治疗便秘的偏方

1、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用。

2、喝优酪乳

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

3、早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

4、喝蜂蜜水帮助排便

可解老年便秘的食疗方法

老年便秘是老龄人群中经常出现的一种临床症状，其严重影响到了老年人正常的生活。对此，全球医院网的专家支招，要改善老年人便秘的症状，可以通过食疗的方法进行。

可解老年便秘的食疗方法

1、、海参200克，水发切片，慢火炖八分熟，加入水发黑木耳100克煮熟，瘦肉末少量及调料加入后再炖约15分钟即可。

2、甲鱼一只约500克，去内脏切块，文火慢炖至熟，肉苁蓉、熟地各50克，洗净，纱布包好，加入适量调料，再炖约30分钟，可吃肉喝汤。

3、紫菜20克，撕碎煮汤，酌加味精、酱油、虾米皮等，调好味后加入香油2小匙及韭菜末约50克，晚饭时喝。

4、大麦100克，黑芝麻50克，先浸泡半日后煮粥，可调入蜂蜜，早晚饮用。

5、猪大肠约500克，翻洗干净切块，慢火炖烂，加入桃核仁、甜杏仁各30克，盐及调料放好，加菠菜约500克，稍煮即可。

便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。

四个小偏方解决便秘困扰

在日常生活中，便秘的患病率很高，其给人们的日常生活带来了种种困扰，因此便秘的治疗是非常有必要的。下面小编就来为大家介绍生活中几种常见的、可治疗便秘的小偏方。

治疗便秘的偏方

1、鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。

2、红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。

3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。

4、红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。

温馨提示：

治疗儿童便秘 妈妈有高招

孩子又便秘啦！孩子便秘怎么办？治疗儿童便秘的问题一直是妈妈挂在嘴边的问题。专家介绍，要治疗儿童便秘，妈妈们就必须帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯。

治疗儿童便秘的方法

1、父母应该帮助孩子养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。

2、父母应鼓励孩子多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3、对于冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等这些食物则不能让孩子多吃，因这些食物可以加重小孩便秘情况。

4、要注意每天给孩子补充足量的水。

5、父母应该训练孩子养成良好排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

9个治疗便秘的偏方

便秘是很多人都会遇到的生活难题，不想让这个恼人的问题困扰着你，就试试下面几个治疗便秘的小偏方吧。

1、韭菜汁：韭菜叶或根适量，捣汁一杯，以温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃，通便效果也很好。

2、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3、白水煮玉米：用白水煮玉米来吃，通便效果很好，因为都是粗纤维，能促进肠道蠕动，增加排便量。

4、六味地黄丸：大便干结的便秘当服六味地黄丸，滋阴补血，此治本之法。六味地黄丸的确是立杆见影，特别对于严重便秘患者。

5、西梅汁：很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。

6、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

7、蒲公英：鲜蒲公英全草或干品全草60～90克，水煎至50～100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

8、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，用于老年性便秘。

缓解便秘的三大食疗方

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。避免给人带来极大的痛苦，下面小编就来介绍几道食疗方，可以润肠通便。

缓解便秘的三大食疗方

食疗方一：玫瑰香蕉

原料：鲜玫瑰花1朵，香蕉500克，鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉各适量。

制法：(1)香蕉去皮，切滚刀块；玫瑰花洗净，切丝；鸡蛋打入碗内，加面粉、湿淀粉拌匀调糊;芝麻洗净，炒熟。(2)锅烧热，倒入花生油烧至五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色时捞出；锅内留底油少许，放白糖，待糖炒至黄色时下入炸好的香蕉，翻炒几下，使糖全部裹在香蕉上，上面撒上熟芝麻，翻炒几下，盛入抹好油的平盘内，撒上玫瑰花丝即可。

服法：当点心食。

功效：生津润肠。适用于肠燥便秘。

食疗方二：黄豆糙米南瓜粥

原料：黄豆50克，糙米100克，南瓜120克，水、盐适量。

制法：(1)黄豆洗净并泡水3~4小时，糙米洗净泡水约1小时。(2)南瓜去皮切小块备用。(3)锅中加入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软。(4)加入糙米及南瓜，改用大火煮开。再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

功效：南瓜含有丰富的果胶纤维素，有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效。黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等，可降低胆固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益，可促进肠道蠕动，加快排出废物，减少致癌物质对直肠的刺激。

食疗方三：虾子海参

原料：干海参150克，盐3克，干虾子150克，味精3克，肉汤500毫升，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30毫升，酱油6 毫升。

制法：(1)将干海参、干虾子放入锅内沸水泡开，待其软后发胀捞出，去内脏杂质，洗净；再将海参放入锅内，加清水，用文火烧开即将锅离火，待其发胀，直至海参发透(此过程中忌沾油盐，以防止油对其溶化及盐对其收缩作用)。(2)将发透的海参由肚内先划十字花刀，入开水锅内氽一下，捞出沥干水分备用;将虾子洗净盛入碗内，加上适量的水和酒，上笼蒸10分钟取出。(3)将锅烧热，放入猪油，投入葱、姜煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子，煨透成浓汤汁，用淀粉勾芡，加味精起锅。

服法：佐餐服食。

功效：补阴养血，补肾润燥，增强人体免疫功能。适用于便秘、头晕、耳鸣症及癌症病人的辅助治疗。