偶看新闻安奈基电动车出口:气场训练
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 08:57:27
气场是怎样练成的
1、知识的副作用
知识，很有可能成为智慧的敌人。人接受知识，就像吃了肉一样，如果没有消化好就容易变成多余的脂肪，只不过知识没有消化好，变成大脑里多余的脂肪而已，大脑多余的脂肪必然会阻止人获得智慧，甚至毁灭智慧。
读万卷书是必要的，不然行万里路就变成了脚夫了。但，不要乱读书，这个世界上值得读的书不是很多，特别现代人写的书，值得读的更少，因此，要少读，读透，慢慢咀嚼，然后吞下去，化到自己的血肉、骨骼里。
2、有知识未必有文化
有学历的人不一定有文化，有文化的人未必需要学历。近日读倪萍的《姥姥语录》，感受良多，甚至常常让我热泪盈眶。大字不识半个的姥姥，分明是一个哲学家、思想家，其中流露的超凡智慧与思想力量，如白岩松说的那样——我们需要姥姥的精神。建议30岁以上的老师和家长有空读一读。
3、认真是一种能力，而非态度
史铁生是我们这个时代的精神底盘，他走了，就像汽车底盘坏了……对我们这一代人（70后）影响最大的句子，除了“认真是灵魂获取回报的惟一形式”，还有就是“命定的局限尽可永在，不屈的挑战不可须臾或缺”。两句话，完成了一个精妙的、完整的精神课程。
4、想象力
我经常和同事们说的是，我们能不能再进一步想……我知道，人的想象力是无限的，像大海，只有不断深入的挖掘，一定可以挖出财富来。想象力概括了全世界，想象力是人类最重要的智慧。
5、配套是一种大智慧
越是聪明的人越需要下笨功夫。比如，找到一枚钉子，但无法打进墙去……聪明人，总是去找一个锤子或者石头，然后把钉子打进墙去，尽管，找锤子和石头是需要花功夫的。可惜的是，如今，愿意花时间找锤子和石头的人很少，不懂得“配套”的人，看起来很聪明，实际上是笨人。
6、教育者之美在于气韵宛转
一个人有气场，就是指这个人的能量在扩散、传递给周围的人。真正的教育，绝不仅仅是讲道理、传授知识，更不仅仅是开发孩子的智力，而是把自己精神的能量传递给孩子，维护孩子的心力，让他成为一个内心强大的人，一个能承担后果，能应对变故，能改善自身和环境的人。
可以说，“气”在中国文化史、科技史、思想史上均占有重要地位。在教育上，却很少人引用这个概念，其实，从某个角度上看，教育的过程恰恰也是运气、然后收敛为一股平静之气的过程。气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的，因此，为孩子提供一种气韵生动的“场”，是孩子的心灵得以滋养的惟一途径。甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养孩子美德的大格局。
收敛为一股气息、气韵，首先要从人的心情谈起，因为心是“气韵”的生发之源。所谓心情，心是心灵，情是情绪，情绪是心灵之外在展现，因此，人也可以从把握人的情绪角度，理解人的心灵。回归教育的纯真，就是以自己的平静心情，涵养孩子的平静心情。
对于教育者来说，更需要静心、收心，需要控制情绪，否则，再好的教育内容在人的坏情绪的作用下，都会变成令人生厌，教育者之美，也不在于外貌，而在于“平夷”的美好心情。
《关尹子》中说：“情，波也；心，流也；性，水也。”情感、情绪就像水流动时的波浪。人的意愿和愿望，就像水的流动，形成了一定的趋向，有一定的态势（动能和势能）。而“性”就是人的本能、需要，像水一样。教育者的美丽当如静水流深。
7、如何修炼自己的气场？
在浮躁与麻木之间，人的“现实”不是错，但“太现实”，就很容易迷失自我了。
因此，在我看来，人生需要有方向、需要有格局，然后不断提升自己，全面造就自我，修炼自己的气场。
饶宗颐先生讲到全面造就自我之道在于：忍耐+精进。
我的体会是：忍耐是感觉上很难受的事情，忍耐才能坚持到底，进而豁然开朗，忍耐确实是人最伟大的地方。而精进是人内心超越必然之路，每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃、甚至飞翔，人的内在是螺旋式上升的。
1）关于忍耐。
雄心的一半是耐心，另一半还是耐心。
忍耐应当是一门值得研究的学问。在佛教中，忍是属于自在的第一境界（戒）向第二境界（定）迈进的基本方法，也是实现第三境界（慧）的前提。日本有一种传说中的奇门遁术——忍学，应该是忍耐学的一个实践版本吧。
学会忍耐了，心胸才会宽广，心胸宽广了，才能装下知识和财富。有人说，人的心胸是冤枉撑大的，不无道理。
就我们常人而言，忍耐是很难做到的，因为它需要我们坚决地和自己的欲望、快感做斗争，更需要一种异乎常人的远见卓识与坚定意志。特别是在确定了一件事情，并坚持到一定程度将要突破之前，会出现一种难以忍受的难过，人一般在这个时候出现分化，忍耐到位的人，巨大的快感会不速而来，突然出现在你面前的是一种从未意料到的欢喜，欢喜在拐角的地方！没有忍耐到位，就将前功尽弃，一事无成。冯仑说，伟大是熬出来的，很形象很准确。
2）关于精进。
我们之中的绝大多数人不能忍受超过半小时以上的孤独。这，就是为什么我们缺乏独立思考能力的原因。
精进是分阶梯的，阶梯是人内在精神生长的基本过程，也是基本规律，就像王国维所说的人生三阶，第一阶是独上高楼，望尽天涯路；第二阶是衣带渐宽终不悔，为依消得人憔悴；第三阶是蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
精进之道，在于修炼自身的气息与气场以及状态，不断的精进，将不断提高自身内心世界丰富程度，在我看来，精进的途径无非是，内省与感悟，内省是扩胸运动，使人有智慧，而感悟是益智运动，感悟后的东西才能算是自己的东西。
对气场来说，微笑有这样大的魔力吗？也许德国人威尔科克斯说得对：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃是易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。”
微笑不用钱，但经常能弄到钱。微笑是气场的名片，是交际的钥匙。这就是一次魅力笑容的力量，请你记得随时展示它！约翰告诉我：“那些股票一夜之间成为一堆废纸却依然可以保持笑容的人，我喜欢他们，不仅因为他们可以看透股市投资的本质，更是因为他们超然而镇静的气场！”乐观的人在每一次困难中都能看到一个机会，而消极的人面对再好的机会也只能看到那些让自己头痛的“危险”。一个成功者的首要标志就是他的心态。就是这样的，微笑展现的就是一个人的内心，它是一种高贵的符号，代表了一个人面对不同处境时可以达到的境界。
有人把这次金融危机和1929年那次惊天噩梦相比较，也许是这样的。我没有出生在那个年代，根本没有现场体验过那是一个什么样的场景，但我从无数的资料中见到了当时的悲惨世界。可以想象，大多数投资者完全崩溃了。
股灾真的很惨，经历了所谓的黑色星期五，亚洲股市的黑色一周，所有人都在哭的时候，却唯有一个人在昂首微笑，那就是刚刚荣登世界首富位置的股神沃伦·巴菲特。2008年金融危机最严重时，美国财经杂志《福布斯》公布了“美国富豪400强榜”，巴菲特个人净资产在33天内增加80亿美元，重新登上首富宝座，他打破了比尔·盖茨保持了15年的首富纪录。
微笑，乐观，无论现状多么糟糕，都对明天保持积极的兴趣，这就是巴菲特的成功秘诀。在他身上有一种乐观的气场，他总是能够在垃圾堆中发现金子，就像他当年收购华盛顿邮报、决定投资吉列剃须刀时一样。
在一次员工培训中，一位美国心灵励志顾问开始卖弄他的“花招”：苹果疗法。这是一个老掉牙的试验，但却百试不爽。他举起一个苹果，问那个染了黄头发的年轻男子：“嗨，先生，请说出这颗苹果的颜色！”“红色。”那个人看了一眼。“对极了，那么，猜猜它的味道，甜的，酸的，或者酸中带甜？”吉姆循循善诱，真像一个喜欢唠叨的老太婆。
年轻男子暴躁起来，他心情很差：“我没时间评价这颗苹果，我需要的是方法！方法！”这个人正处于极度的消极之中，他的生活遇到了麻烦，现在还没有解决，而且他明显已经乱了方寸。他的年龄不到30岁，但这一刻看上去足有50岁。
顾问先生笑起来：“还不错，至少你还有发脾气的兴趣，这说明你的内心极度渴望战胜困难，很想将那些给你带来麻烦的问题一脚踢进大西洋。但是，你现在最需要的不是方法，而是安静，明白吗？如果你能给自己10秒钟时间，专注地来观察这个苹果，然后说出它的味道，我打赌，你一定可以找到方法。”
他半信半疑，但真的就用10秒钟的时间紧紧盯着吉姆手中的苹果。那一刻时间就像静止了一样，他在动用自己全部的脑细胞来研究这颗苹果的味道。“我想，它是甜的。”年轻男子微笑起来，他的信心神奇地恢复了！
每当你被沮丧、失望和悲观的情绪包围时，就请拿出一个苹果。望着它10秒钟，说出它的味道，大口吃掉它！这是美国公司所有的员工都知道的方法，简单易行，极为有效！乐观的种子就在这10秒钟的过程里等着你，它会让你迅速平复六神无主的心情，帮你找回积极的心态，使你不由自主地展现放松的微笑。
有这样一个故事，一名独居小姐听到敲门声后打开门，发现一个持刀男子正恶狠狠地瞪着自己。她灵机一动，微笑着说：“朋友，你真会开玩笑！是推销菜刀吗？这种样式真不错，给我来一把。”边说边让男人进屋，接着说：“你长得真像我过去认识的一位好心的邻居，见到你非常高兴，请问喝咖啡还是茶？”本来脸带杀气的歹徒对此毫无预备，他变得腼腆起来，有点结巴地说：“哦，谢谢。”最后，她真的买下了那把明晃晃的菜刀，并且付了钱。陌生男人迟疑一下，拿着钱走了，但在转身离去的瞬间，他真诚地说：“小姐，你将改变我的一生！”
一个人的微笑可以改变另一个人的一生！这是多么神奇的事实！更让我们感到震撼的是，和善与友好的笑容还拯救了她的生命，并把一名凶残无比的歹徒变成了一位面带羞意的客人！
是的，这是她的气场起了作用，因为微笑而产生的强大气场，其感染力使歹徒无法战胜！这比任何鲁莽的行动和激烈的冲撞都更有作用，它能起到的效果是远在天边的警察无法做到的！同样，微笑对人的改造是深达一个人心灵的。有句名言说：“微笑是结束说话的最佳句号。”在我看来，微笑更是让我们开启一段奇妙旅程的船票！
◎“3秒钟陌生人”游戏
在10个陌生人面前你能做什么，讲笑话，跳一段MJ的舞蹈，或是自信地与每个人眼神交流，发送“我想结识你”的交际信号？或许你会说，我并不认识他们，为什么一定要做这些事情呢？我只需要迈着自己的步子从他们身边经过就可以了。嗯，没错，我们一般都是这样做的。你，我，我们在公司门外，在马路上，在住所附近，不管遇到什么人，总是怀着毫不在意的目光漠然地擦肩而过。你不会关注他们，他们也不会记住你，彼此永远都是陌生人，是这样吗？但是今天，当我让你坐在这座灯火辉煌的舞台的一侧，面对另一侧的10位异性，在你必须对自己做些改变、展现自我以博取他们的青睐时，你之前的想法还会像顽石一般坚固吗？
我想不会的，你一定马上感觉到，哦，原来在陌生人面前适当地表现自己很有必要，但你立刻又会发现另一个问题！对，菲尔博士已经替你想到了：你缺乏这方面的经验。当你真正想做这件事情时，才发现自己根本没有底气，内心的慌乱就像沸腾的开水一样咕嘟乱冒。
当我邀请可怜的埃文斯先生坐在台上时，他如我所料，表现得极为羞怯和惧怕，就像一个从未到过城市的乡巴佬，闪烁的眼神、游移的目光以及尴尬的不断变换的姿势都在告诉我，他不知道自己该怎么做才符合别人的期望。他的气场是灰色的，毫不自信，且极度散乱。这样的他一触即溃，没有任何抵抗力和竞争力。
●抛掉恐惧和忧虑的训练
有时你我都会如此，我们的内心习惯于“拒绝大场面”，当人多或事情很麻烦的时候，我们就会感到恐慌。我们在潜意识里喜欢待在一个小环境，最好只有最亲密的人陪在身边，在某种程度上是与外界隔绝的，嗯，就像在卧室与伴侣欣赏电视剧。一旦让你见到很多人并在他们面前展示自己是多么棒，看，我们本来非常坦然的气度和自信的神态马上就缩进“龟壳”了，只是刹那间，我们就从一只骄傲的天鹅变成了缩头缩尾的乌龟。
在后台的准备室，我与埃文斯先生有过一段“针锋相对”的交谈。
“我能不能不要站出来？”
“不，你必须强迫自己，就当这是一次被枪顶着脑袋毫无退路的工作！必须完成，绝无退路！”
“似乎没有必要，这不是法律所要求的，我可以不去，难道不是？”
“听起来是个庄严的借口，可是埃文斯先生，你昨天找到了我，告诉我说，公司刚把你裁员，宣布这个消息的主管还狠狠地侮辱了你，你的朋友也瞧不起你，他们觉得你还不如一只活在树穴里的松鼠，这么说你对他们毫无用处！与此相比，哪件事对你来说更可怕呢？”
“我很难过，这确实是现实，可我现在同样感到羞愧，我不知道今天将面对什么情形，请帮帮我！菲尔博士！”
“埃文斯先生，我已经在帮你了，办法就是到台上去，和那些男人坐在一块，用你的本色去面对那些女人。”
“本色，你是指我的气场吗？我感觉我根本没有什么气场。”
“是吗，那么你还害怕什么呢？一无所有的人是不必惧怕任何事情的，你想被人认为是这样的人吗？”
埃文斯的第一次“3秒钟陌生人”游戏就这样开始了，他坐到了台上，在中间的位置；对面的女士毫不费力就能观察到他，好像他就是这10位男士的中心。但是结果显而易见，埃文斯的得票是最低的，他给人的印象分是零，甚至根本没有女士在意他，这些女人的目光都在回避他的身体。
我明显可以从她们的眼神中看到一种厌恶和不解，她们一定会想，这个男人是从澳大利亚的原始森林跑出来的野人吗？他被隔绝在文明世界之外有20年的时光了吧，不然为何会如此惶然迷茫呢？他的眼睛是空洞的，大脑一片空白，没有任何思维的运转！当然，他的气场没有吸引力，甚至充满恐惧和害怕；如果有，那也一定是类似于“快点救救我吧”的同情怜悯的声音。
问题出在哪里呢？埃文斯受到了生活沉重的打击，他首先失去了一份重要的工作，并招致上司的言语攻击，还失去了朋友的认可。是的，这很倒霉，工作和友情对男人很重要，几乎是人生的支柱，丢掉这两件东西的男人一定会感到莫大的屈辱！但这也说明情况还不坏，埃文斯至少懂得他在某些重要的方面是失败的，他的内心拥有强大的自尊，只不过在失败面前找不到出口。
“埃文斯，我越来越觉得，你就像我的从前。”我们在一起聊天，准备开导他参加下一轮的游戏。
“真的吗，我不敢想象，难道你也有过这样噩梦般的生活？”他惊讶地问。
