偶看新闻nhdta 201.torrent:学跳国标舞的经验点滴《五》
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 16:59:59
【狐步：需要多方面的和谐，比如舞者之间的和谐，比如舞蹈与音乐之间的和谐；此外，还需要注意以下三个方面：一是了解彼此体重的变化，具体方式是通过上下、前后、左右、旋转、摆荡、螺旋上升、螺旋下降等等动作；
二是认识彼此身体的关系，具体方式有三种：一是两人行走时，通过上身的相互贴近，前进后退，让彼此感觉到自己和对方的体重；二是两人将双手放在背后，完成同样的组合，能达到同样的训练目的；三是男子用左手握住女子的右手，完成同样的组合，达到同样的目的；
三是掌控男子的引带作用，男子的引带作用是永恒的，但也不能一意孤行，而要对自己的女舞伴了如指掌，始终保持两人之间的相互感知；在这个掌控过程中，男子要始终保持非常的敏感，虽然在外表上，需要是一幅优哉游哉、闲庭信步的感觉。
【总是用脚掌，而非脚跟起－落的，并且是按照大脚趾－脚掌－脚腕－膝盖－胯的顺序依次下落的，否则，不但动作不协调，而且膝盖和腰部都很容易受伤。
【威廉是很有音乐感的舞伴，只要有时间就可出成绩，他总是看起来使用可以利用的舞蹈空间表现得尽善尽美。亚历山德拉对男舞伴的引导作出反应，如影随形，
【“纹丝不动”是跟戏剧化动作对比而言，近50年来一直是探戈舞的突出特点。必须给慢步时间以全值，不能像快速-暂停那样跳
【我的脚轻轻地一吻地板，便可以离开了！
【仅仅在舞场中走步，持抱起来，看起来就象名副其实的“探戈”的化身 探戈是“生根”的舞蹈！事实之二：探戈中没有脚尖引导动作。
【两个身体完全和谐一致, 这真是令人叹为观止! 如果一对舞伴接触松散,断断续续地分离身体, 这就把他们用在跳舞的其它方面的一切努力都抵消了!
【男士内在垂直中心的概念 (这是一条理论上的从头到脚的直线, 男士身体转动和自转时以此线为中心女士的姿势必须是易于弯曲的和女性味十足的。这里我来解释一下：女士身躯的弧线以从下端(脚)到上端(头)成弓形延伸。
【男士引导舞伴进入任何一种旋转步(SPIN)时, 离心力必须造成她的头和肩部成弧状，离开男士向外倾斜。柔韧易弯曲的脊椎，记住了吗 在例如反向抑制步（CONTRA CHECK）中，也有女士上身线条向外延伸的现象．安东尼再次强调一点，即：女舞伴绝不可使上身处于固定不变的位置
【无论是前进还是后退，都要先用脚感觉自己的重心，也就是要让重心在脚上有一个运动的过程，然后通过脚给地板施加压力，等身体感受到与地板之间的作用力后再出脚。他强调脚的形态要非常漂亮，脚本身要很有力量同是又要很有弹性。这样才能充分感受到把守所有的力量集中到身体的重心上，重心才能在脚上流动起来，才可能产生摆荡。
【他的平衡和控制能力，比如说并脚双左旋转步(DOUBLE REVERSE SPIN FOOT CLOSES)（脚尖旋转步动作，重心不变），这个动作就更精确，更富有艺术性，双脚的里面限定在一起，双脚后跟以同样高度离地而起，双脚脚尖准确地接触到同样的假想线上。
【丢掉了简单的舞步，结果使得太多的人受伤 需要回到运动最基本的原理上来！单纯而简单的东西，可以是如此之美
【用上身与手臂协调一致的转动，带动下肢的转动！
【行进中，只用全脚着地，缺乏上下起伏，结果给人非常僵化、硬直的感觉；然后是更糟的方式——舞者只是在脚掌上运动，让人觉得颤颤悠悠，极不稳定的感觉
