偶看新闻小标题作文的格式:体前变向换手运球、耐力跑
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 13:57:22
作者：林华章 教案来源：原创 点击数： 156 更新时间：2010-5-24 
“体前变向换手运球、耐力跑”教学设计
【设计理念】
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
【教材分析】
体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。从实用性来讲，由于其方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护球好等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术；从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。因此，体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。
耐力跑是体育与健康课程中的主教材之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。通过耐力跑的练习，不仅能促进学生的心肺活动能力，增强学生的体质；并能发展学生的耐力、灵敏素质，培养学生奋勇争先、坚持到底、战胜自我的勇气和信心。
【学情分析】
篮球运动是广大学生，尤其是男同学喜爱的一项体育运动。任教的八年级学生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力，他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。技能学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合突破的方向。
【教学特色】
1.有针对性的准备活动
采用绕篮球场内的标志物运球并听老师的哨声做急起急停运球，不仅起到了热身的目的，还使学生熟悉了球性；在熟悉球性方面特意选择了各种移动和使球方向发生改变的练习，体会球变向时按拍球的部位，为主教材的教学打下基础。
2.教学由浅入深、层层递进
1）针对本课的重难点，采取了由浅入深、层层递进的练习
针对重点“降重心及按拍球的部位”，采取了原地左右手交换运球、原地1—4拍变向换手运球，让学生充分体会球变向时，手的触球部位；针对难点“动作协调连贯”采取了“1—4拍变向换手上步运球、一对一行进间变向换手运球、连续体前变向运球过标志物”的练习方法，让学生体会手脚的协调配合及动作的连贯。
2）整个教学过程由浅入深、层层递进
先进行原地练习，再行进间；先脚步动作练习，再过渡到手脚的配合；先单个动作练习，再连贯动作练习；先单个技术动作学习，再在实战中运用。
3．趣味耐力跑
针对学生对耐久跑的害怕和恐惧心理，采用初中生熟悉的熟悉的手机游戏（贪食蛇），选用有丰富直观线条的篮球场代替枯燥的跑道，把突破学生的“心理障碍”作为切入点。教学中力争营造团队精神的竞赛情境，培养学生的顽强意志和团结协作精神。
体育健康课教案
学校：瑞安市莘塍镇一中 班级：八年级 任教 老师：林华章
教学内容
篮球：体前变向换手运球
重点：降重心及按拍球的部位
难点：动作协调连贯
田径：耐久跑
教
学
目
标
认知目标：学生能说出体前变向换手运球技术的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。
技能目标：约80%的学生能初步作出体前变向换手运球的基本动作，初步掌握耐久跑的动作技术和正确的呼吸方法。
情感目标：积极主动地参与练习，体验运用所学技术成功过标志物的快乐。激发学生的耐久跑兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协助的精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式和组织措施
时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、检查人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容、目标及安全教育。
二、准备活动
1、绕场地运球。
2、球操。 ①体前换手运球
②前后跳加体前换手运球
③左右蹬转髋加体前换手运球
④胯下“8”字加体前换手运球
⑤三威胁动作加体前换手运球
1、整队，师生问好，安排见习生。
要求：快、静、齐。
2、教师导入（教学内容、教学目标、
教学要求及安全教育）
3、绕标志物运球：在教师的引导下做绕杆，
急起急停运球（听哨声）。
要求：练习时注意力集中，前后保持适当的距离。
4、球操：在教师口令带领下，学生做球操。
要求：动作到位。
组织：四列横队做操队形。
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、体前变向换手运球