“我不认为这是糟糕的人生，只是你戴上了眼镜看自己，或者过分地考虑别人的感受，你非常优秀，但这需要你自主地发现那一部分！”
“我优秀在什么地方呢？”
这正是我想听到的疑问，他必须抛弃自怨自艾并开始寻找之旅，打开那扇气场的大门。我列举了他的几个优点：
富有能力：曾是公司的主力干将，深受器重，在一次重大失误之后才失去了信心。
勇气：能够意识到自己的问题并敢于到这里来寻找答案。
英俊的外形：糟糕的气场并不能掩盖他不错的外在形象，他的确是一位标准的美国帅哥。
我们必须懂得自己最基本的优点在哪里，这对埃文斯也是非常重要的。他的双眼放光，“是吗，我真有你说的这么优秀？”他的自信心消失了，但对自信的憧憬还在，并且我能看出，他渴望重新拥有对别人的征服力！
“这是肯定的，埃文斯先生，只要你闯过这一关！”
他站起来，来回踱步，重新思考自己。他要做一个重要的决定，找回过去那个在大公司呼风唤雨的优秀的埃文斯，回到属于他的世界去！他要迈出的第一步就是征服舞台上的那些女人，打败她们挑剔的眼睛。
“来吧，陌生的人们，请投我一票！”埃文斯的眼神告诉我，我不必再对他说什么，他突破了这一关，重新点燃了他熄灭良久的气场。是的，以前的埃文斯就是自信的、最棒的，当他意识到这一点时，我何必再多费口舌呢！我只需做一位合格的观众，看他昂首挺胸地走到台上与其他男人一较高下！只要找回气场，他会站起来的！
这就是3秒钟发生的奇迹，一个残酷的规则，完全改变一个人，让他回到过去，或者让他赢得未来！没什么不可以，气场本身就在我们的体内，视我们的需要而改变它的形状。你所做的就是激活它，让它释放出全部的能量，帮助你赢得竞争，将五彩缤纷的人生果实吸引到你的身边！
第三部分 气场训练：让内心变得更强大(第四节)
关注的机会
作为电脑销售人员，凯布里无法避免接触陌生人。即使不做销售了，只要他试图找工作，就会面临推销自己的问题！如果他总是畏缩不前，他的气场就会呈现出灰色、黑色或者其他黯淡的颜色，散发出“不要接近我，我也不想接近你”的难闻的味道！当凯布里如是想时，他的气场处于对外防御状态，严格警惕别人的接近，也阻止自己去大胆开放心胸，向陌生人展现自己。
然而就算不找工作，做一个无忧无虑的宅男，凯布里依然需要朋友，扩大交际圈，享受生活，如果他有足够的存款。他还是会碰到陌生人，与所有的从熟人社会向陌生人社会进发的人们一样，我们都会面临着这样一个共同的目的：尽快获得陌生人的好感！
和你一样，凯布里有其他更好的选择吗？没有，所以他参加了我的游戏。
“3秒钟陌生人游戏，很好的创意，我受益匪浅，但是菲尔博士，你是怎么来定义它的呢？”很久之后的一天，凯布里已经成为IBM公司在北美区的知名销售，他的年销售额最高达到了78万美元，创下了一个单人销售纪录，而且连续四年居于北美区首位，受到了公司总裁的接见，总裁亲自为他举办了一场内部宴会，提升他为北美区的销售总监。凯布里拒绝了，他只想做一个销售，不想坐在办公室，那不是他的特长。你看，他已经彻底融入了陌生人社会，习惯了被人关注并去征服客户的生活。
他约我出来喝咖啡，并与我谈起过往，这段让他明白气场重要性的日子。
我说：“这太简单了，凯布里，赢得陌生人的好感，我们只需要三件武器：好话，好意，还有一个好借口。只要你擅长这三类功夫，这个世界上罕有人不想跟你共进晚餐，满足你的一些要求。但是在此之前呢，我们面对陌生人需要的是什么？”
凯布里想了想，说：“一个机会，让他关注我的机会，我必须让他给我些时间来展示这三点。”
“对极了，这就是本课程的用意，凯布里，当你可以在3秒钟内取得一个陌生人的赞赏时，你还有什么是不能做到的呢？”
1. 被选择的压迫感，会帮助你在最短的时间内发现并去除致命的坏习惯。
2. 当你找到自信时，你会发现自己比想象中的自我还要伟大。
被选择需要自信，但是自信又需要充足的准备。“3秒钟陌生人”游戏在最短的时间内激发一个人全部的潜能，让他心无旁骛，只为达到一个最直接的目的，让对面的那些女人或帅哥多看我一眼，投给我赞赏和倾慕的眼神。这就像一扇窗口，一种足够慑人的气场，可以打开这扇窗口，由此你就能够进入陌生人的世界，他在3秒钟内就决定与你深入交往！
◎提升你的意志力：关键的一步
通过意志力的训练，我们可以使自己成为不平凡的、可以控制内在气场、提升信念最终实现自我幸福的人。
意志创造了人，但是意志又在控制人，在很大程度上决定着你气场的大小、强弱、正负。同时，意志还是你在世界上取得成功的唯一源泉。一个才华横溢的人，如果缺乏意志力，即便他上通天文，下知地理，对他的事业恐怕也无济于事。他会轻易被打败，在十字路口迷失方向，在最需要坚持的时候放弃前进。所以通过提高意志力，我们不仅能够提升气场，还可以获得人生的财富，拥有生活的各种幸福！
每个人都有意志力，它默默潜伏在我们的身体之内。意志力是你我他的最高领袖，当它爆发时，我们无往而不胜；当它沉默时，我们一事无成，只能软弱地叹息，遗憾地丧失机遇！你看到了吗，意志对一个人的价值无可估量！
美国新思想运动的代表人物弗兰克·哈多克（1853～1915）在自己的经典之作《意志力决定成败》中为我们总结了意志力薄弱的体现，呼吁人们根据道德的习惯，拔除有害的习惯杂草。
他说：“如果不能去战胜并去除这些弱点，我们就不能随时坚定意志，来做一些让我们的人生具备高尚价值的事情。”
这些意志的弱点有：夸张，语言粗俗与脏话，骄傲自大，暴躁与怒气，邪恶的想象，酗酒，放任自己成为烟鬼，犹豫不决，心不在焉，固执己见，没有立场的信仰迷失，自甘堕落……天啊！当一个人沾染了这些陋习，他的气场之糟糕可想而知。你会看到他周体通黑，嗅到他全身臭味，难以近身，没人愿意走近他，他将是一个杀死朋友和妻子的“堕落的恶棍”，是阴郁的地狱之神，而非积极进取的人间之神。
弗兰克1853年11月出生于纽约沃特镇，他的父母均为卫理公会教派牧师。1876年从圣劳伦斯大学毕业后，弗兰克也接受了牧师训练，但后来改从法律行业，1881年成为一名律师。此后他移居威斯康汀，成立了自己的律师事务所。后由于父亲在爱荷华州的一个城市被暗杀，弗兰克又回到教堂，正式成为一名牧师。他退休之后，从牧师变成了一位写作者和演讲者，不停地传播新思想，成为一名很有影响力的讲师，一位成功的励志畅销书作家。
他说：“意志力是身体的统帅，人的躯体则是意志力的奴仆。你要知道，意志力是可以训练和提高的，通过有效的提升，坚强的意志可以成为你的人生习惯，使你的人生到处充满奇迹。”
他最常用的一个词便是“自我引导”，他认为意志就是一门独特的不经外力自我引导的艺术。事实也正是这样的。他在演讲中说：“人不仅需要道德观，也需要意志力，这是人控制自己的两大法宝。我们需要坚持去做某件事和坚持不去做某件事，要能控制这种选择，帮助潜意识和灵魂的成长，从而让自己成为一个优秀的具备高尚魅力的人！非如此不能获得成功，特别是对于那些杰出的商业人物来说！”
气场正与你的意志力有关，请牢牢记住，这是很重要的命题，就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。你需要终生保持强大的意志，无论做何事，都要督促自己谨慎而坚持。这一课程将贯穿你的一生，没有一天允许松懈，除非你想放弃某些欲望，在某一段时间彻底放纵自己。
美国总统林肯是世界名人，他的一系列政策为美国的发展奠定了重要的基础，可是你知道他的人生拥有一个多么曲折的经历吗？21岁的时候，他想做生意，失败了；22岁，角逐州议员，落选；24岁，做生意再次失败；26岁，失去了妻子；27岁，精神差点崩溃；34岁，再度进入政界，竞选联邦众议员，落选；36岁，第二次落选联邦众议员；45岁，竞选联邦参议员，落选；47岁，提名竞选副总统，落选；49岁，又一次角逐联邦参议员，落选；52岁的时候，林肯终于当上了美国第16任总统。
林肯坚信自己一定可以成功，屡败屡战，他对自己拥有无比的自信，暂时的失败在他看来，只是命运对他的考验，绝不是彻底的拒绝。所以，他取得了不凡的成就。我们换个角度，如果是你站在林肯当年的位置上，或许在21岁第一次失败时，就不会再尝试做生意。在22岁第一次落选州议员时，就永远不会再从政。因为生活的一次打击就可能让你失去自信，丧失意志。你开始认为自己不适合做这些事情，转而想过一种安稳的平民生活，向人生的困难妥协。如果那样林肯的命运就被改写了，历史上不会再有这么一个人。
在面向所有人的建议进行意志力训练的阶段，我都向他们强调了“正确梦想”的重要性。拥有一个可以达到的梦想对我们来说至关重要。
1. 正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感。
2. 坚持的精神，在合适的位置做最需要的事。
因为意志力就是一个人做出选择的能力，我要完成某个目标，决定向着它前进的策略，并鼓起勇气。这个目标必须有足够的可能性，可在我的能力范围之内完成，否则没有人愿意爬到天上摘星星，跳到河里捞月亮。这比堕落的成本要大，让我望不到终点，看不到成功的希望，于是，我的意志力消失了！
少年时代，我在高中时的篮球技术很差，十投九不中，甚至球都拿不稳，还会被从手中掉落的球绊倒，以滑稽的动作摔倒在地，这让我在球场上没有吸引力，看台上的女孩子直接把我过滤掉了。她们喜欢高大的帅哥和球技好的人，这两点我一样都不具备。于是，夹杂在一伙气场强大的篮球明星们中间，我真的像一只可怜的小老鼠，是一个可有可无的陪衬。
现在看来，那时的我没有吸引大家关注的气场，充其量我是供人娱乐的——当人们希望看到有人摔跟头时，才会想到我。有时，女孩子就会左顾右盼找到我，对我大声喊：“嘿，可爱的皮克·菲尔，请摔一个给我看看好吗？”我愤怒地把球扔上看台，她们却不以为意地嬉笑，丝毫不在意我的感受。
这让人难以忍受，我要改变，要开始练习篮球。对一个缺乏技术的人来说，通过训练达到一定的篮球水平是很有希望的，至少超过那些看似强大的投篮好手并非痴人说梦。因此我制定了一份为期三个月的训练计划，每天到篮球馆练习投篮200次。
起初，朋友摇头对我说：“菲尔，做些有意义的事情不好吗，比如看看有关越战反思的电影，这才是现在美国的潮流。”
“不！”我说，“这是以后的事情，现在我需要成为一名篮球高手。”
我坚持了两个半月，每天都会进步一点点，球技越来越好。第一个月时我十投四中，第二个月就已经十投八中。当我再次出现在篮球场上时，在众人的期待和猜疑之中，我出手投篮，你知道，我听到了不可置信的惊叹，因为我连续三次投中，而且有一次是超远距离投篮。不得不说，我的运气极好，在场上没有紧张，但这要更多地归功于我内心“必须改变现状”的坚强意志！
你需要明白的一些事实：
1. 很少有人全神贯注，如果你能做到对一件事自始至终集中意念，你一定是率先冲过终点线的人。
2. 自信的力量就是完全释放内在的自我张力。
3. 没人对你负责，除了你自己。每个人的命运都只由自己把握，你和我都是如此。所以，你的心灵即希望！
第三部分 气场训练：让内心变得更强大(第四节)
关注的机会
作为电脑销售人员，凯布里无法避免接触陌生人。即使不做销售了，只要他试图找工作，就会面临推销自己的问题！如果他总是畏缩不前，他的气场就会呈现出灰色、黑色或者其他黯淡的颜色，散发出“不要接近我，我也不想接近你”的难闻的味道！当凯布里如是想时，他的气场处于对外防御状态，严格警惕别人的接近，也阻止自己去大胆开放心胸，向陌生人展现自己。
然而就算不找工作，做一个无忧无虑的宅男，凯布里依然需要朋友，扩大交际圈，享受生活，如果他有足够的存款。他还是会碰到陌生人，与所有的从熟人社会向陌生人社会进发的人们一样，我们都会面临着这样一个共同的目的：尽快获得陌生人的好感！
和你一样，凯布里有其他更好的选择吗？没有，所以他参加了我的游戏。
“3秒钟陌生人游戏，很好的创意，我受益匪浅，但是菲尔博士，你是怎么来定义它的呢？”很久之后的一天，凯布里已经成为IBM公司在北美区的知名销售，他的年销售额最高达到了78万美元，创下了一个单人销售纪录，而且连续四年居于北美区首位，受到了公司总裁的接见，总裁亲自为他举办了一场内部宴会，提升他为北美区的销售总监。凯布里拒绝了，他只想做一个销售，不想坐在办公室，那不是他的特长。你看，他已经彻底融入了陌生人社会，习惯了被人关注并去征服客户的生活。
他约我出来喝咖啡，并与我谈起过往，这段让他明白气场重要性的日子。
我说：“这太简单了，凯布里，赢得陌生人的好感，我们只需要三件武器：好话，好意，还有一个好借口。只要你擅长这三类功夫，这个世界上罕有人不想跟你共进晚餐，满足你的一些要求。但是在此之前呢，我们面对陌生人需要的是什么？”
凯布里想了想，说：“一个机会，让他关注我的机会，我必须让他给我些时间来展示这三点。”
“对极了，这就是本课程的用意，凯布里，当你可以在3秒钟内取得一个陌生人的赞赏时，你还有什么是不能做到的呢？”
1. 被选择的压迫感，会帮助你在最短的时间内发现并去除致命的坏习惯。
2. 当你找到自信时，你会发现自己比想象中的自我还要伟大。
被选择需要自信，但是自信又需要充足的准备。“3秒钟陌生人”游戏在最短的时间内激发一个人全部的潜能，让他心无旁骛，只为达到一个最直接的目的，让对面的那些女人或帅哥多看我一眼，投给我赞赏和倾慕的眼神。这就像一扇窗口，一种足够慑人的气场，可以打开这扇窗口，由此你就能够进入陌生人的世界，他在3秒钟内就决定与你深入交往！
◎提升你的意志力：关键的一步
通过意志力的训练，我们可以使自己成为不平凡的、可以控制内在气场、提升信念最终实现自我幸福的人。
意志创造了人，但是意志又在控制人，在很大程度上决定着你气场的大小、强弱、正负。同时，意志还是你在世界上取得成功的唯一源泉。一个才华横溢的人，如果缺乏意志力，即便他上通天文，下知地理，对他的事业恐怕也无济于事。他会轻易被打败，在十字路口迷失方向，在最需要坚持的时候放弃前进。所以通过提高意志力，我们不仅能够提升气场，还可以获得人生的财富，拥有生活的各种幸福！
每个人都有意志力，它默默潜伏在我们的身体之内。意志力是你我他的最高领袖，当它爆发时，我们无往而不胜；当它沉默时，我们一事无成，只能软弱地叹息，遗憾地丧失机遇！你看到了吗，意志对一个人的价值无可估量！
美国新思想运动的代表人物弗兰克·哈多克（1853～1915）在自己的经典之作《意志力决定成败》中为我们总结了意志力薄弱的体现，呼吁人们根据道德的习惯，拔除有害的习惯杂草。
