橘红色是由什么颜色:辟谷期间的效应及现象（一）

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辟谷期间的效应及现象（一）

(2008-09-08 10:55:30)转载 标签：

中医

自然疗法

辟谷养生

断食疗法

效应

现象

健康

分类： 辟谷养生    辟谷期间的效应及现象（一）
                     先人的体验    进入辟谷和练功态后，由于人很快地从一个常态进入到一个非常态，从平常进食的常规状态进入到不进食的非常规状态，尤其是针对大部分观念刚刚改变、初次体验辟谷的练功者来说，势必有一个从不适应到适应的过程，这个过程对不同的人甚至会产生完全不同的效果。同时，身体和心理也会因为内外环境的变化而出现许多相应的效应和现象。针对练功者来说，还会出现各种功能和神通，终至明了事端，彻悟人生。
    纵观古今常行辟谷之术的修炼者和练功者并综合分析有关辟谷
者的体验及效应报道，不难发现：一般的人在辟谷中都会产生不同
程度的形体消瘦、体重减轻至较为稳定程度等现象。至于训练有素
的高功师傅和修炼者则体轻气纯、身轻如燕、走路如夜马行空，可
谓修炼有成。古今有关这方面的报道和记载确实屡见不鲜。但是对
于不同的修炼者，由于每一个人的修为层次、身体素质、心理素质
不同，身体健康状况不同，对气功及辟谷的认识不同，因而发生在
不同练功者身体上的现象和练功效应也必定有所不同。但在一般情
况下根据唐朝司马承祯《云笈七签.服气精义论》介绍，辟谷之后会
产生以下效应及现象：
    “凡服气断食后，一旬（10天）之时，精气弱微，颜色萎黄；
二旬之时，动作暝昡，肢节怅恨，大便苦难，或时下痢，前刚后溏；
三旬之时，身体消瘦，重难以行；四旬之时，颜色渐悦，心独安康；
五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明方术；
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，故效极昌。
修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，颜色有光；六年髓填，
预知存亡；经历九年，得使鬼神，玉女侍停，脑室协胼，不可复伤，
号曰真人。”
    由此可知，古代人辟谷时间往往较长，并有较深刻的体会，司
马承祯对养生颇有研究，他在文中详细地说明了辟谷后不同时期辟
谷者的身心体验情况，虽然这并不意味所有的人都要有这样的体验
过程，但却基本上概括说明了辟谷后人体身心变化的大趋势
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