动作要领：以右手为例，运球队员从对手右侧突破时，先向对方左侧做变向运球假动作，当对手左移堵截时，运球队员突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹到左侧，同时右脚向左前方跨出，身体左转侧肩挡住对手，换左手按拍球的后上方，使球向前运行，左脚跨出用力蹬地加速。
练习步骤：
1、练习跨步、侧身护球的动作。
2、原地拍球做体前变向换手运球。
3、行进间做体前变向换手运球。
4、连续过标志物练习。
5、分层练习
二、耐力跑
游戏：贪食蛇
方法：全班分成人数相等的2组，每组选出一人为“蛇头”，其余同学为“食物”按要求在教师指定的篮球场上的等候区等待，练习开始后，“蛇头”依一定的路线吞食“食物”。
规则：1、“贪食蛇”不能脱节即队伍保持整齐。
2、在每个食物点只能吃一个“食物”，所有“食物”吃完以后再依次将“食物”放回到食物点。
一、教师先讲解示范完整动作，再分解讲解示范。
要求：1、队形以能听清教师讲解和看清示范为原则。
2：教师讲解示范时同学们注意力要集中，并积极思考。
组织：四列横队前两排蹲下。
二、教师组织学生练习
练习1、跨步、侧身护球的动作。动作分两拍，准备姿势两手持球于体前、两脚左右开立，第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，换左手按拍球的后上方。
练习方法：先集中练习再一对一练习。
要求：降低重心，跨步及时，快速换手，侧身压肩护球。
练习2、原地拍球做体前变向换手运球。动作分4拍，1、2拍原地右侧运球，第3拍向左侧变向运球、蹬跨、转体探肩，第4拍左手运球快速通过。
练习方法：先集中练习再一对一练习。
要求：降低重心，跨步及时，快速换手，侧身压肩护球。
练习3、行进间运球3-4步到障碍物前一步距离降低重心做体前变向换手运球。
练习方法：学生一对一练习
要求：换手、跨步、侧肩护球动作快速、连贯。
练习4、学生分四组直线运球绕标志物慢跑练学体前变向换手运球。
要求：动作连贯、协调。
练习5、对动作掌握较好的同学采用一对一利用体前变向运球突破练习。
目的：巩固动作、提高实战能力。
一、教师讲解“贪食蛇”的游戏方法、规则、练习要求。
二、教师组织学生练习
1、 尝试练习
2、 比一比那组更快
练习要求：
1、练习中必须遵守游戏规则。
2、练习中要团结协作，互相鼓励。
结
束
部
分
1、 放松
篮球裁判知识学习
2、 小结
3、 回收器材
4、 师生再见
1、教师示范讲解篮球裁判手势，学生跟做。
2、教师小结本次课的学习情况，制定课后练习目标。学生认真听教师讲评，自主评价。
3、安排学生归还器材
场
地
器
材
篮球场两片
篮球41个
标志物20个
小黑板一个
课
后
反
思
“体前变向换手运球、耐力跑”教学设计
【设计理念】
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
【教材分析】
体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。从实用性来讲，由于其方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护球好等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术；从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。因此，体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。
耐力跑是体育与健康课程中的主教材之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。通过耐力跑的练习，不仅能促进学生的心肺活动能力，增强学生的体质；并能发展学生的耐力、灵敏素质，培养学生奋勇争先、坚持到底、战胜自我的勇气和信心。
【学情分析】
篮球运动是广大学生，尤其是男同学喜爱的一项体育运动。任教的八年级学生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力，他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。技能学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合突破的方向。
【教学特色】
1.有针对性的准备活动
采用绕篮球场内的标志物运球并听老师的哨声做急起急停运球，不仅起到了热身的目的，还使学生熟悉了球性；在熟悉球性方面特意选择了各种移动和使球方向发生改变的练习，体会球变向时按拍球的部位，为主教材的教学打下基础。
2.教学由浅入深、层层递进
1）针对本课的重难点，采取了由浅入深、层层递进的练习
针对重点“降重心及按拍球的部位”，采取了原地左右手交换运球、原地1—4拍变向换手运球，让学生充分体会球变向时，手的触球部位；针对难点“动作协调连贯”采取了“1—4拍变向换手上步运球、一对一行进间变向换手运球、连续体前变向运球过标志物”的练习方法，让学生体会手脚的协调配合及动作的连贯。
