别生气或特别不高兴后，喉咙才会开始不舒服，后来慢慢发展成癌症。由此可见心情影响身体健康之一斑。
△ 郝思嘉（Rudott Howschka）博士曾经用不同的燃料来煮沸水，凉了以后再用以实验对小麦芽生长的影响。结果发现，用电煮过的水种出来的小麦最短，生水（控制组）次之，煤气及煤炭又次之，干草所煮的水长得最高，木头部分也高于生水与煤炭，但低于干草。由此可见电对食物破坏最大，而传统的柴火所煮的水，反而可以促进小麦的生长。因此有病的人应避免用电炉烧饭煮菜。最近有人实验微波炉，结果所煮出的水所种的小麦，只有电炉的百分之六十，重量也只有一半，其破坏生物的生长可见一斑。因此最好还是少用为妙。
另一种实验是用不同的炊具所煮出的水对小麦苗生长的影响，结果发现：金制的容器最佳，其次是砂锅，再次依序是瓷器、玻璃、铜、钖和铁，最差的是铝锅，所煮出的水反而有压制小麦苗生长的作用。此外有不少学者发现，长期使用铝锅还会中毒的现象，例如肠胃不适、胀气、便秘、疲倦、腰痛、胸闷，此外还会伤害内脏各器官和神经系统，长久下来还会引起老人痴呆症。因此为了健康，应立刻舍弃铝制锅子或碗盘，改用其他材料的器皿，才不会受到毒害。
△ 肉类是最不卫生，最浪费的食物。因为肉类是动物的死尸，它在腐化过程中不但产生了千千万万的细菌，而且尸体本身还有新陈代谢的毒素和寄生虫。因此喜欢肉食的人常常会有旋毛虫病，在美国百分之六十的人在肌肉中都有这种寄生虫，幼小的旋毛虫经过肉类到人类的肠子后，会穿过肠子到血管内，然后被血液带到各处，最后穿过肉留在肌肉里，结果常常引起发烧，肌肉痛和其他不适。此外动物的肉和鱼类，由于受到除草剂、杀虫剂及其他化学废水的污染，往往累积了可怕的毒素，人吃肉类后必然也会中毒，这是不争的事实。哈佛大学的摩尔博士经过实验后发现，人吃肉后其心脏跳动会加速百分之廿五至五十，而且这种现象会持续十五到二十小时。他的解释是：“这种心跳加速的现象显示其体内有毒素存在。”由此更进一步证明肉类有毒。此外动物尸体存有新陈代谢所遗留下的废物如尿酸等，人体的排泄系统只能排出很少的一部分，其他大部分都被肌肉所吸收，长期累积的结果，尿酸结晶刺到哪儿，哪儿就痛。除此之外肉类腐败所产生的细菌，少则每公克十万，多则高达九千万，而普通我们烧煮的温度无法完全热死这些细菌。目前农场对牲畜都使用大量抗生素和促进生长的药物，因此患有血癌的牛和鸡愈来愈多。近年来罹患血癌的小孩日益增加，公私立大医院人满为患，你想难道与此无关吗？
△ 素食能维护健康吗？我国几千年来一直流传“青菜豆腐汤，吃了保平安”的看法，现代医学研究结果也证明适当的素食不但能防病，而且能治病。丹麦在二次大战期间，曾因粮食不足，全国素食，那年的死亡率和生病率竟出奇地低。次年恢复肉食，死亡率又回升到以前的数字，可见肉食者迟早要付出健康的代价，虽然年轻时来身强体壮，而到后来肝肾一定受损害，这是经过老鼠实验所得的结论。此外医学博士毕勒（Henry Bieler M.D.）曾表示：西药在任何情况中都有副作用，会引起其他的毛病，但食物却没此缺点。他行医五十年均以食物来治疗各种疾病，他曾用素食的食谱治愈一个农夫多年的皮肤溃烂毛病，糖尿病及癌症的患者。因为根据研究，人的细胞若要维持正常功能，必须摄取钾，排斥钠，细胞内的钾，正常时是钠的十倍左右，如果细胞受损害而失去钾，细胞就会立刻开始繁殖分裂，癌细胞能无限制生长即与钾有相当的关系。由于钾蔬菜中最为丰富，因此如能多吃蔬菜（尤其生吃不加热）以便摄取钾，对防范癌症和高血压和心脏病必有相当的助益。我们知道自然界中百分之九十的动物都吃草，不吃肉，身体都非常健壮（如牛、马、象、鹿等）而且完全没有营养不良的现象，这不是吃素有益健康的最好证明吗？
△ 除了为维护健康，人类应多吃素外，为了维护地球日益恶化的生态，我们也应认真地考虑吃素而减少吃肉。因为根据专家研究显示：一磅种子可长出七磅的食物，然而我们却要用十二磅的谷类才能生产一磅的肉，美国百分之五十的农作物都用来喂牲口，为大量生产这些饲料，就必须大量使用化学肥料和农药，不仅污染了土地，还消耗了石油（化学肥料与农药多为石油）。另外一种可怕的浪费便是水资源的损失，据统计，生长一磅的苹果需四十九加仑水，一磅马铃薯需廿四加仑水，但要长一磅肉却要高达五千加仑水。美国用水量的百分之五十都用于饲养和冲洗牲畜，因此如不设法改善，不到三十年美国的地下水都将用罊。还有一点就是土地的浪费。据估计，要养活一群人，如果选择种谷物，只需一英亩的土地，如果选择养牛，便需六倍的土地才能达到相同的目的，因此为供牛肉市场大量的需求，人们就不得不砍伐大量的森林，以便种牧草养牛，结果造成近年生态上严重的失衡，以致全球各地的气候严重地失调，处处造成大洪水、大干旱、大冰雪，及空前的热暑或低温，因而衍生了许多严重的问题。职是之故，我们应当好好地研究体认这些问题的症结。笔者认为如果大家都能设法改变饮食的观念，多吃蔬果素食少吃肉，那么不仅人人会更健康，我们的环境也会获得显著地改善，我们的社会和人类也会变得更和谐和安详（因吃素会使人性情变得温和，肉食会变得更凶暴）。
