偶看新闻喀秋莎肩扛式火箭炮:怎样送自己幸福？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 14:42:32
一个无所事事的穷人说：有钱就是幸福。
一个匆匆忙忙的富人说：有闲就是幸福。
一个满头大汗的农民说：丰收就是幸福。
一个漂泊异乡的游子说：回家就是幸福。
一个失去双脚的残者说：走路就是幸福。
一个失去光明的盲人说：看见就是幸福。
一个天天加班的职员说：不上班就是幸福。
一个四十多岁的光棍说：有女人就是幸福。
一个衣不蔽体的乞丐说：有饭吃就是幸福。
一个参加高考的学生说：考上大学就是幸福。
一个丢失孩子的母亲说：找到孩子就是幸福。
一个生命垂危的病人说：能够活着就是幸福。
要我说，能泡个热水澡就是幸福。
今天北京经历了罕见的上午如黑夜的天气，天空雷声大作，家中的小狗被吓得四处躲藏。
这样的天气，对于我这个颈腰椎“老病号”来讲，又是难熬的日子。女儿从学校发短信给我：“泡澡之前，想着洗一下浴缸啊。”她并没有直接建议我泡热水澡，这就是她的聪明所在。
接到她的短信，我突然想：是啊，快跳进热水浴缸啊，能缓解颈腰部位的不适啊。
放上巴斯克林薰衣草香味的浴盐、打开热水、启动按摩装置，不到几分钟我就缓解疼痛了。
我当时想：什么是幸福呢？这不就是幸福吗？
在热水中，想起了美国心理学家赛利格曼的幸福公式，这个公式包括三项：总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H＝S+C+V)。
其实，我们自己可控的部分只有“你能主动控制的心理力量”，先天的遗传素质、后天的环境，我们无法改变，当然，后天的环境，我们能够改变一些，但是，真正能改变多少有时候并不依据个人的喜好和努力。
“你能主动控制的心理力量”，这就是我们心理学工作者的职业优势。发挥一下自己的职业优势吧，洗个热水澡，送自己一个简单的幸福。