他说：“如果不能去战胜并去除这些弱点，我们就不能随时坚定意志，来做一些让我们的人生具备高尚价值的事情。”
这些意志的弱点有：夸张，语言粗俗与脏话，骄傲自大，暴躁与怒气，邪恶的想象，酗酒，放任自己成为烟鬼，犹豫不决，心不在焉，固执己见，没有立场的信仰迷失，自甘堕落……天啊！当一个人沾染了这些陋习，他的气场之糟糕可想而知。你会看到他周体通黑，嗅到他全身臭味，难以近身，没人愿意走近他，他将是一个杀死朋友和妻子的“堕落的恶棍”，是阴郁的地狱之神，而非积极进取的人间之神。
弗兰克1853年11月出生于纽约沃特镇，他的父母均为卫理公会教派牧师。1876年从圣劳伦斯大学毕业后，弗兰克也接受了牧师训练，但后来改从法律行业，1881年成为一名律师。此后他移居威斯康汀，成立了自己的律师事务所。后由于父亲在爱荷华州的一个城市被暗杀，弗兰克又回到教堂，正式成为一名牧师。他退休之后，从牧师变成了一位写作者和演讲者，不停地传播新思想，成为一名很有影响力的讲师，一位成功的励志畅销书作家。
他说：“意志力是身体的统帅，人的躯体则是意志力的奴仆。你要知道，意志力是可以训练和提高的，通过有效的提升，坚强的意志可以成为你的人生习惯，使你的人生到处充满奇迹。”
他最常用的一个词便是“自我引导”，他认为意志就是一门独特的不经外力自我引导的艺术。事实也正是这样的。他在演讲中说：“人不仅需要道德观，也需要意志力，这是人控制自己的两大法宝。我们需要坚持去做某件事和坚持不去做某件事，要能控制这种选择，帮助潜意识和灵魂的成长，从而让自己成为一个优秀的具备高尚魅力的人！非如此不能获得成功，特别是对于那些杰出的商业人物来说！”
气场正与你的意志力有关，请牢牢记住，这是很重要的命题，就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。你需要终生保持强大的意志，无论做何事，都要督促自己谨慎而坚持。这一课程将贯穿你的一生，没有一天允许松懈，除非你想放弃某些欲望，在某一段时间彻底放纵自己。
美国总统林肯是世界名人，他的一系列政策为美国的发展奠定了重要的基础，可是你知道他的人生拥有一个多么曲折的经历吗？21岁的时候，他想做生意，失败了；22岁，角逐州议员，落选；24岁，做生意再次失败；26岁，失去了妻子；27岁，精神差点崩溃；34岁，再度进入政界，竞选联邦众议员，落选；36岁，第二次落选联邦众议员；45岁，竞选联邦参议员，落选；47岁，提名竞选副总统，落选；49岁，又一次角逐联邦参议员，落选；52岁的时候，林肯终于当上了美国第16任总统。
林肯坚信自己一定可以成功，屡败屡战，他对自己拥有无比的自信，暂时的失败在他看来，只是命运对他的考验，绝不是彻底的拒绝。所以，他取得了不凡的成就。我们换个角度，如果是你站在林肯当年的位置上，或许在21岁第一次失败时，就不会再尝试做生意。在22岁第一次落选州议员时，就永远不会再从政。因为生活的一次打击就可能让你失去自信，丧失意志。你开始认为自己不适合做这些事情，转而想过一种安稳的平民生活，向人生的困难妥协。如果那样林肯的命运就被改写了，历史上不会再有这么一个人。
在面向所有人的建议进行意志力训练的阶段，我都向他们强调了“正确梦想”的重要性。拥有一个可以达到的梦想对我们来说至关重要。
1. 正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感。
2. 坚持的精神，在合适的位置做最需要的事。
因为意志力就是一个人做出选择的能力，我要完成某个目标，决定向着它前进的策略，并鼓起勇气。这个目标必须有足够的可能性，可在我的能力范围之内完成，否则没有人愿意爬到天上摘星星，跳到河里捞月亮。这比堕落的成本要大，让我望不到终点，看不到成功的希望，于是，我的意志力消失了！
少年时代，我在高中时的篮球技术很差，十投九不中，甚至球都拿不稳，还会被从手中掉落的球绊倒，以滑稽的动作摔倒在地，这让我在球场上没有吸引力，看台上的女孩子直接把我过滤掉了。她们喜欢高大的帅哥和球技好的人，这两点我一样都不具备。于是，夹杂在一伙气场强大的篮球明星们中间，我真的像一只可怜的小老鼠，是一个可有可无的陪衬。
现在看来，那时的我没有吸引大家关注的气场，充其量我是供人娱乐的——当人们希望看到有人摔跟头时，才会想到我。有时，女孩子就会左顾右盼找到我，对我大声喊：“嘿，可爱的皮克·菲尔，请摔一个给我看看好吗？”我愤怒地把球扔上看台，她们却不以为意地嬉笑，丝毫不在意我的感受。
这让人难以忍受，我要改变，要开始练习篮球。对一个缺乏技术的人来说，通过训练达到一定的篮球水平是很有希望的，至少超过那些看似强大的投篮好手并非痴人说梦。因此我制定了一份为期三个月的训练计划，每天到篮球馆练习投篮200次。
起初，朋友摇头对我说：“菲尔，做些有意义的事情不好吗，比如看看有关越战反思的电影，这才是现在美国的潮流。”
“不！”我说，“这是以后的事情，现在我需要成为一名篮球高手。”
我坚持了两个半月，每天都会进步一点点，球技越来越好。第一个月时我十投四中，第二个月就已经十投八中。当我再次出现在篮球场上时，在众人的期待和猜疑之中，我出手投篮，你知道，我听到了不可置信的惊叹，因为我连续三次投中，而且有一次是超远距离投篮。不得不说，我的运气极好，在场上没有紧张，但这要更多地归功于我内心“必须改变现状”的坚强意志！
你需要明白的一些事实：
1. 很少有人全神贯注，如果你能做到对一件事自始至终集中意念，你一定是率先冲过终点线的人。
2. 自信的力量就是完全释放内在的自我张力。
3. 没人对你负责，除了你自己。每个人的命运都只由自己把握，你和我都是如此。所以，你的心灵即希望！
第三部分 气场训练：让内心变得更强大(第五节)
气场训练的独特内涵，使很多人认识到了气场的重要性，可人们仍然需要知道怎么独自训练自己。在华盛顿州立大学的校园内，在普林斯顿和哈佛举办的活动与讲座中，我、约翰与塞纳几乎没有休息的时间，我们回答每个人的问题，充分了解他们的内心，告诉他们气场到底是怎样一种概念；让他们明白，自己的体内拥有一种神奇的力量，只要将她开发出来，她无所不能！
并不需要多长时间，也不是一个多么复杂的过程。我告诉那些感兴趣的人：“微笑练习和3秒钟陌生人游戏，当你明白应该怎么做时，完全可在亲人、同事的组织下，在家庭与公司的场合就可完成，每天只需要半小时就行了。至于意志力训练，如果你愿意，它甚至不需要任何场合，因为它贯彻在你的日常行动中，每一分每一秒都在考验你，提醒你必须关注自己是否拥有坚持的力量！”
气场不是天生的 我们怀念在纽约工作的那段时光，尤其是菲尔博士设在纽约市立中学对面的培训机构。在那里，我们不仅看到了一个人是如何从自卑封闭的状态走向开放自信的，还体验到了魅力的真正含义，也在工作的过程中找到了自身的气场。
在日本，气场这个词总是与定力、实力这样的硬性概念联系起来，虽然两者有类似之处，但在本质上是不同的。定力和实力，代表着一个人展示出来的优秀的地方；但是气场，我们觉得，它的内涵更为广大，是一个人的综合魅力，是我们在生活中实现自我价值的基础，甚至是我们的生命力之所在！
当听说菲尔博士的这本书即将面市时，我们感到非常惊喜，很想为这段经历说点什么，希望每个人都能够重视自己的气场，把它挖掘、培养并保护起来。它是驻扎在每个人体内的元神，当它发出光芒时，我们的生活就像扬起了风帆，顿时如有神助。这是因为，它展现出来的独特的力量，包括吸引力，可以帮助我们在为人处世时事半功倍；而这种奇妙的力量，是可以通过自我的训练来找到的！
谢谢菲尔博士，当我们回到大阪时，也在生活中潜移默化地体会并运用气场的理念，无论在人际交往还是工作方面，都获得了比以前更多的收益，也渐渐认识到了自己的优势和不足的地方，并能够逐渐有序地去调整了！
——川村夫妇的来信
在学员报名最踊跃时，我疲于应付，有几家学校的校长加入了我的阵营，和我一起来调节魅力训练的日程安排。即便这样我还是忙不过来，于是就在网上贴出招聘广告，我需要两位愿意为这项运动付出精力和时间的助手。条件是：耐心，善于换位思考，并能够激励学员的士气。
那一天，市立中学对面的格林大楼的一层大厅内，大约有六十多人同时参加3秒钟陌生人游戏。秩序乱极了，大家都很感兴趣，觉得这是一项非常刺激的活动，既挑战自己的勇气，又能开拓人际圈，一举两得。
就在我和活动的现场主持人协商，准备将人们分为两拨时，响起了敲门声，进来一男一女，是两个黄色面孔的亚洲人，后来才知道他们正是川村夫妇。
他们说：“请问，‘每个人都有吸引力’运动的活动中心，是这里吗？”
“去去，没见我们正忙着吗？”人群中有人不耐烦地吼道，是个白人小伙子。据说他患有焦躁症，总是控制不住情绪，就像一枚随时会爆炸的手雷，这里的人们都不敢轻易跟他交往。
“噢，是吗，那我们等一下吧。”
川村夫妇的礼貌与克制，顿时将大厅内的几十个人都比了下去，意外成为现场的焦点。许多人禁不住去关注他们，纳闷这两个亚洲人为何不果断地还击，教训一下那个鲁莽无知的美国小伙。
当天的活动完成之后，我惊讶地发现，川村夫妇还在外面，他们安静地坐在大堂外面的长椅上。距离刚才发生的不愉快已经过去两个小时了，做完游戏的人们正在离开，闹哄哄的场面，丝毫也没有影响他们的心情。
“真是对不起，菲尔博士。”
“不，是我感到很抱歉，刚才的事情，我简直无地自容。请问你们有事吗？”
“我们是来应聘的。”他们笑着说。
啊，原来如此，我没有任何犹豫，立刻说：“那太好了，现在就可以上班了，两位正是我理想中的助手。”
有没有感到他们全身散发出来的淡定气场呢？似乎是天生的，但我肯定他们是通过自身的修为和不凡的生活磨炼才达到这种境界的，这让我非常敬佩。事实也证明，川村夫妇在那段时间的工作极其出色，有时比我做得还要到位。他们很善于调节学员的心理，帮助他们准确地把握自己的优劣，在时间不长的游戏和训练中摸索出激励自身气场的窍门！
更重要的是，他们以身作则，给学员起到了最鲜活的榜样作用。后来，我在为学员制定气场的训练时间时，就听取了川村夫妇的许多有益的见解。我们聊得相当投机，他们对于自身修养的重视，身上体现出来的东方式的隐忍与坚强，让我和塞纳博士都大为感慨。
“每天，我们只需要半小时就足够了！”在一次讲座中，我告诉普林斯顿哲学系的年轻人，“虽然有时你会耐不住性子，要做的事情也很多，但这半小时是一定可以保证的。”
无论是微笑训练，3秒钟的陌生人游戏，还是意志力训练，我们都只需要占用每天的30分钟时间。这是非常简短的过程，丝毫不影响你的正常生活和工作，就在不经意之间，你的生活质量就被提高了，因为气场会改变你的一切！
每次10分钟的气场训练：
清晨：深呼吸可让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场方向。
中午：冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量。
晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱、身心将进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。
你需要知道的事情
◆如果只有能力而毫无气场，你将怀才不遇，就像埋在沙堆里的金子；如果能力一般而气场无穷，你将吉星高照，好运总会在你身边；如果既有能力又有气场，那么无论做什么，你都会春风得意。
◆气场既是一个人能力的体现，也能够影响和感染他人，让他人和你一样具有热情、积极乐观的态度。因此，当你气场强大时，不仅可以提升人际关系，控制好自己的职业生涯，战胜各种困难，还能保持身体健康，获得家庭幸福。如果你要获取同事的支持，员工的忠诚，带领团队迈向美好的未来，拥有健康的生活，实现人生的梦想，那么你必须要让自己首先拥有强大的气场，也就是我们常说的魅力。旨在激发潜能、提升自信和改善形象的陌生人训练，恰好可以帮助我们做到这一点。
◆成功不在于你知道什么或者你知道谁，而在于你受欢迎的程度。一个受欢迎的人，他通常被认为是值得信赖的、积极主动的、认真的、有决断力的和努力认真地生活的。在公司，他们更易获得快速的升职和慷慨的加薪；在生活中，他们的朋友最多，家庭关系最和睦，伴侣幸福度最高。而不受欢迎的人，则通常被视为是傲慢的、冷淡的、印象不佳，即便胸藏万卷、能力出众，也往往会遭到上司的忽视和亲人的不信任。
◆你最喜欢别人欣赏自身哪一点呢？热情的态度，主动积极的工作风格，还是诚实守信的优异品格？请经常想一想过去别人对你的称赞，从中选出自己最喜欢的一个。当你求职面试时，要求让你写出自己最好的一面，你会写什么？请同时记下这两个答案，别人经常表扬你的地方以及你自己最希望受到表扬的地方，这两者的交集就是你最有潜力的魅力因子。然后你就会明白自己气场的颜色和味道，到底哪些地方最具有魅力，以及吸引体现在何处！
◆卡内基说：“你用两个月的时间去发现他人的优点，要比用两年的时间让他人发现你的优点交到更多的朋友。”没错，善于欣赏别人的气场对你来说会是最大的优势所在，甚至比你拥有的最强大的自我推荐的能力还要重要。每个人都渴望被欣赏，包括那些最优秀的“贵人”，如果你精于此道，那么恭喜你，让别人发现你，对你来说轻而易举。
◆表现真实的自己，拒绝虚伪，这是菲尔博士的魅力训练所提倡的宗旨之一。那么，你表现的是真实的自我么？如果你对这个问题的回答是“否”，你的魅力指数就会一下子降下来，你做的每件事情就会大打折扣。相反，如果回答“是”，你的魅力指数就会上升，并且其他特征也会强化。
◆气场不是学来的，而是培养出来的。气场也并非天生的，后天的环境和成长中的不同选择，会决定你拥有什么样的气场。所以，这个世界不存在什么交际天才，也不会有生来便魅力四射的婴儿。当我们处在共同起点时，所有人都是一样的，一个颜色，一种气味；但是10年之后，我们就会有天壤之别！因此，请不要浪费任何一个10年！
◆品味决定气场。近朱者赤，近墨者黑，经常接近气质好的人，你的气质也会提高；反之亦然，你会不知不觉地向下堕落。比尔·盖茨说：“先为成功的人工作，再让成功的人为我工作。”你有这样的雄心壮志吗？相信我，我们都能够做到！
