its tea奶茶加盟:补血补肾的食物

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/01 07:29:47

很多病痛是由于血虚肾虚引起的,平时注意补血补肾,会让你免受病痛之苦.以下收集了一些补血补肾的方法和食物,希望对朋友有点帮助.

1.海虾:基围虾是补肾阳最好的食物,配辽参效果更好.

2.鳝鱼:鳝鱼是补血的最佳食物,和猪肉一同红烧效果更佳.

3.红枣庄10粒切开加枸杞子10粒,煮水喝.专治腰膝酸痛.

4.红枣、花生、桂圆、红糖加水炖烂.适合女性的美容汤.

5.阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤、冰糖半斤,用水酒调成糊状,蒸4小时.每天一小勺.

6.当归:每天吃当归粉一小勺.或按4:1的比例加山楂制成粉,不上火.

7.豆浆是很好的补肾之水.

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