△ 医学界有不少的研究指出：情绪和各种疾病之间的关系很密切。一个人在丧失配偶后，其免疫功能会持续降低数月之久。情绪激动容易引起心脏病，而压抑情绪则容易引起癌症，而且不同的情绪会引起不同部位的癌。例如对死亡的恐惧能引起肺癌；母亲与子女的对立，能引起左乳癌；与一般人对立，可引起右边乳癌；在工作业务上的纠纷，能引起直肠癌；被人欺负而怀恨在心能引起肝癌；因工作或生活上的改变而感到生命的茫然能引起骨癌；与家人之间的矛盾，能引起胃癌；与水有关的矛盾能引起肾癌。因此一个人应注意控制自己情绪，避免忧伤嫉恨火爆的情绪，而多培养愉快满足和感恩的心情，对健康必有很大的帮助。历史上有名的智慧者所罗门王曾说：“不轻易发怒的大有聪明，性情暴躁的大显愚妄。”佛经上也常说：“火烧功德林，一恶破九善”，平时纵然做了很多善事，结了很多善缘，但如果发起脾气，意气用事的结果，很可能便会误了大事，使过去辛苦努力累积而成的善缘或功德，毁于一旦。因此长寿健康，甚至幸福和成功的秘诀乃是操在自己的手中。
△ 美国有一位拉拉山医生，专门研究心理治疗癌症的方法，他举例说：有一位很成功的律师，他有三个孩子，太太也很漂亮，他却得到脑癌，因为不能开刀就找心理医师治疗。心理医师跟他交谈后，发现他太太是母亲替他找的，不是自己认识的，律师是爸爸逼他做的，不是他的兴趣，他的兴趣是音乐，他一直想当音乐家，但父亲是律师，一定要他继承工作，所以律师不是他想过的生活。因此心理医师就劝他，既然来日不多，不妨早日过过自己喜爱的生活。于是他就放弃律师的工作，开始学音乐，过了几年他加入了交响乐团，他的癌没有治疗竟自动消失了。
△ 影响心理的因素，除了前述的心理受压抑，无法满足之外，就是不能原谅别人，以致内心时常感到不舒服。因此解决之道，最好是培养儒家的“恕道”，放宽心胸，原谅别人的过错。此外应常怀感恩的心，感谢自己有的一切，不要只想到自己没有的部分，这样就不会怨天尤人，内心就会很舒畅。还有一点是应该具备表达自己个性的勇气，对于认为有问题的事物应该说“NO”，不要样样都因怕得罪人而说“YES”，这样对心理健康更有帮助。
△ 佛法讲因缘——缘起，一切事情都是由不同的条件所结合而成的结果。疾病是什么因缘造成的呢？一般说来，一个人前世（或多世前）如果好杀生，伤害别人，那么这一生可能身体就不好。佛法讲五戒或十善，基本道理就是不伤害人或众生，不偷盗也是不伤害人家，不妄语，不邪淫，不饮酒，这样就不会伤害到自己。这些都是维护健康的基本来源。此外如能守八关斋戒（上述五戒加过午不食、不睡高床、不涂胭脂不用香水），更可中和过去未守戒而造成的恶业，而且在这是积福积功德的一种好方法。
△ “宇宙的定律就是一个圆圈，送出去什么，收回的就是什么”。我们如果笑口常开，诚恳待人，将来也必能得到别人善意的回应，如果对人恶声相向，嫉妒怀恨，不久别人也会以同样的态度来对待我们。因此如果我们的病是杀害别人的性命所造成的，那么现在就要针对杀生来补救，也就是要多放生（或者以间接方式劝人不杀生，不吃众生肉），尽量使动物的生命延长，或获得保护，这样就造就了自己长寿的因。加拿大有一位女士五年前得末期恶性皮肤癌，而且扩散到肺部，医生宣告无药可救，只剩三个月的寿命。她想到一个风景优美的地方尼伯尔去死，后来在当地有一位密宗法师舟柏仁波切，建议她多放生以延命。她回到加拿大温哥华后，每天都到码头买鱼虾放生，对其他动物如狗也一样，能救一条命就救一条命。四个月后她的癌症竟消失得无影无踪。她病愈后不久，又因工作过于繁忙，乳部又出现一个硬块，经检查是癌，她又再如法炮制，大量放生，每天放一百条鱼，同时很认真吃素，结果不到三个月病又好了，真是不可思议。
△ 雷博士在尼泊尔、印度讲学时，曾请美国心理学家替在场的听众催眠，结果绝大多数的听众都透过催眠看到了自己过去的前生，而且发现自己前生是属于不同的国籍，不同的种族，甚至不同的性别，而且有名有姓。清清楚楚地看到了前生的情况，让大家不胜惊讶，因此不得不相信人有轮回转世的现象。最近坊间更出版一本很轰动的书，书名是《前世今生》，作者是美国一位精神科医师布莱恩魏斯（Brian L. Weiss）。他对其病人凯瑟琳催眠后发现她过去生竟然是一个荷兰男子，十九世纪奴隶，西班牙王朝*女，二次大战飞行员……总共显示了八十六世的奥秘，令人不胜惊骇。由此进一步更证明了这个宇宙充满了很多不可思议的奥秘，而佛教一向所强调的灵魂不断轮回和转世的现象，也由科学研究得到更为确切地明证。
△ 一个人寿命结束有三个因素：一是福报享尽了，二是恶业成熟了，三是生命力结束了。因此如果知道自己死期将至，可以找解救的办法，如果是福报享尽，就应赶快多积福，多助人，也就是多行善布施。如果是恶业成熟，那就要忏悔，忏悔可以消业，拜观音忏，大悲忏，八十八忏，都很有效。还有应发菩提心，就是不使别人受你自己所受的这种苦，以及生老病死的苦，为了使所有的众生都解除这些苦，唯一的办法就是自己能成佛，自己成了佛才能解除众生的苦，因此发菩提心可以消除许多的恶业。