◆气场不是一两天之内就可以改变的，它需要几十天甚至更长的时间。菲尔博士说：“其实，尝试提升自己气场的过程，就是一次极佳的锻炼，哪怕没有收获太多的结果，整个人的气质也会有所不同。因为我们终于找到了努力的方向，眼神开始变得坚定，脚步不再犹豫，内心不再迷惑，这和之前的精神气质是远远不同的！”
就算是普通人，也能有气场。（附图分解）我爱吃披萨（天涯）
我相信作为普通人一个，很多人并没有明星的身高，或者明星的身材，或者明星的脸蛋，或者明星的钱财……但我们能不能有一点点明星的气场？
有的。
气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财，当然这些很重要。问题是，我们也许都有过这么一个经历：在大街上看到有身材高挑或容貌出众或衣衫光鲜的MM，可当她一抬头一迈腿一说话……我们要么失望，要么刹那间心理平衡。
由于职业的关系，我碰到许多气场不小令人欣赏的MM，也碰到更多五雷轰顶印象幻灭的MM。气场，真的不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。
扯了半篇，还是PP最直观。
边上PP边说话。
PP以菲姐的居多，一来是我欣赏她，二来我懒得找图，电脑里最多的PP就是她的。
一、告别小碎步
小碎步这个玩艺，在20岁以下的MM身上最为常见。特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。
小碎步说好听点，是稚气可爱；一直用的话，整个人就是一副畏畏缩缩的模样。别急着反驳，回想一下身边的人（甚至自己），当她们迈着小碎步向你挪来的时候，你会不会觉得好看？反正我是从来没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。
这是菲姐怀孕时被狗仔队拍到的逛街PP。也许你会说，她的气场来自她的墨镜，她的帽子，她的……但请把更多注意力放在她的步态上。一个孕妇都能大步行进走路带风，我们是不是也能学习一下？
一 二
二、闭上嘴
爱吃披萨的楼主今天又去吃披萨了。邻桌有四位MM，打扮的都不错，聊天也很愉快。四个人当时的神态如下：
A张着嘴，下巴往前探，听得很入神。B咬着下嘴唇，一会松开，一会咬住。C靠着椅背，眼神定定看着手中叉子，抿嘴，听。至于D，D当然是在说话。
谁比较有气场？就我的现场感受来说，是没张嘴的那位。
不信可以再次留意一下周围的姑娘们。有为数不少的MM在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时，双唇是张开的，有人还来一个加强版，把脖子往前伸。我曾经怀疑是我的个人喜好问题，后来问了身边比较靠谱的几位男性友人，得到一个大同小异的答案：不自觉地张嘴显得很无知。
所以，就算是樱桃小口，就算是丰润红唇，如果不是在诱惑那个他，或者拍摄写真。张嘴这一招，勿用，慎用。
想要表达惊讶或别的什么情绪，张大眼睛或挑挑眉毛，都比张开嘴合适得多。要是你实在不知道走路时要干什么，那么微微低头，双手插兜，看看电眼男和菲姐是怎么做的。
三、挺直你的膝
LZ我很少穿高跟鞋，一旦要穿就得打起精神。高跟鞋是个好DD，它把女人的美感发挥得很妙。可高跟鞋要穿得好看真的不容易，在此向把高跟鞋穿出美感的MM们致意。
LZ在不上班的时候有一个癖好：蹲在购物集散地的广场边上看美女。养眼啊。有天一个站在商场门口打手机的MM引起了LZ的注意，腿细啊，且直，这是LZ20多年来求之而不得的啊~~~
说到重点了。这长腿MM讲完电话，手机往包里一塞，潇洒地一迈腿……我幻灭鸟。她走路时膝盖关节是弯嘀，打个比方，像上台阶。我承认这个走法我也用过，最大的好处就是减少对膝盖的冲击，特别是那种鞋跟高&前掌薄的鞋子。但舒服归舒服，整个人却呈现出一顿一顿的样子，再加上要保持平衡，肩背微微弓起……唉TX们尽情发挥你们的想像力吧。
把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。好事的LZ刚刚百度了一下穿高跟鞋走路的技巧，还是可以借鉴的。平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己的步态，要是看上去一跳一跳的……那快回家百度吧。
其实菲姐有时候也有点小驼背，但整体看上去仍然十分有范儿。来，复习一下，这张PP融合了几个制造气场要素：闭嘴，插兜，收下巴，笔直地迈出你的脚步……
三 四
不是不让你散步，散步有益健康啊。但如果穿的是不是平底鞋，或矮跟鞋，就请不要用高跟鞋来散步了。磨损鞋子不说，关键是不好看哇……
高跟鞋要走路带风很难，但LZ觉得拿来散步更难，也不知道有人是怎么做到的。经过次数有限的观察，我得出一个不成熟的调查结果：微微八字，一撇，一捺，一撇，一捺，臀部随之左摆，右摆，左摆，右摆……有时候碰上一个精于此技的MM，多看几眼就恨不得拿条长围巾把她的PP捆住，扎紧，让你再乱摆……
请用正常的步速行走吧~
如果真要慢慢散步（例如约会，慢谈……），那么尽量让双脚踩在两条靠近的平行线上，因为我知道散步时绝对走不出一条直线，尽量，尽量，这时候就算PP乱摆，也不至于要被人用围巾捆住。
如果你真的很累……那还是打车回家吧。
菲姐的卡通T买得到，牛仔裤买得到，漆皮靴买得到。但气场上哪买？自己练咯。膝盖挺直，走吧。
五、站着别乱动
作为MM，当然被人等的机率比等人的机率要高一些。但有时候还是得等人嘛，就算不等人，也要等公交车嘛……
站着等的时候，不要让你好不容易聚起来的气场跑掉了……
LZ站着等公交车的时候经常犯懒，站着站着就往旁边出溜。然后被BF喝斥：站好！不要倚在站牌上！可见LZ当时的猥琐姿态。不过有时候还能看到比自己更雷的，挺好一个MM，五六分钟时间内，一会换左脚稍息，一会换右脚稍息，一会扯扯衣服下摆，一会摸摸PP……我俩看得那是目不暇接。
说实话要是有个明星在公众场合这样我可能就吐了，要是是我偶像我也差不多幻灭了。话说坐有坐相站有站相，话虽然老旧点，那是一条颠扑不破的真理哇，如果你想要气场的话。
又借菲姐一张PP。
站着的时候怎么做？最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。
等人等车嘛，免不了要动要张望，是吧。可以，扭脖子看呗，够你看得到180度角范围了，记得别张开嘴啊。想看身后，那就扭腰呗，胯部动静小一点。要是想看360度，那木办法了，你原地转圈吧……
去年5。12赈灾晚会的后台，菲姐杨乃文和eason的合照。eason搞怪，这不说了，菲和卢巧音的站姿谁好一点？一看便知分晓。
五 五
六、坐好，坐好
坐下来，并不意味着你比别人矮了一截，至少气势上可以不会。
LZ我跟很多TX一样，在家喜欢歪着，看书喜欢趴着，在电脑前喜欢盘着腿，看影碟看得急了，还会在椅子上扭来扭去。但是出了家门，比较难看的姿势就要收起来了。
坐出气场，两种姿势。一是把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于：肩膀展平！说话的时候下巴稍抬，直面而视；倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。
看看菲姐怎么坐的。
六（一） 六（二）
第二种坐姿，后仰。
小时候一跷二郎腿，就被大人斥骂：坐好！手放在膝盖上！长大后照跷不误。二郎腿有什么好处？闲适啊，淡定啊，自我保护啊。谁直奔着我来，我又瞧着他讨厌，起码可以隔开一脚的距离啊……但绝对绝对不能有以下动作：抖脚，吊着半只鞋，拿脚尖乱指方向乱点人！
总之就是优美一点，收敛一点。上身后仰，舒展，靠在沙发背上，别含胸驼背。双手可以并拢，放在身体一侧，看下图吧。或者随意搁在大腿上，抱胸也行，但是可能显得紧张或不好接近。注意，别把双手夹在两腿中间，虽然天气比较冷，or冷气比较足。拜托，不如换个姿势，双手搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和又淡定~
这张PP里的菲姐并没有后仰，不过右边陈家瑛的坐姿可以作为参考哦。宽姐么，她也是个气场强大的人，虽然她不怎么好看……
七
七、对眉毛高抬贵手
眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神，人的气势就出来了。
LZ身边的很多MM都化妆，其中有一项不可少：修眉画眉。实话说LZ觉得浓密眉毛比细长眉形显得更有气势，所以每逢有人把眉毛修得过细，总想8婆地劝上几句。如果是天生细眉，OK，可问题是很多MM把原有的眉毛剃掉一半，露出一部分眉骨轮廓……
LZ和BF常常蹲在广场边上看美女，也常常被吓到。有时候，特别是晚上，看到某一位MM，远远的，远远的走过来，面孔模糊，眉骨隐隐反光。慢慢的走近了，走近了，看清眼影，唇彩，腮红，就是木有看清眉毛……
所以咯，保持适当浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。过于杂乱的边缘部分修干净，刷一点眉粉，够了，真的。看看这张PP。哪位明星我分不清。但气势在一抬眼的瞬间就出来了。
八、眼神放正！
扯完眉毛，顺便说说眼睛了。
眼睛这DD，除非你往它身上动刀，不然是很难有什么改变的。我相信大多数人的五官在出生前是已经搭配妥当的，再怎么也不会离谱到哪里去。要是你觉得自己的搭配真的很离谱……那好吧，不要伤心，有救的。
无论是大眼睛小眼睛单眼皮双眼皮，LZ我觉得都不是最关键的，整体协调就行了对吧？最关键的是眼神要放正！如果你不想成为木有气场或者气质猥琐的MM的话。
这小半辈子，我们跟很多、很多、很多人有过面对面的交流。回想一下她们的眼神，最令你觉得不舒服或不愉快的眼神是哪些？反正LZ我比较受不了几种：1、头微垂，翻着眼睛看你；2、头微偏，斜着眼睛瞟你；3、目光游移，拿眼睛扫你。
也许她们并没有恶意，也许只是习惯，但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看，正视人家。看你旁边的人？那就把头转过去，再用眼睛正视他。目光歪歪斜斜，眼神躲躲闪闪，甚至发扬光大，嘴角跟着歪曲扯动，谁知道你是心虚气短还是想偷偷讲8卦？
好像又扯回仪态篇了，乱了乱了……不过形散神不散是可以容忍的吧TX们？
借图真不好借，木有时间浪费了，再用一张菲姐的吧。看人的时候，脸也要跟着转过去。不仅是对别人的尊重，也是对自己身段品格的呵护呀。
九、四肢收起来
先请TX们动一动鼠标滚轮，看看下面那张PP。哪一位MM比较有气场？
对于欧美明星LZ我是不太分得清楚的，电影看完就算，名字几乎不记。不过这也不影响我对右边那位MM的相对欣赏。
观察一下她们的打扮和姿态，两人都很休闲，都是长发过肩，都戴墨镜，都在微笑，连注视的方向都一样。唯一不同的是左边那位四肢稍微张开，右边那位相对收拢。很明显，两种效果。
四肢散开，呈一种活泼随意的开放状态，很居家很亲切。要想造点气场，四脚就收敛一点，往躯干靠拢。为什么经常会看到一些评论，说哪位明星老爱“端着”？因为她们的造型师或什么指导师肯定告诉过她们，“端着”是最有可能营造气质甚至气场的。当然有些明星明显是过犹不及，“端”得太过，显得很假。
适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上，不要营造四肢漫天乱舞旁人眼花缭乱的囧效果。但也别太紧缩，太紧缩的效果如何聪明美丽的TX们应该想像得出来。
声明一下，纯属就事论事哦，只拿这张照片的这一瞬间作例子。我蛮怕哪位粉站出来说，你胡说，我们家谁谁很有范儿很有气场的……然后贴一堆PP。幸好这儿只让LZ贴图，抹汗。
十、大大方方穿出去
先说一个故事。几年前LZ我曾经看中一件浅蓝色的水玉圆点U领小T，款式简洁，就是比较贴身。忍不住喜欢啊，买了。第一天穿出去，路过橱窗时总瞄一下，觉得里边那个身影巨多肉啊，赶紧收腹。坐下来更不安心，担心小肚腩鼓出来比胸部还大，担心U领会走光……之后每一次穿那件T都会全身紧张，甚至微微冒汗。有一天终于受不了了，脱掉，拿去当抹布，还好蛮吸水的……
咳。这个故事的重点不在于LZ的肉多多，而在于买衣服的时候想清楚，穿出去的时候大方点。
看了那么多明星街拍，见过明星抠鼻孔的，见过明星挠头发的，见过明星皱眉头的，就是很少见明星整理衣服下摆啦，扯领子啦，挪扣子啦，至多怕走光，用手挡一下领口或裙摆。
聪明的TX们，明白意思木有？出门前请好好打扮，确定整理好仪容后，一脚迈出门去，就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。既然你敢把YY穿出来，那就一直这么穿下去，围巾被风吹乱一点没关系，T恤下摆有点皱也没关系，大不了躲到洗手间再整理。如果YY让你很不舒服或很担心，那你为什么会买下它？……
LZ的建议是如果条件许可，买稍微宽松一点的YY，这让你在穿着它的时候不会太过于牵挂自己的小肉肉。衣料与肌肤之间的轻微空隙，会在四肢摆动、风吹过、阳光透过……等等情况下，营造一种舒适流畅的效果。只有你自己感觉舒服了，气场才敢浮头。鸡手鸭脚的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找气场？
对着她，你会说，hye，你的小吊带皱了，你的肚肚露出来了吗？不会，你只会注意到，她有气场，阳光洒在她的身上和头发上，很漂亮。
大多数纠结都来自我们自己的内心，有时候，要学着别这么在意一些小细节。既然敢买下那件YY，既然出门前已经打扮完毕，那么就穿着它，自在地出门吧。
十一、（一）万能V领
我不是学美学的，所以拿不出什么专业术语来证明V字形对人的视觉冲击力。但确实V领显得干净，给人更多美感，它不像圆领那么可爱，不像U领那么容易走光，不像斜肩那样要求肩膀胳膊的纤细，它的适当留白，以及V形线条，是营造范儿的好选择。
V领单穿也行，外面套件开衫风衣之类也行，搭配项链胸链也行，都容易出范儿。像冬天，我指南方，南方相对暖一点，与其穿一件领口紧小的高领毛衣，还不如穿件小V领，再绕一条围巾。前者可能会让你成为陈LY，后者可能会让你成为舒Q。
这位又是哪个明星呢？注意她的妆扮，简洁款，略宽松，V领，四肢收好，抬头收颈，迈步走。