【探戈：把一些很有吸引力的变体动作移植到这个基本核心之中，这些变体动作使用了戏剧性的“进攻”和“冻结”动作结束。从传统上讲，这种结束动作是和探戈音乐的顿音（顿挫）本质联系在一起表现戏剧性的如火激情的。
二是认识彼此身体的关系，具体方式有三种：一是两人行走时，通过上身的相互贴近，前进后退，让彼此感觉到自己和对方的体重；二是两人将双手放在背后，完成同样的组合，能达到同样的训练目的；三是男子用左手握住女子的右手，完成同样的组合，达到同样的目的；
三是掌控男子的引带作用，男子的引带作用是永恒的，但也不能一意孤行，而要对自己的女舞伴了如指掌，始终保持两人之间的相互感知；在这个掌控过程中，男子要始终保持非常的敏感，虽然在外表上，需要是一幅优哉游哉、闲庭信步的感觉。
【总是用脚掌，而非脚跟起－落的，并且是按照大脚趾－脚掌－脚腕－膝盖－胯的顺序依次下落的，否则，不但动作不协调，而且膝盖和腰部都很容易受伤。
【威廉是很有音乐感的舞伴，只要有时间就可出成绩，他总是看起来使用可以利用的舞蹈空间表现得尽善尽美。亚历山德拉对男舞伴的引导作出反应，如影随形，
【“纹丝不动”是跟戏剧化动作对比而言，近50年来一直是探戈舞的突出特点。必须给慢步时间以全值，不能像快速-暂停那样跳
【我的脚轻轻地一吻地板，便可以离开了！
【仅仅在舞场中走步，持抱起来，看起来就象名副其实的“探戈”的化身 探戈是“生根”的舞蹈！事实之二：探戈中没有脚尖引导动作。
【两个身体完全和谐一致, 这真是令人叹为观止! 如果一对舞伴接触松散,断断续续地分离身体, 这就把他们用在跳舞的其它方面的一切努力都抵消了!
【男士内在垂直中心的概念 (这是一条理论上的从头到脚的直线, 男士身体转动和自转时以此线为中心女士的姿势必须是易于弯曲的和女性味十足的。这里我来解释一下：女士身躯的弧线以从下端(脚)到上端(头)成弓形延伸。
【男士引导舞伴进入任何一种旋转步(SPIN)时, 离心力必须造成她的头和肩部成弧状，离开男士向外倾斜。柔韧易弯曲的脊椎，记住了吗 在例如反向抑制步（CONTRA CHECK）中，也有女士上身线条向外延伸的现象．安东尼再次强调一点，即：女舞伴绝不可使上身处于固定不变的位置
【无论是前进还是后退，都要先用脚感觉自己的重心，也就是要让重心在脚上有一个运动的过程，然后通过脚给地板施加压力，等身体感受到与地板之间的作用力后再出脚。他强调脚的形态要非常漂亮，脚本身要很有力量同是又要很有弹性。这样才能充分感受到把守所有的力量集中到身体的重心上，重心才能在脚上流动起来，才可能产生摆荡。
【他的平衡和控制能力，比如说并脚双左旋转步(DOUBLE REVERSE SPIN FOOT CLOSES)（脚尖旋转步动作，重心不变），这个动作就更精确，更富有艺术性，双脚的里面限定在一起，双脚后跟以同样高度离地而起，双脚脚尖准确地接触到同样的假想线上。
【丢掉了简单的舞步，结果使得太多的人受伤 需要回到运动最基本的原理上来！单纯而简单的东西，可以是如此之美
【用上身与手臂协调一致的转动，带动下肢的转动！
【行进中，只用全脚着地，缺乏上下起伏，结果给人非常僵化、硬直的感觉；然后是更糟的方式——舞者只是在脚掌上运动，让人觉得颤颤悠悠，极不稳定的感觉
【探戈：把一些很有吸引力的变体动作移植到这个基本核心之中，这些变体动作使用了戏剧性的“进攻”和“冻结”动作结束。从传统上讲，这种结束动作是和探戈音乐的顿音（顿挫）本质联系在一起表现戏剧性的如火激情的。