（本文摘自雷久南著《身心灵整体健康》及琉璃光养生世界发行录影带《素食的呼吁》）
△ 雷久南博士在最先进的美国经过长时间研究如何防范和治疗癌症的结果，提供了世人许多宝贵的启示。透过她的理念和实施方式，不仅挽救了很多癌症病患者的宝贵生命，而且也具体地提供了人类保持健康和防止各种疾病的有效途径。在如何保持健康的理念中，雷博士特别强调务必多吃蔬菜水果，最好是生吃，长期素食而少吃肉。这种科学研究的结果与两千多年前佛陀强调不要杀生，要爱护众生，不要吃众生肉的主张可说是不谋而合，而且还提供了医学研究上非常确切的证据。其次雷博士又证明长期负面的、矛盾的情绪足以导致生理上的病痛，甚至形成各种的癌症，与佛教强调不可贪嗔痴，而且应以慈悲心、感恩心对待众生的主张也是互相吻合。此外，雷博士还强调灵的因果，包括轮回转世，因果业报，种什么因必得什么果。要健康长寿必须多助人，多行善，以便将来得福报。如果有病痛甚至癌症，则必须多忏悔，多放生，多吃素，以便种下保存和延长寿命的因，才能有益病情的改善。总之，一个人如有病，不能只是头痛医头，脚痛医脚，而必须由身体心理和灵（因果）三方面整体来处理才能真正达到改善的目的。这种宏观的理念与佛教的重视因缘果，“如是因得如是果”的观念也是相当的一致。最后雷博士认为“宇宙定律是一大圆圈”，你送出去什么，将来就回收到什么，你要别人如何对待你，你就应该先用这种态度对待人。这种善植因果的方式，更值得我们的参考和警惕。
作者介绍
雷久南博士，祖籍湖南东安，出生于台湾台南，自幼即随父母移居美国，夏威夷大学毕业后赴麻省理式学院取得博士学位。随后到德州大学癌症中心工作十年，专门研究癌症的预防与治疗，曾发表过《小麦草、叶绿素的防癌功能》、《钾、钠与癌的发展》和《生物电与癌的关系》等报告。经常在世界各地如：欧美、东南亚、印度、尼泊尔做防癌健康讲座。一九八一年曾在中美学术交流的课题下，由美国科学院派到北京与中国医学科学院肿瘤所合作三个月，研究河南林县食道癌与微量元素的密切关系一九九一年在美国加州创立“琉璃光养生康复中心”，以促进身心灵性健康和培养慈悲心为宗旨，美国连络地址：Dr.Chiu-Nan Lai 5800 Prescott Rd. Soquel, CA 95073,U.S.A
要实行有益健康的饮食，首先必须准备材料。基本材料可分谷类、豆类、种子核果类、海菜、黄豆制品、新鲜蔬菜水果、芽菜和调味品如味噌（miso）。豆类最好是发点芽再吃，营养比较丰富，同时也容易消化。如果想煮熟了，只要泡水过夜，第二天把水倒掉，盖好放一天就可以煮了。在发芽的过程中，豆类的蛋白质会分解成容易吸收的胺基酸，同时多种维他命也大大增加。味噌除了调味，还有排除体内放射性重金属的作用。海菜、海带含有丰富的矿物质，能补充陆地食物的不足。
五谷：麦片、小米、荞麦、大麦、燕麦、小麦、糙米、玉米等。   
豆类：红豆、绿豆、扁豆、黑豆、豌豆和鹰嘴豆。   
种子核果类：芝麻、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子、腰果、核桃、花生等。   
发芽的方法：
种子发芽分两种方法，第一种方法最简单，不必用土。适于发芽的有扁豆、葫芦巴豆、绿豆和苜蓿。用具可用宽口玻璃瓶，以四杯到十杯的容量最理想，另取一块纱布或旧尼友丝袜，利用橡皮筋罩在瓶口。种子洗净后先放入瓶里，泡在水里过夜，苜蓿只需泡五小时。一般种子一杯左右，面苜蓿只要四分之一杯以内就只够了。泡过后将水倒出，不要将水留在瓶里。以后每天浇水一次，每次也要将水倒掉，不能留水在瓶里，苜蓿即可食用。生长期最好能见光线，绿油油的嫩芽，非常可口。其他的种子三、四天即可食用，绿豆芽比市面的要短些，据说在这段刚刚发芽期，维他命的含量最高，对有病痛的人，具止痛作用。采收时用水冲洗，把浮起的皮壳除去，可密封包装放在冰箱备用。
第二种方法用土，虽然麻烦些，所种出的葵花瓜子或荞麦芽，味道鲜美，值得一试。小麦民是用这种方法。用需要浅盘子，铁的、塑胶、木料式纸盒外用塑胶纸包住都可以，大小无所谓。一般家庭，一星期种三盘，每盘半米长宽，就足足有余。盘内放一英寸土，须有适当潮湿度，种子约一、二杯左右，也要先泡水过夜，然后均匀铺　土上，并用不透明的塑胶由盖着，冬天放在室内，夏天放在室外，七天左右即可收割，从根以上割下，洗净食用。用过的土放在特备的桶里，每次用过的土都堆上去，三个月之后可以再用。
早餐的建议  
早餐一般都很简单，春夏时几个水果或麦果泥就够了，秋冬时可吃五谷粥。精力汤是任何季节的食品，天冷时可加温开水做成温的精力汤。
1、五谷粥：选五种谷类，用果汁机打碎成粗粉状，加适量的水煮成粥。加葡萄干或蜜糖则成甜的，加味噌各麻油就民咸的，另可加芝麻或南瓜子粉。
2、麦果泥：这是瑞士著名营养学家贝纳所发明的养生食品，大人小孩都可吃，有病的人一天三餐都可吃。一人份：二汤匙麦片，四汤匙冷开水，一汤匙种子或核桃，半个柠檬汁，一个水果（香蕉、苹果、木瓜等随季节挑选），麦片前一天晚上泡水，第二天早上加其他的材料，水果切细拌在一起，如喜欢可加蜂蜜。不加热就可吃。
3、发芽的小麦配上葡萄干：生吃熟吃都可以。先将小麦放入大碗泡水过夜，第二天将水倒掉，用盘子盖上，过两天即可食用。这两天期间不必再浇水。　
4精力汤：把水果用果汁机打碎后，加入芽菜、海带等即可。　　
午餐与晚餐的建议
如果许可，最好以午餐作为一天中的主餐，晚餐则简单一点。　
1、紫菜包饭团、蔬菜沙拉、酪梨浇上味噌花生酱即可食用。　
2、味噌海带豆腐汤、五谷饭、罗汉斋、红萝卜切条生吃。
3、精力汤：一杯热水加一汤匙味噌调稀，放入果汁机里，加芽菜、蔬菜、葵瓜子或芝麻等，另加海带打，这是咸的精力汤。甜的精力汤对以西瓜或其他水果替代一杯味噌汤，其余一样。精力汤是安。威格摩尔博士所创，含有丰富的营养且容易消化，口味可随意调配，譬如加片姜或紫苏等，别具风味，天冷时，可加温水或热水扫精力汤，比较容易吃下去。
调味料：
味噌花生（或芝麻）酱：二汤匙味噌加四汤匙花生或芝麻酱，一小茶匙姜末，另加半杯左右冷开水调成酱状（如作沙拉酱则稀一点），可当作沙拉酱、凉拌面，或淋在清蒸的蔬菜（如花菜、南瓜等）上。　　
沙拉酱：沙拉酱有多种，在这里介绍几种。
芝麻葵瓜子酱，先将半杯葵瓜子（去壳）和半杯芝麻泡水五小时，将水倒掉，盖着五小时，让它发一点芽，这时加一杯水打成酱，可放在室温八小时，使稍稍发酵，再加入其他调味品食用。　　
马铃薯酱，将马铃薯煮熟剥皮搅成泥，加葵花油（或橄榄油）、芝麻、腰果、柠檬汁（或醋）及砂糖、盐等调味料，放入果汁机中打成酱。
酸黄瓜酱，将小黄瓜拍碎用盐腌一会儿，加入紫菜、麻油、糖、醋，再放入果汁机中稍微打一下（不要太碎），即可。　
其他餐点：　
甜宝汤：材料用莲子、白木耳上、红豆、花生、板栗、百合各半杯，加六杯左右开水以小炎煮熟。浓稀度随各人喜好，水可多可少。用蜜糖或红糖调味。
甜宝粥：材料和甜宝汤相同，另加半杯糙糯米和红枣。
南瓜汤：南瓜或胡桃南瓜切丁，加水煮熟后加入豌豆和味噌花生酱即可食用。 　
豆子汤：红萝卜切丁，豆子可选扁豆或豌豆，先泡好发一点芽。用点奶油先煎咖哩粉和红萝卜，再加入豆子和水煮熟，另可加其他材料和香菇、金针菜等，调味可用味噌或酱油。
小麦芽的不同食法　　
发过芽的小麦，即小麦泡过夜后，将水沥干，用盘子盖上放在室温处，两天后就可食用，食用方法很多，以下是一些建议。
1、小麦芽奶：一杯小麦芽和一杯水，放在果汁机里打碎过滤后可当奶喝。可另加甜刺、糖蜜来调味。
2、小麦芽太阳饼：麦芽加少许冷开水打成糊状（二杯小麦芽，半杯水），铺成饼状，大如碗口，放在太阳下晒干，或用烤箱以低温烘干。　
3、小麦芽面包：平常做面包时，可掺入小麦芽，或整株或打碎都可以。
4、小麦芽圆饼：小麦芽打成糊状后（二杯小麦芽加半杯水），加入一杯葵瓜子或芝麻粉，如果需要可加面包屑或面粉，做成一寸的球状放在烤盘上，用低温烤熟（华氏三百度，约摄氏一成五十度），大概十五分钟左右即可。
5、素丸子：小麦芽打成糊状后，加入小麦芽同等量的核桃或葵瓜子粉，另加适当的调味品如姜、葱或紫苏和味噌、麻油等做成丸子，可煎可烤或做素狮子头。这素丸子的材料可加入切细的黄牙白粉丝，做包子或饺子馄饨的馅。