十一（一） 十一（一）
这位我倒是认得，虽然不怎么DJ她，不过这件白T我喜欢。柔软流畅的面料和剪裁，让人的目光不由自主biu一下，滑过去，有范儿。
十一、（二）简洁长款更有范
这里有两个定语，一是简洁，二是长。简洁最重要，长度次之。
作为一个普通人，我们不得不承认自己在大多数情况下是驾驭不了纷繁复杂的YY款式的，尤其是如果你身边没有眼光毒辣的良友的话。所以我们最好从失败率最低的简洁款开始尝试。
什么算是简洁款？蕾丝去掉，荷叶边去掉，太乱的花纹去掉，金属扣去掉。有人会问，那还有什么衣服能穿？有哇，看PP。
如果你自觉自己的气势压不住那件衣服，那就别买下它。适合你的衣服，应该是能够体现出你的线条，让你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。
十一、（二） 十一、（二）
这又是哪位明星？一身清清淡淡的颜色，看上去很舒服，但气场仍然在。她的格子衬衫木有太多装饰，长裤（是牛仔裤吗？）更木有，唯一的装饰是围巾。但围巾并没有抢了她的风头，它柔顺地伏在她身上，勾勒她的线条，在她走路时为她带起一点风。
你买下的所有衣服，都是为了衬托你、使你舒适而存在的，而不是需要你架着它四处走动，那还不如架在商场里塑料模特身上。你身形挺直，你肩膀展平，你目光平稳，你的YY会听话地将你包裹，将你的气场发散。
ZZY这一身打扮，可以作为TX们日常穿衣的备选搭配。清爽的颜色和简洁的款式。最重要是站直。
十二、如果决定不了穿什么，那么选白色
为什么是白色而不是别的颜色？白色像一块干净的画布，它能够将你的面孔和肤色甚至发色比较好地衬托出来。如果驾驭不了太多颜色，如果拿不定主意，那么选白色。
那为什么是白色而不是黑色？黑白是永远的经典款，但并不是所有的人都受得了黑色，可怜的LZ就是其中一个。受不了白色的MM应该不多，所以选白色。
白色不是指一身白，也不是指单件白。穿一身白这种囧事现在已经不多见了；单件白仍是常见，比如纯白T加五分裤，纯白衬衫加牛仔裤之类，穿得好就是低调的明星，但更多时候，它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。
其实就算是明星也不敢轻易尝试单件白。LZ早年喜欢看八卦杂志，那时候网络还没有这么发达，看明星八卦都得买杂志。不是常有一些什么慈善夜活动么？很多明星参加，一人发一件印有LOGO的白T。结果有谁是原封不动地穿出来的？木有。天凉的话，里面一件紧身长袖彩T打底；天热的话，把袖子挽半截，把下摆扎个结，加条亮腰带，七七八八，反正不能让白T就这么穿着。为什么？怕没有范儿呗。
所以白色YY最好别单穿，搭件干净利落的外套，开衫，围巾，甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式，白色本来就不容易出彩，找一些有设计感的，面料好一些的。
这位是谁？正面遮住了，没看到白衫款式，围巾是亮点。白衫容易显肉，担心这个的MM，最好买略略宽松的款式，自己舒服，别人看着也有型有款。
十二 十二
TW同学被不少人认为是爱“端”，不过个人觉得这张确实有气场。外搭的那件长开衫很不错，拎包的姿势也相当潇洒。做一个举止潇洒的女生容易吗？真的不容易。
再加一张图。天涯上很多TX都喜欢的黎Z。
她的白衫是个很好的范例。怕白衫太过透明的TX，可以像黎姿一样，里面用领口精致的小吊带打底。一旦确定都收拾好了，就理直气壮地穿出去，别担心这担心那的。纯白的衣衫容易散发出纯粹的个人气质，也很容易把你的畏首畏尾反射出来。
穿白衫并不能人人穿出范儿，就算有再好的黄金教程，有些东西也只能意会不可言传。不过这又何妨，有机会试试看。
第十三、遇到强气场，别自乱阵脚
气场不好修炼，但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈，你的上司，甚至只因为她比你高挑，比你漂亮，比你有钱，所以你见了她就慌，就束手束脚，就矮了一截。
LZ刚参加工作那会，一碰到领导或前辈赶紧装可爱，装活泼，装无知，借此掩饰自己的紧张和新人入行的自卑。后来发现这不是个好办法，一来自己手忙脚乱，二来别人跟着穷紧张，三来你的个人形象从此定型，然后慢慢向不靠谱的行列归位。参加工作不到2年的MM可以原谅，超过2年还这样，确实得好好练一练。
刚才在网上努力搜了下，木有搜到LZ心中想要的一张PP。那是蛮多年前，范晓萱刚刚红过高峰期，陈慧琳正在爬坡蹿红的时候，她们俩由于一个大活动而同台演出。就像上面LZ提过的，明星们一人发一件白T，大家都这么穿着。
范和陈刚好就站在一起。陈高挑，范娇小；陈五官鲜明，范则清秀一些。按理说，应该是陈的气场盖过了范——但结果两人势均力敌。范裹着一块长头巾，LZ清楚地记得带有流苏，静静地站在那里，与陈的眼神交流也十分平和。她所有的肢体语言，清清楚楚地散发着一个讯息：我是前辈，高身段仍在。
当时LZ买到的两份八卦周刊，都用了大致相同的标题：“范晓萱力压……”之类。可见范的气场强大。
希望看到这段时，范和陈的粉们不要掐架，希望辛苦码字的LZ也不会因此被掐。就事论事么。
所以遇到气场比你强大，或者说可能比你强大的人，自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人，眼见着有的人在面前露出不知所措或遮遮掩掩的微笑，伸手拿笔，摸包，东张西望……别乱，乱什么呢，能不能好好坐下来，或稳稳站着，别乱晃，清晰地说话，目光正视人？
放哪张PP好呢……还是放菲姐的吧，要找两个身高有落差的人来对比还真不容易。LZ我四处抠图，累得慌。真是怪事，平时泡天涯一看一大溜街拍帖，如今想用时又找不着了。
当这两个人走在一起，谁能说个子高的一定在气势上压过个子较矮的？
十四、甩掉苦瓜脸
看到前面有TX说，气场大的人一般表情清淡，用TY的说法就是淡定。是的，表情淡定的MM比较容易出气场，微笑或大笑的MM也可以出气场，但是，苦瓜脸的MM绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。
看帖的TX请保持你现在的面部表情别动！1、用你空出的那一只不握鼠标的手，摸一摸自己的眉间，印堂那里，有没有一块小突起？有的话，你正在皱眉头。2、再往下，摸一摸鼻子两侧到两边嘴角，有没有一块肉耷拉下来？有的话，很不幸，你有人造法令纹。
LZ我很相信相由心生，内心纠结的MM，极有可能长着一副纠结的脸。脸上没有表情时，嘴角仍然微微上翘的MM，内心应该是甜美的。
以看美女为乐的LZ，常常会看到一张嘴角下撇的脸，或一张紧皱眉头的脸，或一张怒气冲冲的脸，或一张苦大仇深的脸……是什么人，甘愿用这样自虐的方法来对待自己的容貌？这样的脸，气场在哪里？
当然，我们不是明星，在任何场合保持微笑那是SB行为。但是当你不笑的时候，请放松一下自己的眉，眼，嘴角，如果有必要，请用干净的手指帮助它们，轻轻抚平、展开。每一个MM出生的时候，都拥有一副娇嫩清透的面庞，为何它会在10多年、20多年或30多年之后紧缩成焦黄黯淡的一团？
不要在迎面对人的时候才展开笑容，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切记，它真的，真的，真的很难看。
这是宋慧乔吧？看看她的脸，舒展的眉，眼，上扬的嘴角。如果不想成为没有气场或只有气没有场的女人的话，学学她。
十五、身材可以不正点，YY颜色要正点
LZ的一个大学同学，身材蛮正，身高也适中，
这位MM平时都喜欢穿些什么颜色的YY呢？带点紫的红色，带点咖啡的绿色，带点粉的蓝色，带点褐的黄色，带点暗格子的灰色……整个人看上去面目模糊，混浊一片。她穿对衣服的时候，从头到脚清爽了很多，气质马上不一样。
并不是说，以上那些含含糊糊的颜色不能穿，LZ再念一遍经：如果你觉得自己驾驭不了这些暖昧的颜色，那么最好不要，去选那些清爽干净的颜色吧！
LZ也屡有买衫失败的遭遇，回过头来分析，衫靓色不正，试想一件灰不灰黄不黄的T，拿什么颜色的裤子配它？一件介于橙色和粉色之间的打底衫，又拿什么颜色的风衣来配它？颜色混混沌沌，气场迷迷糊糊，精神萎萎靡靡，整个人不堪一看。
研究一下明星街拍，出现得最多的是什么颜色？黑白灰。永远的经典色系，除了灰色可浓或淡，黑白都是纯粹的。干净的装扮里，再适当掺入一些亮色，或者干脆不用亮色。别把自己弄成调色板似的，关键是那调色板的颜色还不好看。
想穿蓝色就找宝石蓝，湖蓝，别弄点粉色在里面；想穿红色就找酒红，正红，别弄点紫色在里面；想穿黄色就穿鹅黄，柠檬黄，别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化，那么选择衬一件打底衫或加一件外套，同一件YY上（除了碎花），不要使用模糊的色系。
再喃一遍再喃一遍：如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色，那么请选正色！
黑白灰的低调搭配。没有亮点，亮点是你自己。
设想一下，要是红色运动裤换成紫红，红褐，或者别的什么带花纹的颜色……然后套在你身上，会是什么效果？
类似这样黑白黄相间的T恤，还带着飘带蝴蝶结的这种，LZ在不少MM身上见过。但很少有人能把它穿出气场，它只是一件抢眼突兀、不屈服于主人气质的衣服。慎选，慎选。
十六、向男生学习
LZ好友不多，10个手指头数得完，不过男女都有，比较平衡。
有男性好友说，打小时候开始，他对LZ印象最深的是某次在水池边洗完脸，脸上一抹水珠子的那一瞬。有女性好友说，她印象最深的是LZ挽起半只袖子，帮合唱队排队列的时刻。BF有提过，LZ对着电脑猛烈敲字赶稿子的那一刻曾令他触动。
为什么不是我洗澡梳头打扮清爽出现的那一刻？为什么不是我穿上自己认为最漂亮衣裳的那一刻？为什么不是我摆好姿势阳光下拍写真的那一刻？为什么不是……？……？
LZ慢慢发现，最打动别人的，往往是自己无意间做出的表情和动作。当然，最雷到别人的也是。
为什么要向男生学习？LZ指的是干净清爽、人品性格都OK的男生。因为他们不扭捏，不做作，不鸡肠小肚曲里拐弯，他们衣着轻便，干脆利落，自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手，半卷着洗得微微褪色的衣袖，静静地稳稳地扶在公交车栏杆，无论旁边是谁都想多看几眼。对不起我亦舒了。
不过真的值得我们学习。
别让太多脂粉盖住你干净的脸庞，艳妆可以出气场，但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳，身边必须有聚光灯围绕，否则走在尘土飞扬的大街上，你只是个面目模糊的怪物。
别让太累赘的衣物掩盖你本身的灵光。干净合身，配色正确，有一两处亮点足矣。女孩子一定要美，但一定不要美丽的衣饰把自己淹没。
别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前，说bye时抬脸给个笑容，别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋，别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光？他们有气场。
会情不自禁钻牛角尖的一些TX们，不是让你们男性化，不是让你们变得粗犷大条。女人是温柔可爱娇娆懒散的猫，但猫也有凛凛威仪的一面。我家怪薯薯都会，你们应该也不难。
举手就举到位，大方一点。对照PP设想一下，要是她（这又是哪位明星？~）只把手掌举到胸前，然后快速晃两晃……你该说她可爱呢还是别的？……
十七、垂下头，气场还在
首先贴张PP向LZ少女时代喜欢过的三毛致意。
关于三毛的感情、身份都有过不少争议，但这并不影响她成为很多人心中那个长裙飘飘浪迹天涯的偶像。说真的，三毛不漂亮，不够高，也不够苗条有料，但她偏偏能打动很多人。
垂着头走路或沉思的人，看起来像是有很多故事。她沉浸在自己的世界，她处在真空状态，她像个黑洞，气场悄悄地向黑洞靠拢。垂着头的人，从额，到眉，到鼻，到嘴唇，到下巴，弯出一个优美的剪影。
让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀：
1、坐着时。身躯后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说，别把身体坐得太直或前倾，别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖，这会让你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被审讯。
2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。
3、走路时。头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松驰一点，但别弓起来。你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。
LZ又认不出这是谁了。看她的头颈，肩，背，腰，腿。也许你累了，或心里有故事，有烦恼，但精神气场不能垮下来。
十八、保持充盈的发量
为什么很多男人喜欢有一头乌黑亮丽长发的MM？因为充盈的发量有存在感，有流动感，它让女人的面部线条乃至身体线条变得生动起来。发丝垂下或被撩起的一瞬间，可以令很多人屏息。
头发这个DD，至少比气场容易养成，对吧？LZ开始念经。
1、别削太薄
如果你的头发不够长，那么别削得太薄，头发飘动的时候应该像一片云，而不是一片纸。
如果你的头发相当长，那么也别削得太薄，头发飘动的时候应该一匹柔软的丝绸，而不是一匹鬃毛稀疏的马。
2、选择深发色
深色系比浅色系更有重量感和垂坠感，且适合东方人的肤色。浅色系头发并不适合所有人，有人染了浅色，肤色反而显得很黄很脏。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红，自己挑一种。
3、剪掉枯草
用干枯的发梢来增加你头发的长度，超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来？就算飘起来，恐怕会飘成一个囧字形。
