大学晚会开场曲中文歌:做对十二件事，头脑更灵光

做对十二件事，头脑更灵光
尽管人类心智如何运作仍然有许多不明之处，不过「动脑金律」是科学家确知能影响人类大脑表现的12件事。如果你对大脑的实际运作方式有更清楚的认识，就可以开始采取有助于大脑发挥最佳效能的方法。
动脑金律：工作、家庭和学校生存与兴盛的12个原理（Brain Rules：12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home and School）。
动脑金律1：运动（ EXERCISE | Rule #1: Exercise boosts brain power.）
运动对大脑效能有相当显著的提升效果，想要变得更聪明，就要在会议或工作等行程之中，排入运动的时间，你的思绪将会变得更清晰。
动脑金律2：进化（ SURVIVAL | Rule #2: The human brain evolved, too.）
人类最聪明的物种，但并不是最强壮的。我们能够大量繁衍，是因为能从错误中学习、解决问题并且团结合作。要成功就必须与他人建立良好关系。
动脑金律3：大脑回路（WIRING | Rule #3: Every brain is wired differently.）
地球上每个人的大脑回路或多或少都有些不同，这表示每个人都有自己的学习方式。如果不保持这种弹性去接受差异，就无法充分运用认知能力。
动脑金律4：注意力集中的时间（ ATTENTION | Rule #4: We don't pay attention to boring things.）
我们不会注意无聊的事物，而且在同一时间也只能专注于一项事物。别想要多任务作业，那是不可能的，要专注于目前正在进行的事物。
动脑金律5：短期记忆（ SHORT-TERM MEMORY | Rule #5: Repeat to remember.）
人脑一次只能记住7项事物，而且只能维持30秒左右，因此要学习东西，就要一再重复。经过不断的重复，将要学习的事物嵌入脑海中。
动脑金律6：长期记忆（ LONG-TERM MEMORY | Rule #6: Remember to repeat.）
如果想记住某件事，就要定期重复接触这件事。人脑需要多年的时间才能牢牢记住一件事，所以要持续接触。
动脑金律7：睡眠（SLEEP | Rule #7: Sleep well, think well.）
睡眠更充足，大脑的运作就愈顺畅，因为它会有更多时间消化你所学习到的东西。如果在工作中能够小睡片刻，你的思路就会更清晰。
动脑金律8：压力（STRESS | Rule #8: Stressed brains don't learn the same way.）
长期压力会造成不良影响，因为它会减弱你清晰思考的能力。要尽可能减轻自己的压力，生活中若有某个层面的压力，一定会扩散到所有层面中。
动脑金律9：感官（SENSORY INTEGRATION | Rule #9: Stimulate more of the senses.）
感官一向是共同运作的，要有更好的记忆力，就要在你想学习的内容中加入更多感官线索，影像、声音、气味、触感和味道，都是有效思考的催化剂。
动脑金律10：视觉（ VISION | Rule #10: Vision trumps all other senses.）
毫无疑问地，视觉绝对是最有力的感官，在自己要学习的内容中加入图像，就可以多记住55％以上的信息，图像的学习效果总是胜过文字阅读。
动脑金律11：性别（ GENDER | Rule #11: Male and female brains are different.）
男性与女性的大脑并不相同，它们以不同的方式处理情感。要帮助人学习到更多东西，要注意到所要传达的内容中，哪些部分能激发情感。
动脑金律12：探索（EXPLORATION | Rule #12: We are powerful and natural explorers.）
人类天生就会探索，我们喜欢自己提出假设、实验、观察然后得出结论。

【摘要•拓展】
☆注意力集中的时间
我们不会注意无聊的事物，而且在同一时间也只能专注于一项事物。别想要多工作业，那是不可能的。实务上来说，你大约有10分钟的时间去吸引一个人的注意力，如果过了10分钟，你的主题还没有办法打动他们，他们的心思就会开始漂到他们更有兴趣的主题。
在这方面，有以下直接相关并具有意义的实用对策：
1. 情感总是能抓住我们的注意力——或者换句话说，能引起我们情感共鸣的事物，会比平淡的事物更容易被记住。希望对方能持续专注于你所讲的话，就要在内容里注入一些能挑起情感的元素，例如一段故事等类似的元素。
2. 我们总是会先寻求意义，才开始去想掌握细节——这表示要让人明了自己的观点，最好的方法就是先提出概要或关键观念，再用有逻辑的架构来加上其他细节，而非反其道而行。如果一开始就说明细节，对方就无法确知各点之间的关联性，一定要先提出思考架构。
3. 大脑需要定期停机——需要不时稍事休息。不可能一次对大脑硬塞太多信息，因为它会自然停止接收新讯息，并花时间处理已经接收到的讯息。
基于上述实务观点，可以采取以下方式来提高向他人传递信息的效率：
1. 将内容编辑成以10分钟为单位的段落，每个段落包括一项核心概念，并在第1分钟先加以介绍，其他9分钟则用来更详尽描述。
2. 在每个10分钟段落快结束时，提出某种情感连结，以带出下一个重要概念，这个连结必须极具情感上的吸引力，让听众能克服10分钟的注意力障碍并再次全心投入，适当的连结包括趣闻、有意外转折的个案研究，或有趣的题外话。
☆感官
感官一向是共同运作的，要有更好的记忆力，就要在所要学习的内容中加入更多感官线索，影像、声音、气味、触感和味道，都是有效思考的催化剂。
那么这对企业有什么意义？以下列举几项可能性：
1.举个最明显的例子来说，吸引多种感官，能够提升任何简报的效果。尽量将各种可以包装进去的感官线索都纳入，将你要表达的内容包装成一场多重感官的体验，成效就会更好。设法将气味、触感等感官线索，整合到你的简报内容里。
2.加强品牌印象，让品牌更「有感觉」。尝试以某种方法来运用气味，让你的品牌与众不同。如果气味能符合目标市场的期待和需求，就能强化品牌特质。譬如雨林的清新气味或是海风中的咸味，就会比一般新车的味道更能给休旅车的潜在买家一种冒险的感受。
☆探索
人类天生就会探索，我们喜欢自己提出假设、实验、观察然后得出结论。
人类内在的探索及学习本能，为商业界带来了几种有趣的可能性：
◆试着效法Google的创意模式，允许每位员工花20%的工作时间，去探索他们有兴趣的事物。Googl经发现公司有50%的新产品，是来自于这「20%的时间」。
◆设立内部实验室，让员工可以试验不同的新事物，这可以是给成人玩的沙盒，也可以是类似大学的环境，无论如何要明白告诉大家，公司不仅欢迎大家去做实验，而且会积极加以鼓励。
◆让新进员工有机会接触各实际的挑战，尽量让大家从做中学，而不要把他们关在乏味的训练机构里，尽早让大家亲手实做。
◆让新进员工参与最先进的计划，尽量让他们跟比较有经验的员工合作，但是要能在你要进行的计划中注入新颖的想法。要让新进人员有机会接触到积极参与公司未来规画的人员。
◆鼓励所有同仁要对事物运作的方式和其背后的原理，保持永不满足的好奇心，不要让惊奇感被日复一日的忙碌消磨殆尽。不仅要容许大人偶尔像个孩子一样，而且还要加以鼓励。