心灵整体健康

序送您身心保健10条守则

健康之道必须从“身心灵”三方面着手，这理念近年来已日益受到西方人士所注重，这原本是东方固有的文化，但因现代东方深受西方“特效药”文化的影响，却反过头来像西方一般去重新认识自己的传统。
人是身心灵三方面的结合，缺一不可，健康也是如此。几年来，我前后在美国加洲“琉璃光养生中心”办了五期的“身心灵整体健康”的实践，一九九三年初首次在台湾也办了两期，同年八月在中国五台山第一次举办，这几次活动，参加者反应都很热烈，参加学员原都只为自己健康而来，结束时却因此改变整个人生观，这种身心的大转变，经常是令人意料不到的。
每次培训，我都特别向学员强调暂时将“病”留在门口，不要带进中心，因为我们谈养生、谈保健，不谈“病”。若我们把注意力特别集中在那儿，就会加强那儿的能量；若心里老想着自己的病，那就很难健康起来了。初次接触这些的人仍难理解。但经过七天到十天的全面心境调整后，开始进入情况，才了解到自己真正病因原来是与自己对人生的看法，或对自己的看法，或对已过去的某人某事不能放下，甚至与过去世的关系相连。
没有经过这种体会的，仍难改“特效药”的观念，总认为不同的病必须用不同的方法，所以在看“身心灵整体健康”一书或听了演讲之后，还是在问自己的病，希望藉着我对这些问题的回答，有让大家认识身心灵整体健康的理念是治本间接治标。所谓“病”只是标，而不是根本。好比吸烟的人会有口臭、肺气肿、气喘、肺癌、心脏等不同的“病”，如果针对这些不同的“病”去治，既费神又没什么效果，但是一旦戒烟，则所有这些现象都会消失。同样的许多病，如心脏病、糖尿病、癌症、风湿、高血压、肾脏病、肝病等等，如果将饮食改为自然素食，则病况都会有改善，不必再问：说不同的病应该有什么不同的治法。
以下简单的归纳十条有关身心灵保健的建议：（身心灵保健十守则）
1、 保持爱心，避免一切伤害他人之言行，特别是杀生。
健康的第一原则是不杀生，包括间接杀生，如，吃鸡鸭鱼肉等，因为大自然的根本定律是“种瓜得瓜，种豆得豆”，这个原则能做到则促进健康的方法都容易，否则尽管花费心思找名医、找偏方，还是难获得健康。
2、 饮食之道，自然为要。
饮食以五谷杂粮、蔬菜、水果、种子、核果、豆类与海菜为主。
中国有一句话：“病从口入”，能避免有害身体的饮食，身体自然健康。以植物为主食，既合乎现在医学界最新的资讯，也合乎上述第一原则。
3、 抛开旧伤新痛，愤怒与悲哀。
一切现象如梦幻泡影，作无常观、空观。能保持心情舒畅、开心，是健康的主因，如怀恨在心、冤屈不平，就是吃得再合乎健康原则，也难健康起来。相反的，一个人如果开开心心，即使粗茶淡饭，吃得差一点，也会健康。以天蓝色的光观想，可化解过去一切不平或伤心的事，再加上念六字大明咒“嗡嘛呢叭弥hong”进一步去除不开心之气。如果能领悟一切都无自性，仇人亲人如此，好坏也是如此，避免钻牛角尖，也避免生活在迷幻中。
4、 从事利益他人的工作。
人生如果只为自己而活，会枯燥无味，如果所作所为有益于社会，自然人生会充实满足。一般人一天工作八小时，如果所作没有意义，则一天的主要时间都浪费了，非常可惜。
5、 置身于关爱和护持自己的环境中。
人都需要温暖，生活在亲朋环绕中会促进健康，孤独的人，或处在对自己有敌意的环境中，都容易生病。病人有时不能改变不温暖的环境，最好避开一下，到一个温暖的环境养病。
6、 依自己的能力放生、护生，如动物、鸟虫、鱼虾等。
病重的人必需积极地去救其他生灵，才得以延寿，这也是改命的方法。保护生命除了不杀，还可积极劝人不杀，劝朋友为病人一个月中也几回素食，或少吃一顿鱼虾，就等于保护无数条命，既省钱又延寿，何乐而不为？
7、 消除业障。
如：拜十五佛、千手千眼闭关和持八关斋戒。
过去所作一切伤害他人之事必需诚心忏悔，后不再造，佛法中可依拜观音菩萨、阿弥陀佛和持八关斋戒等方法消除往昔的过错。
8、 皈依佛、法、僧三宝。
疾病的原因之一可能是冤家附身，西方国家如美国，在这方面资讯很多。一批心理学家也观察到了这种现象，如果可请冤家离开，则病情会立刻好转。皈依佛、法、僧是请冤家离开最好的方法。观想自己全身被金光照着，每一个细胞都被照亮，默想“我们”得佛光的加持保护、超度身体内的众生藉这光可得解脱。
9、 持诵慈悲真言：嗡嘛呢叭弥hong，可默念或出声念。
声音可影响我们身心，特别是真言如六字大明咒，有提高能量的功效。
10、随喜自己，他人和佛菩萨的功德。
随喜的功效不可思议，是积聚福报最容易的方法。想到自己或他人过去、现在、未来所作一切利益他人的事，心生欢喜，这就大大提高能量；想到佛菩萨所作一切利益众生的事，心生欢喜，更是不可思议。福报大的人做事自然“心想事成”。
在此我也特别感谢几年来所有协助推动“身心灵整体健康”的热心人士，和对“琉璃光养生中心”付出心力的人。这个时代是大家同心协办改善我们的家——这个地球的时刻。大家也会因此而改善自己的身心健康。祝福大家健康如意。