别可惜。染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修剪。LZ有个同事，十分宝贝她那一头留了两三年的半腰长发，可问题是，有大约1/5长度是干枯分岔的。走起路来，那一袭飘动的长发真的飘成一个囧字。
4、保持顺滑
不是说朋克造型就扮不出气场，可以的，但是普通人很难做到。所以老老实实的，让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发，直发卷发，光泽度很重要的。
洗完头发，用点护发素（这年头应该木有不用的了），用点橄榄油，使头发强韧光亮。定期或不定期做一个简单护理，拿橄榄油或别的什么发膜，到附近可以信赖的大小美发店去，做一个蒸汽护理吧，不贵。
要是懒得做护理，那么请仔细梳理头发，把它梳顺了。要是懒得梳……那么最低要求，两三天洗一次头发，让它保持清爽和干净吧……
发量充盈的深色系长发，在阳光下可以折射很漂亮的曲线和轮廓。即使你站着不动，发丝上仍然流动着美。
LZ四处找图，不容易哇，偷懒用一张电脑硬盘里的菲姐吧。还是念那句老经：当你梳理好头发，确定它不出大岔子，就安心走在大街上吧，别太在意它被风吹成什么样。抬着头的你最美。
十九、如果你是近视眼……
不用如果了，LZ我就是一个。而且是高度。
为了给近视眼的JMS打气，介绍下自己情况吧。LZ眼睛先天条件还可以，不小也不丑，长大后变近视眼，散光，900度目前。两年前视网膜脱离，手术以后视力不可逆转地下降。还有没有比我更糟糕的？
应该没有了。正式开8。
近视眼最令人痛恨的是什么？除了看东西不清楚，还有眼睛突出，眼大无神，呆若木鸡。好吧，这些我们都受够了，不要再听了。
近视眼难道一文不值？NO，有点眯眯眼，其实蛮有味道。请看下图孙燕姿和林熙蕾（我有没有认错？）。
如何自救？一是激光手术，二是隐形眼镜。LZ并不赞成长时间戴隐形，就算每天只戴七八小时。LZ戴隐形8年，这两年特别是手术后明显感觉不能久戴，眼睛干涩。近视的TX们，选择质量好的隐形眼镜和药水，定期检查眼睛，养成良好卫生习惯，尽量戴框架眼镜，眼镜也可以扮靓的。
先说看东西时的眼神。上面有MM说别眯眼，是的，最好别眯眼。要是习惯眯眼或非得眯眼才看得清呢？那就像下面PP中那样，下巴微微抬起来，或脸庞微微偏一点，注意不要抬得太高鼻孔朝前。不是想要气场么？气场出来了。
戴眼镜也可以戴出气场的，不是墨镜。
实在想不出哪些明星是近视眼了。借菲姐一张图吧，她是近视眼。
怎样戴眼镜好？第一当然是挑选符合你脸型肤色的眼镜，第二，眼镜架的材质尽量讲究一点，现在很多塑料（代瑁？树脂？）镜架蛮有光泽感，金属镜架就比较难挑了。第三，眼镜最不好的地方就是把眼睛遮住了，那么就要在眉型上进行补救。
注意菲姐的眼镜和眉型。她的眉型偏浓，有眉锋，当然她本身就是浓眉大眼型。为什么浓眉的人戴眼镜会相对有气势一些？因为被眼镜抢去风头的脸，靠眉毛补救回来了。所以TX们戴眼镜的时候，最好多刷一点眉粉，把眉型画浓一点点。不然，你的整张脸还真只剩一副醒目的眼镜了。
另外，个人观点，戴框架比较明显的眼镜的时候，唇彩不要太艳太厚重。理由1、眼镜片本来就有点反光，再加上闪光的嘴唇……理由2、眼镜架有颜色，如果唇彩颜色也很浓，脸上就是一个倒三角……
戴了隐形，突出的眼睛不太可能收得回去，但是有一点好处：可以让你的眼睛没有这么呆。
戴眼镜的TX仔细观察一下自己，看东西特别是看远方的时候总会微微抬头，透过镜片中间看，说不定还会伸脖子。由于眼镜片只是两片有限的圆周，所以我们的眼珠一般只会在90~120度角范围内活动，超过了镜片之外（比如斜着眼看旁边）就看不到，时间长了就养成了习惯。
为什么近视眼眼睛无神？因为我们不像视力正常的TX那样，眼珠子可以随意大幅度转动，有一种明眸善睐的效果。摘了眼镜更像解除武装，啥也干不成。隐形眼镜解决了这方面的问题，刚戴上去是不见效果的，戴那么十天半月，眼睛习惯了新的视物方法，就会变得灵动一些。
但LZ我真的不赞成长期戴隐形，特别是黑瞳之类的美瞳镜片。如果非要每天配戴，请一定一定不要超过8小时，回到家马上换上框架眼镜。隔一段时间自动补充一下维生素，维A，复合维B，维E，连吃三天，别吃太多啊，小心维生素中毒。
对自己的眼睛好一点，衣服可以换，发型可以换，首饰可以换，男人可以换，眼睛不能换啊。
十九、鹤立鸡群or鸡立鹤群？
前面有TX提到，混在人群中时，应该怎样成为众人焦点或保持个人气场？说实话这方面并没有什么速成教材，这取决于你长期积累的专业性、幽默感、自信心和驾驭语言的能力等等。不过，注意礼仪和仪态，起码能让你不至于成为囧焦点。
先放一张PP，当作负面教材。图是LZ随便找的，冒犯冒犯，抱歉抱歉。
有没有TX曾经像那位红衣妞一样，胳膊高高挂起与人交谈的？有的话，先囧自己一个。
然后我们来设想几种可能性，1、如果椅背没有这么高，比如矮沙发，靠背只到胸前，那么我们可以让胳膊短时间搭一下，权当用一种随意的姿势休息。但是这么高的椅背……姿势难看先不说，难道你就不怕胸部和腋下走光吗？……
2、如果红衣妞把身体稍稍摆正，朝向镜头方向，会不会好一点？在人数较多的场合里，她现在的姿势是典型的两人抱头讲8卦型。现场如果还有其他人在，特别是当你身边还坐着其他人，应该把身体朝向稍微朝前，朝外，呈一个开放式的姿态，方方面面都要预备照顾到，而不是留给其他人一个决绝的背影。注意！LZ在这里说的是坐姿，站着的时候就不适用了，除非你原地转圈，才能照顾到方方面面。
3、注意嘴角弧度！
笑是件好事，可笑得很狰狞or笑得像哭一样就是一件囧事了。LZ有时候会被笑起来嘴角下撇的MM吓一跳，我泱泱中华，好像没有哪个地方的习俗是笑时嘴角下撇吧？
别搞出哭笑不得的表情，别告诉我这是天生的没法改。可以靠练习纠正的，回去看看自己带有笑容的照片，看看脸上是哪块肌肉不对劲？别照着镜子笑，这时候你刻意摆出的笑容应该是没有问题的，最有问题的是平时自然的笑容。
如果嘴角下撇，或法令纹异常突起，那么这位TX你得改一改了。LZ没那样笑过，没有切身体会，不过刚才试了试，有一点小小心得：别龇着下嘴唇笑！单靠扯动下嘴唇来笑，下巴两侧会有横肉，嘴角也会往下撇。唉唉LZ木办法用文字准确表述。请有以上问题的TX对着镜子做出嘴角上扬的微笑，仔细体会牵动的是哪一块肌肉，不能动的是哪一块肌肉，慢慢练习吧。如果你想有亲切甜美笑容的话。
说到站着。
不知从哪说起才好，再找一张PP，就图解析吧。
要找一张正常状态下的众人集体照还真不容易，不是做怪相就是人太多。
图中五个人，哪几个看起来更吸引人一点？当然长得漂亮的最吸引人，但我们要注意的不是这个。
其实除了最右边那个，其他人的都不错，TX们可以借鉴一下。她们有一个共同点：开放式的仪态。
如果我们当不了那种坐在角落默默喝酒也能吸引爱慕眼光的酷毙男女主角，那么就用开放式的仪态展现自己的气场吧。开放式仪态就是从前后左右不同角度看，你的肢体语言不能流露出拒绝或畏缩或迁就的意味。
肩膀一定要打开，舒展。
四肢放松，不要试图用手遮挡你的小肚腩或别的什么地方。
胯部收好，别往前送。
跟比你高的人谈话，微微抬起头，别一边驼背一边伸脖子；跟比你矮的人谈话，微微收下巴，别用弯腰弓背迁就对方；如果对方是小朋友，背部挺直，稍稍俯身，或干脆蹲下。
要合照，学学图片里最左边那位，身体和头部稍稍向中间靠拢，肩膀仍然保持舒展挺直。别像最右边那个一样，不仅脑袋靠过去，肩膀也缩也一团。
大使夫人们的交谈现场。注意观察她们每一个人的仪态，后面戴眼镜的
二十、是什么遮住了你的气场？
TX们还记得时尚版的一个帖子么？一位30岁的MM，在众多TX不遗余力的指导下，穿衣打扮从俗艳到合眼再到好气质的经过。这是LZ在天涯看到的最温暖最有爱的时尚类帖子。
看过或mark过这个帖子的TX举一下手？估计不少哦。
那位MM的美丽蜕变，我们是不是可以也从中学到什么。她原本以为美丽的衣裳裙子，隔了10几页的帖子，还不如后面简简单单的一件T恤。很多TX帮她找出了答案，清秀的妆容和简洁的衣型最适合她。
LZ坐在街头长椅或咖啡店的玻璃窗后看着来来往往的MM时，脑子里总蹿出一种感觉，走来走去的，好像都是同一种人——小脚裤，或裤袜，配长T或衬衫裙。BOBO头，或斜刘海。靴子。连姿势都一样。
要不要跟风？是不是每一个人都得把眉毛修细？是不是每一个人都得剪斜刘海？是不是每一个人都得穿裤袜加单鞋，穿长T和衬衫裙，都得用披肩长头盖住脸颊，都得撅嘴睁圆眼睛，都得摆出跟别人差不多的神态姿势和造型？
如果可以，我多么希望蹲在街边看人来人往时，能够多看到一些把头发扎起来露出干净面容的MM，一些穿着T恤牛仔表情自在的MM，一些穿着开衫走路飘起一阵风的MM，一些把衬衫穿得平展妥贴的MM……
如果你不是美艳的FBB，请不要过度浓妆。如果你有点男孩子气，请保持爽朗的笑容。如果你面相成熟，请不要撅嘴跺脚。如果你还没有到某个年龄或者已经超过了某个年龄，请不要再强求。
每个人都有独特的灵性，干嘛不做你自己？
我很久很久没有在大街上看到穿着有型有款运动休闲衫，自在逛大街的MM了，我想一定有人能把它穿得好看。类似的连帽瑜伽服LZ也有一件，深紫色的，据说穿起来像传教士。LZ很识趣，除了做瑜伽外从来没穿出去丢脸。
当你纠结你自己的粗腿，圆胳膊，小肚腩……那，这个世界上还真没有适合的衣服了。找最接近自己风格的衣型，颜色，穿出去，然后忘掉那些令你纠结的小缺陷。
二十一、说谢谢
三代人才能培养一个贵族。为什么？华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。
LZ今晚做了两件事，一是吃披萨，二是逛超市。
在店里喝奶茶吃披萨的近1个小时里，LZ作了个算数题：进门7个人，有1个人在服务生替他开门并鞠躬问好的时候，点头作了回应。出门10几个，有2个人在服务生替他开门并鞠躬道别的时候，也点头作了回应。其余的人要么高声谈笑，要么眼望玻璃门外，昂然而去。
LZ附近桌位有一对情侣招手叫来服务生，说是桌子有点不稳。服务生找了一块纸巾，蹲下来叠好垫在桌腿下，不停调试桌子有没有变平稳。在这时期，情侣中的女生一直跷着二郎腿，姿势很优美，但跷起的那只脚正好与服务生的脑袋等高。直到服务生摆弄好桌腿站起来，那只脚一直在他脸边晃动……
吃完晚餐后LZ去了超市。结帐时收银员双手递还现金或信用卡，帮助每一位顾客打包装袋并说一声谢谢欢迎下次光临。但回应他一个笑容甚至点一点头的顾客很少很少……
真是有型有款，只是没有气派。小时候父母老师怎么教我们？接受别人帮助时，要说谢谢。别人向你打招呼时，要回应他。在服务生为你服务完毕，或向你鞠躬致意时，看着他的眼睛，说声谢谢，回应一个眼神，或者点点头示意，难道就这么难吗？
丢掉了基本的礼貌，气派就不能成为气派。在这个商品经济时代，你是服务生的上帝，是商家的金主，你已经处于优势地位。不要认为自己花了钱，就能消费别人的劳动加上尊严，别人就非得毕恭毕敬点头如捣蒜。在高姿态之下稍稍作一些俯就，会让你显得更有贵气。这就是贵族和暴发户的不同。
什么叫礼尚往来？打你一耳光你都知道扇回去，服务生替你开门对你一鞠躬到地，你是不是也该点头回应一下？
记得说声谢谢，说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。
PP与本次话题无关。不过可以看看菲姐的走路姿态，借鉴一下。
二十二、收起奴相
这里的奴相不是指卑躬曲膝趴在地上捣蒜，没那么夸张。我是指人前人后那种畏缩，要不得。
每年都有实习生来实习，LZ每年都被摊派两三个，逃不掉。男孩子还好，最怕碰到缩手缩脚扭扭捏捏的MM。当一个MM肩膀往前弓，内八字站立，下巴收到锁骨，抬起眼皮悄悄用眼光溜你，然后畏畏缩缩地叫：老师……你会不会也像LZ那样浑身不自在？
这也许并非个别现象。不少MM在跟朋友同学家人一起时谈笑自若，一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人，不约而同一个动作：缩脖子。然后是各人自选动作，比如耸起肩膀，语调扬起语速加快，频繁点头或躬腰，拿眼角余光溜人，小碎步，扮可爱相等等等等。除非对方喜欢颐指气使，不然都会感觉不舒服，更别提对你有啥好印象。有次梁文道过来，有位接待人员表现夸张，LZ一度以为他要滚到地上。梁大叔一边接受他的款待一边面露尴尬，估计也很郁闷。
其实没有必要。把那些不自觉的奴相收回去吧，所有人都觉得怪怪的。有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理，我说这话可能又要被砸了。注意这种可爱是“扮”出来的，而不是你性格中天然可爱的一面。扮可爱的背后，是潜意识里希望自己或希望别人认为自己仍然是纯真，年幼，有点不谙世事，从而不会受到苛责，压力，冷遇，等等。这种扮出来的可爱，多多少少带着一点奴相，因为它带有目的性，它希望以此得到别人的认同，至少是接纳。
这种情况可能发生在年轻MM身上比较多。随着年龄增长，阅历增加，应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点，那么就注意一下，把这些可能存在的坏习惯收起来吧。
其实LZ蛮欣赏宽姐，虽然她身材和相貌都不怎么样。不过她真的相当从容淡定。最右边的陈家瑛看不清仪态，不过要学就学菲姐和宽姐吧，中间那位穿玫瑰色开衫的女士……好吧，就算这只是瞬间抓拍，但也不要学她这个样子。
二十三，矮个子的气场在哪里？
好像小个子的MM比高个子MM更纠结于气场问题。由于身高先天不足后天又没补上，这确实成为一种苦恼，在高度就没有高个子MM那么有气势。
但谁又规定了气场一定只能是压倒性的？气场可以是一种吸引人的东西，一种使人产生信赖和尊重的东西，一种美感。强势的气场，只是芸芸气场中的一种，这一点TX们一定要明白。
矮个子的MM，平时注意几点：
1、穿中跟或高跟鞋。并不是说穿了10厘米高跟鞋，你就能达到170傲人海拔，而是穿中跟或高跟鞋，有助于在视觉上拉长腿部，使你看起来修长，PP翘。更重要的是，它可以增强你的自信心，这个心理因素是形成气场的关键。所以，选择一双款式简洁，穿起来比较舒适的高跟鞋吧，质量要好一点，别在这个地方省钱。
