偶看新闻幻影三李宁:养生口诀70条
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:11:47
养生口诀70条
2011-03-28 16:19阅读45评论5
1.千保健，万保健，心态平衡是关键 2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5.要想健康快活，学会自己找乐
6.妻贤夫病少，好妻胜良药
7.祸从口出，病由心生
8.好人健康，恶人命短
9.性格开朗，疾病躲藏
10.房宽地宽，不如心宽
11.人有童心，一世年轻
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生难老
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(45)|评论(5)
这4种常见食物 春日解困最给力(组图)
2011-03-27 10:29阅读29评论5
又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了，该是转转口味和食物的时候啦！春天有打上春天标签的食物，适时而食，才好把冬天遗留的小症状给改掉哦！
韭菜解困食物（资料图）
1号给力选手：韭菜
给力辞：此乃“春天第一菜”者也!《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。
春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(29)|评论(5)
食疗歌大全（14篇）
2011-03-25 17:33阅读68评论8
食疗歌大全（整理篇）
食疗歌之一
食疗好，食疗好。各种食品都是宝；
谷果菜畜养身宝，四性五味任君调；
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；
辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙；
香蕉通便解胃炎，健胃补脾食红枣；
花生能降胆固醇，禽蛋益智营养高；
生津安神数乌梅，土豆消肿又利尿；
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好；
润肺乌发食核桃，葡萄悦色令年少；
白果补肺又固肾，菜花常吃癌症少；
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；
食疗歌之二
蜂蜜润燥又益寿，瓜豆减肥有成效；
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(68)|评论(8)
养生一字诀
2011-03-13 11:41阅读99评论15
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(99)|评论(15)
颈椎24小时保养法
2011-03-10 11:04阅读88评论10
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(88)|评论(10)
二十四节气养生大全
2011-02-24 11:11阅读70评论12
二十四节气养生大全
延养生年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。健康、长寿是人们梦寐以求的目标。二十四节气养生集大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使达到身心健康。
01、立春养生篇
02、雨水养生篇
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(70)|评论(12)
熬夜人必看！
2011-01-29 18:13阅读73评论10
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(73)|评论(10)
家庭药浴法
2011-01-23 11:34阅读45评论10
炎炎夏日，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。如果在洗浴水中加入风油精，沐浴后浑身凉爽，还防长痱子；或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如果在洗浴水中加入一些日用品，同样会使人浑身清爽，还能起到养生保健的作用。 1．醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。
2．人丹浴：在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒，儿童减半)的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉、神志舒畅，有消暑提神之功效。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(45)|评论(10)
咳嗽快按摩无名指
2011-01-22 17:32阅读86评论11
穴位：肺经（肺金）
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(86)|评论(11)
人体各部位衰老退化时间表
2011-01-15 18:05阅读74评论10
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(74)|评论(10)
上一页 1... 2345678... 18下一页
2011-03-28 16:19阅读45评论5
1.千保健，万保健，心态平衡是关键 2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5.要想健康快活，学会自己找乐
6.妻贤夫病少，好妻胜良药
7.祸从口出，病由心生
8.好人健康，恶人命短
9.性格开朗，疾病躲藏
10.房宽地宽，不如心宽
11.人有童心，一世年轻
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生难老
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(45)|评论(5)
这4种常见食物 春日解困最给力(组图)
2011-03-27 10:29阅读29评论5
又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了，该是转转口味和食物的时候啦！春天有打上春天标签的食物，适时而食，才好把冬天遗留的小症状给改掉哦！
韭菜解困食物（资料图）
1号给力选手：韭菜
给力辞：此乃“春天第一菜”者也!《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。
春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(29)|评论(5)
食疗歌大全（14篇）
2011-03-25 17:33阅读68评论8
食疗歌大全（整理篇）
食疗歌之一
食疗好，食疗好。各种食品都是宝；
谷果菜畜养身宝，四性五味任君调；
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；
辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙；
香蕉通便解胃炎，健胃补脾食红枣；
花生能降胆固醇，禽蛋益智营养高；
生津安神数乌梅，土豆消肿又利尿；
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好；
润肺乌发食核桃，葡萄悦色令年少；
白果补肺又固肾，菜花常吃癌症少；
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；
食疗歌之二
蜂蜜润燥又益寿，瓜豆减肥有成效；
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(68)|评论(8)
养生一字诀
2011-03-13 11:41阅读99评论15
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(99)|评论(15)
颈椎24小时保养法
2011-03-10 11:04阅读88评论10
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(88)|评论(10)
二十四节气养生大全
2011-02-24 11:11阅读70评论12
二十四节气养生大全
延养生年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。健康、长寿是人们梦寐以求的目标。二十四节气养生集大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使达到身心健康。
01、立春养生篇
02、雨水养生篇
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(70)|评论(12)
熬夜人必看！
2011-01-29 18:13阅读73评论10
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(73)|评论(10)
家庭药浴法
2011-01-23 11:34阅读45评论10
炎炎夏日，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。如果在洗浴水中加入风油精，沐浴后浑身凉爽，还防长痱子；或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如果在洗浴水中加入一些日用品，同样会使人浑身清爽，还能起到养生保健的作用。 1．醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。
2．人丹浴：在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒，儿童减半)的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉、神志舒畅，有消暑提神之功效。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(45)|评论(10)
咳嗽快按摩无名指
2011-01-22 17:32阅读86评论11
穴位：肺经（肺金）
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(86)|评论(11)
人体各部位衰老退化时间表
2011-01-15 18:05阅读74评论10
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
阅读全文>>
分类：人体养生|阅读(74)|评论(10)
上一页 1... 2345678... 18下一页