一、这一关一点不难“癌”过

——综论简单有效的癌症自然疗法

（本文为雷久南博士于香港佛教会青年会之演讲内容）

在讲演开始之前，先请大家放松一下，因为香港的生活很忙碌，大家都是赶车来的。
现在坐直，放松前额；放松前额，全身就放松，眉毛也跟着放松；眉毛放松，心自然就放松了。然后嘴角放松，面带微笑。当我们嘴角放松、面带微笑、要生气也气不上来了。
身心放松，无上妙方
事实上，随时随地都要提醒自己放松前额，放松眉毛以及放松嘴角，因为我们的身体会影响情绪。如果我们经常练习呼吸时轻轻放松，慢慢地就不会紧张。当面对一件事，感觉要发脾气、恐惧、烦恼时，若能马上将呼吸放慢，就不一样了。接着再观察自己的呼吸，是胸部呼吸或是腹部呼吸。如果胸部一上一下，则呼吸很浅，比较紧张，是属于胸部呼吸，若是胸部呼吸改为腹部呼吸，自然而然也会变得看得开。
练习方法是早上未起床时，将书本平放小腹上，练习深呼吸。吸气时腹部挺出来，呼气时陷下去。我们现在可以试试看；首先将手放在小腹上，吸气是推出，吐气时压下去，再吸气、呼气，接着在吸气时数八下、吐气时数八下。平常练成习惯，可以使身体放松、心情也随之轻松。
为什么今天一开始要特别强调身体放松、心情放松呢？因为癌症与心情关系密切。事实上，所有慢性病与疾病，都与心情有关。根据医学上的了解，人在失去亲人之初三个月内，所有免疫力会降低。也就是经常性的情绪上冲动、刺激、矛盾时，对我们身体影响很大，会引起疾病的发生。所以我们工作上的同事、家人，这些每天都躲不开的关系，若出现磨擦时，要想办法纾解。
好好人，压抑多，易得病
刚刚所说癌症与情绪的关系密切，有很好的科学证据。在新的医学领域中，有一门“神经免疫学”，其中很多资料显示，得癌症者的个性，皆属于比较压抑型的人，情绪不易发泄。例如美国医学统计，女性得乳腺癌者，很多都是脾气发不出来的，外面人看她，似乎一切都很好，是所谓的好好人，什么事都自己吞下来。同样的统计显示，肺癌者感情上偏向于不愿与家人沟通，也就是什么事都不说，自己承担下来。
德国汗默医生有更实际的统计；在一万个病例中，不同的情绪会引起不同的癌症。他的发现是因为自己的儿子被杀之后，他和太太同时得了癌症，当他了解这是由情绪引起时，尽量设法疏导，最后癌症很快就好了。但是他的太太就没有那么幸运，她在情绪上一直不能解开，最后死于癌症。由于自己的经验再去观察病人，发现在发病前三至六个月，病人情绪上一定曾受到某种刺激。同样的，若情绪上能够放得开，则病也很快就会好了，他这样的分析与中医几千年的发现，是相同的。中医说，七情六欲起疾病。过分恐惧伤肾，太多的脾气伤肝，过分的忧伤伤肺，过分的喜悦伤心，若对一件事老是念念不忘则伤脾。汗默医生并且认为，气愤易引起肝癌。
去年在琉璃光养生中心，有一位得了肝癌的美国女士，我建议她藉着画画的方法以表达心中的感受。结果她画了一个黑点，旁边有许多红线，我请她解释，她说：“黑点是我以前公司的上司，那个人坏透了，红线代表我气愤的心”。我教她吸收蓝光再送到对方，心情会觉得比较好。再进一步教她念观音菩萨心咒“OM MANI PADME HUM”，它的力量能产生慈悲心。边想此人边念，病就跟着好转。
之后我再请她画，这次黑点不再那么黑，而变成灰色的了，红线也由蓝线条来代替。她自己明白，疾病与心情有关，也知道治好病必须先化转情绪。经过二个礼拜后，当我再见到她时，已经变成另外一个人了，周围的朋友都很吃惊。本来她第二天要去作化疗的，后来也取销了。
不了解原因没关系，照着做就是
刚才的小例子说明了：将不平的心化解开，才能治好病。譬如胃癌患者多数与亲人的关系出问题，其中大部分是父母。婆媳间敏感的关系，容易引起胃部毛病。在这种情形下，怎样改善人与人之间的关系最重要。因为家人是每天都要见面，跑不掉的，只有去改变关系。
刚刚所说蓝光的方法，非常有效。任何沟通有困难的人，或相处得不好、不能原谅的人，只要每天花几分钟“观想”此人，从心中或天目穴（两眉间）处送出蓝光将他罩住。
美国洛杉矶有位太太，因为家中时常吵闹不休，干脆将家里的灯泡换成蓝色的，后来果然吵架次数减少了。另外也有人用蓝光照着一直对着他很坏的人，并且不停地对他微笑，结果两人的关系也就好起来了。蓝光的作用，会产生慈悲、爱心、忍让。不了解原因的人，只要照着做也有效。
人生最大的旅行——死亡
接着再来谈谈死亡。平常对死亡没有一点认识的人，生活中才会有恐惧感，通常我们去旅行前，会先看看地图，再循路前进，但是对人生最大的旅行——死亡——却全然不知。其实我们一生都在为死亡做准备，死亡前一刹那会放电影。如果一生都在伤害人，那时便会后悔，死得不自在。比方以杀猪羊为职业者，死亡时会看到那些猪羊来找他。而一生中做事出于爱心者，死亡时就没有半点后悔，反而很欢喜。所以死时刹那，有爱心、慈悲心的人会去到好地方，而只有恨、贪的人则往下掉。
平常学会放得下，走时就像轻轻松松去旅行。对修行者而言，死亡就等于去旅行。一般人心理没有准备，所以才会产生恐惧。去除恐惧的方法是平常多了解、认识、多做准备，就能消除恐惧。俗语说：“平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门”。平时多帮助别人，对死就不感到害怕，因为下次去的地方会更好。