2、露出面庞。第一，LZ在之前提过，保持适当浓度的眉毛，整个人会比较有生气，五官也显得深遂。稍浓密一些的眉毛，使你的侧脸，以及在有光线打在脸上的时候，更有立体感，有存在感。
第二，头发束起来，或往两边梳，或把刘海拢住，露出光洁的额头（要是不光洁，赶紧保养或调理）。小个子MM由于比例问题，头部和脸也相对小一些，再被头发啊什么的遮住，整个人就找不到清晰点了。看看赫本，她就是一个眉毛浓密五官立体脸庞干净的典范。
第三，为什么要露出面庞？打个比方，三室一厅显得大气，小户型显得紧凑。矮个子MM相当于小户型。当不成三室一厅就算了，何必要把一室一厅的小户型堆满东西，硬是挤成单间配套？
3、选择简洁款的衣服。面料剪裁可以笔挺或有垂坠感，但关键是不要皱。选择纯正的颜色。以上在前面都有讲过，这里不重复了。
4、突出线条，显示力量感。
显示力量感，不是要你鼓起一块一块的肱二头肌，或腹肌，它不仅是视觉上的，还是心理上的。
小个子MM的脖颈，手腕，脚踝以及其他关节相对而言比较纤细，这是个优势，要好好利用。通过衣饰，适当裸露你的颈、手腕、脚踝等等关节。
为什么是关节？因为第一，那里比较纤细，有线条；第二，转动灵活，有变化；第三，骨节微微突出，有力度。不管皮肤是黑是白，关节处往往很能体现女性的柔美线条，有TX可能会说，慢，柔美线条跟力量感和气场有什么关系？别忘了，柔美也是一种力量，软中带硬，以柔克刚啊。
LZ可以用实践经验证明以上理论。LZ是少数民族，手腕上按民族传统戴有银镯和象牙镯。镯子和手腕是个绝配，手腕直而软，镯子圆而硬。不要脸地说，该帅的时候还是蛮帅的。
作家三毛。流浪者三毛。个子不高的三毛。看看她的气场，她的风姿。
这是谁？LZ叫不出名字。干净饱满的脸庞和简洁利落的衣服，有助于矮个子MM凝聚气场啊。
二十四、关起门来吃饭
LZ这句话的意思是，有些事情是很私人的，在大庭广众之下，就不必做了。
这个章节显得很8，因为话题老套而琐碎。LZ也有同感。在我看来，这些基本的行为准则，是每一个40岁以下的有为女青年都应该自学并自觉遵守的，恕我无礼，我没有把40岁以上的女性划进来，那个年龄段以上的女性猥琐比例明显高出很多。
然而现实总是令人失望，TX们身边一定有很多有这样或那样囧状的年轻MM。LZ不想刻薄人，但我真的相当质疑她们的家教，难道这些基本礼仪不应该是从小就要注意学习的吗？
废话停住，开8。有则改之，无则加勉吧。
1、套牢你的鞋
作为一个MM，我们不仅要套牢喜欢的男人，套牢一份合意工作，也要套牢自己的鞋子。当然，股票就不必套牢了。
不过很多MM并没有把鞋子牢牢套在自己脚上，特别是春夏秋三季。LZ在外出开会、吃饭、坐车、看电影甚至站着等人的时候，总会不时发现身边有MM把一只或两只鞋子，半脱或全脱了，脚丫溜出来透气，惬意之处还微微晃动。
前晚就碰到一单。LZ跟BF去吃海鲜，邻桌一MM，虽然脸蛋一般，长得那是白白净净，打扮也很合时宜。可惜LZ打量人从来都是从头量到脚，目光量到最下面的时候失望至极，扭头回来继续苦斗螃蟹。BF说你怎么不看美女啦，我示意他看桌下：一只小白脚丫脱离了小黑鞋，踩在凳子上，脚趾头互相搓动几下。然后，他吃不下了，白灼明虾归我了。
所以，亲爱的TX们，只要你身在公共场合，就不要做出以上举动。如果你觉得脚不舒服，累了热了痛了，请买创可贴，并走到洗手间或休息间整理好，脱下鞋子休息。千万不要在众人面前公开、或偷偷把脚拿出鞋子，千万不要露出那只走路太久而沾上了一点灰尘或其他什么的脚底板。别以为别人看不到，别以为脚丫藏在桌底下就行，LZ这样的近视眼都看得一清二楚，别人呢？
忍无可忍，从头再忍。谁叫你穿了那双鞋？
LZ还是叫不出外国明星的名字，TX们BS我吧。款式简单但剪裁利落，可以百搭的YY。脚上的单鞋穿着很好看，脚显得秀气。但是千万别做以上囧事啊。
2、收声！
无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等等情况，大多数场合里，建议TX们放低声音。
LZ有个同行，偶尔开会时会碰到她。女孩子长得五官端正，但有个习惯，喜欢大着嗓门说话。她的声音偏尖细，高声说话时，仿佛一把吉它在你耳边不停拨动着音阶最高的那根弦，这个感觉实在不太好。
有时候在公交车上，会有男或女，这里先说女生，手机紧紧贴在耳边，高声与电话另一端的人谈笑：“啊我们昨晚在某处约会，他想拉我的手我没让……”“经理离婚了？那他老婆……”“我现在去医院，我的脖子……”
高声说话，分故意或不自觉两种可能，不自觉的MM占大多数。说实在的，MM们，如果你无意炫耀或吓人，请在公共场合把声音放低一点，并不是所有人都希望听到你的声音，或你的隐私，估计换了你也一样。
有TX会担心自己的声线细薄，声音太小会被别人忽略。LZ的嗓音自己听不，录了音出来吓一跳，幼细型，带点童音。还好LZ没有扯着嗓门或捏细鼻腔说话的习惯，所以声音在柔和范围。
把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态，你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音，建议自己念一段书，用录音笔或手机录下来自己听一听，慢慢摸索着改进。
PP与主题无关，还是从别的帖子里抠来的，学学她的仪和着装。高声或尖声说话实在是一件扰民的事，它会让你看起来像妒妇，泼妇，长舌妇或者别的什么，总之，不会像有风度的好MM。
二十五、从书里找气场
在TX们高高举起板砖前，LZ先跳到安全地带，严正声明：看书的目的是什么？一是获得愉悦感受，二是获取知识。看书的方法有几种？一是全书通读，二是各取所需。书籍不是死板的东西，它是供人灵活运用的，就看你需要从它身上获得什么。
既然是实用帖，就让我们抛弃那些小资，BOBO，后现代，抛弃凯鲁亚克和村上，抛弃那些晦涩的文字，炫耀技巧的情节，直接汲取我们需要的东西吧。
我们先去看一看古龙和亦舒，OK？
LZ已经能够感觉有板砖红薯芭辣朝这边飞过来了……好好，顶个锅盖继续说，这是LZ囤积了3个书柜4只抽屉外加一个床头柜的书本，在书店或谁家里翻过了大部分藏书，以致于现在走进任何一家小资书店或小资咖啡馆都可以宣布店里陈列的书有1/2以上LZ都看过之后，得到的总结。以上几行字的主要目是证明LZ并不是个没文化的人。请相信我。
既然我们要炼的是气场，那么直接撇开其他，选它们。为什么？首先古龙和亦舒，一港一台，说实在港台的现代化和时髦程度，在很长一段时间内领先于内地。即使现在内地许多城市已经赶上了开放的脚步，但在厚度和广度上的积淀仍需时日。
古龙和亦舒，一个是情场老手，一个眼光老辣，共同点是阅人无数，知道什么样的女人为男人所爱，女人所妒。他们的价值观，在他们笔下的人物身上均有体现。古龙和亦舒的作品LZ看过不止一遍，抱歉的是情节完全混淆或遗忘，唯有书中女子的丰姿长存。
古龙小说里的女人，似乎有点夸张，受欢迎得不像话。他喜欢强调女人的个性特征，多以魂魄示人，美丽倒在其次。《绝代双骄》的苏樱，不算美，乍一看还长得有点怪怪的，但越看越为她的丰姿仪态倾倒。《萧十一郎》的风四娘，30多岁了，洒脱不羁，感情真挚，有情有义，这个“老女人”比一干青春美少女更有魅力。
亦舒的呢，反正LZ已经把女主角完全搞混淆了，女配角也混光光。然而书中人不外乎以下特点：内心有故事，打扮简单清淡，小事不纠结，大事不含糊。
光看LZ这些干巴巴的文字，没用。多看几本书吧，看看在一个男人和一个女人眼里，什么样的女人最有风姿。书本有一个好处：善于描述细节，令人心动的瞬间可以用文字来定格。看看书中人的举止，心态，有借鉴作用。这是LZ看书的一个衍生效果，相信你也可以。
多说无益，看书为好。如果觉得以上推荐太过肤浅，那么LZ另外开个书单，闲时看看，乐得寓教于乐。
气场书单:
《没有我们的世界》。令人瞠目结舌的科普书，文字很干净很流畅，推荐。
《昆虫记》，法布尔的。文字也很有趣。不可思议的世界。——为什么推荐科普书籍？跟修炼气场有关么？有的。有时候，气场很需要趣味性的眼光和轻松幽默的心态。
《我爱问连岳》系列。连岳是个有意思的人，书里集结了读者来信和他的回复，对爱情，生活态度的一些问答。它令你明白，什么事情不必那么纠结。
《梨园往事》。梨园往事几多精彩，伶人命运令人感慨。梅艳芳，尚小云，马连良。男人居多，但老旧一派的做派，值得咂摸。
《岁晚英雄1：寰中弄》。新锐漫画家鸡毛的作品，有趣的一个人。没别的，笑一下。
妹尾河童的《窥视》系列。一个认真玩儿的老顽童。做女人，要有一颗注意细节，善于发现，纯真好奇的心。
《诺贝尔奖获得者与儿童对话》。
《追星——关于天文、历史、艺术、与宗教的传奇》
理由同妹尾篇，保持一颗纯真好奇的心。另外，世界这么大，我们要谦卑。
《生命的不可思议：胡因梦自传》。美丽的女人，如今变成美丽的阿姨。她的经历和心得值得借鉴。
《人体使用手册》。
《拯救乳房》，毕淑敏。——爱惜身体，气色好，气场才衬得出来。谁见过脸黄黄的强气场女人？王熙凤除外。
《红楼梦》。不为别的，LZ喜欢。慢慢看，细腻，温暖，悲凉。有滋味。
杂志的话
《美国国家地理》。不想看英文的话，可以看台版，繁体字。文字很有趣，不像《中国国家地理》带有这么多专业术语和科教味。
《城市画报》。可以一看。不过说实话，没有前几年做得好了。
《中国戏剧史》。算是普及读物吧，中国戏剧很美，即使不唱戏，不听戏，也应该了解我们美好悠久的戏剧历史。
《马未都说收藏》系列。也当作普及读物吧，陶瓷，家具，门窗，玉器，都很美。暂时把兰蔻，伊丽莎白雅顿抛到一边吧。
王世襄的《锦灰堆》系列。也是文物考，稍深一些，有空的TX可以看看。线装书，本身就很美。
《香港味道》系列。欧阳应霁。说实话LZ觉得他有点过于小资了，不过对生活的热爱和对完美细节的追求是应该提倡的。看此书之前最好备点磨牙的零食，免得肚饿。
《茶人茶话》。咱不一定要品茶，但一定要品味茶文化的隽永滋味。
《吃主儿》。老北京呵，那么多传统的吃食，讲究的做法，就这么渐渐消失在记忆中了么？
《老凤谈吃》系列。聂凤乔。LZ一度着迷于美食书（非食谱），见笑见笑。
《蛤蟆的油》。黑泽明。看看一代大师的感悟。
《走在人生边上》。杨绛。老人家年纪虽大，心里敞亮。看看她的书吧。
《随园诗话》。袁枚。
《梦溪笔谈》。沈括。
——很有意思的短文集。谈诗，谈画，谈种花，谈大雁。这可是古人中的小资啊。放在哪个年代来读都不嫌过时。
LZ还有个小癖好，就是看《辞海》，一个一个词条地看下去，你会惊讶地发现居然有这么多你从来没听过或者相当生疏的词语……而且它们之中有很多非常有趣。没有新书看的时候，就看《辞海》，又解闷，又能学到很多小知识。
当然，这既然是癖好，那就见仁见智，不推而广之了。
二十六、控制你的表现欲
其实要说表现欲会破坏气场，也没有那么绝对。说话和举动很牛B，有底气，思路和语言闪烁着雄辩的光芒，字字珠玑，声声掷地，层层辩驳，脉络分明，步步为营，滴水不漏。多么有范儿！小宇宙多么强大！
可是有几人能做到这点？
有TX会说，没有啊，我很低调。那么我们来对照一下，看看自己是否真的像所想的那么低调。
1、说话喜欢加重语气。
LZ举几个今天上午遇到的例子（◆里为加重语气）：
“唉呀，他老是打电话◆约◆我，◆烦~◆死了~”（说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM）
“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓，◆好~耗油◆哦，◆自己开车◆又累~”（说话者是一个正在集体聊天的MM）
2、肢体语言频繁。
比手划脚，手臂大开大阖，拍人肩膀（本帖第一页有TX批判过），一边说话用手肘顶一顶倾听者。
3、音调高，声音大，尾音上扬。
LZ之前有提过。
4、动作明显或另类，
例如，
在坐下前慢慢捋好裙摆，优雅回道确认PP对准座椅中间，再慢慢坐下。
拿刀叉姿势过份优雅，吃牛排如弹钢琴，吃烧烤如拉小提琴。
大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响，包包哐当一声扔下去。
等等。
如果你是故意做这些动作的话，那你是有原因的。
生怕别人没有注意听，生怕别人没听懂你话里的意思，生怕自己的个性或风格没有体现出来……生怕自己在别人眼里，没有自己想像的那么重要。
是，这样做，会有不少人注意你，凝视你。先不要急于高兴，仔细咀嚼别人的目光，里面全是好笑和怜悯。
如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子，请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听，请练习语言有趣或言简意赅。
如果不想当做作女郎，请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。
如果想拥有气场，那就不要这么刻意营造。
如果，如果你不想只得到怜悯的目光。
我们可以没有她高，瘦，漂亮，有钱。但要记住，泰然自若的举止是形成气场的重要因素。即使有什么东西值得炫耀，也不要主动亮出来。低调的华丽人人都懂，但未必都能做到。
二十七、眼镜妹的小宇宙
前面说过，LZ本人就是一个可怜的眼镜妹，还是高度的。为好眼进出的门紧锁着，为金鱼眼进出的门敞开着，但是一个声音高叫着：再厚的树脂镜片，又怎能挡得住小宇宙的熊熊燃烧？
说实话LZ对这个话题有些心虚，因为我挑了一副自己觉得满意的眼镜框以后，就再也不去关心ABCD各类人分别需要戴什么眼镜才显得好看。但作为芸芸眼镜大军中的一员，上面不断有TX提出8一8眼镜产生气场的化学变化过程，LZ只好勉为其难。
在墨镜大行其道的明星圈里，找几张戴眼镜的PP真的不容易，还好凑了几张，大多是从别的TX的帖子里顺的，见谅见谅。
LZ在开8之前先要强调两点：
第一，戴眼镜的主要目的是让眼睛看得清楚，我们要分清主要矛盾和次要矛盾，架着眼镜的天仙是几乎不存在的。
第二，在时尚和气场这个范畴里，没有唯一标准，只有普遍原理。眼镜合不合适，还要靠自己一副一副地试戴。
总而言之，LZ在没有见到你的真人真相，大致了解你的性格和风格之前，是很难断定你适合戴金丝眼镜，板材眼镜，飞镖小浣熊眼镜还是老山羊眼镜的。