2）整个教学过程由浅入深、层层递进
先进行原地练习，再行进间；先脚步动作练习，再过渡到手脚的配合；先单个动作练习，再连贯动作练习；先单个技术动作学习，再在实战中运用。
3．趣味耐力跑
针对学生对耐久跑的害怕和恐惧心理，采用初中生熟悉的熟悉的手机游戏（贪食蛇），选用有丰富直观线条的篮球场代替枯燥的跑道，把突破学生的“心理障碍”作为切入点。教学中力争营造团队精神的竞赛情境，培养学生的顽强意志和团结协作精神。
体育健康课教案
学校：瑞安市莘塍镇一中 班级：八年级 任教 老师：林华章
教学内容
篮球：体前变向换手运球
重点：降重心及按拍球的部位
难点：动作协调连贯
田径：耐久跑
教
学
目
标
认知目标：学生能说出体前变向换手运球技术的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。
技能目标：约80%的学生能初步作出体前变向换手运球的基本动作，初步掌握耐久跑的动作技术和正确的呼吸方法。
情感目标：积极主动地参与练习，体验运用所学技术成功过标志物的快乐。激发学生的耐久跑兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协助的精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式和组织措施
时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、检查人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容、目标及安全教育。
二、准备活动
1、绕场地运球。
2、球操。 ①体前换手运球
②前后跳加体前换手运球
③左右蹬转髋加体前换手运球
④胯下“8”字加体前换手运球
⑤三威胁动作加体前换手运球
1、整队，师生问好，安排见习生。
要求：快、静、齐。
2、教师导入（教学内容、教学目标、
教学要求及安全教育）
3、绕标志物运球：在教师的引导下做绕杆，
急起急停运球（听哨声）。
要求：练习时注意力集中，前后保持适当的距离。
4、球操：在教师口令带领下，学生做球操。
要求：动作到位。
组织：四列横队做操队形。
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、体前变向换手运球
动作要领：以右手为例，运球队员从对手右侧突破时，先向对方左侧做变向运球假动作，当对手左移堵截时，运球队员突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹到左侧，同时右脚向左前方跨出，身体左转侧肩挡住对手，换左手按拍球的后上方，使球向前运行，左脚跨出用力蹬地加速。
练习步骤：
1、练习跨步、侧身护球的动作。
2、原地拍球做体前变向换手运球。
3、行进间做体前变向换手运球。
4、连续过标志物练习。
5、分层练习
二、耐力跑
游戏：贪食蛇
方法：全班分成人数相等的2组，每组选出一人为“蛇头”，其余同学为“食物”按要求在教师指定的篮球场上的等候区等待，练习开始后，“蛇头”依一定的路线吞食“食物”。
规则：1、“贪食蛇”不能脱节即队伍保持整齐。
2、在每个食物点只能吃一个“食物”，所有“食物”吃完以后再依次将“食物”放回到食物点。
一、教师先讲解示范完整动作，再分解讲解示范。
要求：1、队形以能听清教师讲解和看清示范为原则。
2：教师讲解示范时同学们注意力要集中，并积极思考。
组织：四列横队前两排蹲下。
二、教师组织学生练习
练习1、跨步、侧身护球的动作。动作分两拍，准备姿势两手持球于体前、两脚左右开立，第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，换左手按拍球的后上方。
练习方法：先集中练习再一对一练习。
要求：降低重心，跨步及时，快速换手，侧身压肩护球。
练习2、原地拍球做体前变向换手运球。动作分4拍，1、2拍原地右侧运球，第3拍向左侧变向运球、蹬跨、转体探肩，第4拍左手运球快速通过。
练习方法：先集中练习再一对一练习。
要求：降低重心，跨步及时，快速换手，侧身压肩护球。
练习3、行进间运球3-4步到障碍物前一步距离降低重心做体前变向换手运球。
练习方法：学生一对一练习
要求：换手、跨步、侧肩护球动作快速、连贯。
练习4、学生分四组直线运球绕标志物慢跑练学体前变向换手运球。
要求：动作连贯、协调。
练习5、对动作掌握较好的同学采用一对一利用体前变向运球突破练习。
目的：巩固动作、提高实战能力。
一、教师讲解“贪食蛇”的游戏方法、规则、练习要求。
二、教师组织学生练习
1、 尝试练习
2、 比一比那组更快
练习要求：
1、练习中必须遵守游戏规则。
2、练习中要团结协作，互相鼓励。
结
束
部
分
1、 放松
篮球裁判知识学习
2、 小结
3、 回收器材
4、 师生再见
1、教师示范讲解篮球裁判手势，学生跟做。
2、教师小结本次课的学习情况，制定课后练习目标。学生认真听教师讲评，自主评价。
3、安排学生归还器材
场
地
器
材
篮球场两片
篮球41个
标志物20个
小黑板一个
课
后
反
思