现在西方有很多关于轮回的资料，有些是医生的研究结果，有些是电影明星的实际体验，说明生死只是像轮子般不断地回转，维吉尼亚大学的史蒂文生医生在此方面研究非常有成果，他专门研究小孩子记得前世的例子，他从世界各地收集很多资料，并写成“记得前世的孩子”一书。书中指出，一般意外死亡者，投生时容易记得前世，他举例子来自美国、印度、英国等世界各地。在美国，当地人原来没有这种观念，所以当自己的孩子记得前生时，不晓得如何处理，只好打电话给这个医生。
另外，还有个女孩，本来有两个男友，因为最喜欢的那位男友出车祸死亡，就嫁给第二个男友。当她怀胎时，梦到死去的男友说要回到她身边，当这个孩子出生后能够说话时，竟跟她说出他自己车祸的经过，因为那时喝醉酒撞到路边的树而死亡的。这只是其中的一个例子，说明轮回的事实，与宗教无关。事实上，经由在放松后，在半催眠状态下，大部份的人都可以记得前生的事。
对自己增加一份了解
前年，我在尼泊尔带了一个月的课，学生来自世界各地共一百三十多人。我特别安排他们催眠，他们都很好奇并且不想信这种事，结果有百分之八十的人都记得前世的事，其中三分之一的人知道自己前生是另一种性别。
有一位瑞士的女孩，在催眠时看到自己是个男的黑人，全身光溜溜的，有一个儿子很亲切地向他跑过去。我再叫他看自己过十年后是什么样子，这次她看到自己穿了衣服，是在美国做黑奴。经过这次的体验，令大家不得不信，且对自己增加了一份了解。
像这位瑞士女孩一向讨厌美国人，究其原因是因为以前在美国做过黑奴。去年，她到我们“琉璃光养生中心”做三个月的义工，想将讨厌的心转换过来，以解开冤结，因此特地找了一般人认为肮脏的工作做，比如倒垃圾之类，这次她要做得开开心心，而不是讨厌的心。这位女士去年十二月在尼泊尔出家了。
当天参加催眠的人，不只这个瑞士女孩，其他每个人也都有不可思议的故事。有个菲律宾女孩，知道了这一世经常做恶梦、尖叫而醒，是与前世遭受军队的欺侮有关。透过催眠使大家对死亡多了一些认识，死亡岂不如同搬家、换件衣服而已。
当我们面对不如意、别人不讲理、欺侮我们时，也许我们的前也曾如此待人，这样一想，事情也就放开了，而且有种忏悔的心，不再气愤了。这也就是中国俗语所说的“不是冤家不聚头”。为什么要用蓝光、用“OM MANI PADME HUM”咒语，尽量以爱心去化解，因为虽然自己是对的，被人家欺侮应该生气，然而冤仇不解，将来还是要碰面的。如果人被欺侮时一定要报仇，这种报复的心，等于二次受到伤害，一想到这样一而再，再而三地相互伤害，实际上不值得。
塞翁失马，焉知非福
以家庭来讲，有外遇、三角恋爱情形出现时，有些太太便因想不开而得病。我认识的人当中，就有因此而得血癌去逝的。因为丈夫与她从前的朋友发生了关系，使她心里不平。台湾亦不乏此例，太太在心情气愤下，得子宫癌死亡。所以若想不开钻牛角尖的话，将愈钻愈钻不出来。若因此而丧命，是不是很不值得呢？若想到这是过去的冤，而以另一个方法看开、化解，只要自己有力量创造新生活，何必将她绑住？说不定他另外有人，反倒可以使你走出自己的路。总之，千万不要将自己的命送掉，因为如此对自己没有一点好处，特别是修行的人，正好可以轻轻松松专心修行。所以每样事情都可以从不同的角度看，是福是祸全由自己判断。
“塞翁失马，焉知非福”。很多事现在看来是倒楣事，以后可能是好的，训练自己对每件事乐观，凡事往好处想。事实上这正是个新的奥秘：若随时以乐观看事，好运会像吸铁般地吸附在身上；反之，一切事情以消极观来面对，则坏事就会一件件地过来。
观察身边的人，有些人倒霉运不断，多半是悲观的人；有些人总是快快乐乐的，则大半是个乐观的人。我以前有位法国的静坐老师，有一次请客端汤时不小心把碗掉落到地上，居然还会面带微笑的说：“谢谢”。训练自己随时地乐观地面对事情，命运自然会渐渐好转的。
心是如意珠宝
在美国纽约，有个叫做罗宾森的企业家，以这种方法培养出很多的大明星、企业家。他在心脏病发作后，回想自己过去的生活，是那么美好、那么快活。真正快活时，是当他付出爱心，而与得失无关，所以学着从此不管遇到任何事，皆以爱心回应。如此，他等于把心的力量发挥出来了，想什么就得到什么。有次他想去洛杉矶，正好身上没钱，就很乐观地想：我要去洛杉矶。当他出门时正好碰到老朋友，要还他欠款，如此便解决了机票钱。又有一次，在洛杉矶需要车子，另一个朋友正好有部车子长久不用，也就给了他用。
事实上，他这种方式，很多人试了都一样有效，可以训练自己发挥心的力量。我们的心本就是万能的“如意珠宝”，因为太脏、有了贪心、憎恨，所以力量没有了。如果将贪心、憎恨去除，如意珠宝的力量就可以发挥。如果了解这道理，肯下功夫去学忍辱、爱心，才会有懂得使用这如意珠宝的一天。
我们可以回想这一生，如果有伤心波折，请以蓝光照住，让如意的心康复。如果是比较深的创伤，就用“OM MANI PADME HUM”咒语，一边想着令你难过的事，一边念，特别现在有癌症的病人，或身边有人患癌症者，教他们边想、边念，以平静的心回想所有使他伤心的人，这样，伤口才会慢慢地痊愈。
现在我们来练习，回想一件最近最难过的事，边想边吸收天蓝色的光，同时嘴巴发出一种“O”的声音。刚才观想时，情绪上是否有点改变？因为想到烦恼的事时，呼吸会加速。吸收蓝光后，呼吸就会渐渐轻松了。再进一步用“OM MANI PADME HUM”咒语来想这烦恼的事、讨厌的人。大家跟着我一起来练习，跟着我的音调来唱：OM MANI PADME HUM，OM MANI PADME HUM…….。人参、鸡汤不能乱补的

