坐盗市新流出国内视频:生命自救功法

生命自救功法

生命自救功法非气功?激发自愈能力保健

（雪兰莪?八打灵再也）“生命自救功法”不是气功，而是一套符合自然规律的健康方法，藉由激发和提升人体的自愈能力，从大自然中采集先天真炁（生命最本源的物质），修复和补充生命能量。此功法的原理就像拧干毛巾，逼出体内长年累月积压的毒素，再配合宇宙中的能量，从而也激发人的自愈能力，达到“有病治病，无病强身”的目标。练此功法者也受促修习关于修身养性的知识，多阅读《道德经》、《西游记》、《黄帝内经》等书，并在生活中加以实践。

“生命自救功法”共有13式，包括站功8式、坐功5式。初学者只要能学好站功第一式就受用无穷，而练功的最佳时间是晚上9点到12点。

 此功法的创办人是来自中国的李延明师父，他移居美国后，从事家具批发生意，并创设“自救教育学院”，传授“生命自救功法”。他在传授与实践的过程中发现，此功法的确能减少人的生命能量耗损，克服疾病，解除心灵的困扰，进而提升生命与生活质量。

 健康如储蓄户头

 自救教育学院院长韩道旸说，我们的一生都在不断地耗费自己的身体和心灵，却从来没有想到要修复身体。久而久之，身体自然会出现问题。

 更糟的是，许多人抱着侥幸的心理，不认为自己会患病，至身体有病了才问“为甚么是我？”

 他在“生命自救功法”示范和讲座会上说，如果把健康比喻成储蓄户头，大家都能了解其中的理念。没病时，户头的存款是满满的，一旦生病，就要提款治病。若是患了重症，户头随时一贫如洗，甚至超支，必须借贷等。

 “健康是自己的责任，健康最大的杀手是情绪过度起伏。假如一个健康的人懂得未雨绸缪，定时练功，修复身体，健康户头没有变动，改变的将是他的生命质量。”

 韩道旸说，初学者要先把站功第一式练好，逐步渐进，练第二式、第3式……才能练坐功，因为坐式有散盘、单盘和双盘（即盘着腿练），难度更高。

 情绪过度起伏损健康

 “生命自救功法”义工黄安胜说，他患有大细胞淋巴癌，在进行最先进的医疗后，病情仍两度复发。因缘际会知道此功法，毅然投入所有心力学习，半年后医生证实他已痊愈。经过这场考验后，他发愿做义工，在台湾推广此功法，期许更多人受惠。

 义工张天勇则是本地人，他由一名患癌朋友介绍而知道此功法。他本着保健强身的念头练功，并体会其中的好处而开放门户，教导有意练功的亲朋戚友。然而，他更没料到的是，远在外地的婶婶经互联网而找上门来要练功，因此也促成这场讲座。

 生命自救功法

 Q1：练功时，蹲的高低有差别吗？

 A1：当然有差别，初学者先从25度开始，慢慢加到45度。不过，每个人练功的效果不是完全一样，有自己最佳的角度，就很容易守住腹部而不动。

 Q2：练功时可以靠墙吗？

 A2：不能，因为气机会受阻。

 Q3：练功要练多久？

 A3：至少要练半小时至1小时，重症病人至少要练2小时。

 Q4：有癫痫者可以练这套功法吗？

 A4：只要不是发作时就可练。

 Q5：有精神疾病者可以练吗？

 A5：只要不是先天性的精神疾病，而患者有自我控制能力及能够了解练功指示即可。

 Q6：在室内或室外练功有何分别？

 A6：室外的练功效果比在室内来得好，因为气机比较好之故，就像室外和室内植物的生命力不同的道理。

 Q7：为什么要在晚上练功？

 A7：练功的最佳时间是晚上9点后，因为此时是气机内收的时刻，比较容易采炁。白天也可练功，只是效果没有晚上来得佳。

 Q8：初期练功后会有哪些反应？

 A8：练功一周到1个月后有的反应包括在睡前练功，有失眠者很容易入眠。有者则相反，即使没有失眠问题也会有睡不着的状况。因为身体处于功能调整状态，还不适应，故精神很好。有者则会很容易打瞌睡，因为身体的机能逐渐恢复正常，就会觉得疲乏，显示当事人太疲累，要充分休息。有的人会有呕吐或腹泻的情况，这显示他的胃或大肠有问题等。

 Q9：什么情况下不能练此功法？

 A9：进行手术后，伤口还没愈合之前要暂停练功。

 Q10：练功可分几次练吗？

 A10：练功要一气呵成，就像煮水，一定要等到水沸了才熄火。

 生命自救功法

 准备：

 1.安静、空气流通及宽敞是理想的练功地方。

 2. 在室内练功要关灯，在室外练功要选择光线较暗的地方。

 3. 衣着以棉质运动服和运动鞋为佳。

 4. 不要戴手表、耳环、戒指、眼镜等物件，以免影响气机运行。

 5. 要依据季节按方向练功。

 方法：

 1. 站立， 全身、心、意放松。

 2. 双脚平行分开，与肩同宽。

 3. 双膝弯曲， 膝盖与脚尖为齐。

 4. 上身正直， 百会与会阴呈一垂直线。

 5. 双手上抬， 掌心相合，虎口打开与面部同高。

 6. 从手指尖到肩头用力，两掌间勿互推，手臂呈圆弧形。

 7. 收腹提肛，腹部收住不动，其它部位一律放松。

 8. 口自然闭合，舌尖轻抵上颚，呼吸采用肺部呼吸法。

 9. 闭目入静，目光自然下垂。

 10. 收功时：全身放松，两手相搓以热为宜，双手由下往上揉搓面部，然后揉搓腹部。

 反应

 ● 初次练功，很多人感觉手、脚或身体其它部位酸、麻、肿、胀或疼痛、发抖和呼吸急迫等，原因是经脉不通或肌肉不习惯的正常反应，练功一段时间后会逐渐改善。

 ● 练功后有发热、流汗、生津表示练功成效。

 注意

 ● 初学者最好参加团练，以确保练功姿势正确。

 ● 练功的同时也要学习修身养性的知识，并在生活中加以实践。

 ● 女性生理期可练功，孕妇也可练至怀胎7个月就须暂停练功。

 ● 勿一边听音乐一边练功。

 ◆练功的同时，建议阅读中医基础理论、《道德经》、《西游记》、《黄帝内经》、《易经》和《论语》等书籍。