偶看新闻憨豆先生几几年去世的:别把事情拖到最后才做
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:38:40
□记者 朱娜 见习记者 马文双 通讯员 许文军
家里脏衣服成堆，能拖一天是一天；手头的工作，直到最后一天才去完成；聊会儿天再工作；上会儿网再打扫卫生……许多人可能都有过这样的经历，事情要拖到不得不做时才会去做。
陈先生在我市某科研院所工作，他坦言自己总是习惯把工作放到最后一刻去完成。白天上班期间，不知道为什么就是不想工作，要么和同事聊天，要么上网和网友狂侃一番。到了下班时间，别人都完成了自己的工作，只有他的工作还没有完成。陈先生只好晚上或周末加班完成工作，不知情的人以为他很勤奋。其实，陈先生这样也很疲惫，业余时间别人在休息，他却还在工作。
可能会有很多人说陈先生太懒了，事实上很大一部分原因是心理因素在作祟，需要用得当的方法去调整。那么，是什么样的心理导致人们习惯把事情拖到最后去做？河南科技大学第一附属医院心理咨询科医生李曦介绍，习惯把事情拖到最后去完成，是由两种心理造成的：一种是喜欢追求刺激，自信能在压力下把事情做好，喜欢把事情拖到最后一刻寻求刺激。但是，这种人并不多；另外一种是缺乏自信，怀疑自己的能力，有畏难情绪，害怕自己完不成任务，迟迟不肯动手。
相对来说，抱有后一种心理的人较多。对于缺乏自信这类人群，有一种情况是处于抑郁状态的，他们严重怀疑自己的能力，导致自我评定下降。还有一种情况，并非处于抑郁状态下的人群，心理是健康的。他们往往对自己所做的事情没有把握，感觉困难，认为自己的能力不能达到任务目标。他们对自己的能力没有清楚的认识，每当遇到事情，他们常常是一拖再拖。
如何克服这种拖延的毛病，让自己轻松应付各种工作和事务？李曦说，既然工作要完成，不如早点完成，让自己的身心得到放松。不妨试着把工作和事务分成几小块，降低工作难度，缩小目标和抱负。推迟自己要放弃或拖延的心态，每天尽可能多地完成任务。这样并不影响成功，反而更容易成功，只要努力完成每一个小任务，慢慢就会体会到成就感，信心也会随之增加，拖拉的毛病也就会无影无踪了。
家里脏衣服成堆，能拖一天是一天；手头的工作，直到最后一天才去完成；聊会儿天再工作；上会儿网再打扫卫生……许多人可能都有过这样的经历，事情要拖到不得不做时才会去做。
陈先生在我市某科研院所工作，他坦言自己总是习惯把工作放到最后一刻去完成。白天上班期间，不知道为什么就是不想工作，要么和同事聊天，要么上网和网友狂侃一番。到了下班时间，别人都完成了自己的工作，只有他的工作还没有完成。陈先生只好晚上或周末加班完成工作，不知情的人以为他很勤奋。其实，陈先生这样也很疲惫，业余时间别人在休息，他却还在工作。
可能会有很多人说陈先生太懒了，事实上很大一部分原因是心理因素在作祟，需要用得当的方法去调整。那么，是什么样的心理导致人们习惯把事情拖到最后去做？河南科技大学第一附属医院心理咨询科医生李曦介绍，习惯把事情拖到最后去完成，是由两种心理造成的：一种是喜欢追求刺激，自信能在压力下把事情做好，喜欢把事情拖到最后一刻寻求刺激。但是，这种人并不多；另外一种是缺乏自信，怀疑自己的能力，有畏难情绪，害怕自己完不成任务，迟迟不肯动手。
相对来说，抱有后一种心理的人较多。对于缺乏自信这类人群，有一种情况是处于抑郁状态的，他们严重怀疑自己的能力，导致自我评定下降。还有一种情况，并非处于抑郁状态下的人群，心理是健康的。他们往往对自己所做的事情没有把握，感觉困难，认为自己的能力不能达到任务目标。他们对自己的能力没有清楚的认识，每当遇到事情，他们常常是一拖再拖。
如何克服这种拖延的毛病，让自己轻松应付各种工作和事务？李曦说，既然工作要完成，不如早点完成，让自己的身心得到放松。不妨试着把工作和事务分成几小块，降低工作难度，缩小目标和抱负。推迟自己要放弃或拖延的心态，每天尽可能多地完成任务。这样并不影响成功，反而更容易成功，只要努力完成每一个小任务，慢慢就会体会到成就感，信心也会随之增加，拖拉的毛病也就会无影无踪了。
我总喜欢把事情拖到最后一天是为什么？
一生中千万别做的六件事情 ？
怎样把驱动集成到自己做GHOST盘里?菜鸟别来
上班工作时间把工作已经完成了，可以做些什么事情才不违反公司的制度
生命最后剩下三小时，你会做什么事情？
麻烦大家为我做最后一件事情
怎么把事情上报到媒体？
我在一个音乐论坛做斑竹,如和把别网站的MV贴到自己的帖子上
学了这么久电脑知识，一些常用的操作，到最后才知道为什么要这样做
和女友一起做什么事情才最有意义~~?
青春时期要做哪些事情才无愧于青春？
为什么要自己做事情才可以生存
上网应该做些什么事情才会有意义？
有些事情为什么活到现在才明了？
“不要把今天的事情拖到明天去做”是谁写的
"永远不要把今天的事情拖到明天"是谁说的?
用什么办法可以使自己把不爱做的事情变成爱做的事情？
请问怎样才可以把自己做的MV上传到网上去？
应该把答案搞得准确一些~别做误导~
别放走爱,我还在等待,那颗星依然在,做最后的安排,
社区里面的文章怎么把做才可以把文章转载到我的QQ空间里呢？
《别做正常的傻瓜》 哪里能下载到
我把她们当成好朋友,但她们有事情,往往都是我最后一个知道的
魔兽世界的最后两级到哪里升才好啊?