相信时尚版里有很多TX在如何挑选和佩戴眼镜上面有心得，请大家不吝赐教，让眼镜腿给小宇宙添一把火吧。
唠叨完了。按眼镜的类型开讲吧。LZ能力有限，只能看图说话，就事论事。
1、方形眼镜
方形眼镜有别于传统的圆形或椭圆形眼镜，有拗造型的功能，但是容易显得面部线条硬朗甚至怪异，脸形偏鹅蛋或额头偏高的TX在这方面应该比较有优势，眼镜有地方摆放嘛。
另外，方形归方形，方形也分很多种。LZ觉得选择一些上大下窄、边缘逐渐收拢的梯形眼镜框，比单纯上下一样大小的方形眼镜框要好看一些。上大下窄的梯形眼镜框顺着两侧脸形收拢，看上去没有那么硕大突兀，比较贴合脸型。相信很多TX戴眼镜是为了日常需要，所以还是选择比较保险的梯形款式，拗造型的话可以大胆选择夸张一点的。
在发型上，由于眼镜已经遮住了相当一部分脸庞，所以头发最好挽起来或向两侧拨开，露出干净的额头，发质要保持柔顺有光泽，卷发要保持丰盈弹性不干枯。不要担心把头发挽起来会像老处女，一个有气质的老处女总比一个看上去五官模糊面容邋遢的眼镜女好得多。头发扎起来的时候，可以把头顶弄蓬松一点，或者发尾蓬松点，用专业一点的形容词来说就是有空气感，这样可以减少老处女扮相的发生机率。
在妆容上，LZ平时不化妆，不是很在行。不过，干净妆容和好气色是有必要的。前面的章节还提过，要注意眉毛和眉型，稍微浓密的眉毛使人显得有精神，不至于被眼镜盖住脸上的光芒。
试戴一下你看中的眼镜，如果觉得黑框眼镜压在脸上显得太沉重，那么换一换其它颜色，像第二张PP的深红色眼镜框就不错，跟唇色蛮配。
上宽下窄的梯形眼镜，看上去是不是比较好看一点？
2、圆形眼镜
圆形眼镜看上去会有比较学生妹，比较可爱的感觉。所以如果在工作上需要比较庄重或经常出入正式场合的TX们，慎选圆形眼镜。
圆形眼镜在形状上就区别不是很明显了，怎么拗也就是个圆嘛。那么在其他细节上就需要注意挑选，一般不建议选择那些边框比较粗宽的，戴得好是蛮出彩的，关键是你有没有loly的气质，戴不好的话就显得傻和愣，所以还是保险一点，挑框架细一点的吧。
另外就是眼镜材质要好，最好不要选金属镜框，容易像老处女。板材的话，建议选择有一些光泽度的材质，就是看上去润泽有光的；哑光的话，喷漆的最好别选，戴着戴着漆掉了，斑斑驳驳的。装饰少一点，水钻不要，明显的花纹不要，罗马柱造型的眼镜腿最好也不要，线条简洁，装饰适当，loly和非主流当然也会有气场，但是很多时候，它没有。
圆形眼镜框一般都和厚刘海同时出现，显得比较可爱吧。还是喃一句，发质要好，梳理顺滑。
也有扎起头发的，看上去也许没有厚刘海搭配的好看，不过显得比较清爽，轻熟女可以试试。
浅色的眼镜框增加时髦度。不过颜色别太浅，亮白亮白的不一定适合你，浅玳瑁色还不错。如果颜色亮眼，那么款式简洁一点，边框也细一点，日常款么，搞那么夸张还想不想戴着出门上班上学了。
3、上方下圆形
上方下圆形的眼镜，LZ愚见，很少有人戴得好看，大多是傻乎乎的，或者很突兀。希望没有一棒子打翻一船人。
我觉得原因有二：一是眼镜框比较大，上面的镜框边与眉毛平行，下面的镜框边活像两个巨大眼袋，说实在如果没有上佳的气质，是不容易戴得好看的。二是下面的镜框是圆的，容易压着颧骨，特别是颧骨比较高一点的TX，可能会觉得很不舒服，人一不舒服，表情和气色就显得怪怪的，常常挤眉弄眼皱鼻子。
如果真的很喜欢某一款上方下圆的眼镜，那么一定要仔细试戴，远看，近看，侧面看，叫女伴看，叫男人看，综合以上意见再决定买不买。LZ觉得在颜色的选择上，净素的颜色会好一点，日常佩戴没有那么荒诞不经。
这个花花斑斑的玳瑁眼镜，LZ不是很感冒，看上去有点傻，也许这也跟模特的衣服打扮有关吧。总之要想显得有点气质或者气场，慎选为妙。
类似这副的眼镜，LZ也有一副，称为“飞镖小浣熊”眼镜，因为上面的镜框边角是飞扬的嘛。飞镖小浣熊眼镜比上面那一副显得可爱一点，也不至于那么傻。但是说实话，还是蛮傻的……
像这一副比较正常，能戴成这样也差不多合格了。起码看上去不傻大黑粗。
LZ比较推荐的是这种款式，就是半框的。它弱化了下面圆形镜框给人造成的巨大眼袋的视觉效果，整个脸庞清秀斯文了不少。颜色也选择了暗红色，不失时髦。
4、细腿眼镜
想要显得比较斯文的TX，可以选择细腿眼镜，纤细精致的线条，是蛮显得有档次的。
细腿的要求有二：一是镜框也细，细胳膊细腿嘛，要搭配。二是少装饰，重质地，讲究的是材质的选用，细腿眼镜一般是金属镜框，要求喷漆表面有光泽但不要太闪亮，镜腿细而坚固，架得稳，不容易变形。造型一般以圆形或类圆形镜框为主，线条要柔和流畅。
戴细腿眼镜，就配细致的妆容吧，妆容清淡干净，唇色滋润就行，不用太鲜艳，这个款式的眼镜不是以时髦为主，而是讲究女人味。
找不到透明镜片，只能用深色眼镜来作样板了。不过确实戴墨镜比戴近视眼镜好看多了，但是木有办法，谁叫我们眼睛近视。
近距离看细腿眼镜，注意看它的造型和线条。眼镜是随身之物，容易体现一个人的品味，所以别在这方面那么省钱，几十块百来块想买一副好的金丝镜框，很难的，板材镜框还差不多。
5、板材眼镜
板材眼镜一般有几个特点，一是眼镜腿和眼镜框偏大偏粗，二是色彩鲜艳，三是木有架鼻梁的那两只小扁脚。
似乎自从周笔畅以后，板材眼镜开始大行其道，平心而论，它确实比较适合拗造型，给人印象深刻。不过可惜的是，现在渐渐也成为非主流的爱物。
LZ的看法是，板材眼镜比较时尚，但真理向前走一步有可能变成谬论，所以不要太过于追求所谓时尚。眼镜里加入板材的元素就行了。如果近视度数不高的话，可以选择全框、半框或无框的；LZ建议尝试一下半框或无框的板材眼镜，也就是说，只有半个镜框+眼镜腿，甚至只有两条眼镜腿是板材的，其余一片透明，看上去清爽时尚。如果近视度数高，镜片比较厚的话，要问过配镜医生，自己的镜片能不能塞进薄薄的镜框里噢。
无奈之下用了这张PP，这位模特有点非主流的意思，LZ年纪大了，有点不太能接受。不过板材眼镜架在鼻子上，腿儿蓝，框儿黑，还是蛮可爱的。但是好像她戴的是没有镜片的假眼镜？？不就是想拗造型么，不能这么骗人哇
这个似乎比较接近无框眼镜的类型，有造型，又不会太遮住面容，这个款式应该适合比较多的TX。
二十八、100元怎么花？
在许多新帖回归心灵的时候，LZ逆流而上一次，回头讲讲穿衣打扮吧。
给你100块，要你上街买衫，你怎么买？
LZ有位朋友坚持数量取胜，她会买回来7元的越南香水（前味是酸味，中味是酸味，后味也是酸味……越南兄弟原谅我吧），10元的T恤，上面有水钻和线头，70元的小西装外套，10元的毛衣链等等。
她走马灯似地换新衣服穿，她的月收入不低，所以夏天的时候能够做到一天两套，大半个月不重样。但是当她谈论到自己又花了少少钱买回七八件衣服时，叽叽喳喳的大家都会沉默下来。
当她把自己穿成一棵圣诞树，或者一棵布满线头和残缺水钻的小柳树，大家就会更沉默。
数量上去了，品味却下降了，真不值得。LZ觉得，100元也许可以这么花：香水先别买，香皂、沐浴液或洗发水的淡淡清香其实也很好闻；10元的T恤，买那些手感柔软但面料不稀薄，款式合身但装饰不多的；70元的皱巴巴小西装可以换成一件质地不错的开衫；10元的毛衣链……等你攒够30元以上再买吧。
给你200元，你会买什么？有人会买一双靴子，走了几天，靴面折纹生硬、面料暗淡，像一双纸靴；或是鞋跟摇摇欲坠，一步一扭。不如攒够400块，换季时买一双打低折扣的品牌皮靴。
以上种种，汇成4个字，宁缺勿滥。
不要贪。不要幻想着只花少少一点钱，能拥有很多美丽衣服鞋子化妆品和香水。不是要你走另一个极端，不吃不喝攒够一个月买只LV，萝卜煮汤两星期买一瓶什么什么。只是数量和质量，质量优先。
便宜衣服不是不能买，少买那些鲜艳得不自然的颜色，少点累赘的装饰。穿上身之前，要剪掉露出来的线头。如果你没有街头气质，就别穿大面积水磨、布满猫须的牛仔裤，裤子还是蓝中带青的配色。如果暂时买不起制作精致造型美好的首饰毛衣链，那就什么都别戴，或者一条简单腰带，够了。
全身披披挂挂，未必就能环珮叮当。买优质单品，适当留白，个人特质才有机会显现。
懒得找图，再放菲姐一张。选好优质单品，简单T恤牛仔也能穿出好造型。
二十九、美女是长期信用
抱歉抱歉，借了另一个帖子主人的原话，因为LZ觉得这句话很有道理。
所谓美女的长期信用，就是你要长期保持一贯的水准，这个水准包括人品、谈吐、衣着打扮、待人接物、处事手腕等等。不能一下高峰，一下低迷，一下楚楚动人，一下囧囧有神。
这里要注意的是，保持水准，不代表你这辈子就只能做个淑女或熟女或打女或什么女。它的衡量标准是，你可以风格多变，造型多变，但不能让人觉得可笑或可悲，这叫大失水准。
有TX会说，这样累不累啊？对的，要做到保持水准，是需要付出多一些努力，但我们这个帖子讲的就是气场嘛，要做好一件事情，肯定要付出代价，对吧？气场不可能从天上掉下来，小宇宙也不可能像影子一样天生与你相随。
虽然LZ我是个12年菲迷，但菲姐隐退后偶尔的出场造型会囧到我，其中之一是某天天冷时，宽松紫上衣宽松绿裤子条纹黄袜子套着人字拖，长发飞扬大步流星。如果我有菲姐的电话号码，我想我会发一条短信说，偶像，请抽空照顾一下菲迷们的情绪，好不容易你露一次脸……不过什么是偶像？就是她无论做什么我都慨然接受，但是非议声音浪打浪啊。
LZ过去也爱玩各种风格，但是忽略了有时候水准也会跟着一起变化的。当年刚刚参加工作，我会今天穿着洁白衬衫上班，明天穿着稀巴烂T恤上班，这个烂还是真的烂，颜色灰蒙面目模糊，穿在身上稀里糊涂。也苦了单位同事，一天惊艳一天惊讶一天惊恐，以为LZ发横财了或者有人追了或者疯了或者失恋了。
现在的水准慢慢稳定下来。稀巴拉T恤还会穿，但是选择面料柔软光泽度好，颜色纯净的两件单穿或叠穿，配干净利落裤子。人字拖也会穿，但是选择款式简洁显得脚丫纤细的，配垂坠感好的大摆裙。大眼镜照样戴，多配一副镜框，以备扮青春或者扮成熟时用。
任何风格的衣服，都可以穿得好看，包括非主流。关键是你要拿捏好那个度，颜色太混浊了可能显得邋遢，料子太稀疏了可能显得廉价，衣服下摆太长可能显得人矮，一身桃红柠黄首饰亮晶晶扎眼可能显得恶俗……衣着打扮永远是一门必修课，我们在修炼中慢慢摸清规律，修正错误，提炼风格。
最后一句话说给可能会钻进牛角尖的TX：保持一贯水准，一是保持好的水准，并慢慢提升；二是坏水准就不用再保持了~
愿每一位TX都能拥用自己的长期信用。
从流氓教女教主TX的帖子里借来的图，据说是辣妈凯特贝金赛尔？这样的烂洞洞牛仔裤和蕾丝腰带，大多数TX要慎用，不是单品不好，而是它们很难穿出好效果来。那件格子衬衫又轻又薄，倒是一件好用的单品。
LZ最近对曳地长裙很有爱，目前有浅蓝深红和热带碎花大长裙共3条。这条我也很爱。关键是妆容干净，头发束起或披下梳理顺滑有光泽，气度大方自然，不要缩手缩脚。
三十、永远保持美好心灵
女人是什么？是一块水晶。心灵的美丑，很容易就在外表上显现出来。
如果你改变不了自己的外貌，改变不了身高，不能让钱包变鼓，不能飞黄腾达，至少，你可以让自己的心灵更纯净更美好。
一、不盲从
TY上各种风很多，不断地有人跟风，长草，拔草，不断地有TX贴出哪位明星的衣服或包包，请求万能的天涯搜索是哪个牌子，自己也要买一件；某位达人秀出了YY或化妆品护肤品，下面长草的TX人满为患，甚至连发帖的LZ本人也一一指着某几瓶护肤品介绍说，这是“跟风败的”。
爱美之心，人皆有之。跟风的TX，在时尚的敏感度上高出一筹，但跟风太甚，小心跌进盲从的行列。
诸位看帖的TX，你们的抽屉里囤了多少护肤品？问多少人要过TB店址？护肤品能用几年？有多少YY只穿过一次？
把它们减少一半，你的生活还能不能继续？
你真正想要的是什么？东西够用就好，保持追求美丽的心灵，但记得慢慢享受，别贪心，别盲从。在时尚风里追逐到风中凌乱，为别人拿在手里的新品患得患失，心灵没有休息的机会，永远不得安宁。
二、不刻薄
LZ的宠物店就有了新故事。
一只雪纳瑞的主人在店里逗自己的宝贝玩，小雪是女狗，文静，黑眼珠子里有点忧郁。这时进来一个男客人，逗了小雪一阵子后说，你的狗不太像雪纳瑞，不够活泼。
这下捅了马蜂窝。主人除了当场反驳一番，在随后的交谈中一直话中带剌，不放过任何一个责备和贬损的机会。其间拼命逗引小雪，教它跳跃，扑腾，大声斥责它只会趴在地上而不去玩小球，力图展示它的活泼。最后男客人草草结束谈话，闪人。
男客人走后，主人仍在喃喃发牢骚，并责怪小雪表现不够好。LZ忍不住说，别那么在意了，不就一句话么。
这样的一句话，完全可以一笑置之。别人也许没有恶意，也许只是无心之失，把别人噎得透不过气，真的没有必要。逞了一时口舌之快，短暂解了气，或者仍然不解气，你的肝火早就旺上加旺了。
自觉或不自觉地爱说刻薄话的TX，说话时记得看一眼镜子，嘴唇下撇，法令纹变深，眉头紧蹙眼神不忿，真的很难看。
放宽心，别太刻薄。刻薄来刻薄去，伤到的是自己。
三、相信爱
TY泡得多了，JP帖，小三帖，凤凰男帖，婆媳帖，帖帖惊心。这世间还有真感情吗？
有的。TY是社会矛盾的集中体现之地，受了苦的人比正在幸福中的人更喜欢发帖倾诉，这就是TX们看到琳琅满目郁闷帖的原因。在生活中，真爱和真感情的比例还是相当高的。
也许我们受伤过，怀疑过，动摇过，赌气说过再也不相信真爱了。但要记得，你只是在某些人身上没有找到它，它没有，或者溜走了，但它仍然存在，也许就在家人朋友同事和同学之间，也许就在下一个更好的他身上。
心中有爱，就有宽容，有希望。爱的光芒会透过你的身体，映在你的脸庞上，让你的笑容温暖，气色红润，眼神温和。爱也是一种气场，它像一团柔和的光，把你的整个人裹住，散发出动人的光采。
只要你心中有爱，它会引导你，找到更多的爱。
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说到这里，该说的也差不多说完了。
其实，我们要学的东西太多太多，气场只是其中一个。
学着怎么打扮自己，令自己开心；学着爱别人，尊重万事万物；学着在失败挫折中汲取教训，在愉快中获得力量。
LZ再说一遍，我们要做这样的女子，内心强大，外表温和，小事不纠结，大事有原则，心中明白，适时糊涂。
要做到这个，太难太难，也许一辈子都学不会。但这怎么能成为我们不学习不进步不越变越美丽的原因？我们总是朝着光明去的。
昨晚看到王菲给离去的哥哥张国荣的一句话：
愿你已放下，常住光明中。
愿每一个人找到自己想要的。谢谢每一位看帖的TX。