接着介绍一些癌症跟情绪的关系。讲因缘的话，这是个缘，真正的因呢？我得特别强调，它是个杀业。假如我们没有杀业，只是情绪不好的话，就不会得癌症。所以说，根一定要去除。一个人不管预防或治疗癌症，根本之计是断杀业，连蚊子、苍蝇都不要杀。我们吃素，无形中也会造杀业，因为我们吃的菜都用农药来杀虫。因此尽量选择不用农药的菜，这样间接地菜农也会有一种经济上的压力。另外，我曾提过，西洋菜、莲藕啦，原则上都没有农药的，洋葱也没有，若大家都这样选择的话，菜农就会去种没有农药的菜了。此外，还可以自己培植，如芽菜等，自己培育，不用农药。

如果是预防或治疗癌症，有几种东西，特别是有癌症之后，最好不要吃：油（包括素油）、盐、白糖、味素。得到癌症的人，对营养要特别小心。假如认为身体不好而煮鸡汤来补的话，其实补的是癌细胞。所以我知道，有些癌症患者本来改变饮食吃素，病情已经稳定下来，周围的亲友知道他有病，都认为营养不够，要补一补，结果这一补反而没救了。

因为，癌症是细胞无限制生长繁殖造成的。这种情形下，补品是不能乱吃的，特别是鸡、人参等，在中医上是属热性，还有海鲜类，更会刺激生长。西洋参是补气。另若补充氧气，可以使癌症细胞停止生长。最好能多吃没有加热的新鲜蔬菜，这些菜中，有充分的氧气，如小麦草，对治疗癌症很有帮助。

在日本有种大麦粉，香港也可以买到，对治疗血癌有很好的效果。听说最近香港有位很有名的议员得了癌症，一般人都以西医的方法来治疗。事实上，西医治癌五十年来可以说没什么进步。几年前，美国哈佛大学医生发表统计报告中也说明，美国治疗癌症在这些年来没有什么进展。

有些癌症治疗后，生存率反而降低。像肺癌五年生存率是百分之十，也就是一百人得了肺癌，五年后活存的只有十人；而血癌五年的生存率只有百分之二至三。为什么效果那么差呢？因为西医对癌症的了解，只看一面而非全面，整个思路方式就是头痛医头、脚痛医脚。若那里长瘤，就把那里的瘤全部割掉。但是，所有的慢性病以这种方式治疗的效果都很差。

