国士无双蜘蛛有声小说:嫩藕的最简单做法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 08:52:06
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嫩藕
甘油三酯
单宁酸
营养价值
植物蛋白质
美食
分类: 五色健康蔬菜类藕的营养价值:网络参考资料
2、通便止泻、健脾开胃:
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食
物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而
减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻
作用.
3、益血生肌:
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质
、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增
强人体免疫力作用。
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可
用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,
是热病血症的食疗佳品。
[葱油嫩藕片]
材料:
制作:
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主妇心得:
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