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来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 09:04:42

核桃芝麻豆浆的做法

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核桃芝麻豆浆

美容养颜　益智补脑　 黄豆60克；核桃仁20克；黑芝麻10克； 核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，老幼皆宜，有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。 做法和步骤
  • 1 备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
  • 2 核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
  • 3 豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
  • 4 核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
饮食特点

     核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。 
    黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。
    黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。

吃芝麻核桃玉米片核桃会胖吗？ 热豆浆泡核桃吃科学吗？ 9个月大的幼儿是否可以吃核桃，芝麻，虾？ 核桃和芝麻一类的食品吃的过多会对身体不利吗 用芝麻，核桃，玉米片,黑米等粗粮磨成粉当早餐吃会胖吗??? 请问蜂蜜和芝麻核桃一起吃有什么问题么 核桃、花生、芝麻是生吃好；还是熟吃好，是带皮吃好；还是去皮吃好. 最近头发掉很多，由于学生出门在外，是吃核桃好，还是吃芝麻好呢？ 榨豆浆的时候,放一些其他的佐料好吗?(例如芝麻之类的) 早餐就吃芝麻糊和豆浆会发胖吗？会营养不良吗？？？ 每天喝"黄豆"加"核桃"榨成的豆浆有什么营养?? 核桃和花生以及黄豆磨豆浆营养会损失吗？ 有人试过豆浆加核桃加土豆这个方子可丰胸吗? 姐妹们有没有听过"豆浆+核桃+土豆"这个丰胸食谱" 【豆浆】 每天坚持喝豆浆有什么好处呢，坚持吃芝麻的益处呢？另外吃几勺比较适量呢 耳勺里炒芝麻 芝麻叶子 芝麻是树吗？ 核桃黑皮 核桃去壳 关于核桃 核桃树生虫吗 核桃树生虫吗