癌的可怕在于治疗不当

本来我们人是整体的，有时头痛原因不见得跟头有关，或许是空气污染引起的，所以吃止痛药并无法解决问题。依照一般西医的经验，癌细胞割除后，仍可能扩散到其他部位，且愈长愈多，如胃癌、乳癌，到最后就没有办法处理了。

现在居十大死亡原因首位的癌症，为什么大家会那么害怕？其实不是病本身可怕，而是治疗的可怕。我自己在美国三大肿瘤医院之一的安德生医院工作了近十年，非常了解护理的内部情况。

我们的副院长开会时曾说，化学治疗完全是条死路。因为癌细胞会产生抵抗力，每一种药开始时常会很有效，过一阵子抵抗力出现了，就得换另一种药，换来换去，过不了多久，这个人就被整死了。但是副院长对外是不敢讲的。所以当另一位副院长的岳父得肺癌时，就来找我了。

癌症必须用整体观，“身、心、灵“三方面去看，以这种方式去治疗，癌症只不过是慢性病，没有什么可怕。有病时，一定要把身体抵抗力加强，不能再增加负担。例如化学治疗本身是可以引发癌症的，有些人使用化疗治好了某种癌症，想不到几年后另一种癌症又出现了。在美国常有误诊的情况，本来没有癌症却当作癌症去治疗，使用化学方法后，身体完全垮掉了。

放射线疗法也是一样，本身可以引起癌症。一般开刀时，都要麻醉，一麻醉，我们身体的免疫功能就全部下降了。所以，这个医院的外科医生，因为看到病人本来有个瘤，开了刀后全部都长瘤，而一个个死去，结果自己受不了就自杀了。

我们中国人有中国人自己的宝贝却不用，他们西方人是没有办法的。我最近才知道，香港中医没有正式执照，没有立足之地，这是很可悲的。就像中国菜不吃，去吃麦当劳一样。中国的医学是整体观，一定要身心一起治疗。首先有病的人要先增强抵抗力，饮食方面要清淡、容易消化的东西，以减轻负担。基于这个原因，西方治疗的食疗法都以蔬菜、水果、谷类，这种很容易消化的植物来治疗。

例如用红萝卜法、小麦草法来吸收氧分，而不需要吃它的残渣，像药一般，能帮助身体快点复原。我曾一再强调，所以鸡鸭这些肉类食物本来就不应吃了，这个时候更不应该吃。到现在为止，还没听说过用吃肉来治疗癌症的方法，但是用植物蔬菜来治疗的例子，不管在欧洲或美国都很多。

调情绪，饮食，加上练气功

接下来要谈的，除了身体上饮食要增加抵抗力外，还有一个方式，就是练气功。像台湾外丹功、大陆的郭林新气功都很流行。光用这些气功来治疗的例子也是多得数不清。十年前我在北京，因中美科学交流在那里工作了三个月，认识了气功这东西。那时在日坛医院旁的公园里，有很多医院里病人早上去偷偷溜去练气功。因为跟病人谈而有了兴趣，有个病人肺部长肿瘤像核桃般大，已无法开刀，结果练气功给练好了。

中国讲“气”，等于是科学上所指的生物电、生物磁。假如我们的手割伤了，长出来还是手的样子，不会变成别的东西。像头发生长速度很快，平常身体有蓝图，就不会无限制生长。这个蓝图，中医讲是气体，科学来说是生物电、生物磁的磁场。这个磁场可受到情绪的影响、外界污染、饮食改善。所以增加抵抗力，可以增强磁场。如果癌细胞没有受到控制，就会回到最原始状态，不断地生长繁殖。一旦有了控制，就不会随意生长。

平常西医开刀取出瘤，里面多半有一些奇怪的组织，根本不知道它是什么东西，这是一般人不会听到的事情。所以练气功是种加强控制生物磁场的方法，解除心理障碍。当我们用蓝光去观想，用“OM MANE PADME HUM”改善后，再去测生物磁，一定会不一样。

几年前在休士顿做了实验，每天测量工人的生物磁，有天发现异常的数字，就问这位工人怎么了？她说“我先生今天失业了。”一个打击马上使她的生物磁改变。由此可知，情绪的改变会引起疾病，而调整情绪则可以治病，如果加上饮食、气功，那就更快了。

自己的业障，自己消。

除了以上那些形式，还有个方法加上去会更好，那就是拜忏和持戒。因为我们生生死死已经很多次，现在得病原因可能是很多世之前造成的。所以需要藉用更大的力量去改变过来。

平常我建议有病的人要么拜观音菩萨或阿弥陀佛。有时间就拜，最重要是拜的时候要诚心忏悔，而且要想着过去作得不好的地方，或者自己没有自信的事情，因为有自信就可以去改正。用忏悔的力量去综合掉，普通忏悔用白光，拜时观想佛光是白色的，把业障消得干干净净，一点都不留下。

另一个方式是持戒譬如受五戒、持八关斋戒、大乘斋戒。有本书叫“永恒快乐之道”是英文翻为中文，里面讲的是观音法门的八关斋戒，有病的人最好自己受持。所谓戒，是不伤害他人，自然而然可以消除以前因伤害他人而造成的恶果，同时受戒期间所作很多功德，都可以加很多分。平常初一、十五尽量持大乘斋戒或八关斋戒。所谓预防胜于治疗，当恶的种子未发时赶快将它去掉，用忏悔、持戒将肿瘤去掉，不让它有发芽的机会，这是灵性上持戒的方式。

在琉璃光养生中心，经常会举办千手千眼观音菩萨拜忏会，为期两天，都持大乘斋戒。第一天，日中一餐，第二天，不吃、不喝、不语，每天拜佛一千拜、三十五佛、观音菩萨、OM MANI PADME HUM、求甘露水、供佛、献浴水，两天下来可消除很多业障，积很多福报。对有重病的人，需要快快消业、快快积福，不能慢慢来，很多人都这样好了。

这次在台湾又带来了一次活动，有位病患原来手受到放射性伤害，曾尝试各种方法都治不好、伸不直，在拜忏中竟然伸直了，是很不可思议的。自己的业障自己消，找人家帮助不比自己的力量。去年也有几位重病患者参加此种活动，结果有了重大的改变。